Día Mundial del Cáncer de Mama

Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 4 de abril de 2010.

Cada año, el 19 de octubre se celebra el Día Contra el Cáncer de Mama como recordatorio del compromiso de toda la sociedad en la lucha contra el cáncer de mama.

En España, cada año, 22.000 personas son diagnosticadas de cáncer de mama, casi todas ellas son mujeres, es significativo el dato

1 de cada 8 mujeres tendrá cáncer de mama a lo largo de su vida.

Por todo ello, la aecc dispone de una serie de programas para la atención integral de las personas con cáncer de mama:

Información, porque el cáncer de mama es una enfermedad grave, pero se cura si se detecta a tiempo y la falta de información es la principal fuente de miedo y ansiedad.
Cáncer de mama
Preguntas más frecuentes
El cáncer de mama en imágenes y la reconstrucción
Servicios para los pacientes con cáncer de mama, consultorio on line, Primer impacto, atención psicosocial, etc.
Investigación, porque es lo único que a largo plazo curará el cáncer de mama.  Fuente: AECC

Cómo hacerte el autoexamen mamario / P&G ayuda a salvar vidas

http://www.entusmanos.com.mx/programa.html

Qué es GEPAC

Grupo Español de Pacientes con Cáncer se constituyó formalmente el 17 de junio de 2010 con la voluntad de ser la voz de los pacientes con cáncer en España y se presentó a la opinión pública el 6 de octubre de 2010.

Misión:
Representar los intereses de los afectados por cáncer y sus familias a nivel estatal e internacional

Visión:
Conseguir la normalización social del cáncer...

Calendario de eventos

El próximo sábado 19 de octubre, Día Mundial del Cáncer de Mama, a las 11.00 de la mañana, os invitamos a asistir a 'La vuelta a la tortilla de los madrileños', un evento que organiza Buckler 0,0 y que pretende reunir a un centenar de personas en la céntrica zona peatonal de la Red de San Luis de Madrid (Gran Vía con Montera). Este acto simbólico solidario cuenta con la colaboración del actor y director Paco León, que participará en la creación de un corto de ficción que llevará como nombre "La vuelta a la tortilla", cuyos beneficios serán destinados a la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) para la creación de la II Beca de investigación SEOM-Buckler 0,0.


Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 22 de septiembre de 2013.

¡Únete a Amor Carrasco e Isabel Nanclares, dos madrileñas que han superado un cáncer de mama y que han servido como inspiración a Paco León en la realización de este corto, y participa en esta vuelta de tortilla tan especial! No tienes que llevar nada, tan solo las ganas de forma parte de este acto simbólico que cuenta con el Aval de Garantía de GEPAC.

Confirma tu participación a Nuria Madrid en el teléfono 91.745.86.00 o enviando un correo electrónico a  nmadrid@webershandwick.com  Fuente: GEPAC

Más información:

GEPAC

AECC

Breat cancer awareness month. All you need to know, symptoms, treatment, screening
www.nhs.uk

La carrera de la mujer, web oficial.

La carrera de la mujer 2013

La carrera de la mujer 2013, A Coruña (5)

A Coruña se integra en el circuito de Carreras de la Mujer para recaudar fondos contra el cáncer de mama.

La carrera de la mujer 2013, Zaragoza

"Mi Pelo por Tí" Carrera de la Mujer Zaragoza 2013

La séptima carrera del IX Circuito de la Carrera de la Mujer “Central Lechera Asturiana – DKV” se va a  celebrar en Zaragoza, será este domingo 20 de octubre de 2013.

Estará organizada por el Área de Eventos de la revista Sport Life, del grupo Motorpress Ibérica, S.A.,en colaboración con el Excmo. Ayto de Zaragoza.

Sobre la Carrera de la Mujer en Zaragoza comentar que se han agotado los 6.000 dorsales, un éxito más a sumar al Circuito de la Carrera de la Mujer 2013.

Hoy hubo entrenamientos guiados, por un lado los organizados por nuestros patrocinadores Asics y Thiomucase, este 16 de octubre, a las 18:30 horas en el Parque Grande. El entrenamiento estuvo dirigido por  Mary Carmen González, ganadora de la carrera de la mujer de Barcelona 2010 y 2011, Cristina Jordán, campeona de Europa de Cross sub-23 y subcampeona de España absoluta de 3000 metros, y Almudena Rodríguez, ganadora de la carrera de la mujer de Sevilla en 2012 y 2013, esta última el pasado fin de semana.

También se harán entrenamientos organizados por uno de nuestro patrocinadores principales, DKV, que tendrán lugar el día 18 de octubre, a las 18:00 horas, sesión dedicada a todos los niveles y en la que se trabajarán aspectos de técnica de carrera, velocidad, fuerza, respiración, estiramientos, etc. Estos partirán desde la oficina de DKV en Zaragoza en la Avenida César Augusto, 33 y hay que inscribirse previamente en la página de facebook de DKV o a través de los enlaces en www.carreradelamujer.com

Sobre los entrenamientos organizados es una oportunidad única que no debéis perderos pues es la ocasión de aprender y compartir con atletas de élite: experiencias, dudas, técnicas de estiramientos, consejos de nutrición,  orientación sobre los entrenamientos, etc.

