31 enero 2014

IV Carrera Popular Torre de Hércules (2)

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Salida de la III Carrera Popular Torre de Hércules: foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 3 de febrero de 2013.

El II Circuito Coruña Corre se ha iniciado con la II Carrera Popular Los Rosales el 20 de octubre de 2013, siendo los vencedores de esta edición: Abdelkader Bouguerroudj, en categoría masculina y en la femenina Paula Mayobre González.

El  3 de noviembre se hizo la segunda prueba del Circuito con la III Carrera Popular Novo Mesoiro: Memorial Iván Rocha Freire. Siendo los vencedores Abdelkader Bouguerroudj, en categoría masculina y en la femenina Uxía García Díaz.

Mañana,  sábado 1 de febrero se celebrará la IV Carrera Popular Torre de Hércules II Trofeo José Antonio Varela Calviño. Será la continuidad del II Circuito Coruña Corre.

Comentar que la entrega de dorsales comienza hoy, viernes 31 de enero en el aula de la Ciudad Deportiva de La Torre: de 17:00 a 20:30
Y mañana sábado 1 de febrero en el aula de la Ciudad Deportiva de La Torre de 10:00 hasta 1 h. antes del inicio de la competición.

Se recuerda a los participantes que si ya poseen el dorsal amarillo del circuito no es necesario que acudan a la recogida. Fuente: CoruñaCorre

Comentar que la organización habla de cerca de 3.000 atletas que participarán en la  IV Carrira Popular Torre de Hércules II Trofeo José Antonio Varela Calviño, es todo un exitazo de la organización y de los que nos calzamos las zapatillas. ¡Enhorabuena a todos!

También decir que habrá cajones en la salida, servicio de guardarropas, duchas en la Ciudad Deportiva de la Torre...Podéis complementar la información en CoruñaCorre o seguir leyendo el blog y pinchar los enlaces.

¡Suerte a todos y sentidiño!

Más información: 

IV Carrera Popular Torre de Hércules II Trofeo José Antonio Varela Calviño

A Popular Torre de Hércules, ao servizo dos corredores
Os case 3000 atletas que se darán cita este sábado na realización da que será a terceira proba do Circuíto Coruña Corre, e que marca o seu ecuador, contarán, como en pasadas competicións, con servizos complementarios. Estes, unidos á existencia dun trazado preparado para o bo desenvolvemento da proba, farán da carreira un evento inesquecible. Do mesmo xeito que na anterior proba, en Novo Mesoiro, habilitarase un servizo de gardarroupa...

Así mesmo, todos os atletas que o desexen poderán levar un adhesivo cunha cadeira vermella que a ONG EntreCulturas terá a disposición na caseta que habilitarán na entrega de dorsais e o día da carreira. Esta iniciativa nace como defensa da educación, sobre todo nos países en vías de desenvolvemento e á escolarización dos máis pequenos.

Unha vez completado o percorrido da Popular Torre de Hércules, dende os 6.515 metros dos absolutos aos 150 metros dos pitufos, todos os atletas recibirán avituallamento, tanto líquido como sólido, grazas á colaboración de Horno San Brandán, Gadis e Begano. Ademais, dende ese instante, terán á súa disposición as duchas nos vestiarios da Cidade Deportiva da Torre, ás que poderán acceder a el ensinando o seu dorsal ou o seu DNI.  Fuente: coruna.es

Caixóns de saída na Popular Torre Hércules, confort para os atletas
....Nun primeiro caixón deberán situarse os corredores masculinos que cubran os 10K en menos de 35 minutos e as mulleres por baixo de 40'. É dicir, homes que corran arredor de 3:30 o quilómetro e mulleres ata 4 minutos. En definitiva, participantes moi preparados e que loitarán polo podio.

Nun segundo caixón homes que estean entre 35-40' e mulleres entre 40' e 45' no 10.000. Refírese a homes que teñen unha marca de ata 4' o quilómetro e mulleres ata 4:30. Aquí concentraranse corredores con tamén horas de adestramento, pero un chanzo por baixo do anterior caixón, xa que o seu ritmo será algo inferior. No terceiro espazo situaranse homes por encima dos 40' e mulleres que pasen dos 45' nos 10 quilómetros, ou que non teñan marca.  Fuente: coruna.es

El derecho a la educación presente en la Carrera Popular Torre de Hércules
Logo de la ONG La Silla Roja, con la imagen de una silla de color rojo con la leyenda La Silla Roja

La ONG Entreculturas, colocará un stand informativo en la Carrera Popular Torre de Hércules el próximo 1 de febrero en A Coruña. Es una organización que apoya iniciativas que promueven la educación para los pueblos más desfavorecidos. www.entreculturas.org 
Fuente: coruna.es

Álbum de fotos de la III Carrera Popular Novo Mesoiro por Dieta y Deporte

Álbum de fotos: 393 de la II Carrera Popular Los Rosales por Dieta y Deporte

24 enero 2014

IV Carrera Popular Torre de Hércules


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Salida de la III Carrera Popular Torre de Hércules: foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 3 de febrero de 2013.

