31 mayo 2011

Día Mundial Sin Tabaco, 2011


El 31 de mayo de cada año la OMS celebra el Día Mundial sin Tabaco, cuyo objetivo consiste en señalar los riesgos que supone el consumo de tabaco para la salud y fomentar políticas eficaces de reducción de dicho consumo. El consumo de tabaco es la segunda causa mundial de muerte, tras la hipertensión, y es responsable de la muerte de uno de cada diez adultos.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha elegido el "Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco" como tema del Día Mundial Sin Tabaco, que se celebra hoy: martes 31 de mayo de 2011

El Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco (CMCT de la OMS) es el principal instrumento de control del tabaco a nivel mundial...

El tabaquismo es la principal causa prevenible de mortalidad en el mundo. Este año más de 5 millones de personas morirán por ataque cardiaco, accidentes cerebrovasculares, cáncer, dolencias pulmonares u otras enfermedades relacionadas con el tabaco. En ese número no están incluidas las más de 600 000 personas de las que más de una cuarta parte serán niños - que morirán por haber estado expuestos al humo de tabaco ajeno. El número de muertes que se cobra cada año la epidemia global de tabaquismo podría alcanzar los 8 millones en 2030. Después de haber matado a 100 millones de personas en el siglo XX, el tabaquismo podría acabar con 1000 millones de vidas durante el siglo XXI...

El costo en vidas humanas de la epidemia de tabaquismo.
El enlace nos da información sobre:
El costo en vidas humanas de la epidemia de tabaquismo
Tenemos los medios para reducir la epidemia de tabaquismo
La mayor carga entre los pobres
Una solución integral: el CMCT OMS
Reducción de la demanda
Reducción de la oferta
Otras áreas
Avanzando hacia el siguiente nivel: promoción de la aplicación plena del CMCT OMS
Hay más para hacer
Llamado a la acción: Implementar el CMCT OMS

Otros lemas de los dos últimos años en el Día Mundial Sin Tabaco han sido:


En el 31 de mayo de 2009, tocó el lema Advertencias sanitarias antitabaco
Las advertencias sanitarias antitabaco aparecen en los paquetes de cigarrillos y son unas de las defensas más fuertes contra la epidemia mundial de tabaquismo.

El día 31 de mayo de 2010, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha elegido el tema «Género y tabaco: la promoción del tabaco dirigida a las mujeres».
Información de las páginas de la OMS o WHO.

Creo que aunque escribamos (o informemos) mucho sobre el tabaco nunca será lo suficiente, dada su nefasta influencia en nuestra salud.

30 mayo 2011

Descenso del Depor (2)



Foto de Dieta y Deporte (D&D), realizada el sábado, 21 de mayo de 2011. Día del encuentro RC Deportivo-Valencia CF. Calle Panamá de A Coruña engalanada para la fiesta que no pudo ser...


Algunos amigos y lectores del blog, me comentaron porqué, porqué (¡ojo no tiene nada que ver con Mourinho!) no he escrito nada sobre el descenso del Depor. Os pongo la continuación de ayer.

...El juego del equipo acabó resintiéndose motivado a que los jugadores ya no tenían esa calidad y cualidades para poder realizar "jogo bonito", brillante, vibrante que encandilaba a todo el mundo (En su momento hubo una explosión de seguidores, pero sobre todo mujeres del Depor, como no se había conocido en ningún estadio).
El bajón de juego vino quizás motivado por el descenso de presupuesto, fichajes errados, jugadores menos técnicos y poco experimentados...El público y la afición deportivista se fue distanciando, alejándose del estadio de Riazor, si bien el número de socios no disminuía tanto sí el de la asistencia los días de fútbol. Desidia o la desazón de ver un partido soso...Después de haber visto lo mejor del continente europeo, del fútbol galáctico  y de haber catado "caviar" (las excelencias del fútbol) era muy difícil conformarse o consolarse con poco o muy poco.

La afición si reaccionó sobre todo en esta última parte esta temporada apoyando al equipo, tanto en los partidos de casa como en los partidos como visitante, tratando de llevar al equipo en volandas para mantener la categoría. Ahora ya da igual...Quizás un poco tarde.

Los jugadores pusieron "poca garra" en ciertos partidos, sobre todo fuera de casa. Las jornadas fueron transcurriendo sin conseguir puntos fuera de casa...Con lo que el tema se fue deteriorando: más prisas para conseguir los puntos y menos partidos para conseguirlos, los resultados fueron desfavorables. En fin la Ley de Murphy en plena acción.

A todo esto hubo que añadir lesiones de los jugadores y los lesionados se recuperaron más lentamente de lo habitual, además de la sensación de un cansancio físico o frescura que no se daba en el Depor desde hacía un montón de años.

Cuando en un equipo van las cosas bien, todo parece que sale bien por inercia, no es cierto esto es fruto de un trabajo muy duro y constante (desde la pretemporada, fichajes adecuados para corregir deficiencias en el juego del equipo, etc) luego viene la inercia que trae los frutos, pero previa coordinación de los técnicos, jugadores, directivos, e incluso afición.

En una mala dinámica a los jugadores lesionados les cuesta más salir de la lesión, o arriesgarse a jugar y luchar por el equipo. El fútbol es un estado mental como diría el filósofo.

Al Depor le falto carácter o quizás a su entrenador un poco de mano dura con los jugadores, para encauzar el juego que cada vez se iba desdibujando más y más. A Lotina (buen entrenador de club) le faltaron quizás los reflejos en los cambios y que no tenía los mimbres para hacer una buena cesta como otras veces, para hacer algo bueno hay que tener materia prima buena y el hombre no disponía de ella.