Hora: 10:00 horas a.m. del domingo 20 de octubre y el tiempo máximo para completar el recorrido será de 1 hora y 30 minutos.

Distancia: 5 Kilómetros. Salida y Meta:  Avenida Cesáreo Alierta (Frente al Pabellón Príncipe Felipe).

Salida: Avda. de Cesáreo Alierta, Paseo de la Constitución, Avda. de San José, Calle de Cáceres y Avda. de Cesáreao Alierta (Frente al Pabellón Príncipe Felipe)y de nuevo la meta.



















Retirada del dorsal:
Las camisetas, dorsales y bolsa de la corredora se entregarán en El Corte Inglés de Independencia, el viernes 18 de 10 a 14 y de 16 a 20 horas, y el sábado 19 de octubre de 10 a 14 y de 16 a 20 horas. Es imprescindible presentar el resguardo que se entrega a la hora de inscribirse o, en el caso de las inscripciones a través de la página web, el DNI o fotocopia.
Nota: Las tallas de las camisetas se entregarán por estricto orden de recogida del dorsal en El Corte Inglés.

Entrega de chips:
El mismo día de la carrera, en la zona de salida, desde las 08:30 horas, y hasta 15 minutos antes del inicio de la carrera, se entregará el chip de cronometraje previa presentación del dorsal. El chip se devolverá, una vez cruzada la línea de meta, a los miembros de la organización encargados de la recogida, a cambio del avituallamiento líquido.

Inscripciones: 
La inscripción está cerrada, al haber llegado a las 6.000 corredoras y estar agotados los dorsales para la edición de este año.

Calendario del circuito: ya realizadas las carreras de Valencia, Madrid,  Vitoria-Gasteiz, Gijón y A Coruña Sevilla.  Una vez realizada la carrera en Zaragoza quedará la ciudad de Barcelona (10 de noviembre).


Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 4 de abril de 2010.

Más información:

¡Agotados los 6.000 dorsales en Zaragoza!

Breat cancer awareness month. All you need to know, symptoms, treatment, screening
www.nhs.uk

La carrera de la mujer, web oficial.

La carrera de la mujer 2013

AECC

La carrera de la mujer 2013, Sevilla (2)

Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 4 de abril de 2010.

La sexta carrera del IX Circuito de la Carrera de la Mujer “Central Lechera Asturiana – DKV” se ha celebrado en Sevilla, hace quince días se había celebrado en A Coruña (22 de septiembre).

Estuvo organizada por el área de eventos de la revista Sport Life, del grupo Motorpress Ibérica, S.A., con la colaboración del Instituto Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Sevilla.

Sobre la Carrera de la Mujer en Sevilla, se han llegado a los 8.000 dorsales, es una cifra de vértigo y un exitazo de implicación y participación. Será la sexta carrera del IX Circuito de la Carrera de la Mujer “Central Lechera Asturiana – DKV”.

Este año lideró una vez más la marea rosa en Sevilla la atleta Almudena Rodríguez, muy ilusionada y motivada por temas familiares, le arrebató el título de nuevo a Carolina Robles ganadora de la edición del 2012.

 Aquí tenéis a María José Redaño (dorsal 5525), Almudena Rodríguez (dorsal 2) y Carolina Robles (dorsal 1), las primeras clasificadas. Foto de la pág. web carreradelamujer.com

Después de la carrera, vino el animado como siempre: el festival de aeróbic de 45 minutos organizado por FEDA Sevilla en plena Plaza de España.

No hay que olvidar que el motivo de este evento deportivo es concienciar a la población general, en especial la mujer sobre el cáncer de mama  y de paso animar a que la gente haga deporte, como parte de nuestro hábito diario. Por último recaudar fondos para la investigación en el cáncer de mama.

Foto del álbum de fotos carreradelamujer.com (Realizada por jj-ubeda)

Clasificación :

1ª  (dorsal nº 2) Almudena Rodríguez López de Armentía con un tiempo de 0:16:19 (vencedora en el 2011)

2ª  (dorsal nº 1) Carolina Robles Campos con un tiempo de 0:16:55 (vencedora en el 2012)

3ª  (dorsal nº 5525) María José Redaño Prieto con un tiempo de 0:17:22

4ª  (dorsal nº 6659) Carmen Valle Atienza con un tiempo de 0:17:29 (vencedora en el 2010)

5ª  (dorsal nº 7522) María del Carmen Ledesma Ruiz con un tiempo de 0:17:43

Fuente: eldesmarque.com

Calendario del circuito: ya realizadas las carreras de Valencia, Madrid,  Vitoria-Gastei, Gijón y A Coruña.  Una vez realizada la carrera en Sevilla quedarán las ciudades de Zaragoza (20 de octubre) y de Barcelona (10 de noviembre).

