29 octubre 2013

La carrera de la mujer 2013, Barcelona

Corazón de camelia
Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 4 de abril de 2010.

Un poco de historia: 
Barcelona en el año 2004 comenzó con 2.000 inscripciones, con el pasar de los años las inscripciones han ido en aumento... 
Asi en el año 2010 se consiguieron reunir 10.000 mujeres en la carrera de la mujer de Barcelona; en el 2011 se alcanzó la cifra de 12.000 mujeres inscritas, y en el 2012 se mejoraron los récords con 15.000 inscritas y en menos tiempo que el 2011, o sea faltando 25 días. Pues  también en este 2013 se agotaron los 20.000 dorsales y se repite faltando 25 días sobre la fecha de la carrera. Estará organizada por el Área de Eventos de la revista Sport Life, en colaboración con el Excmo. Ayto de Barcelona y Winsports.

Es todo un éxito que año tras año se repite ¡Increíble! ¿Dónde tiene el límite? El tiempo lo dirá y lo pondréis vosotras.

Ahora sólo queda que os acompañe el buen tiempo, a disfrutar de la carrera ese día y a "tomar" la ciudad para vosotras por unos instantes.

Participación: podrán tomar parte en esta prueba todas aquellas mujeres mayores de 12 años que lo deseen, siempre y cuando estén correctamente inscritas, tanto en tiempo como en forma.

Plano del circuito:
La prueba se celebrará en un recorrido urbano, de seis kilómetros aproximadamente.
Hora: 10:00 horas a.m. del domingo 10 de noviembre y el tiempo máximo para completar el recorrido será de 1 hora y 30 minutos.

Distancia: La prueba se disputará sobre un recorrido de 6,7 kilómetros aproximadamente, totalmente urbanos, con salida y llegada en la Plaza de España (Avenida de la Reina María Cristina).


Salida y meta: pendiente de confirmar.
Av. Reina Maria Cristina – pl. Espanya (costat mar) – av. Paral·lel (costat Llobregat fins passar el refugi, continuant per la calçada costat Besòs en sentit contrari a la circulació) – c. Floridablanca – c. Calàbria – Gran Via de les Corts Catalanes – c. Balmes – Ronda Universitat – pl. Universitat (calçada mar, costat muntanya) – Ronda Sant Antoni (costat muntanya) – Sepúlveda – c. Viladomat – c. Tamarit – c. Rocafort – c. Manso – c. Viladomat – av. Paral·lel, de Viladomat a Entença (calçada Besòs) – canvi de costat entre Entença i Vilamarí - av. Paral·lel (de Vilamarí a pl. Espanya per la calçada Llobregat, en sentit contrari a la circulació) – pl. Espanya (costat mar en sentit contrari) – av. Reina Maria Cristina.
Fuente: Ajuntament de Barcelona

Retirada del dorsal, camiseta, chip y bolsa de la corredora:
Las camisetas, dorsales, chip y bolsa de la corredora se entregarán en El Corte Inglés de Diagonal, 617, el jueves 7, viernes 8 y el sábado 9 de noviembre, de 10 a 21:30 horas. Es imprescindible presentar el resguardo que se entrega a la hora de inscribirse en El Corte Inglés o, en el caso de las inscripciones a través de la página web, el DNI o fotocopia.

Esta prueba se cronometra con un chip desechable colocado en el dorsal y suministrado por Cronochip, por lo que no es válido ningún otro sistema de chip.

Nota: El tallaje de las camisetas se entregará por estricto orden de recogida de dorsales.
Fuente carreradelamujer.com


Foto de la Galería fotográfica de la Cursa de les Dones   Publicado en mundodeportivo.com

La primera corredora en llegar a la meta ha sido Lidia Rodríguez, seguida de Anna Bové, la tercera Mary Carmen González y la cuarta María Vasco (28 de octubre de 2012). 

Calendario del circuito
Están realizadas las carreras de Valencia, Madrid,  Vitoria-Gasteiz, Gijón, A Coruña, Sevilla y Zaragoza. Queda la última del circuito que se celebrará en la ciudad de Barcelona: el 10 de noviembre de 2013 (Están agotados los dorsales desde hace tiempo).
Se llegará a la cifra de 82.000 participantes, la suma de todas las corredoras en el IX Circuito de la Carrera de la Mujer “Central Lechera Asturiana – DKV”.



27 octubre 2013

36 Carreira Pedestre Popular de Santiago (2): Clasificación



Hoy 27 de Octubre de 2013, en Santiago de Compostela, a las 10:00 horas se ha celebrado la 
"XXXVI edición de la Carreira Pedestre Popular de El Correo Gallego".

Se repitió un poco lo del año pasado, fin de semana con cambio de hora, de nuevo volvemos al horario de invierno a partir de este domingo. Por repetir hasta se repitió "una bonita pelea" por el primer puesto entre Lolo Penas y Alejandro Fernández Rivera, entrando por este orden de primero Lolo Penas y de segundo Alex.

En cuanto al tiempo si ya fue diferente con respecto al año pasado (había sido fresquito y con sol), pero según las crónicas con muy tiempo muy agradable para correr, pues el día amaneció encapotado, con algo de orballo, aunque no llegó a llover durante la carrera lo cual agradecieron los corredores y  los espectadores. Al final me imagino con calor y sudor por el circuito rompepiernas, con cuestas como la de Vite y los dos últimos kilómetros rapidísimos en bajada, ya en la ciudad vieja y por último entrando en la plaza del Obradoiro.

Se batió de nuevo el récord de participación a  nivel de corredores adultos y no así en los escolares. Lolo Penas ya había roto la sequía de doce años sin ganar un gallego esta prueba el año pasado, y ha vuelto a ganar el arzuano una de las carreras clásicas populares de Galicia. Le siguieron en la entrada de meta Alejandro Fernández Rivera quedando 2º y Pedro Nimo del Oro en 3º lugar.

En mujeres la ganadora ha sido Solange Andreia Pereira, con un tiempo de 42:48. Seguida de Silvana I. Ferreira Monteiro Días en 2º lugar y en 3º lugar Andrea Santos. 

La carrera por el resultado de los tiempos de los corredores fue un poco más lenta que en la edición anterior. Cruzaron la meta 3592 corredores de un total de 4077.

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Con el dorsal 5 Manuel Penas (La foto corresponde a la VII Carrera Popular A Coruña 10). Vencedor en Santiago de C.

Clasificación masculina:

1º con el dorsal 1 Manuel Angel PENAS BLANCO con un tiempo de 00:36:19  

2º con el dorsal 2  Alejandro FERNÁNDEZ RIVERA con un tiempo de 00:36:24

3º con el dorsal 5471 Pedro NIMO DEL ORO con un tiempo de 00.37:09

4º con el dorsal 75 Nuno COSTA con un tiempo de 00:37:11

5º con el dorsal 2256 Robertas  GERALAVICIUS con un tiempo de 00:37:12

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Solange Andreia Pereira Da Ponte con el dorsal 12 (La foto corresponde a la VII Carrera Popular A Coruña 10).