Con el desenlace que tuvo la liga todos perdemos algo, pues pocos equipos han animado la liga tanto como el Depor en estos últimos veinte años (Quizás salvo los dos últimos). La ciudad pierde una referencia propagandística muy grande, así como la hostelería en general, la propia prensa local que vendería más periódicos, y serían más leídos con el Depor en la cresta de la ola (¿Habría que ensalzar más que criticar? O tratar de unir más a la afición...) que en Segunda División.

¡¡¡FORZA DEPOR!!!

29 mayo 2011

Descenso del Depor


Foto de Dieta y Deporte (D&D), realizada el sábado, 21 de mayo de 2011. Día del encuentro RC Deportivo-Valencia CF. Calle Panamá de A Coruña engalanada para la fiesta que no pudo ser...

Algunos amigos y lectores del blog, me comentaron porqué, porqué (¡ojo no tiene nada que ver con Mourinho!) no he escrito nada sobre el descenso del Depor.

Es muy difícil plasmar en unos párrafos un montón de sensaciones, emociones, alegrías la mayoría y alguna desazón. Siempre duele dar una mala noticia o hablar de algo negativo, más que nada en este caso por que el descenso ...A la larga puede conllevar el peligro de desaparición del club, por motivos económicos, sobre todo si no se sube en el primer año a la Primera División.

Además no quiero personalizar en nadie, lo cual es difícil de realizar cuando se tiene una directiva presidencialista. Es una opinión extendida y compartida por gran número de seguidores.

La gente confunde Depor y Lendoiro, y viceversa. Esto es consecuencia de tantos años dirigiendo el club, que no se distingue de su Presidente, entre otras cosas porque Lendoiro lo considera un poco su terreno o territorio personal.

Si en las horas de éxito y esplendor del Depor tenía un protagonista o un padre, ahora en las horas de sinsabores y fracaso también tiene una paternidad, vosotros diréis si la directiva tiene que ver o no.

Un equipo no se va a segunda división por un partido o por un arbitraje, se va por un cúmulo de circunstancias. Ese cúmulo se puede resumir en:

Haber quedado fuera de la Champions League, lo que mermó las arcas del Depor y por lo tanto fue un durísimo revés económico.

El apoyo económico de las televisiones fue menor, y los patrocinadores publicitarios también fueron en la misma dirección (pérdida de interés publicitario, menor poder de reclamo publicitario y por ende económico).

Los entes locales y autonómicos no apoyaron suficientemente al club, ellos sabrán los motivos. Lo cierto es que la publicidad y resonancia que tuvo a nivel mundial la ciudad A Coruña o La Coruña y Galicia (como más os guste) nunca fue lo suficientemente agradecida, ni reconocida por los dirigentes políticos. Así en mis visitas a otros lugares si decía el nombre de mi ciudad, en ocasiones no me ubicaban pero si mencionaba el Depor automáticamente hilaban con nombres de jugadores (Bebeto, Fran, Mauro Silva, Valerón, Rivaldo, Djalminha, Donato, Makaay, Tristán, Capdevila...) y acababan ubicando la ciudad como si de un moderno GPS se tratara. Esto me sucedió en Edimburgo, París, Lucerna, Berna, Estambul...O simplemente  hablando con ingleses, suecos, alemanes o franceses.

Hace años (por la parabólica) en la cadena de televisión alemana DSF (Cadena de Televisión Alemana Deportiva) comenzaba siempre su emisión de fútbol: con Bebeto vistiendo la camiseta blanquiazul del Depor. Era la época del SuperDepor.

La publicidad gratuita que se hizo a nuestra ciudad y a la comunidad fue enorme, pero muy poco reconocida (¿Envidias mal entendidas?).

Hubo un tiempo que el equipo enamoraba por su juego o por sus jugadores técnicamente virtuosos, por el juego limpio o su sencillez como personas, el sentido común de los técnicos (Arsenio, Irureta...) y jugadores, así llegó a ser el segundo equipo de la mayoría de los españoles. ¿Qué pasó? Que nos hicimos "grandes" (O eso fue lo que nos creímos) acabamos incomodando a los clubs grandes de nuestra liga, y a la prensa (Les interesa más tener centralizada su noticia en casa bien sea en Madrid o Barcelona). Después la reiterada aparición en los juzgados...Acabó oscureciendo un tanto la imagen.

(Continuará)

25 mayo 2011

Relajarse y sonreír

Hace unos días unas compañeras de trabajo: Marina y María José me enviaron un correo que tiene su "miga", yo que estuve bastante ocupado y no lo pude leer hasta varios días. Os lo pongo pues sirve al menos para “reflexionar” y sonreír.

Por cierto ellas son deportistas, practican senderismo y pilates, entre otras actividades físicas y hacen una dieta muy saludable, todo ello a pesar de la conclusión del escrito.

El texto original es en gallego (a mí me hace más gracia) pero tenéis también la traducción en castellano para el que tenga dificultades.

Buen día a todos.

Catro verdades... e unha conclusión.
 

VERDADES :

1.- SE CAMIÑAR FOSE SAUDABLE,  O CARTEIRO..... SERIA INMORTAL!!!!.

2.- A BALEA NADA O DIA ENTEIRO, SÓ COME PEIXE, SÓ BEBE AUGA
 

E...É GORDA!

3.- O COELLO CORRE, CHIMPA, É VEXETARIANO,
E... VIVE SÓ DE 8 a 10 ANOS.

4.- A TARTARUGA NON CORRE,  NON CHIMPA, CHEGA A DERRADEIRA SEMPRE, NON SE APURA POR NADA...
E...VIVE 450 ANOS!!!

CONCLUSIÓN:
¡¡¡...Á MEEEEEEERDA CO EXERCICIO E A DIETA...!!!