Más información:

Carrera de la Mujer de Sevilla. Clasificación general absoluta

Almudena Rodríguez lideró la marea rosa contra el cáncer  eldesmarque.com/

Almudena Rodríguez encabeza la "marea" rosa en VIII Carrera de la Mujer  mundodeportivo.com

La Carrera de la Mujer bate su récord con cerca de 8.000 inscritas   sevillasolidaria.abcdesevilla.es

¡Gracias Sevilla: inscripciones agotadas!

La carrera de la mujer 2013, Sevilla

La carrera de la mujer 2012, Sevilla (2)

Álbum de la Carrera de la Mujer 2013, A Coruña (337 fotos)

Preparando la Carrera de la Mujer de A Coruña, con Alessandra Aguilar y Mary  Carmen González Reina organizado por ASICS y Thiomucase. (Álbum de fotos)

Preparando la Carrera de la Mujer de A Coruña, con Alessandra Aguilar y Mary  C. González 



La carrera de la mujer 2013, A Coruña (3)

La carrera de la mujer, web oficial.

La carrera de la mujer 2013

AECC
Actualizada a las 18:39,  7 de octubre de 2013

La carrera de la mujer 2013, Sevilla

Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 22 de abril de 2013. En A Coruña

La quinta carrera del IX Circuito de la Carrera de la Mujer “Central Lechera Asturiana – DKV” fue un nuevo éxito en participación, se celebró en A Coruña. Durante el pasado domingo, 22 de septiembre.

Estuvo organizada por el área de eventos de la revista Sport Life, del grupo Motorpress Ibérica, S.A., con la colaboración del Ayuntamiento de A Coruña.

La próxima cita será en Sevilla el 6 de octubre de 2013, dentro de tres días, este domingo. En A Coruña era la primera vez que se celebraba la Carrera de la Mujer, fue una auténtica fiesta en cuanto a participación, con un ambiente extraordinario y muy alegre en toda  la carrera, se cubrieron el número de dorsales los 3.000 que se habían acordado. El tiempo se sumó a la fiesta pues hizo un día con sol brillante, cielo azul y una temperatura de verano, quizá excesiva para algunas participantes.

En la carrera hubo una lucha bonita entre las tres primeras corredoras Uxía, Cristina e Iria...Lo podéis ver en las fotos.


Aquí Uxia García Díaz con el dorsal 2920 se pone a la par de Iria Castro, dorsal 2817.

Es la primera vez que se ha realizado este evento en nuestra ciudad y la segunda vez que se ha realizado en nuestra comunidad, la anterior cita había sido en Santiago de Compostela con motivo del Xacobeo (23 de mayo  de 2010), en ambas fue un éxito y en principio todo parece indicar que no será la única en la ciudad de A Coruña (nos veremos el año que viene).

Sobre la Carrera de la Mujer en Sevilla, se han llegado a los 8.000 dorsales, es una cifra de vértigo y un exitazo de implicación y participación. Será la sexta carrera del IX Circuito de la Carrera de la Mujer “Central Lechera Asturiana – DKV”.

Sevilla es una ciudad alegre y hermosa, que siempre que se pueda bien merece una visita y esta puede ser una buena oportunidad.

El día 1 de octubre se ha celebrado un entrenamiento a cargo de las atletas Mary Carmen González Reina  y Almudena Rodríguez, con el patrocinio de Asics y Thiomucase. Tenéis una segunda oportunidad de entrenamiento con otros patrocinadores y con otros profesionales que será el viernes 4 de octubre con la triatleta María Pujol. Más información en: carreradelamujer.com.

No hay que olvidar que el motivo de este evento deportivo es concienciar a la población general, en especial la mujer sobre el cáncer de mama  y de paso animar a que la gente haga deporte, como parte de nuestro hábito diario. Por último recaudar fondos para la investigación en el cáncer de mama.

Plano del circuito:
La prueba se celebrará en un recorrido urbano, de cinco kilómetros.

Hora: 10:00 horas a.m. del domingo de 6 octubre y el tiempo máximo para completar el recorrido será de 1 hora y quince minutos.

Distancia: 5 Kilómetros. Salida y Meta: Plaza de España (Parque de María Luisa).

Salida en la Plaza de España, calle Nicolás Albéniz, Avda. de la Borbolla, Paseo de las Delicias, Avda. María Luisa, Avda. Isabel la Católica, Avda. Rodriguez Caso, Avda. Magallanes, Parque de María Luisa, de nuevo Avda. Rodríguez Caso y llegada a la Plaza de España.

Retirada del dorsal:

La camiseta conmemorativa, dorsal, chip y bolsa de la corredora se entregarán en la Planta de Deportes de El Corte Inglés de Nervión, el viernes 4 de octubre, de 10  a 14 horas y de 16 a 20 horas, y el sábado 5 de octubre, de 10 a 14 y de 16 a 20 horas. Se ruega presentar el resguardo que se entrega a la hora de inscribirse o, en el caso de las inscripciones a través de la página web, el DNI o fotocopia.