Clasificación femenina:

1ª (58º) con el dorsal 10 Solange ANDREIA PEREIRA  con un tiempo de 00:42:48  (Había quedado 5ª 
en el 2012)

2ª (65º) con el dorsal 762 Silvana Isabel FERREIRA MONTEIRO DIAS 00:43:00

3ª (74) con el dorsal 49  Andreia SANTOS 00:43:22

4ª (77) con el dorsal 55 Susana GODINHO con un tiempo de 00:43:30

5ª (97) con el dorsal 4125  Mª Yolanda GUTIÉRREZ ROBLES con un tiempo de 00:43:11

Nota: el nº entre paréntesis corresponde a la clasificación general.

Más información:

XXXVI Carreira Pedestre Popular de Santiago, Santiago de Compostela 27/10/2013
Clasificación masculina y femenina.      
Prueba escolar, distancia 7.000 metros (todas las categorías).   Fuente championchipnorte.com

Lolo Penas gana con autoridad la Pedestre de Santiago

Marea verde: 5.648 atletas invaden hoy Compostela

Fotos de la XXXVI Carreira Pedestre Popular de Santiago.  En esta página os vienen los diferentes enlaces de las fotos (de los adultos, de los escolares, del ambiente, llegada a meta, paso por la plaza de la Universidad...Merece la pena echarle una ojeada).  elcorreogallego.es

carrera.elcorreogallego.es

Reglamento en pdf

Presentada a XXXVI Carreira Pedestre Popular de Santiago 

Carreira Pedestre: XXXVI ediciones como patrimonio del deporte gallego

Instituciones y patrocinadores apoyan la cuenta atrás para la cita atlética del año

Modificaciones del tráfico por la celebración de la Carreira Pedestre
La competición se desarrollará desde las 9.00 hasta las 14.00 horas  
Fuente elcorreogallego.es

PD las fotos del post son de la VII Carrera Popular A Coruña 10, esperemos poder ir para el año que viene bien a participar o bien a fotografiar a mis compañer@s corredor@s.

II Circuito Coruña Corre: III Carrera Popular Novo Mesoiro

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 Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 4 de noviembre de 2012.

El II Circuito Coruña Corre se ha iniciado con la II Carrera Popular Los Rosales el 20 de octubre de 2013, siendo los vencedores de esta edición: Abdelkader Bouguerroudj, en categoría masculina y en la categoría femenina Paula Mayobre González.

El próximo 3 de noviembre tendrá la continuidad el Circuito con la III Carrera Popular Novo Mesoiro: Memorial Iván Rocha Freire, segunda carrera del circuito.

Recordar que en la II Carrera Popular Novo Mesoiro los vencedores habían sido Juan Pena Holguin y Eusebia Maldonado, en categorías masculina y femenina respectivamente.

La organizan: AAVV Novo Mesoiro y Club Marineda Atlético, y patrocinan:  el Ayuntamiento de A Coruña, la Federación Galega de Atletismo, Gadis, Hornos SanBrandán, el Corte Inglés y Coca-Cola.

La prueba absoluta dará comienzo a las 10:00 horas de la mañana, en un circuito de 7.000  metros.

También habrá pruebas para los más pequeños con los siguientes horarios: Pitufos 12.20 horas (150 metros). Benjamines 12.05 (800 metros). Alevines 12.05 (800 metros). Infantiles 11.50 (1.600 metros).  Cadetes 11:25 (2.300 metros). Juveniles 11:25 (2.300 metros). 
Circuito de la Carrera Popular Novo Mesoiro de la edición 2012. De coruna.es.

Inscripciones:

La fecha límite de recepción de inscripciones será el miércoles 30 de octubre, a las 23:30 horas. Las inscripciones se harán a través de www.coruna.es/carreraspopulares
o de www.championchipnorte.com
Presencialmente, en la oficina de Viajes El Corte Inglés de la Casa del Agua en los mismos plazos (limitado a su horario de apertura).

Lugar y Recogida de dorsales

Sábado 2 de noviembre en el Polideportivo Municipal de Novo Mesoiro: DE 11:00 a 13:30 h. y de 17:00 a 20:30.
Domingo 3 de noviembre: en el Polideportivo Municipal de Novo Mesoiro hasta 1 h. antes del inicio de la competición.

Lugar de Salida y Meta: Calle Ancares s/n (A la altura del Polideportivo Municipal de Novo Mesoiro).

Cierre de Control de la prueba absoluta:  1ª Vuelta: 35 minutos y 2ª Vuelta: 1 hora y 10 minutos.
Servicio de duchas: Polideportivo Municipal de Mesoiro.

Medios de contacto:
Servicio Municipal de Deportes (Palacio de los Deportes de Riazor - 1ª planta), de lunes a viernes de 9:00 a 14:00 horas.
Por e-mail a la siguiente dirección: carreraspopulares@coruna.es
Teléfonos de información: 981 18 98 00 (Ext. 25036 - 25025).    Fuente: coruna.es

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II Carrera Popular Novo Mesoiro, 4 de noviembre de 2012.

Más información:
Memorial Iván Rocha Freire: en el blog explica el tortuoso camino que tuvo que pasar en vida, el tesón y la valentía que siempre tuvo ante la adversidad y la enfermedad. Es un buen ejemplo para todos de un gran luchador incansable, con gente como Iván uno se tiene que sentir orgulloso del género humano.  Un gran abrazo y un cariños saludo a la familia.

Blog de Iván Rocha  o http://aireandome.com/  diario de mi trasplante pulmonar y mis andanzas médicas.

Información relacionada:

26 octubre 2013

36 Carreira Pedestre Popular de Santiago

XXXIV Carreira Pedestre Popular de Santiago IMG_2528c
El vencedor de la edición del 2011 fue el marroquí Hassan Lekhili que llegó a la Praza do Obradoiro, con un tiempo de 36:29. Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), 30 de octubre de 2011.

El domingo 27 de Octubre de 2013, en Santiago de Compostela, a las 10:00 horas se celebrará la 
"XXXVI edición de la Carreira Pedestre Popular de El Correo Gallego".

Organiza:  el Grupo Correo Gallego

La Organización contará con la ayuda de los organismos oficiales competentes que regularán el tráfico a lo largo de todo el recorrido. Además, todos los corredores tendrán un seguro de accidentes a través de la aseguradora Divina Pastora. 

Fecha: Domingo 27 de Octubre de 2013. Tened en cuenta el cambio de hora (horario de invierno).

Hora: a las 10:00 horas (adultos con un recorrido de 12 Km) y a las  11:30 horas (escolares con un recorrido de 7Km).
      
Salida: Avda. Xoán XXIII

Llegada: plaza del Obradoiro

Inscripción:  finalizó el día 19 de octubre, tanto para los adultos como para los escolares. 