 
 



Cuatro verdades... Y una conclusión.
 
VERDADES :

1.- SI CAMINAR FUESE SALUDABLE, EL CARTERO.... SERIA INMORTAL!!!

2.- LA BALLEA NADA EL DIA ENTERO, SÓLO COME PESCADO, SÓLO BEBE AGUA
 

Y...ESTÁ  GORDA!


3.-EL  CONEJO CORRE, SALTA, ES VEGETARIANO,
Y... VIVE SÓLO DE 8 a 10 ANOS.

4.- LA TURTUGA NO CORRE,  NON SALTA, LLEGA LA ÚLTIMA SIEMPRE, NO SE APURA POR NADA...
Y...VIVE 450 ANOS!!!

CONCLUSIÓN:
¡¡¡...A LA MIEEEEEERDA CON EL EJERCICIO Y LA DIETA...!!!




 
 


 


23 mayo 2011

El Coinasa Liceo conquista su quinta Copa de Europa


      Foto del Coinasa Liceo campeón de la Liga Europa 2011. De la web de la FEP.


El sábado no comenzó bien en el marcador del partido para el Liceo, pues a los 15 minutos de juego el Reus tenía un 3-0 a su favor. Al final del partido el resultado fue buenísimo (Ya nos gustaría que hubiera sido así para el Depor), el Liceo le dio la vuelta al resultado con un 7-4 Reus, por lo tanto el Coinasa Liceo se proclamó campeón por quinta vez en la Liga Europa. El juego del partido muy emocionante, con incetidumbre y no se decantó hasta el minuto 38 a favor del Liceo.

Enhorabuena a toda la familia liceísta.
Coinasa Liceo: Malián, Bargalló, Grasas, Lamas y Barreiros -cinco inicial- Álvarez, Miras, Afonso, Eduard Lamas

Tecnol Reus Deportiu: Trabal, Caldú, Molet, Gual y Casanovas -cinco inicial-Marín y Páez
Goles: 0-1 Caldu (2'), 0-2 Caldú (11'), 0-3 Casanovas (15') 1-3 Álvarez (17'), 2-3 Bargalló (20'), 3-3 Barreiros (23'), 4-3 Álvarez (34')
Árbitros: Joaquim Carpelho (POR) y Luis Peixoto (POR). Azul a Bargalló y Molet

En la próxima jornada está por decidir el campeón de la OK liga,  entre el Liceo y el Reus. El Liceo juega en casa del Barça y el Reus recibe en casa al Tenerife.

Palmarés del Liceo:


6 Campeonatos de Liga: 1982/83; 85/86; 86/87; 89/90; 90/91 y 92/93

 9 Copas de  S.M. El  Rey: 1981/82; 83/84; 87/88; 88/89; 90/91; 94/95; 95/96; 96/97 y 03/04

4 Copas de Europa: 1986/87; 87/88; 91/92, 2002/03 y 2010/11.

3 Copas  CERS: 81/82; 98/ 99 y 2009/2010

2 Recopas de Europa: 89/90 y 95/96

 5 Supercopas de Europa: 86/87; 87/88; 89/90; 91/92 y 2003/04

4 Copas de Internacionales: 86/87; 87/88; 91/92 y 2003/04

 2 Copas de Galicia: 07/08 y 08/09


Más información:
Hockey Club Liceo

Web de la Federación Española de Patinaje

El Liceo, campeón de la Liga Europea
Derrotó en la final al Reus por 7-4
El conjunto gallego tenía el título muy lejos a ocho minutos del descanso cuando perdía 0-3   (marca.com)

El Coinasa Liceo conquista su quinta Liga Europa
Venció en la final al Tecnol Reus por 7-4 tras remontar un 0-3 en contra
El Coinasa Liceo conquistó su quinta Copa de Europa después de ganar por 7-4 al Tecnol Reus Deportiu. El conjunto coruñés remontó un 3-0 inicial del Tecnol Reus Deportiu, que en los primeros 15 minutos ofreció su mejore versión de la temporada. El Coinasa Liceo consiguió la igualada antes de descanso gracias a los goles de un inspirado Álvarez, se llevo el MVP de la fase final, Bargalló y Barreiros. En la segunda mitad, Álvarez y Barreiros terminaron de sentenciar al conjunto rojinegro.   (fep.es)

El Liceo, campeón de Europa  
El Reus desperdició un 0-3  RFEP.-El Coinasa Liceo conquistó su quinta Copa de Europa después de ganar por 6-4 al Tecnol Reus Deportiu.   (solohockey.net)


Liceo y Reus lucharán por la Liga Europea
Candelaria y Porto, eliminados
Servicio Especial (Andorra La Vella).-Igual que en la OK Liga. Reus Deportiu y Liceo, los dos mejores equipos del momento en la liga española se jugarán este sábado el título de campeón de Europa.  (solohockey.net)

Liceo 7- Reus 4
El Liceo vuelve a reinar en Europa     (lavozdegalicia.es)
El equipo coruñés se ha hecho con su quinta Euroliga de hockey en un partido que comenzó perdiendo contra el Reus pero en el que terminó imponiéndose claramente.

Liceo 7- Reus 4
El Liceo vuelve a reinar en Europa    (xornal.com)

Los reyes de Europa
El Liceo remonta un 0-3 para ganar con brillantez la final continental ante el Reus en la que Pablo Álvarez, que marcó cuatro goles, fue coronado mejor jugador del torneo.    (laopinioncoruna.es)

15 mayo 2011

III Media Maratón de A Coruña 21 (3)

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Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 15 de mayo de 2011, de la Media Maratón A Coruña 21.