Nota: Las tallas de las camisetas se entregarán por estricto orden de recogida del dorsal en El Corte Inglés.

Calendario del circuito: ya realizadas las carreras de Valencia, Madrid,  Vitoria-Gastei, Gijón y A Coruña.  Una vez realizada la carrera en Sevilla quedarán las ciudades de Zaragoza (20 de octubre) y de Barcelona (10 de noviembre).

Más información:

¡Gracias Sevilla: inscripciones agotadas!

Álbum de la Carrera de la Mujer 2013, A Coruña (De 337 fotos)

Preparando la Carrera de la Mujer de A Coruña, con Alessandra Aguilar y Mary  Carmen González Reina organizado por ASICS y Thiomucase. (Álbum de fotos)

Preparando la Carrera de la Mujer de A Coruña, con Alessandra Aguilar y Mary  C. González 



La carrera de la mujer 2013, A Coruña (3)

La carrera de la mujer, web oficial.

La carrera de la mujer 2013

AECC

Ambientazo en el feliz estreno de la Carrera de la Mujer de A Coruña

Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 4 de abril de 2010.

La carrera de la mujer 2013, A Coruña (5)

Si bien las tres primeras corredoras en pasar la meta y tener el gran honor de figurar en el primer podio de la Carrera de la Mujer A Coruña, lo tienen  Uxía García Díaz, María Cristina Santiago Martínez,  Iria Castro Rodriguez (por orden de llegada), el mérito es de todas de la primera a la última, por la solidaridad, camaradería y  el apoyo que le disteis a las que padecen la enfermedad, que están luchando contra ella, el no saberse sol@ ante la adversidad.

El evento deportivo además de intentar concienciar a la población sobre la enfermedad (cáncer de mama), tiene la misión de introducir en nuestra vida el ejercicio físico, como actividad diaria. Y tras ver la cara de satisfacción que traían la inmensa mayoría de las participantes, creo que muchas de las participantes intentarán repetir la experiencia con más frecuencia e incluso lo integrarán a su modo de vida, con lo que añadirán salud y calidad de vida.

A mi en particular el ver participar a mi mujer, a mi hija era algo que anhelaba y más si es en la Carrera de la Mujer, pues me llama la atención por emociones y sentimientos encontrados, y además en nuestra hermosa ciudad, me llenó mucho pues se cumplió un viejo sueño. El ver lo bien que se lo pasaron la una y la otra, la cara de satisfacción en la entrada de meta de mi hija es impagable, así como la alegría que irradiaba mi mujer.

Definiría la carrera como satisfacción (poner música de los R. Stones), alegría, y emoción por parte de la marea rosa.

Este fin de semana la carrera de la mujer se celebrará en Sevilla, el 6 de octubre.

Clasificación:

1ª Uxia García Díaz con el dorsal 2920 en 00:19:20 

2ª Mª Cristina Santiago Martínez con el dorsal 1360 en 00:19:45

3ª Iria Castro Rodriguez con el dorsal 2817 en 00:19:53  

4ª Teresa Castro Villaverde con el dorsal 1585 en 00:20:24

5ª Nohemi Freijo con el dorsal 2806 en 00:20:33

Más información:

Carrera de la Mujer de A Coruña, clasificación general: pdf

Mi primera carrera y la Carrera de la Mujer de A Coruña, vista desde dentro (reportaje fotográfico).

Álbum de la Carrera de la Mujer 2013, A Coruña (337 fotos)

Preparando la Carrera de la Mujer de A Coruña, con Alessandra Aguilar y Mary  Carmen González Reina organizado por ASICS y Thiomucase. (Álbum de 34 fotos)

Preparando la Carrera de la Mujer de A Coruña, con Alessandra Aguilar y Mary  C. González 

La carrera de la mujer 2013, A Coruña

La carrera de la mujer 2013

Mi primera carrera y la Carrera de la Mujer de A Coruña, vista desde dentro (reportaje fotográfico).

Foto realizada el 22 de septiembre de 2013 por D&D

En esta ocasión escribe mi hija las impresiones de su primera carrera popular, llegó de la diáspora el viernes a la noche algo lesionada y cansada del viaje,  tras examinar el tipo de molestias, unos masajes, unas sesiones de TENS, crema antiinflamatoria, y unos mimos ....a correr. Ver la cara de satisfacción al cruzar la meta bien valió la pena el esfuerzo, fue genial verla tan feliz.



Además tenéis el comentario de mi mujer a través del reportaje fotográfico: La Carrera de la Mujer de A Coruña, vista desde dentro (iremos subiendo fotos poco a poco). Coincide que es su primera carrera como protagonista, pues como reportera fotográfica debe andar sobre la cincuentena.
Creo que es un complemento ideal, pues tenéis las opiniones de dos runners aficionadas.