Recorrido: 
Avenida Xoán XXIII, San Caetano, Camiño do Francés, Fontiñas, Concheiros, Rúa da Angustia, Rúa do Rosario, Bonaval, Porta do Camiño, Virxe da Cerca, Fonte de S. Antonio, Praza de Galicia, Rúa Dr. Teixeiro, Praza do Dr. Puente Castro, Rúa da Rosa, Santiago de Chile, Praza de Vigo, Rosalía de Castro, Avda. de A Coruña, Avda. das Ciencias, Avda. do Dr. Novoa Santos, Avda. das Burgas, Avda. de Compostela, Rúa do Cruceiro do Galo, Rúa Galeras, Santa Isabel, Vista Alegre, Avda. do Burgo, Avda. Castelao (Cuesta Vite), San Caetano, Basquiños, San Roque, Algalia de Arriba, Praza de Cervantes, Preguntoiro, Rúa do Castro, Praza da Universidade, Praza de Mazarelos, Cardenal Payá, Orfas, Toural, Rúa do Vilar, Praza das Praterías, Fonseca y Praza do Obradoiro.

Carrera y plano para los escolares y para los adultos.


Dorsales y chips:  se podrán recoger en el sótano 2 del Centro Comercial Compostela (El Corte Inglés-Hipercor), el viernes, día 25 y el sábado día 26 de 10.30 h a las 22.00 h.

El domingo, día 27, desde la 8.15 hasta las 9.15 h, en la Praza do Obradoiro, se podrán retirar dorsales y chips.

La carrera estará controlada a lo largo de todo el recorrido a través de un chip desechable.

La Carreira Pedestre tendrá más de cinco mil quinientos corredores.

Hay este año una gran concurrencia de participantes, unos 5.661 corredores, de los que 4.077 son de la categoría absoluta (nacidos en 1996 o anteriores) y 1.564 de la prueba de escolares (nacidos entre 1997 Y 2003 ambos inclusive)   Fuente championchipnorte

 ¡Suerte a todos! 


Más información:

carrera.elcorreogallego.es

Reglamento en pdf

Presentada a XXXVI Carreira Pedestre Popular de Santiago 

Carreira Pedestre: XXXVI ediciones como patrimonio del deporte gallego

Instituciones y patrocinadores apoyan la cuenta atrás para la cita atlética del año

Modificaciones del tráfico por la celebración de la Carreira Pedestre
La competición se desarrollará desde las 9.00 hasta las 14.00 horas

23 octubre 2013

II Carrera Popular Los Rosales (5): algunas sugerencias "menores"

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Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 20 de octubre de 2013.

Como habíamos comentado en el post anterior el tiempo nos acompañó agradablemente a los corredores. Si no pensar lo que ha llovido el lunes.

El ambiente de público y de corredores fenomenal, aunque siempre queremos más de todo. Hubo más participación de corredores que en la edición anterior, y con mayor finalización (pasando por meta). Si queréis revisar las cifras aquí tenéis un enlace la carrera de Los Rosales duplica todos sus números de hace un año.

A mí me sorprendió la alta participación de los menores en general y en particular la de los pitufos, un 161 % más que en el estreno. También la participación de las mujeres que subió a un 21%, un porcentaje importante de éstas hicieron por primera vez la Carrera de la Mujer, e hicieron la de los Rosales a pesar de la exigencia de la prueba. Aquí la primera llamada de atención si queremos que la gente se fidelice a las carreras populares hay que hacerlas más asequibles físicamente.

Una abuela y paciente se me acercó hace unos diez días, había participado en la Carrera de la Mujer y se lo había pasado fenomenal en compañía de sus hijas. Me preguntó cuándo hay la próxima carrera, le tuve que comentar que estaba bien para la menor de sus hijas pero que para ella era muy dura. Es un ejemplo de que la gente está por participar pero no las podemos desanimar, pues si sufren no volverán a participar, ni tirarán como referentes para sus nietos o de las propias hijas que intentarán imitar a la madre y abuela.

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Estuvo muy bien el avituallamiento: el bollo relleno de chocolate, la manzana y la botella de agua, se agradece a San Brandán y a Begano. Además de la señalización kilométrica, que me sorprendió y que estuvo francamente bien.

Algo positivo de esta última carrera fue la prontitud de los resultados, felicitar a la organización salvo en la de los equipos y familias que todavía no disponemos de las clasificaciones, si bien cada vez lo hacen más rápido. Esperamos impacientes.

Nos gustaría que se pudieran corregir algunos problemas menores: el parking de Centro Comercial no estaba abierto como habían comentado que estaría para antes de la carrera; las medallas de los pitufos deben llegar para todos los inscritos o participantes de estas categorías a los que tenemos que mimar especialmente pues son los futuros corredores (a los críos les hace mucha ilusión y no recibirla como los demás en ese momento, les supone una decepción).

Sobre los dorsales decir que no entiendo que el año pasado se dieran uno por carrera (sobraban), o sea seis y que este año tenga que durar para todo el circuito un dorsal que con el sudor se comenzó a desteñir, hay que pensar que normalmente nos lloverá, aparte del sudor de cada cual y veremos cómo llegan a la última carrera, quizás debería ser de mejor material. Nosotros lo vamos a proteger con plástico blando en vista de la experiencia.
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El 3 de noviembre el barrio de Novo Mesoiro acogerá la celebración de la carrera popular, siendo la segunda del II Circuito Coruña Corre.

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Nota: El ánimo del post es mejorar que no de incordiar, pues sabemos de la dificultad de organizar todo el Circuito y cada vez se superan más. Saludos a todos y nos vemos en Novo Mesoiro.
De momento tenéis 211 fotos subidas al flickr. Actualizado a las 00:57, 28 de octubre de 2013

22 octubre 2013

La carrera de la mujer 2013, Zaragoza (2): Carrera y Clasificación

La séptima carrera del IX Circuito de la Carrera de la Mujer “Central Lechera Asturiana – DKV” se ha celebrado en Zaragoza, este domingo 20 de octubre de 2013.

Estuvo organizada por el Área de Eventos de la revista Sport Life, del grupo Motorpress Ibérica, S.A.,en colaboración con el Excmo. Ayto de Zaragoza, Zaragoza Deporte y la colaboración del Club Atletismo Olimpo.

Antes de la salida asistimos sobre el camión escenario, al bonito gesto de la atleta internacional María José Pueyo, quien en apoyo a la ONG “Sonríe a la vida” y su campaña “Mi pelo por ti”, se cortó su larga cabellera para demostrar a todas las mujeres que están luchando contra el cáncer de mama que la pérdida de cabello, en el tratamiento de la enfermedad, no debe ser tan importante como las ganas de seguir peleando. Pueyo además, recibió en el protocolo de premiación un trofeo especial al aglutinar entre las participantes a su madre Mari Carmen, sus cuatro hermanas (más ella) y tres sobrinas.
Fuente carreradelamujer.com

Como había prometido en el video de promoción y de apoyo a la Carrera de la Mujer Zaragoza 2013, bajo el título de "Mi Pelo por Tï". La atleta María José Pueyo se cortó el pelo, gesto que la honra y que la hace más grande si cabe como persona, al ponerse en el lado del que padece la enfermedad.