Hoy domingo (15 de mayo) a las 10:30 horas, se celebró la tercera edición de la  Medio Maratón de A Coruña 21. Organizada por la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de A Coruña y la Federación Galega de Atletismo, felicitarles por la parte que les corresponde pero a las instituciones hay que pedirles y exigirles más apoyo al deporte, que eso es invertir en salud y en el futuro de sus ciudadanos.

El día se presentó fenomenal para la práctica del running, temperatura ideal y se hizo notar un poco el viento que incomodaba al dar de cara. La vuelta en la zona del puerto mejorada se agradeció al correr, no así el problema de Oza (ya conocido por todos). El público que acudió a ver la prueba participó animando la carrera, sobre todo los más pequeñines que no paraban de jalear los nombres de familiares, conocidos y demás atletas (se lo pasaron en grande). Hay que incentivar o animar a que sea la prueba más multitudinaria y participativa.

Al llegar a meta: una botella de agua, una manzana y una camiseta. Además de la ducha y fisioterapia por la Escuela Oficial de Fisioterapeutas de Galicia (es todo un lujo contar con  su apoyo desinteresado).

Felicitar a MJ que se portó fenomenal, llegó a meta con un buen semblante (nada que ver con el año pasado) y además rebajó su tiempo e incluso sus expectativas fueron mejoradas en casi 3 minutos,  con respecto al año pasado en 12 minutos . Decir que es el abuelo del grupo.

Os pongo los resultados, el ganador en categoría masculina fue Manuel Hurtado con el dorsal nº 2 (1:07:59), seguido de Carlos Villamor con el dorsal 2007 (1:08:16, decir que fue de primero en las dos primeras vueltas), el tercero fue Elías Domínguez con el dorsal 1903 (1:09:54). En categoría femenina la participación fue menos numerosa pero fueron muy combativas, la ganadora fue la principal aspirante a ganar la prueba Yolanda Gutiérrez con el dorsal nº1 (1:19.59), la segunda clasificada Patricia Mendes con el dorsal nº 665 (1:21:02), y la tercera Esther Pedrosa con el dorsal 1826 (1:25.57).

Felicitar a todos por el buen ambiente, la participación  y las marcas conseguidas.

Campeonato Galego de Media Maratón Popular de A Coruña  21, 15/05/2011 (Resultados)


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Ramallo a por todas en el Campeonato Gallego de Medio Marathón sgpontevedra.com

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A la conquista runner de la ciudad herculina, Media de Coruña 2011 runnergalicia.wordpress.com

14 mayo 2011

III Media Maratón de A Coruña 21 (2)

II Media Maratón A Coruña 21.
Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 16 de mayo de 2010, de la media maratón A Coruña 21. Aquí la mayoría de los atletas populares estaban con la tercera vuelta al circuito de 7 km.

El domingo, 15 de mayo, a las 10:30 horas, se celebrará el tercer medio maratón de A Coruña. Está organizada por la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de A Coruña y la Federación Galega de Atletismo.


Este año hay dos cambios con respecto a la anterior MM: la rectificación de la curva que se debía realizar a la altura del puerto, cuyo arco se ha ampliado para que los corredores puedan acometerla sin un gesto tan brusco como el que debían realizar hasta el momento (esto se nota y se agradece, sobre todo al final de la carrera pues uno ya va bajo mínimos de energía). Este año se correrá en el sentido de las agujas de reloj (Salida en dirección al puerto), el año pasado se corría en sentido inverso (Salida en dirección a Puerta Real).

       Circuito de la III Media Maratón de A Coruña 21 (2011)
Por lo demás todo sigue igual, el año pasado comenté en un post Aspectos a mejorar en la MM de A Coruña que pueden ser factibles, pues me gustaría que se ampliase (extendiese) el circuito como también se propone en los foros de correrengalicia, sería más llevadera la prueba y resultaría más vistosa y divertida.

         Propuesta de circuito de la Medio Maratón de A Coruña 21 ( Imagen de @jorgeblanco 2009, de correrengalicia).

Consejos para una Media Maratón:

Primero desayunar de dos horas a tres horas antes de la MM, bien lo que acostumbréis o bien que sea un desayuno ligero (Frutas frescas, zumos, yogur desnatado,  café o un té). La energía que vamos a utilizar principalmente es la de la cena (Pan, tortitas, pasta, arroz…Carga de azúcares o hidratos de carbono en los días previos a la MM)

Hidratarse bien antes de la MM, durante la MM, después de la MM. Podéis llevar geles para el último tercio de la carrera (Más fácil de utilizar que las botellas). Si se reparten esponjas aprovecharlas para refrescarse.

Si la temperatura supera los 20ºC reduce tú ímpetu y guarda fuerzas, la MM es larga en Km y tiempo, ve un poco más lento en el promedio del ritmo, el cuerpo lo agradecerá. Que hace sol utilizad crema con factor de protección solar alto, una gorra y gafas de sol. La camiseta, pantalón y zapatillas cómodas, ya sabéis no estrenar zapatillas que luego nos pasa factura.

Usad vaselina para los dedos de los pies, ingles, axilas, pezones,…O zonas donde pueden aparecer rozaduras, lo agradeceréis al final de la carrera.

Correr la MM más lento siempre que los 10 Km (El otro día iba de mi trabajo a casa, me cruce con tres mujeres runners, llevaban un ritmo lento pues no paraban de hablar y discutían como hacer los tiempos...). Solución: tenemos que ser realistas con nuestros objetivos bien sea en los tiempos  (generalmente intentaremos mejorarlos) y en otras ocasiones  simplemente conformarnos con poder acabar nuestra MM (por no estar en plena forma por el motivo que fuese), si somos realistas la posibilidad de lesión es mínima.