El comentario de mi hija:

Esta ha sido mi primera carrera ¡No podía haber elegido una mejor para estrenarme! Lo que más me gustó es que aunque esperaba estar nerviosa antes de la salida, como el ambiente era muy relajado y veía a la gente de buen humor, riéndose, bailando y aplaudiendo, me sentí muy bien. Hizo un buen día y el recorrido era muy sencillo. Aun así tengo que admitir que hubo una parte del camino en la que sufrí un poquillo, con el sol de frente y sin ninguna sombra, ni un poco de brisa. Al terminar la carrera me hubiera gustado quedarme más tiempo porque el aerobic parecía muy divertido pero tuve que irme pronto. Espero poder repetir otro año en esta carrera. ¡Felicidades a los organizadores!





Más información:

Álbum de la Carrera de la Mujer 2013, A Coruña (337 fotos) Actualización 11-11-13, 12:19

Preparando la Carrera de la Mujer de A Coruña, con Alessandra Aguilar y Mary  Carmen González Reina organizado por ASICS y Thiomucase. (Álbum de fotos)

Preparando la Carrera de la Mujer de A Coruña, con Alessandra Aguilar y Mary  C. González 



La carrera de la mujer 2013, A Coruña (3)

¡Conoce la historia del Atletismo Olympo de As Pontes!

Un pueblo a imitar, ¡Enhorabuena! Pinchar en el link os va a impresionar el ejemplo de las mujeres de As Pontes.

La carrera de la mujer, web oficial.

La carrera de la mujer 2013

AECC

A Coruña se integra en el circuito de Carreras de la Mujer para recaudar fondos contra el cáncer de mama.

La carrera de la mujer 2013, A Coruña (4)

Foto de "familia de las runners", realizada el 14 de septiembre de 2013 por D&D.

Una buena noticia quedan menos de 200 dorsales para llegar a los 3.000, límite para esta edición de la Carrera de la Mujer de A Coruña. Como bien sabéis es la quinta carrera del IX Circuito de la Carrera de la Mujer “Central Lechera Asturiana – DKV” que se celebra este domingo. Con salida de la Plaza de Mina a las 10:00 horas  a.m.

Carrera de la Mujer España
Hoy a las 15h00 cerramos inscripciones para la Carrera de la Coruña en los Corte Inglés. Recordad que todavía os podréis inscribir vía internet en 

http://www.deporbox.com/eventov2/carreradelamujerdeacorua2013/inscripcion/seleccion-categoria

Las que estéis dudosas no os lo penséis más, que quedan menos de 200 plazas!!

Fuente. carreradelamujer.com

Este el recorrido definitivo de la carrera:

La salida y la meta estarán situadas en la Plaza Mina.

Salida de la Plaza de Mina, se sigue por el Cantón Pequeño, el Cantón Grande, Avenida de la Marina, Avenida de Montoto, giro en la Rotonda de Puerta Real y de nuevo a la Avenida de Montoto , Avenida de la Marina, el Obelisco, el Cantón Grande, el Cantón Pequeño, Plaza de Mina, Sánchez Bregua, Plaza de Orense, avda de Linares Rivas, Primo de Rivera, la Palloza, avda del Ejército, giro en la rotonda (debajo del puente)  a la altura del Parque de San Diego y de vuelta por la avda del Ejército,la Palloza, Primo de Rivera, avda de Linares Rivas, Plaza de Orense, Sánchez Bregua y llegada en la Plaza de Mina. 

Todo el trayecto es urbano, llano salvo una leve subida a la avda del Ejército. La distancia a recorrer es de aproximadamente 5Km.


El recorrido es urbano y de aproximadamente de 5Km.

Más información:

Preparando la Carrera de la Mujer de A Coruña, con Alessandra Aguilar y Mary  Carmen González Reina organizado por ASICS y Thiomucase. (Álbum de fotos)

Preparando la Carrera de la Mujer de A Coruña, con Alessandra Aguilar y Mary  C. González 

La carrera de la mujer 2013, A Coruña (3)

¡Conoce la historia del Atletismo Olympo de As Pontes!

Un pueblo a imitar, ¡Enhorabuena! Pinchar en el link os va a impresionar el ejemplo de las mujeres de As Pontes.

La carrera de la mujer, web oficial.

La carrera de la mujer 2013

AECC

A Coruña se integra en el circuito de Carreras de la Mujer para recaudar fondos contra el cáncer de mama.

Preparando la Carrera de la Mujer de A Coruña, con Alessandra Aguilar y Mary C. González

Foto de "familia de las runners", realizada el 14 de septiembre de 2013 por D&D.

El sábado, 14 de septiembre a partir de las 10:30 horas a.m se celebró en las inmediaciones de la Torre de Hércules: un entrenamiento de preparación para la Carrera de la Mujer de A Coruña. Comenzó el tiempo con sol y nubes, que justo cuando hicieron "la carrera" por el paseo marítimo se acabó de  cubrir de nubes, mal para las fotos (escasa luz) y muy bueno para correr.