"Mi Pelo por Tí" Carrera de la Mujer Zaragoza 2013

Además de la maratoniana María José Pueyo, en esa salida estuvo la ex baloncestista campeona de Europa con España Pilar Valero, a la que se sumó la campeona de Wimbledon y de la Copa Federación de tenis, Conchita Martínez.

Si a todo esto añadimos el cambio de tiempo que facilitó y animó la carrera con la salida del sol. Las 6.000 corredoras al reunirse y correr juntas, para celebrar un día de disfrute solidario, intentaron con su energía irradiar y transmitir el cariño y el apoyo a aquellas compañeras que están pasando por ese mal trance.

La carrera de 5 km de recorrido tuvo su salida en la avenida Cesáreo Alierta, junto al Pabellón Príncipe Felipe, el mismo lugar en el que estaba la meta. Antolina Díaz Clavero fue la primera en cruzar la línea de meta, por delante de Susana Arrúa y Alma Antoñanzas. 

Las tres primeras clasificadas Susana (2ª, dorsal 387), Antolina (1ª, dorsal 2) y Alma (3ª, dorsal 9).
Foto de la pág. web carreradelamujer.


1ª Antolina Díaz Clavero dorsal nº 2, con un tiempo de 00:18:10 

2ª Susana Arrúa Carrasco dorsal nº 387, con un tiempo de00:18:37

3ª Alma Antoñanzas Serrano dorsal nº 9, con un tiempo de00:18:42

4ª Yolanda Martín Ramos dorsal nº 1901, con un tiempo de00:18:49 

5ª Amaya Monge Plaza dorsal nº 3329, con un tiempo de00:18:51

Calendario del circuitoya realizadas las carreras de Valencia, Madrid,  Vitoria-Gasteiz, Gijón, A Coruña, Sevilla y Zaragoza . Queda la última del circuito que se celebrará en la ciudad de Barcelona: el 10 de noviembre de 2013 (Ya están agotados los dorsales desde hace tiempo).
Se llegará a la cifra de 82.000 participantes.

Corazón de camelia
Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 4 de abril de 2010.

Más información:

Clasificación Absoluta:

Carrera de la Mujer Zaragoza, 2013

Una vez más, Zaragoza se supera en la Carrera de la Mujer

¡Agotados los 6.000 dorsales en Zaragoza!

Breat cancer awareness month. All you need to know, symptoms, treatment, screening
www.nhs.uk

La carrera de la mujer, web oficial.

21 octubre 2013

II Carrera Popular Los Rosales (4): Clasificación y Fotos

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Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 20 de octubre de 2013.

El día climatológicamente hablando estuvo genial sobre todo para los corredores, con una temperatura agradable (17ºC), alternando nubes y sol, con algo de viento en la bajada del Portiño. El ambiente de los corredores fue fantástico en general, con mucho movimiento en especial en la calle Manuel Azaña y en la Plaza Elíptica, con los saludos y abrazos de rigor entre los corredor@s.

Comentar que hubo "una invasión" de críos, esperemos que suceda este fenómeno en las siguientes carreras; creo que es la participación de menores más alta de todas las carreras que hemos visto de nuestra ciudad.

Además detectamos un leve incremento en la participación de las mujeres, a pesar de ser una prueba dura y exigente, lo que la salva un poco es ser una distancia corta, pues hay gente que se inicia en el circuito de las carreras populares y esto les puede desanimar. Sobre las mujeres decir que un porcentaje pequeño de ellas hacían su segunda carrera pues se iniciaron en la Carrera de la Mujer de A Coruña, ¡Bienvenidas a las carreras populares!

Estábamos inscritos un total de 1683 corredores: 996 adultos y 687 menores, por lo que se ha aumentado el número de participación con respecto al 2012, en la primera edición de la carrera 603 corredores completaron la prueba y en esta ocasión incluyendo todas las categorías hemos finalizado 1314 corredores. ¡Enhorabuena a tod@s! !Y en especial a Lui, también al resto del equipo Dieta y Deporte!

Dar las gracias a la organización y a los patrocinadores: al Ayuntamiento, a la Federación Galega de Atletismo, al club Coruña Comarca, a la Asociación de Empresarios Os Rosales, a Gadis y Coca-Cola. También a los voluntarios, protección civil, a la policía local, Cruz Roja y servicios sanitarios, por el buen trabajo.

En próximos días hablaremos de algunas mejoras que se podrían hacer o defectos a subsanar.

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1º con el dorsal 35 Abdelkader Bouguerroudj con un tiempo de 00:21:58, tras pasar la línea de meta.

Clasificación Masculina:

1º con el dorsal 35 Abdelkader Bouguerroudj con un tiempo de 00:21:58

2º con el dorsal 23 Roberto Carlos Vales López con un tiempo de 00:22:52

3º con el dorsal 87 Lino Seoane Naranjo con un tiempo de 00:23:08

4º con el dorsal 11 Javier Seoane Puga con un tiempo de 00:23:23

5º con el dorsal 171 Antonio Teijido López con un tiempo de 00:23:40

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1ª con el dorsal 3037 Paula Mayobre González (5ª en la general). A su lado está el 4º con la camiseta blanca de tiras, dorsal 11 Javier Seoane Puga .

Clasificación Femenina:

1ª con el dorsal 3037 Paula Mayobre González con un tiempo de 00:23:25 (5)

2ª con el dorsal 1319  Uxía García Díaz, con un tiempo de 00:26:15 (54)

3ª con el dorsal 5  Mª Cristina Santiago Martínez, con un tiempo de 00:27:52 (125)

4ª con el dorsal 6 Eusebia Maldonado, con un tiempo de 00:28:16 (146)

5ª con el dorsal 355 Felicidad López Arnau, con un tiempo de 00:28:25 (151)

Nota: el nº entre paréntesis corresponde a la clasificación general.

Clasificación de la II Carrera Popular Los Rosales (2013)
Fuente: www.championchipnorte.com

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El 3 de noviembre el barrio de Novo Mesoiro acogerá la celebración de la carrera popular, siendo la segunda del II Circuito Coruña Corre.

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19 octubre 2013

Día Mundial del Cáncer de Mama

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Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 4 de abril de 2010.

Cada año, el 19 de octubre se celebra el Día Contra el Cáncer de Mama como recordatorio del compromiso de toda la sociedad en la lucha contra el cáncer de mama.

En España, cada año, 22.000 personas son diagnosticadas de cáncer de mama, casi todas ellas son mujeres, es significativo el dato

1 de cada 8 mujeres tendrá cáncer de mama a lo largo de su vida.