El próximo sábado 1 de febrero se celebrará la IV Carrera Popular Torre de Hércules. Será la continuidad del Circuito Coruña Corre que con la III Carrera Popular Novo Mesoiro: Memorial Iván Rocha Freire, se había tomado "un descanso".

Las inscripciones se iniciaron el 28 de enero y finalizan el mismo día de la competición 1 de febrero, hasta una hora antes del inicio de la competición.
A través de las webs www.coruna.es/carreraspopulares o www.championchipnorte.com
Fuente: coruna.es

En el Circuito Coruña Corre estamos inscritos 1.754 corredores, a mayores habrá que contar las inscripciones a través de las webs mencionadas, por lo que fácilmente superaremos los 2.000 corredores. ¡Esto es genial!

La carrera, con salida y llegada en la explanada de la Torre de Hércules, arrancará a las 18.30 horas con la categoría absoluta, que recorrerá una distancia de 6.275 metros. El resto de categorías saldrán a las siguientes horas:

Juvenil y Cadete: 16.30 horas, 2.300 metros.
Infantil: 16.55 horas, 1.600 metros.
Alevín: 17.15 horas, 800 metros.
Benjamín: 17.30 horas, 800 metros.
Pitufos: 17.45 horas, 150 metros.

Salida: en la explanada Torre de Hércules y llegada en la cuesta de la Torre.

  Circuito de la carrera

Una de las principales novedades de este año en esta prueba es su celebración un sábado y su horario, ya que la última rampa de subida hasta el pie de la Torre de Hércules proporcionará una gran espectacularidad al llevarse a cabo de noche con la iluminación del monumento en todo su esplendor. Se convertirá, de esta manera, en la primera carrera nocturna que acoja nuestra ciudad.

Si bien el número de inscritos es fantástico, no me parece ni el horario al ser invierno el más adecuado, ni la subida a la Torre la finalización más idónea. Me voy a explicar: nos va a coger de noche, o sea se va a ver poco por mucha iluminación que haya en la Torre, el empedrado de la cuesta es castigador para las articulaciones y especialmente para los pies, si a esto añadimos la subida en grupo y en velocidad, la nocturnidad y con muchas posibilidades de que el piso esté mojado... Las probabilidades de lastimarse son altas. ¡Tened mucho sentidiño!

Si algo bueno tuvo la Sanitas Marca Running Series A Coruña fue la suspensión de la subida y bajada a la Torre, con suelo mojado y lloviendo. Tuvieron mucho sentido común y acierto por el cambio de trazado de última hora. Además habrá "penalización" para los corredores pues las fotos son complicadas de hacer con escasa luz, haciéndose de noche o en la noche y posiblemente con lluvia. Se intentará hacer algunas fotos.

Otra novedad es que este año tiene unos 700 m menos la carrera, sobre el anterior.

Entrega de Dorsales:
Viernes 31 de enero en el aula de la Ciudad Deportiva de La Torre: de 17:00 a 20:30
Sábado 1 de febrero en el aula de la Ciudad Deportiva de La Torre de 10:00 hasta 1 h. antes del inicio de la competición.

Se recuerda a los participantes que si ya poseen el dorsal amarillo del circuito no es necesario que acudan a la recogida. Fuente: CoruñaCorre

Más información: 

Álbum de fotos de la III Carrera Popular Novo Mesoiro por Dieta y Deporte

Álbum de fotos: 393 de la II Carrera Popular Los Rosales por Dieta y Deporte

III Carrera Popular Novo Mesoiro (3): Equipo mixto de Dieta y Deporte (D&D)

II Circuito Coruña Corre: comienzo el 20 de octubre

Carreras Populares coruna.es

19 enero 2014

Sanitas Marca Running Series A Coruña: Clasificaciones y Fotos

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Foto por Dieta y Deporte (D&D), 19 de enero de 2014.

La I Sanitas Marca Running Series A Coruña tuvo  lugar este domingo, 19 de enero de 2014.

La salida se dió desde la plaza de María Pita a las 10.00 horas, con un tiempo frío y gris, con algo de viento, amenazando lluvia de vez en cuando.

Esto no hizo que los corredores se desanimaran y buena parte de los corredores inscritos participaron y finalizaron la prueba, llegando a la meta cerca de mil corredores.

El circuito ya lo conocéis bien por entrenar por la zona o bien por haber participado en alguna de las carreras populares de A Coruña, pues buena parte de ellas se realizan por el Paseo Marítimo.

Los vencedores en la prueba de 10 Km en hombres fue Pedro Nimo Del Oro, y en mujeres ha sido Paula Mayobre.

En la prueba de 5 Km los vencedores en hombres y en mujeres respectivamente, han sido Amador Pena Torreira y María Uro Rodríguez.

La carrera es solidaria, cumpliendo uno de los buenos tópicos de los runners. La participación de los corredores servirá para sumar kilómetros al proyecto Win4youth.

Iremos subiendo más fotos en los días sucesivos. ¡Saludos y enhorabuena a todos!

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Pedro Nimo en solitario a mitad de carrera.