Estirar antes de entrar en la MM os ayudará a estar más tranquilos, ir activando la musculatura, ayuda a pasar mejor el tiempo previo...Después movilizar las diferentes partes de nuestro cuerpo, comenzando por tobillos...acabando con movilización de cuello. Probar a correr un poco, ayuda a soltar el nerviosismo y la adrenalina. Esprintar un poco, tampoco os queméis que tenéis tiempo y Km a demostrar lo bien que estáis.

Tened cuidado con no comenzar demasiado fuerte, eso dejadlo para los profesionales o los muy preparados, no os dejéis llevar por el ritmo de carrera, cada uno sabe el suyo y sus limitaciones.

Recordar que no es el día de experimentar ni con la nutrición, la hidratación, la indumentaria, calzado y hacer lo que sabéis correr con sentido común.

Pero sobre todo escuchar el cuerpo a lo largo de la Media Maratón. Es fundamental para evitar las lesiones, si notáis calambres, dolor de cabeza, mareado o sensación de desorientación es hora de parar y buscar ayuda.

Mucha suerte a todos.

III Media Maratón de A Coruña 21

II Media Maratón A Coruña 21.
Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 16 de mayo de 2010, de la media maratón A Coruña 21. Aquí la mayoría de los atletas populares estaban con la tercera vuelta al circuito de 7 km.


El domingo, 15 de mayo, a las 10:30 horas, se celebrará el tercer medio maratón de A Coruña. Está organizada por la Concejalía de Deportes y la Federación Galega de Atletismo.

Los 21,097 km se desarrollarán sobre un circuito rápido (llano y a nivel del mar) que será el mismo de estos dos años anteriores, donde se podrán batir marcas personales y récords, y además es puntuable para el Campeonato Gallego.

El circuito comienza en los Cantones, recorrerá la Marina, Linares Rivas, Primo de Rivera, Avda. del Ejército, carretera del PUerto hasta alcanzar la glorieta de Oza y regresará de nuevo haciendo el circuito en sentido inverso pasando luego por Puerta Real, la Marina  y  de ahí al Cantón Grande.
                                 Circuito


Es una prueba abierta a no federados, o sea a los aficionados al running o populares, a hombres y a mujeres.

Como sabéis había gente de mi grupo que estaba preparando la MM o media maratón, el caso es que sólo va a participar MJ una vez más, desde aquí ánimos y estamos todos contigo, el año que viene ...Ya veremos.

Importante: Debido a la gran cantidad de atletas inscritos, la organización agradece que el sábado dia 14 en la tienda SportZone del Centro Comercial Dolce Vita (A Coruña) situada en la calle Newton 15 en horario de 11,00 a 14,00 horas y de 17,00 a 21,00 pasen a retirar su Dorsal y Chip para evitar aglomeraciones el día de la prueba.

Entre los atletas participantes cabe citar a Pedro Nimo y Manuel Hurtado, Nimo se encuentra bien y puede batir la marca de 1.06.29 lograda por Lolo Pernas. Enla categoria de mujeres la gran favorita es Yolanda Gutierrez del club Comesaña de Vigo.

Reglamento de la prueba.

Suerte a todos.

08 mayo 2011

La carrera de la mujer 2011, Madrid (3)

Corazón de camelia
Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 4 de abril de 2010.

Hoy se celebró, día 8 de mayo, la VIII Carrera de la Mujer de Madrid, en el que se batió un nuevo récord de participación con 20.000 corredoras. La carrera tiene unas características muy especiales es solidaria (se busca la lucha entre todos contra el cáncer de mama, apoyo emotivo y económico para la investigación), es una prueba popular (se mezclan atletas profesionales, atletas populares y multitud de mujeres anónimas), tiene un aire lúdico  y festivo a la vez (quita un poco de la carga seria al problema, en el buen sentido) y no competitiva (el caso es participar, se puede realizar bien corriendo, bien caminando). El objetivo es el de concienciación en la lucha contra el cáncer de mama. Suele tener un aire de familiar, de hermanamiento, de amistad con participación de hijas, madres y abuelas...Se pueden encontrar en la prueba hasta cuatro generaciones de la misma familia.

La carrera se ha convertido un año más en toda una celebración en la que han participado corredoras en hasta 22 modalidades diferentes (equipos de tres hermanas; de suegra y nuera; dos cuñadas; abuela, madre y nieta, o tía y sobrina, entre otras). El sol y el calor --unos 23 grados a las 10 de la mañana-- han sido otros dos de los principales protagonistas de la cita.

Felicitar a Ana Burgos y también felicitar a todas las participantes. Ana Burgos invirtió un tiempo de 22:37 minutos en cubrir el recorrido de 6,5 kilómetros por el centro de Madrid, con salida y llegada en el parque del Retiro. 

La toledana Penélope Baños, ganadora en 2010, llegó esta vez segunda a la meta con un tiempo de 23:51.

Se trata de la segunda carrera atlética con más participación en la comunidad de Madrid, sólo por detrás de la San Silvestre Vallecana. Y la primera en participación femenina de toda Europa.

Clasificación Provisional de la VIII Carrera de la Mujer de Madrid 2011:

1 Ana Burgos 22:37

2 Penélope Baños 23:51

3 Amaya Sanfabio 24:40

4 Ana Lozano 24:58

5 Cristina Blázquez 25:01

6 Aurora Pérez 25:02

                                                         
Plano del circuito

El circuito de  la carrera  cuenta con una distancia de 6.5 km.