Por todo ello, la aecc dispone de una serie de programas para la atención integral de las personas con cáncer de mama:

Información, porque el cáncer de mama es una enfermedad grave, pero se cura si se detecta a tiempo y la falta de información es la principal fuente de miedo y ansiedad.
Cáncer de mama
Preguntas más frecuentes
El cáncer de mama en imágenes y la reconstrucción
Servicios para los pacientes con cáncer de mama, consultorio on line, Primer impacto, atención psicosocial, etc.
Investigación, porque es lo único que a largo plazo curará el cáncer de mama.  Fuente: AECC

Cómo hacerte el autoexamen mamario / P&G ayuda a salvar vidas

http://www.entusmanos.com.mx/programa.html

Qué es GEPAC

Grupo Español de Pacientes con Cáncer se constituyó formalmente el 17 de junio de 2010 con la voluntad de ser la voz de los pacientes con cáncer en España y se presentó a la opinión pública el 6 de octubre de 2010.

Misión:
Representar los intereses de los afectados por cáncer y sus familias a nivel estatal e internacional

Visión:
Conseguir la normalización social del cáncer...

Calendario de eventos

El próximo sábado 19 de octubre, Día Mundial del Cáncer de Mama, a las 11.00 de la mañana, os invitamos a asistir a 'La vuelta a la tortilla de los madrileños', un evento que organiza Buckler 0,0 y que pretende reunir a un centenar de personas en la céntrica zona peatonal de la Red de San Luis de Madrid (Gran Vía con Montera). Este acto simbólico solidario cuenta con la colaboración del actor y director Paco León, que participará en la creación de un corto de ficción que llevará como nombre "La vuelta a la tortilla", cuyos beneficios serán destinados a la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) para la creación de la II Beca de investigación SEOM-Buckler 0,0.

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Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 22 de septiembre de 2013.

¡Únete a Amor Carrasco e Isabel Nanclares, dos madrileñas que han superado un cáncer de mama y que han servido como inspiración a Paco León en la realización de este corto, y participa en esta vuelta de tortilla tan especial! No tienes que llevar nada, tan solo las ganas de forma parte de este acto simbólico que cuenta con el Aval de Garantía de GEPAC.

Confirma tu participación a Nuria Madrid en el teléfono 91.745.86.00 o enviando un correo electrónico a  nmadrid@webershandwick.com  Fuente: GEPAC

La carrera de la mujer, web oficial.

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18 octubre 2013

II Carrera Popular Los Rosales (3): recorrido del circuito e incidencias de tráfico

El pulpo del Paseo Marítimo de A Coruña
El pulpo del Paseo Marítimo de A Coruña, foto del 25 de julio de 2006 realizada por Dieta y Deporte (D&D).

El próximo domingo, 20 de octubre como bien sabéis se inicia el II Circuito Coruña Corre con la II Carrera Popular los Rosales. Las inscripciones se cerraron ayer (jueves 17 de octubre, a las 23:30 horas), estamos inscritos un total de 1683 corredores: 996 adultos y 687 menores, se ha aumentado el número de participación con respecto al 2012. 

Para la celebración de la II Carrera Popular los Rosales el Ayuntamiento cuenta con la colaboración del club Coruña Comarca y de la Asociación de Empresarios Os Rosales, el patrocinio de Gadis y Coca-Cola.

Recordar el lugar y la recogida de los dorsales.

Sábado 19 de octubre Centro Cívico Los Rosales: de 11:00 a 13:30 h. y de 17:00 a 20:30

Domingo 20 de octubre: Centro Cívico Los Rosales hasta 1 h. antes del inicio de la competición.


Comentar que hay una novedad con respecto al I Circuito Coruña Corre: los equipos mixtos. Nos hemos anotado en este apartado: Lui, MJ, Alberto y yo. El día 16 había anotados 20 equipos en esta nueva modalidad (incluyendo el nuestro: Dieta y Deporte), espero que se hayan anotado más gente en este formato, para que haya más competitividad y "piques" sanos,  seguro que más divertido y entretenido.

Sobre el recorrido a realizar en la prueba de los adultos:

Comentar que el circuito es exigente, hay una primera subida al poco de iniciar la carrera en la Plaza Elíptica, luego bajada hasta llegar al Milenium y una nueva subida con bastante desnivel. Luego descubriréis que la cuesta no acaba aquí pues se va estirando hasta llegar al "Pulpo del Paseo Marítimo", allí se llanea hasta pasar a la zona de empedrado, con bajada continua (tener cuidado sobre todo si llueve; el adoquinado nos va a hacer "bailar" las articulaciones esperemos que no nos protesten mucho), luego se llega a una zona con una subida suave pero que se prolonga unos 780 metros y con adoquinado (se me pasó por alto y la he subido cientos de veces) y por fin la rotonda del Portiño.


Aquí comienza la tercera subida (el "segundo puerto" en importancia de la carrera pues se extiende unos 800 metros por lo menos, pero si sumáis la anterior, estamos subiendo por lo menos 1.500 ó 1.600 metros seguidos) y no paras de subir, tranquilos es más suave que la del Milenium. A continuación bajada hasta la gasolinera, un "pequeño" repecho (a estas alturas de la carrera se nos hace "grande") y subida continua hasta llegar a ansiada  meta.

I Carrera Popular Los Rosales.  IMG_7439
En la carrera de los Rosales. Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), 20 de octubre de 2012.

Incidencias de tráfico:

El próximo día 20 de Octubre de 2013 con motivo de la celebración de la II Carrera Popular Los Rosales, habrá cortes de tráfico en esta zona de la Ciudad, debido a la celebración de este evento. Los cortes comenzarán a las 09:00 horas en la calle Manuel Azaña, para poder instalar la meta de la prueba. Dicha prueba consta de dos recorridos, uno para los más pequeños, por Manuel Azaña desde la Glorieta de Rodriguez Castelao hasta la entrada en meta por Plaza Elíptica, y otro para mayores que se inicia también en Manuel Azaña, bordea la Plaza Elíptica, retoma Manuel Azaña hasta la Glorieta de la Ronda de Outeiro, que se toma por la izquierda, Ronda de Outeiro, Paseo Marítimo, Portiño, subida por la carretera de los Fuertes, Cuatro Vientos, para retomar de nuevo a la calle Manuel Azaña.