Clasificación Absoluta 10 Km. Masculina

1º Pedro Nimo Del Oro 00:31:06 a 3:07

2º Juan Pena Holguin 00:31:54 a 3:12

3º Rodolfo Somovilla Martinez 00:32:58 a 3:18

4º Abdelkader Bouguerroudj 00:33:21 a 3:21

5º David Landeira Castro 00:33:50 a 3:23

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Paula Mayobre, primera corredora a mitad de la carrera acompañada de otros corredores.

Clasificación Absoluta 10 Km. Femenina

1ª Paula Mayobre Gonzalez 00:36:05 a 3:37

2ª M Santiago Martinez 00:39:35 a 3:58

3ª Teresa Castro Villaverde 00:39:44 a 3:59

4ª Uxia Garcia Diaz 00:40:15 a 4:02

5ª Maria Mareque Martinez 00:41:26 a 4:09

Clasificación Absoluta 5 Km. Masculina

1º Amador Pena Torreira 00:16:58 a 3:24

2º Roi Barros Corral 00:17:21 a 3:29

3º Carlos Fernandez Villaverde 00:17:43 a 3:33

4º Aziz Zirani Gattari 00:17:49 a 3:34

5º Rafael Suarez Fernandez 00:18:20 a 3:40

Clasificación Absoluta 5 Km. Femenina

1ª María Uro Rodríguez 00:21:42 a 4:21

2ª María Luisa López García 00:21:51 a 4:23

3ª Leticia Vela Alonso 00:22:42 a 4:33

4ª Jenifer Gago Gómez 00:23:00 a 4:36

5ª Vanessa González Vilarino 00:23:12 a 4:39
Fuente: http://www.sanitasmarcarunningseries.com/

Más información:

Fotos del álbum Sanitas Marca Running Series A Coruña

A Coruña acoge la única carrera gallega del circuito ‘Sanitas MARCA Running Series’ con distancias de 5 y 10 kilómetros

La prueba tendrá lugar este domingo, 19 de enero, y saldrá de la plaza de María Pita a las 10.00 horas. Ya se han inscrito más de 1.300 corredores en esta iniciativa que se une al programa de carreras populares que ha diseñado el Ayuntamiento para fomentar el deporte...

La participación de todos los corredores servirá para sumar kilómetros al proyecto Win4youth, una iniciativa del Grupo Adecco que surgió en 2010, con el objetivo de recaudar fondos para ayudar a integrar a jóvenes de entornos difíciles en el mundo laboral. Todos los kilómetros recorridos por cada equipo se transformarán en dólares, que serán donados a varias Fundaciones y ONGs internacionales.

Esta iniciativa, se une al programa de carreras populares que ha diseñado la Concejalía de Deporte con la intención de fomentar el deporte e involucrar a las asociaciones vecinales y clubs de la ciudad y que ha contado con una gran aceptación en la ciudad, ofreciendo una nueva oportunidad de correr en un mes de enero con menos actividad. Será la antesala de la próxima carrera del circuito Coruña Corre a celebrar el próximo 1 de febrero. coruna.es

A Coruña acoge el domingo una carrera popular solidaria

La participación de los corredores servirá para sumar kilómetros al proyecto Win4youth, con el objetivo de recaudar fondos para ayudar a integrar a jóvenes de entornos difíciles en el mundo laboral: Los kilómetros se cambiarán por dólares que serán donados a varias Fundaciones y ONGs

A Coruña acoge este domingo, 19 de enero, a partir de las 10.00 horas, la carrera Sanitas MARCA Running Series de A Coruña, aplazada el pasado mes de julio en señal de duelo por el trágico accidente ferroviario ocurrido en Santiago de Compostela.  laopinioncoruna.es

A Coruña cierra la Sanitas Marca Running Series

A Coruña será hoy el escenario de la última carrera de la 2ª edición de la Sanitas Marca Running Series. Unos 1.300 corredores participarán en una prueba que arrancará desde la praza de María Pita a las 10.00 horas, finalizando en el mismo emplazamiento. Esta iniciativa recorrió once ciudades españolas en la actual edición, siendo A Coruña la única gallega. elcorreogallego.es

A Coruña acoge el domingo una carrera popular solidaria

El deporte y la solidaridad vuelven a darse cita este domingo en A Coruña con la celebración de la carrera Sanitas MARCA Running Series, que busca recaudar fondos para ayudar a la integración en el mundo laboral de jóvenes de entornos difíciles...elidealgallego.com

Adecco Win4Youth pone en marcha la cuarta edición de su proyecto solidario
lainformacion.com

01 enero 2014

Feliz Año Nuevo 2014

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Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), 8 de diciembre de 2013.

Desearos a todos un muy FELIZ AÑO NUEVO 2014.

Feliz aninovo

Bon any nou

Urte berri on

Happy new year

Bonne année

Ein gutes neues Jahr / prost Neujahr

Feliz ano novo

Felice anno nuovo, buon anno

GOTT NYTT ÅR! /Gott nytt år!

Felican Novan Jaron

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Desearos que el  Año 2014 recién iniciado venga colmado de bienes, que lo podáis disfrutar en compañía de  la  familia y de vuestros amigos.