Dirigido por Alessandra Aguilar y Mary Carmen González Reina, con el patrocinio de Asics y Thiomucase. Fue un auténtico lujo tener a las atletas internacionales: dando consejos, compartiendo experiencias, haciendo dos grupos de carrera (según los niveles de tolerancia al ejercicio físico), además han trotado-corrido con las runners, dirigiendo los estiramientos...Estuvieron apoyados por Rodrigo, corredor y representante de Asics.



Estuvimos como observadores un buen compañero de fatigas y mejor amigo MJ, y el que comenta. Disfrutamos de las charlas, del intercambio de opiniones,e hice algunas fotos, pues las protagonistas eran las mujeres y allí además estaban nuestras chicas.



Es una pena que no se hayan acercado más mujeres a participar, pues siempre viene bien tener algunas referencias de profesionales de tan altísimo nivel, de las que se puede aprender tanto las runners principiantes como las más experimentadas.



Gracias a Alessandra Aguilar y Mary Carmen González Reina, fue un placer conoceros.

Tenéis una segunda oportunidad de entrenamiento con otros patrocinadores y con otros profesionales que será el viernes 20 de septiembre de 18:00 a 20:30. 

La oportunidad de hacer un entrenamiento (velocidad, fuerza, estiramientos, técnica de carrera, etc) y asesoramiento sobre nutrición, cuidado de los pies...

En esta ocasión está organizada por el grupo DKV seguros médicos, más información en.
¡Apúntate al entrenamiento DKV para la Carrera de la Mujer de A Coruña!

Ya podéis inscribiros a través de la página de facebook de DKV https://www.facebook.com/dkvseguros/app_212788295541529

Saldréis desde las Oficinas de DKV en C/Alfredo Vicenti, 17-19 bajos y os encontraréis con los entrenadores de 18:00 a 20:30.

Preparando la Carrera de la Mujer de A Coruña, con Alessandra Aguilar y Mary  Carmen González Reina organizado por ASICS y Thiomucase. (Álbum de fotos)

La carrera de la mujer 2013, A Coruña (3)

Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 4 de abril de 2010.

La quinta carrera del IX Circuito de la Carrera de la Mujer “Central Lechera Asturiana – DKV” será 

en A Coruña el 22 de septiembre de 2013, quedan solo 11 días. Todavía te puedes apuntar a la Carrera de la Mujer de A Coruña, el número de dorsales totales son 3.000. El plazo finaliza el 18 de septiembre de 2013.

Este el recorrido definitivo de la carrera:

La salida y la meta estarán situadas en la Plaza Mina.

Para ayudar a preparar la carrera habrá el 14 y el 20 de septiembre habrá dos sesiones de entrenamiento, de asesoramiento sobre nociones básicas: técnicas de carrera, estiramientos, técnicas de velocidad...

En la del día 14 de septiembre, sábado, será en la Torre de Hércules por la mañana (a las 10.30 horas a.m.). Estará dirigida por la lucense Alessandra Aguilar, campeona de España de media maratón y quinta en el maratón de los pasados mundiales de atletismo en Moscú 2013, y Mary Carmen Gonzalez (mediofondista), ganadora de la carrera de la mujer de Barcelona 2010 y 2011.

Este entrenamiento estará organizado por ASICS y Thiomucase te preparan para la Carrera de la Mujer de A Coruña:
¡Sábado 14 de septiembre a las 10.30h, en La Torre de Hércules!

Cómo inscribirse a los entrenamientos
Para participar en esta sesión tan sólo hace falta enviar un email a r.merida@asics.es indicando en el asunto del email “Entrenamiento A Coruña”. La participación esta limitada a un máximo de 100 asistentes

ASICS y Thiomucase esperan a todas las gallegas que deseen compartir una agradable jornada de running y mejorar la práctica de este deporte, sea cual sea su nivel ya que en el entrenamiento se formarán varios grupos.



La segunda oportunidad de hacer un entrenamiento (velocidad, fuerza, estiramientos, técnica de carrera, etc) y asesoramiento sobre nutrición, cuidado de los pies... Será el viernes 20 de septiembre de 18:00 a 20:30. 

En esta ocasión está organizada por el grupo DKV seguros médicos, más información en.
¡Apúntate al entrenamiento DKV para la Carrera de la Mujer de A Coruña!

Ya podéis inscribiros a través de la página de facebook de DKV https://www.facebook.com/dkvseguros/app_212788295541529


Las participantes en A Coruña protagonistas de la portada de La Voz de Galicia

Las participantes que recorran las calles coruñesas el próximo domingo 22 de septiembre, no solo serán los protagonistas de la Carrera de la Mujer sino que también se convertirán en portada de La Voz de Galicia.
Y es que con motivo de la quinta prueba del circuito, La Voz de Galicia, diario oficial de la Carrera, instalará en la Plaza de Mina (lugar de salida y llegada) un photocall que reproducirá una portada del periódico a tamaño gigante para que toda aquella que lo desee pueda retratarse con ella…Además, en los días posteriores a la prueba, todas las imágenes tomadas en el photocall se subirán a la web.