Fuente. coruna.es

Información relacionada:

Más de 1.000 atletas se darán cita en Los Rosales

 II Circuito Coruña Corre: comienzo el 20 de octubre

Carreras Populares coruna.es

17 octubre 2013

Día Mundial de la Alimentación 2013: Sistemas alimentarios sostenibles y Día Internacional para la Erradicación de la Pobreza

Video para el Día Mundial de la Alimentación 2013: Sistemas alimentarios sostenibles



Ayer, 16 de octubre, se ha celebrado el Día Mundial de la Alimentación 2013.
Receta vietnamita para un sistema alimentario que funciona ¿Qué es un sistema alimentario sostenible? Un modelo vietnamita aprovecha la tradición y la refuerza con tecnología y la combinación adecuada de políticas: la agricultura “V-A-C”. Se trata de un sistema que evita el desperdicio al integrar acuicultura, cría de ganado y cultivo de frutas y verduras, todo en la misma explotación. Ha logrado garantizar una alimentación suficiente y sana a los campesinos de Viet Nam –cerca de la mitad de la población del país-, al tiempo que genera ingresos y permite producir alimentos para las ciudades en crecimiento.

Fuente: http://www.fao.org


Y hoy se celebra el Día Internacional para la Erradicación de la Pobreza,17 de octubre, por desgracia la pobreza está cada vez más presente entre nosotros, e incluso entre los países  mal llamados "del primer mundo" como puede ser el nuestro.

«Si queremos lograr el futuro que queremos para todos, debemos escuchar y atender los llamamientos de los marginados... Juntos podemos construir un mundo sostenible de prosperidad y paz, justicia e igualdad que asegure una vida digna para todos.»

Mensaje del Secretario General, Ban Ki-moon, con motivo del Día Internacional para la Erradicación de la Pobreza

«Trabajar juntos por un mundo sin discriminación: aprovechar la experiencia y los conocimientos de las personas que viven en la pobreza extrema».

Fuente: http://www.un.org/

Más información:

Acción Contra el Hambre

experimentocomparte.org

el día mundial de la alimentación

el día internacional de la erradicación de la pobreza

¿Se puede erradicar la pobreza?
Las ONG aseguran que es viable, aunque conseguirlo exige cambios importantes y mucha voluntad

La carrera de la mujer 2013, Zaragoza

"Mi Pelo por Tí" Carrera de la Mujer Zaragoza 2013



La séptima carrera del IX Circuito de la Carrera de la Mujer “Central Lechera Asturiana – DKV” se va a  celebrar en Zaragoza, será este domingo 20 de octubre de 2013.

Estará organizada por el Área de Eventos de la revista Sport Life, del grupo Motorpress Ibérica, S.A.,en colaboración con el Excmo. Ayto de Zaragoza.

Sobre la Carrera de la Mujer en Zaragoza comentar que se han agotado los 6.000 dorsales, un éxito más a sumar al Circuito de la Carrera de la Mujer 2013.

Hoy hubo entrenamientos guiados, por un lado los organizados por nuestros patrocinadores Asics y Thiomucase, este 16 de octubre, a las 18:30 horas en el Parque Grande. El entrenamiento estuvo dirigido por  Mary Carmen González, ganadora de la carrera de la mujer de Barcelona 2010 y 2011, Cristina Jordán, campeona de Europa de Cross sub-23 y subcampeona de España absoluta de 3000 metros, y Almudena Rodríguez, ganadora de la carrera de la mujer de Sevilla en 2012 y 2013, esta última el pasado fin de semana.

También se harán entrenamientos organizados por uno de nuestro patrocinadores principales, DKV, que tendrán lugar el día 18 de octubre, a las 18:00 horas, sesión dedicada a todos los niveles y en la que se trabajarán aspectos de técnica de carrera, velocidad, fuerza, respiración, estiramientos, etc. Estos partirán desde la oficina de DKV en Zaragoza en la Avenida César Augusto, 33 y hay que inscribirse previamente en la página de facebook de DKV o a través de los enlaces en www.carreradelamujer.com

Sobre los entrenamientos organizados es una oportunidad única que no debéis perderos pues es la ocasión de aprender y compartir con atletas de élite: experiencias, dudas, técnicas de estiramientos, consejos de nutrición,  orientación sobre los entrenamientos, etc.

Hora: 10:00 horas a.m. del domingo 20 de octubre y el tiempo máximo para completar el recorrido será de 1 hora y 30 minutos.

Distancia: 5 Kilómetros. Salida y Meta:  Avenida Cesáreo Alierta (Frente al Pabellón Príncipe Felipe).

Salida: Avda. de Cesáreo Alierta, Paseo de la Constitución, Avda. de San José, Calle de Cáceres y Avda. de Cesáreao Alierta (Frente al Pabellón Príncipe Felipe)y de nuevo la meta.



















Retirada del dorsal:
Las camisetas, dorsales y bolsa de la corredora se entregarán en El Corte Inglés de Independencia, el viernes 18 de 10 a 14 y de 16 a 20 horas, y el sábado 19 de octubre de 10 a 14 y de 16 a 20 horas. Es imprescindible presentar el resguardo que se entrega a la hora de inscribirse o, en el caso de las inscripciones a través de la página web, el DNI o fotocopia.
Nota: Las tallas de las camisetas se entregarán por estricto orden de recogida del dorsal en El Corte Inglés.

Entrega de chips:
El mismo día de la carrera, en la zona de salida, desde las 08:30 horas, y hasta 15 minutos antes del inicio de la carrera, se entregará el chip de cronometraje previa presentación del dorsal. El chip se devolverá, una vez cruzada la línea de meta, a los miembros de la organización encargados de la recogida, a cambio del avituallamiento líquido.

Inscripciones: 
La inscripción está cerrada, al haber llegado a las 6.000 corredoras y estar agotados los dorsales para la edición de este año.

Calendario del circuitoya realizadas las carreras de Valencia, Madrid,  Vitoria-Gasteiz, Gijón y A Coruña Sevilla.  Una vez realizada la carrera en Zaragoza quedará la ciudad de Barcelona (10 de noviembre).

Corazón de camelia
Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 4 de abril de 2010.

Más información:

¡Agotados los 6.000 dorsales en Zaragoza!

Breat cancer awareness month. All you need to know, symptoms, treatment, screening
www.nhs.uk

La carrera de la mujer, web oficial.

16 octubre 2013

II Circuito Coruña Corre: II Carrera Popular Los Rosales (2). Los equipos mixtos

El pulpo del Paseo Marítimo de A Coruña
El pulpo del Paseo Marítimo de A Coruña, foto del 25 de julio de 2006 realizada por Dieta y Deporte (D&D).

El próximo domingo, 20 de octubre como bien sabéis se inicia el II Circuito Coruña Corre con la II Carrera Popular los Rosales, desearos suerte a todos, y sobre todo divertiros, id con sentidiño. 

Recordar la fecha límite de recepción de inscripciones de la II Carrera Popular Los Rosales será el jueves 17 de octubre, a las 23:30 horas. Las inscripciones se harán a través de www.coruna.es/carreraspopulares

o de www.championchipnorte.com

Comentar que hay una novedad con respecto al I Circuito Coruña Corre: los equipos mixtos. Nos hemos anotado en este apartado: Lui, MJ, Alberto y yo, según parece hay anotados de momento 19 equipos más, seguro que es divertido, tendremos un aliciente más.