Se inicia en el Paseo de los Coches en dirección a la calle O´Donnell, se gira a la derecha a la Avenida Menéndez y Pelayo, luego se pasa a la Plaza Mariano de Cavia en dirección al Paseo Reina Cristina, se entra al parque de nuevo por la Puerta del Angel Caído, Paseo del Duque Fernán Núñez, glorieta del Angel Caído, paseo del Duque Fernán Núñez (dejando la Rosaleda en el centro), giro a la izquierda por el Paseo de Uruguay, Paseo de la República de Cuba (vemos a la derecha el Palacio de Cristal), cruzamos la plaza de Honduras, seguimos por el Salón del Estanque (en la mitad de éste y al fondo vemos el Monumento a Alfonso XII), cruzamos la plaza de Nicaragua, paseo de Colombia y de nuevo al Paseo de los Coches.

Después de la carrera en el Parque del Buen Retiro de la Villa de Madrid
... Estará llena de animación, con exhibiciones de bailes exóticosun gran festival de aeróbic con los mejores monitores y profesores de fitness de LA FEDA., y la actuación musical de David Civera.

Próximas ciudades que celebrarán la Carrera de la Mujer:

Vitoria 12/06/2011

Gijón 26/06/2011

Sevilla 02/10/2011

Barcelona 06/11/2011

Zaragoza 13/11/2011


Noticias relacionadas con la Carrera de la Mujer:



La prueba se ha convertido en la segunda con mayor participación, tras la San Silvestre 






Más información:



Inscripciones agotadas





07 mayo 2011

La carrera de la mujer 2011, Madrid (2)


Corazón de camelia
Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 4 de abril de 2010.

La Carrera de la Mujer 2011 tiene una cita mañana en el calendario, concretamente en la Villa de Madrid. Deseo que sea un éxito en todos los aspectos y que arrastre nuevas fans a un deporte que merece la pena, o al menos que despierte en las niñas y niños que acompañan a las corredoras (madres, abuelas, tías,
amigas…) la inquietud por la práctica de cualquier modalidad deportiva. Que tenga un carácter de fiesta, de hermanamiento, de amistad y no de sufrimiento (correr con sentido). Que sirva al mismo tiempo para ayudar a luchar contra el cáncer de mama.

Disfrutad de una carrera por un Parque del Retiro maravilloso. Parque que hemos pateado mi mujer y yo en multitud de ocasiones, alguna vez acompañados de nuestra hija.  Es un lujo en medio de una gran ciudad, un paraíso, y en verano con temperaturas altas tiene un microclima muy agradable. Además de un piso de tierra para correr magnífico, que permite golpear el suelo al correr sin lesionarse y que transmite muy buenas sensaciones para todo aquel que ame correr.

Como bien sabéis es la tercera carrera que se celebra del circuito de la Carrera de la Mujer Central lechera Asturiana.La primera carrera se celebró en Málaga, posteriormente en Valencia con gran acogida por parte del público y batiendo récords de participantes en ambas ciudades. Madrid no iba a ser menos y se ha batido de nuevo el récord con 20.000 participantes inscritas. Para que tengáis una jornada más llevadera y agradable os recuerdo las recomendaciones del Consorcio Regional de Transportes de Madrid, con objeto de que no haya tantas aglomeraciones y atascos en la zona del Parque del Retiro.

Buena suerte a todas.

El próximo domingo 8 de mayo a las 9:00 h se dará la salida a la VIII edición de la Carrera de la Mujer de Madrid, un evento deportivo con una participación estimada de 20.000 corredoras y que por este motivo está catalogado como el mayor evento deportivo femenino de Europa.
Para conseguir que la carrera se celebre en un ambiente saludable desde el Consorcio Regional de Transportes de Madrid rogamos que corredoras, acompañantes y público en general acudan a la cita utilizando el transporte público, en especial Metro y Cercanías. Cinco estaciones de Metro y una de Cercanías se encuentran a una distancia inferior a un kilómetro de la línea de salida y no hay mejor calentamiento previo a la prueba que un tranquilo paseo desde tu estación a la línea de salida (ver plano). 


Además de la estación de Ibiza de la línea 9 que es la más próxima a la línea de salida y meta, te recomendamos utilizar cualquiera de las dos estaciones de línea 2 más cercanas como Príncipe de Vergara y Retiro ubicadas a 750 metros de la salida. Si acudes desde el sur de la ciudad o desde alguno de los municipios del área metropolitana te recomendamos acceder a través de la estación de Atocha Renfe, bien en Metro o en Cercanías, y desde allí acudir caminando a la línea de salida (1.000 metros). 

VIII Carrera de la Mujer de Madrid, se celebrará el 8 de mayo de 2011

Hora: 09:00 horas a.m. y el tiempo máximo para completar el recorrido será de 1 hora y 30 minutos.
Distancia: 6,5 Kilómetros.
Salida y Meta: estarán situadas en el Paseo de Coches de El Parque de El Retiro.

Recordar que hay que recoger el dorsal, camiseta y detalles de los patrocinadores los próximos días 5, 6 y 7 de mayo de 10 a 21 horas en la Planta de Deportes de El Corte Inglés de Castellana (Edificio Principal, entrada por Raimundo Fernández Villaverde).

Plano del circuito


El circuito de  la carrera  cuenta con una distancia de 6.5 km.

Se inicia en el Paseo de los Coches en dirección a la calle O´Donnell, se gira a la derecha a la Avenida Menéndez y Pelayo, luego se pasa a la Plaza Mariano de Cavia en dirección al Paseo Reina Cristina, se entra al parque de nuevo por la Puerta del Angel Caído, Paseo del Duque Fernán Núñez, glorieta del Angel Caído, paseo del Duque Fernán Núñez (dejando la Rosaleda en el centro), giro a la izquierda por el Paseo de Uruguay, Paseo de la República de Cuba (vemos a la derecha el Palacio de Cristal), cruzamos la plaza de Honduras, seguimos por el Salón del Estanque (en la mitad de éste y al fondo vemos el Monumento a Alfonso XII), cruzamos la plaza de Nicaragua, paseo de Colombia y de nuevo al Paseo de los Coches.