¡Conoce la historia del Atletismo Olympo de As Pontes!

Un pueblo a imitar, ¡Enhorabuena! Pinchar en el link os va a impresionar el ejemplo de las mujeres de As Pontes.

Fuente. carreradelamujer.com

Más información:

La carrera de la mujer, web oficial.

La carrera de la mujer 2013

AECC

A Coruña se integra en el circuito de Carreras de la Mujer para recaudar fondos contra el cáncer de mama.

La carrera de la mujer 2013, A Coruña (2)

Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 4 de abril de 2010.

La cuarta carrera del IX Circuito de la Carrera de la Mujer “Central Lechera Asturiana – DKV” fue un nuevo éxito en participación y récord, se celebró en Gijón. Durante el domingo pasado, 23 de junio.
Estuvo organizada por el área de eventos de la revista Sport Life, del grupo Motorpress Ibérica, S.A., con la colaboración del Ayuntamiento de Gijón y el Club de Atletismo Esnova.

La próxima cita será en A Coruña el 22 de septiembre de 2013, quedan solo 20 días. Todavía te puedes apuntar a la Carrera de la Mujer de A Coruña, el número de dorsales totales son 3.000.

Es la primera vez que se realiza este evento en nuestra ciudad y la segunda vez que se realiza en nuestra comunidad, la anterior cita había sido en Santiago de Compostela con motivo del Xacobeo (23 de mayo  de 2010).



En A Carreira da Muller de Santiago participaron oficialmente 2400 corredoras, en un circuito de  5.4 Km y las primeras en llegar a la meta fueron: 1ª. María Abel Diéguez, 18:55; 2ª. Chus Valiño, 19:42; 3ª. Julia Vaquero; 20:36...

La primera María Abel Diéguez, 18:55. Nacida en Lugo, 1974. Dos veces campeona de España de cross (2000 y 2002), campeona de España de MM (2001) y dos veces olímpica (Sidney 2000 y Atenas 2004).

La también gallega Chus Valiño terminó segunda y completó el podio la veterana Julia Vaquero, una de las mejores fondistas españolas de la historia. Tranquilas aquí ganáis todas, el caso es participar, pues es una prueba ante todo solidaria, no competitiva y para disfrutar todas del deporte (es una prueba dirigida para las mujeres). Concienciar de paso sobre el cáncer de mama.

Os pongo el recorrido que me confirmaron tanto en correrengalicia (Bicho) como el lacarreradelamujer (hace un par de horas), pues había dos circuitos (el que he publicado en el primer post de la Carrera de la Mujer, A Coruña 2013, de la información general de tickesport.es).

Este el recorrido definitivo de la carrera:

La salida y la meta estarán situadas en la Plaza Mina.

Calendario del circuito:

A Coruña  22/09/2013

Sevilla  06/10/2013

Zaragoza  20/10/2013

Barcelona  10/11/2013

Más información:

La carrera de la mujer, web oficial.

La carrera de la mujer 2013, Gijón

La carrera de la mujer 2013

El cáncer de mama, carrera solidaria y cribado

AECC

A Coruña se integra en el circuito de Carreras de la Mujer para recaudar fondos contra el cáncer de mama.

La carrera de la mujer 2013, A Coruña

Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 4 de abril de 2010.

Comentaba en el post anterior de la carrera de la mujer, celebrado en Gijón que había sido la cuarta carrera del IX Circuito de la Carrera de la Mujer “Central Lechera Asturiana – DKV”, marcada por un nuevo éxito.

Y que la próxima cita será en A Coruña el 22 de septiembre de 2013. ¡A partir de YA te puedes apuntar a la Carrera de la Mujer de A Coruña!

Pues bien a mis pacientes jóvenes y no tan jóvenes, a mis compañeras de trabajo (del Centro de Salud), a mis amigas, a mis familiares más próximas (mi mujer, mi hija que está en la diáspora por lo que no podrá participar, mi hermana, mi ahijada...), les llevo publicitando la carrera de la mujer desde que me enteré de la celebración en A Coruña y más desde que se sabe la  fecha. Algunas me comentan "es que yo no corro", yo les contesto que vale con caminar-trotar-caminar, el tema es iniciarse y malo será que alguna no se sume al carro del deporte más activamente. Además estáis a tiempo de preparaos pues es el 22 de septiembre, quedan muchos días por delante. ¡Ánimo, las protagonistas sois vosotras y solo vosotras!

Espero poder fotografiar a mi mujer haciendo deporte, pues habitualmente es al revés, je, je, je.

El circuito es llano y no es exigente, nada más tiene una cuesta, la del I. Oceanográfico o de la Cruz Roja y el resto es llanear.

Primera edición de la Carrera de la Mujer “Central Lechera Asturiana – DKV” de A Coruña. Será la quinta prueba del IX Circuito de la Carrera de la Mujer “Central Lechera Asturiana – DKV” 2013. Estará organizada por el Área de Eventos de Sport Life en colaboración con el Ayuntamiento de A Coruña.

