Los beneficios que conlleva dejar de fumar

El tabaquismo cada año se lleva la vida de unos 50.000 españoles, según el Ministerio de Sanidad. Si esto no le parece suficiente, citaremos algunos de los numerosos beneficios de dejarlo para que se lo piense:

• Tiene beneficios inmediatos (el riesgo disminuye desde el momento en que lo dejamos) y a largo plazo en la salud.
• Mejora la salud de las personas a tu alrededor.
• Te hace ser un modelo a imitar para tu familia (en especial para tus hijos) y allegados.
• Desaparece el mal aliento (halitosis) y los dientes manchados.
• Se recuperan el paladar, los sabores y sensaciones al comer.
• Mejora la digestión, al optimizar la coordinación de los jugos enzimáticos...
• Desaparece el mal olor corporal, en la ropa y en casa.
• Aumento de la capacidad pulmonar, menor número de infecciones (catarros, bronquitis...) y descompensaciones respiratorias (asma, EPOC, enfisema...)
• El 80% de la enfermedades cardiovasculares (en España fallecen 1 de cada 3 personas) se podrían evitar con dieta sana, ejercicio regular y renunciando al tabaco.
• Al abandonar el consumo de tabaco decae el riesgo de ACV (accidentes cerebro-vasculares: infarto, trombosis, embolia), igualándose al de un no fumador a los 10 años.
• Disminuye el riesgo de padecer cánceres pues provoca 1 de cada 3: de labio, boca, garganta (laringe), pulmón, esófago, páncreas, riñón, vejiga, etc.
• Mejoría del rendimiento físico, deportivo y del bienestar psíquico.
• Ahorro importante de dinero (La cajetilla vale en España una media de 2,75 euros, al año 1003,75 euros) simplemente por dejar de comprar tabaco y de gastar en medicamentos, pruebas médicas, etc.