...La carrera tendrá lugar el día 8 de mayo a las nueve de la mañana con salida y meta en el paseo de Coches del parque del Retiro, y estará llena de animación, con exhibiciones de bailes exóticosun gran festival de aeróbic con los mejores monitores y profesores de fitness de LA FEDA., y la actuación musical de David Civera.

Calendario del circuito:

Vitoria 12/06/2011

Gijón 26/06/2011

Sevilla 02/10/2011

Barcelona 06/11/2011

Zaragoza 13/11/2011

Noticias relacionadas con la Carrera de la Mujer:

Inscripciones agotadas para la Carrera de la Mujer: 20.000 inscritas para la prueba del 8 de mayo en Madrid
sportlife.es

Buckler 0,0, anima a dejar mensajes de apoyo para las mujeres con cáncer de mama en la 'Carrera de la Mujer 2011' europapress.es
Esta iniciativa forma parte del 'Reto de Pilar' que participará en la carrera y buscará el apoyo e involucración de las madrileñas. Pilar Cruz superó el cáncer de mama hace 2 años, por ello intentará conseguir 22.000 mensajes de apoyo, uno por cada una de las 22.000 mujeres diagnosticadas con cáncer de mama al año, según datos de la Asociación Española Contra el Cáncer...

11.000 inscritas en la Carrera de la Mujer de Madrid 21 de abril de 2011, as.com
Se celebrará el 8 de mayo, partirá del Paseo de Coches del Retiro y amplía en 500 metros los seis kilómetros de recorrido. La organización espera más de 20.000 corredoras.

CARRERA DE LA MUJER, participa en la Carrera de la mujer  cosmopolitantv.com

Novotel promociona la Carrera de la Mujer 2011 en todas las ciudades del circuito   finanzas.com

El CRTM participa como coordinador del transporte público de Madrid en la VIII Carrera de la Mujer   nexobus.net

Fin de semana en clave deporte   teleprensa.es
El deporte es protagonista de este fin de semana en la Ciudad de Madrid. Mañana sábado tendrá lugar el XXI Gran Premio Villa de Madrid, primera etapa de la Vuelta Ciclista Internacional que se disputa como una contrarreloj individual. El domingo se celebrará la VIII Carrera de la Mujer, en la que participarán 20.000 corredoras, y la Vuelta a la Casa de Campo.

Llega a madrid la carrera de la mujer 2011 contra el cáncer de mama  lainformacion.com

Más información:

La carrera de la mujer, web oficial.

Anne Igartiburu correrá la Carrera de la Mujer de Madrid runners.world

Gracias Madrid. 20.000 mujeres inundarán sus calles de color rosa el próximo domingo 8 de mayo
Inscripciones agotadas

VIII Carrera de la Mujer de Madrid, se celebrará el 8 de mayo de 2011

"La carrera de la mujer 2010" (Carreira da Muller)

"La carrera de la mujer 2010" (Carreira da Muller) 2

El cáncer de mama, carrera solidaria y cribado

AECC

Seve Ballesteros, Fundación


Qué mejor homenaje a Severiano Ballesteros que ayudar a difundir su fundación: la Fundación Seve Ballesteros. Decir que hoy nos dejó físicamente el gran golfista Seve, pero no nos deja del todo pues su recuerdo pervivirá en nuestra memoria para siempre. Descanse en paz.

A Seve se le debe la popularización del golf en nuestro país, su leyenda se agranda un poco más después de hoy si cabe, un gran luchador y excelente persona, admirado en todo el mundo por sus cualidades humanas y deportivas. Consiguió que todo el mundo, incluso los que no tenían interés en este deporte, asociasen golf a su figura.

Batió un montón de récords (precocidad en el Masters...) y ganó numerosos premios (tres Open Británicos, dos Open de Augusta y seis Ryder Cup, entre otros campeonatos). El mejor premio de todos la imagen y el cariño de la gente de su generación y de posteriores, excelente cosecha la del 57...

La Fundación Seve Ballesteros nace con el fin de luchar contra el cáncer de cerebro. En su página web explica en qué consiste la enfermedad, qué preguntar al médico... Nos hablan sus embajadores (de la Fundación Seve Ballesteros) la periodista Olga Viza, el comentarista y exjugador de fútbol Michael Robinson, y el amigo, golfista José María Olazábal que promocionan la Fundación con el ánimo de fortalecerla y conseguir el último objetivo que disminuya le enfermedad y algún día vencerla.

En la página web nos explican a dónde dirigir nuestra colaboración, bien sea económica o de otro tipo.

También las actividades deportivas dirigidas a niños, carreras para runners... Simposios organizados sobre tumores cerebrales, etc.

Más información:

"Su lucha nos ha inspirado a todos"
El mundo del golf despide a su mejor embajador: "No es que Ballesteros influyera, es que lo ha sido todo en este deporte"

... Rafa Nadal, agotaba los elogios: "Seve es de los grandes de España, un referente. He tenido la suerte de conocerle y de jugar con él. La vida a veces es cruel. Estos años ha estado pasando un calvario, y aún así ha sacado fuerzas de su interior para hacer cosas, para atender a los compromisos de su Fundación... Es un ejemplo para la sociedad y para los niños. Les mando muchos ánimos a él y a su familia", concluyó.

10 razones que le hacían especial
Escrito por Alister Tait es un veterano colaborador de la revista Golfweek y cubre el European Tour. Asimismo ha escrito una biografía de Severiano Ballesteros.