Horario.

El día 22 de septiembre de 2013 se celebrará la 1ª edición de la Carrera de la Mujer de A Coruña a las 10:00 horas y el tiempo máximo para completar el recorrido será de 1 hora y 30 minutos.

Participación.

Podrán tomar parte en esta prueba todas aquellas mujeres mayores de 12 años que lo deseen, siempre y cuando estén correctamente inscritas, tanto en tiempo como en forma.

Distancia y recorrido.

La prueba se disputará sobre un recorrido de 5 kilómetros aproximadamente, totalmente urbanos. La salida y la meta estarán situadas en la Plaza de María Pita (Aquí hay una pequeña contradicción pues en el plano de la página web pone que la salida y meta sería a la altura del Obelisco y jardines de Méndez Núñez, ya veremos como queda).

Consultar recorrido completo en la página web del evento: www.carreradelamujer.com

Al final el recorrido de la carrera queda según se ve en el segundo trayecto de la carrera

La salida y la meta estarán situadas en la Plaza Mina.

Inscripciones.

Precio inscripción: 8 euros por corredora. Se abonarán en el momento de apuntarse, tanto en los puntos de inscripción como en la página web de la carrera (en la página web se cobrará 0,60 euros de comisión bancaria).

Plazo: Hasta el 18 de septiembre de 2013. No se admiten inscripciones en la Feria de la Corredora ni el día de la prueba. La inscripción quedará cerrada en el momento en que se llegue a las 3.000 corredoras.

Puntos de inscripción:

-   En la página web www.carreradelamujer.com

-   A partir del viernes 9 de agosto en la Planta de Deportes de los centros El Corte Inglés de:

A Coruña (Casa del Agua, Ramón y Cajal, 57 y Centro Comercial Marineda City).

Santiago de Compostela.

Vigo.

Retirada de la camiseta, dorsal y regalos.

Las camisetas, dorsales y bolsa de la corredora se entregarán en la Planta de Deportes de El Corte Inglés de Casa del Agua (A Coruña) el viernes 20 y el sábado 21 de septiembre de 10 a 14 y de 16 a  20 horas. Es imprescindible presentar el resguardo que se entrega a la hora de inscribirse o, en el caso de las inscripciones a través de la página web, valdrá con el DNI o fotocopia. No se entregarán camisetas, dorsales, chip ni regalos el día de la carrera.

Nota: Las tallas de las camisetas se entregarán por estricto orden de recogida del dorsal en El Corte Inglés de Casa del Agua (A Coruña).

Más información y fuente en:  www.carreradelamujer.com

Actualizada 5 de septiembre de 2013, a las 9:46

La carrera de la mujer 2013, Gijón (2)

Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 4 de abril de 2010.

La cuarta carrera del IX Circuito de la Carrera de la Mujer “Central Lechera Asturiana – DKV” fue un nuevo éxito en participación y récord, se celebró en Gijón. Durante el domingo pasado, 23 de junio.
Estuvo organizada por el área de eventos de la revista Sport Life, del grupo Motorpress Ibérica, S.A., con la colaboración del Ayuntamiento de Gijón y el Club de Atletismo Esnova.

A falta de 6 días para la IX Carrera de la Mujer se habían agotado los dorsales, si  6.000 mujeres inscritas en la mayor fiesta del deporte pensado por y para la mujer. Una oportunidad para la práctica deportiva y lograr una mayor sensibilización contra el cáncer.

Más información relacionada en Gijón, otras 6.000 razones para luchar contra el cáncer.

Las hermanas Sanfabio Rodríguez han subido al podio en Gijón, acompañadas de Blanca Blanco. La primera en pasar por la meta ha sido la fondista Tamara (campeona de España de maratón en 2011), la segunda ha sido la atleta Blanca Blanco y la tercera ha sido Amaya Sanfabio.

 Foto de la galería de imágenes de la carrera de la mujer, Gijón 2013.

Galería de imágenes Gijón 2013

Clasificaciones Gijón 2013. Fuente: carreradelamujer.com

1ª con el dorsal nº 9 Tamara Sanfabio Rodríguez, en un tiempo de 0:17:17.

2ª con el dorsal nº 1937 Blanca Blanco Jubete, en un tiempo de 0:17:30.    

3ª con el dorsal nº 11 Amaya Sanfabio Rodríguez, en un tiempo de 0:17:37.    

4ª con el dorsal nº 4 Dolores Marco Oiarzabal, en un tiempo de 0:17:50.      

5ª con el dorsal nº 4795 Laura Fernández Alonso, en un tiempo de 0:17:55.

Más información:

La carrera de la mujer, web oficial.

¡Gracias Gijón: inscripciones agotadas!

La carrera de la mujer 2013, Gijón

La carrera de la mujer 2013

Próxima cita en A Coruña el 22 de septiembre de 2013. ¡A partir de YA te puedes apuntar a la Carrera de la Mujer de A Coruña!