Os pongo la parte del reglamento correspondiente a los equipos mixtos, por cierto nuestro equipo se llama Dieta y Deporte, no hubo que pensarlo mucho, ja, ja, ja. Tendremos que mimar a nuestra chica: Lui, también hay otros componentes del equipo muy queridos e insustituibles Candy en la fotografía y el masajista Ignacio, espero que "la familia" siga aumentando.
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Clasificación equipos mixtos (Fuente Reglamento de CoruñaCorre).

Se considera equipo mixto aquel que tenga entre sus integrantes participantes tanto masculinos como femeninos, con un mínimo de 3 integrantes y un máximo de 4. Así mismo, será de carácter obligatorio que uno de los componentes del equipo, no haya participado en el anterior I Circuito Coruña Corre.
Se consideran dos clases de equipos mixtos, en función de las categorías de los corredores que lo forman:

Equipos Mixtos A: Categorías promesa, senior y veteranos 1, 2, 3 y 4.

Equipos Mixtos B: Categorías cadete, juvenil y junior.

Para que un equipo mixto puntúe en una prueba, será preciso que finalicen la prueba al menos tres atletas del equipo, independientemente del sexo o la categoría. La puntuación del equipo en esa carrera será el resultado de sumar los puntos alcanzados por sus integrantes, en cada una de sus categorías.
Para que el equipo mixto puntúe en la clasificación final del circuito será necesario que el equipo haya puntuado en 4 carreras como mínimo. En caso de puntuar en más pruebas, se computarán los 4 mejores resultados

El vencedor de la clasificación de equipos mixtos será el que tenga menor suma de puntos, y en caso de empates se tendrán en cuenta:
1º) El número de pruebas finalizadas.
2º) El mayor número de participaciones individuales en las carreras.

3º) El mayor número de mejores puestos.

Los participantes en la clasificación de equipos mixos tendrán un descuento de 2 € en sus inscripciones individuales, por lo que el coste de la inscripción será de 8 € para los poseedores de chip amarillo, y 20 € para los que no lo tengan.

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En la carrera de los Rosales. Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), 20 de octubre de 2012.

Información relacionada:

Más de 1.000 atletas se darán cita en Los Rosales

 II Circuito Coruña Corre: comienzo el 20 de octubre

Carreras Populares coruna.es

14 octubre 2013

II Circuito Coruña Corre: II Carrera Popular Los Rosales

El pulpo del Paseo Marítimo de A Coruña
El pulpo del Paseo Marítimo de A Coruña, foto del 25 de julio de 2006 realizada por Dieta y Deporte (D&D).

El próximo domingo, 20 de octubre se inicia el II Circuito Coruña Corre con la II Carrera Popular los Rosales, nos veremos en la carrera (pues me acabo de inscribir, ya os comentaré algo más adelante) desearos suerte a todos a pesar de ser mis "rivales",  je, je,  je...y sobre todo divertiros, pero id con sentidiño. 


Comentar que los vencedores de la I Carrera Popular Los Rosales habían sido Javier Tourís Fornos (en modalidad masculina) y Teresa Corral Marcos (en modalidad femenina).


Ahí va un poco de información sobre la II Carrera Popular los Rosales.

Categorías, distancias y horarios:

La prueba absoluta dará comienzo a las 10.00 horas, en un circuito de 6.800 metros, con salida en la Plaza Elíptica y que bordeará el barrio por el Paseo Marítimo. Con respecto al año pasado hay cambios del día, pues había sido en sábado y por la tarde, en esta ocasión es en domingo y  por la mañana (20 de octubre).


El circuito es el mismo que el de 2012, lo curioso es que en el plano si lo ampliáis podéis ver que tiene marcado el paso por el Paseo Marítimo en la zona de peatones y de ciclistas, sin embargo la zona por donde se va es la superior, la de los coches que es con un piso adoquinado (Desde la zona del Ascensor Panorámico hasta la plaza del Arco Iris de la Paz, que se prolonga hasta el cruce de la rotonda del Portiño).

También habrá pruebas para los más pequeños con los siguientes horarios:
Pitufos 11.55 horas (150 metros aprox.). Benjamines 11.45 (800 metros aprox.)
Alevines 11.45 (800 aprox.). Infantiles 11.30 (1.600 metros aprox.). 
Cadetes 11.15  (2600 metros aprox)Los atletas juveniles 11.15 (2600 aproximadamente).

Inscripciones:

La fecha límite de recepción de inscripciones será el jueves 17 de octubre, a las 23:30 horas. Las inscripciones se harán a través de www.coruna.es/carreraspopulares
o de www.championchipnorte.com

Lugar y Recogida de dorsales

Sábado 19 de octubre Centro Cívico Los Rosales: DE 11:00 a 13:30 h. y de 17:00 a 20:30

Domingo 20 de octubre: Centro Cívico Los Rosales hasta 1 h. antes del inicio de la competición.

Lugar de Salida y Meta: Plaza Elíptica s/n Los Rosales

Cierre de Control de la prueba absoluta: Cierre de control: 11:00 h.

Servicio de duchas: Polideportivo Municipal de Los Rosales

I Carrera Popular Los Rosales.  IMG_7439
En la carrera de los Rosales. Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), 20 de octubre de 2012.

Medios de contacto:

Servicio Municipal de Deportes (Palacio de los Deportes de Riazor - 1ª planta), de lunes a viernes de 9:00 a 14:00 horas.
Por e-mail a la siguiente dirección: carreraspopulares@coruna.es

Teléfonos de información: 981 18 98 00 (Ext. 25036 - 25025)
Fuente: coruna.es

Información relacionada:

 II Circuito Coruña Corre: comienzo el 20 de octubre

Carreras Populares coruna.es


11 octubre 2013

II Circuito Coruña Corre: comienzo el 20 de octubre


Vídeo oficial II Circuito Coruña Corre

El pasado día 27 de septiembre los asistentes a la Gala Fin de Temporada de Coruña Corre ya tuvieron la oportunidad de ver el primer pase del vídeo oficial de la nueva temporada del Circuito de Carreras Populares.

Ahora todos podéis disfrutar y compartir esta pieza audiovisual que condensa el calendario de competición de una nueva temporada que comienza el próximo domingo día 20. Veteranos del asfalto, niños y niñas, atletas de todas las edades protagonizáis cada una de las pruebas de Coruña Corre y por eso sois también los auténticos protagonistas de este vídeo. Esperamos que os guste y sobre todo os esperamos en cada una de las citas de esta temporada. ¿Quieres salir en el vídeo del año que viene? Solo será posible si te unes a la gran familia del atletismo popular en Coruña y sales a correr con nosotros. ¡Corre Coruña, Corre!

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El inicio del II Circuito de Coruña Corre, ha comenzado a rodar a partir del 9 de octubre de 2013 y finalizará el 11 de agosto de 2014 con la "Volta a Oza".