Severiano Ballesteros, la leyenda
Resumen de la entrevista en exclusiva al golfista que Informe Robinson emitió en junio de 2009. Aquí puedes ver el reportaje completo emitido Canal Plus.

Manassero, el niño-récord que adora a Seve

01 mayo 2011

La carrera de la mujer 2011, Madrid

Corazón de camelia

Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 4 de abril de 2010.

Se celebró por primera vez en Madrid en el año 2004, organizado por las revistas Sport Life y Runner's World (Motorpress Ibérica). El 8 de mayo de 2011 vuelve la carrera a sus raíces (nacimiento)

Un poco de historia: con el formato actual se inició en el 2010 en el circuito la ciudad de Málaga, le siguió la ciudad de Valencia... Además tenía a mayores la inclusión de la ciudad de Santiago de Compostela (Xacobeo 2010), es una pena que no se mantenga pues la afición a correr cada día es mayor. A las mujeres cada vez se les ve más en las carreras y eso es bueno, pues a parte de beneficiarse ellas mismas también dan ejemplo a sus familiares, desde sus propias parejas, hijos, etc.

Sería un buen estímulo para las runners recuperar la carrera en el 2012. Y si no que venga a nuestra ciudad, A Coruña.

Este año comenzó en Málaga, el pasado 6 de marzo,  a continuación se celebró en Valencia, el 10 de abril con nuevo éxito de participación y de público. En fin, con esto ganamos un poco todos.

Poco a poco se van batiendo récords uno tras otro de participación, ahora con  la VIII Carrera de la Mujer de Madrid del próximo 8 de mayo se suman 20.000 mujeres más, es todo un éxito de participación.
Posiblemente sea porque es una buena causa, además es solidaria, popular y amistosa, no competitiva de ahí su buen resultado . El objetivo como siempre es la concienciación en la lucha contra el cáncer de mama. Suele tener un aire de fiesta, con participación de hijas, madres y abuelas.

Es el evento de atletismo femenino más numeroso de Europa, al que no quiere faltar una maratoniana como Anne Igartiburu:  correrá la Carrera de la Mujer de Madrid (si pincháis el enlace podéis leer la entrevista de Runners.es).

El próximo 8 de mayo 20.000 mujeres participarán en la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana. Y entre ellas estará una gran deportista y una mujer solidaria como Anne Igartiburu que tiene en el deporte su gran pasión y está totalmente comprometida con esta prueba que recoge fondos para la lucha contra el cáncer de mama.

La VIII Carrera de la Mujer cuenta con 20.000 corredoras, y donará 50.000 euros a la Asociación contra el Cáncer
La presentación de la carrera tendrá lugar el día 6 de mayo

...La carrera tendrá lugar el día 8 de mayo a las nueve de la mañana con salida y meta en el paseo de Coches del parque del Retiro, y estará llena de animación, con exhibiciones de bailes exóticos, un gran festival de aeróbic con los mejores monitores y profesores de fitness de LA FEDA., y la actuación musical de David Civera.

Calendario del circuito: ya realizadas las carreras de Málaga y Valencia.

Madrid 08/05/2011

Vitoria 12/06/2011

Gijón 26/06/2011

Sevilla 02/10/2011

Barcelona 06/11/2011

Zaragoza 13/11/2011


VIII Carrera de la Mujer de Madrid, se celebrará el 8 de mayo de 2011

Hora: 09:00 horas a.m. y el tiempo máximo para completar el recorrido será de 1 hora y 30 minutos.
Distancia: 6,5 Kilómetros.
Salida y Meta: estarán situadas en el Paseo de Coches de El Parque de El Retiro.

Recordar que hay que recoger el dorsal, camiseta y detalles de los patrocinadores los próximos días 5, 6 y 7 de mayo de 10 a 21 horas en la Planta de Deportes de El Corte Inglés de Castellana (Edificio Principal, entrada por Raimundo Fernández Villaverde).

Plano del circuito
 
El circuito de  la carrera  cuenta con una distancia de 6.5 km.

Se inicia en el Paseo de los Coches en dirección a la calle O´Donnell, se gira a la derecha a la Avenida Menéndez y Pelayo, luego se pasa a la Plaza Mariano de Cavia en dirección al Paseo Reina Cristina, se entra al parque de nuevo por la Puerta del Angel Caído, Paseo del Duque Fernán Núñez, glorieta del Angel Caído, paseo del Duque Fernán Núñez (dejando la Rosaleda en el centro), giro a la izquierda por el Paseo de Uruguay, Paseo de la República de Cuba (vemos a la derecha el Palacio de Cristal), cruzamos la plaza de Honduras, seguimos por el Salón del Estanque (en la mitad de éste y al fondo vemos el Monumento a Alfonso XII), cruzamos la plaza de Nicaragua, paseo de Colombia y de nuevo al Paseo de los Coches.


Más información:

La carrera de la mujer, web oficial.

Anne Igartiburu correrá la Carrera de la Mujer de Madrid runners.world

Gracias Madrid. 20.000 mujeres inundarán sus calles de color rosa el próximo domingo 8 de mayo
Inscripciones agotadas

VIII Carrera de la Mujer de Madrid, se celebrará el 8 de mayo de 2011

VII Carrera de la Mujer de Valencia

Inscripciones agotadas en Valencia. Se han vendido los 7.500 dorsales disponibles

Éxito en Málaga: 7500 maneras de sentir la Carrera de la Mujer


"La carrera de la mujer 2010" (Carreira da Muller)

"La carrera de la mujer 2010" (Carreira da Muller) 2

El cáncer de mama, carrera solidaria y cribado

AECC