La inscripción para la primera carrera finaliza el 17 de octubre y será el 20 cuando se celebra la II Carrera Popular Los Rosales.
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En la carrera de los Rosales. Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), 20 de octubre de 2012.

El calendario completo del II circuito Coruña Corre:

II Carrera Popular Os Rosales. 20 de octubre de 2013 (6.800 metros)

III Carrera popular Novo Mesoiro. 3 de noviembre de 2013 (7.075 metros)

IV Carrera popular Torre de Hércules. 2 de febrero de 2014 (6.940 metros)

VII Baixada popular de cross San Pedro de Visma. 29 de junio de 2014 (6.600 metros)

II Carrera popular Ventorrillo. 13 de julio de 2014 (4.760 metros)

III Carrera popular Volta a Oza. 10 de agosto de 2014 (7.552 metros)

Información relacionada:

Carreras Populares coruna.es

Reglamento del II circuito Coruña Corre pdf. coruna.es

Gala de Entrega de los Premios:  I Edición del Circuito Coruña Corre

Publicamos un total de 1489 fotos de la I Edición del Circuito Coruña Corre, intentamos que la mayoría de los corredores populares os vierais reflejados en los álbumes, y que os animarais a seguir participando. Pinchar directamente en las fotos y os envía a los álbumes.

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II Carrera Popular Volta a Oza, 11 de agosto de 2013 (Realizada por D&D)

07 octubre 2013

VII Carrera Popular A Coruña 10 (4): Crónica y Fotos.

Nos acercamos Alberto, MJ, Lui, Candy y el que escribe a los Cantones, la temperatura era agradable la zona estaba cubierta de niebla como veréis en las fotos. Era temprano, pues debían faltar para el inicio de la carrera unos cuarenta y cinco minutos, lo cierto es que tuve un momento de duda ¿cuánto aguantaría la dichosa niebla?, por suerte se fue disipando y nos regaló el día con sol, cielo azul y temperatura agradable aunque para correr creo que la mayoría preferimos la temperatura un poco más baja.

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Había un ambiente espectacular, la ciudad cada día se supera en el running ¡Que dure y que siga así! Es de las veces que recuerdo más gente, entre los inscritos, compañeros, familiares, amigos y público, esto se torna en una fiesta muy bonita y divertida.

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Así ayer, 6 de octubre, se celebró la VII edición de "Coruña 10" con salida desde el Obelisco. El comienzo de la carrera  se ha dado a partir de las 11.00 horas a.m., para ser correctos pasaban varios minutos (pues faltaba el "OK" de la policía local que velaba por la seguridad del circuito y el blindaje del mismo). Eso hizo que algunos de los corredores populares se pusieran más impacientes, aunque me pareció ver al personal más tranquilo que en otras ocasiones.

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El recorrido ha sido de 10 Km (homologados por la RFEA), ya conocido por todos pues es el mismo de las ediciones pasadas.

Durante la carrera acompañó una buena temperatura, el sol "picaba" sobre todo en las primeras cuestas ¿Verdad Alberto?, haciendo sudar bastante. Con poco viento, incluido el entorno de la Casa de los Peces (Aquarium Finesterrae) y la Torre de Hércules.

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Buen ambiente en el Paseo Marítimo especialmente en la zona del Orzán, y más público concentrado el área del Obelisco. Con gente muy animosa a lo largo del trayecto.

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Felicitar a la organización por la buena distribución de los botellines de agua, con objeto de una mejor hidratación de los participantes. Al tener distintos puestos de avituallamiento se adapta mejor a las necesidades de los corredores.

La implantación de los cajones y dorsales de colores que hace que la carrera sea más fluida y segura, menos tapones y menos posibilidad de caídas con las consiguientes lesiones. Es un buen acierto seguir utilizándolos, sobre todo si crece el número de corredores.

El tema de la recogida de los dorsales tiene que planteárselo mejor la organización, pienso que es mejorable, aunque aquí hay división de opiniones. Felicitar a los voluntarios, Protección Civil, Cruz Roja y servicios sanitarios (fisioterapeutas, enfermería y médicos), también a la Federación Galega de Atletismo y al Ayuntamiento de A Coruña.

Carrera con un elevado número de corredores populares inscritos, en los  mayores cruzaron la meta: 2421 (en el año 2012 habían pasado por meta 2080). Siendo el vencedor Alejandro Fernández Rivera con un tiempo de  00:29:46 a 0:02:59 (En el 2012 hizo 00:30:40 a 0:03:04 el Km). En  mujeres la vencedora fue Mª Yolanda Gutiérrez Robles con un tiempo de 00:34:47 a 0:03:29 (En el 2012 hizo un tiempo de 00:35:57 a 0:03:36).

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Esta edición fue más rápida que la VI de 2012. Comentar un par de cosas que Javi Gómez Noya, cuando ganó el mundial de triatlón 2013, se recordó y le dió las gracias a Alex (Alejandro Fernández) que le ayudó en el último mes y medio a entrenar. De Yolanda decir que posiblemente si no tuviese tan reciente su maratón, bajaría aun más su tiempo.

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En el coche cuando nos acercábamos al circuito, les comenté en plan jocoso para qué iban a correr MJ y Alberto, si van a ganar los mismos del año pasado. Se quedaron sorprendidos, pero ya veis lo que son las cosas. Al final lo bueno es participar, disfrutar, no lesionarse y seguir haciendo lo que más nos gusta: correr.

En esta ocasión las fotos las hemos hecho los dos, mi mujer y yo, pues no participaré hasta el inicio del II Circuito de CoruñaCorre, la inscripción es a partir del 9 de octubre.

Más información:

A Coruña se lleva un 10
La popular carrera bate hoy su récord de participación con 3.548 atletas que a partir de las 11.00 horas convertirán las calles herculinas en una marea azul  laopinioncoruna.es

Los atletas de la Gimnástica se desplazan hasta A Coruña y Oia   farodevigo.es

Cuatro mil atletas participan en la popular «Coruña 10»  lavozdegalicia.es
La cita saldrá del Obelisco a las once de la mañana

VII Carrera Popular A Coruña 10

VII Carrera Popular A Coruña 10 (Álbum de fotos por D&D)

VI Carrera Poular Coruña 10 (Álbum de fotos por D&D)

La teense Yolanda Gutiérrez, primera española el maratón de Berlín  elcorreogallego.e

La segunda vida del atleta Alejandro Fernández
El 'ni-ni' que decidió reconquistar España
Con 17 años dejó el deporte tras ganar todo de niño. Una década después, regresa a la élite del atletismo
nacional.

VI  Carrera Popular A Coruña 10

V Carrera Popular A Coruña 10 (3)

VII Carrera Popular A Coruña 10 (06/10/2013) Clasificación  championchipnorte.com

Carrera Benjamín y Alevín. Distancia: 1170 metros todas las categorías. Clasificación

Carrera Infantil, Cadete y Juvenil. Distancia: 3510 metros, todas las categorías. Clasificación.