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25 febrero 2015

VII Medio Maratón Coruña21: Clasificaciones y Fotos

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Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 22 de febrero de 2015, del Medio Maratón A Coruña21.

Este domingo  pasado (22 de febrero) a las 10:00 horas, se celebró la sexta edición del  Medio Maratón de A Coruña 21. Organizada por la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de A Coruña y la Federación Galega de Atletismo.

Tras la salida de los participantes del Medio Maratón con vehículos adaptados (Estos atletas si que tienen mérito, tienen toda mi admiración. Saludos a ellos a sus acompañantes, menudo esfuerzo), se inició el MM de C21.

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Lloviznó al principio y antes de la carrera, fue un pequeño contratiempo pero la suerte es que a los pocos minutos de la salida escampó y estuvo sin llover durante la prueba, temperatura agradable, con gran número de atletas participando así como numeroso público. No así para hacer fotos.

La salida se realizó según los tiempos (divididos en tramos de cinco cajones). Este año Pedro Nimo del Oro hizo de liebre para los que quisieron/intentaron hacer la prueba en 01:25:00 (además de dar consejos en la master class sobre "El entrenamiento silencioso", el 14 de febrero).

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Se estrenó circuito pues no se repitieron las vueltas por el mismo trayecto como en ediciones anteriores; en general los participantes están más conformes con este nuevo circuito, es más entretenido y con vistas más bonitas. Acompañó el viento en las zonas habituales de la Torre y con gran ambiente a lo largo del trayecto.

¡Enhorabuena a todos: organizadores, voluntarios, sanitarios...Y público!

Felicitar en especial a MJ, Quique, Alberto, Mille, Gerardo que finalizaron el MM sin problemas, unos con más cansancio que otros pero la finalizaron. Quizás felicitar un poquito más a Alberto pues es su primer medio maratón.

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Congratularnos del número de corredores que finalizaron la prueba que han sido 2269, una cifra impresionante. Recordar a los que no habéis podido participar en esta edición, por distintos motivos después de tantos sacrificios y entrenos, el año que viene seguro estaréis entre los finalizadores.

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Clasificación General:

1º con el dorsal 1116 Elhissouf Abdemajid, con un tiempo de 1:04:37., a ritmo de 03:04 Km

2º con el dorsal 7  Alejandro Fernández Rivera, con un tiempo de 1:04:57, a ritmo de 03:05 Km

3º con el dorsal 2 Robert Wambua Mbithi,con un tiempo de 01:05:32, a ritmo de 03:07 Km

4º con el dorsal 3027 Hassan Lekhili,con un tiempo de 01:06:57, a ritmo de 03:11 Km

5º con el dorsal 3 Manuel Angel Penas Blanco,con un tiempo de 1:08:16, a ritmo de 03:015 Km

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Clasificación Femenina:

1ª con el dorsal 2009 Raquel Suárez Pedrosa, con un tiempo de 1:20:59, a ritmo de 3:51 Km (105)

2ª con el dorsal 2955 Elena María Ferreiro López, con un tiempo de 01:24:48, a ritmo de 0:04:02 Km (208)

3ª con el dorsal 2007 Ana Belén Losada Pérez, con un tiempo de 01:27:24, a ritmo de 0:04:09 Km (305)

4ª con el dorsal 6 Mela Penas Blanco, con un tiempo de 1:28:52, a ritmo de 0:04:13 (367)

5ª con el dorsal 2951 Eva María Iglesias González, con un tiempo de 01:29:14, a ritmo de  0:04:14 (383 )

Nota: el nº entre paréntesis corresponde a la clasificación general.
Fuente: championchipnorte.com

Información relacionada:

VII Medio Maratón Coruña21

Comentar que las carreras en general tienen su cara benéfica, y este año la organización del MM Coruña21 destinará el 10% de cada inscripción a Ayuda en Acción
"Luchamos contra la pobreza para mejorar las condiciones de vida de los niños, las niñas y sus familias
en América Latina, África, Asia y en España".

20 febrero 2015

VII Medio Maratón Coruña21


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Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 23 de febrero de 2014, del Medio Maratón A Coruña21.

El domingo (22 de febrero) a las 10:00 horas, se celebrará la séptima edición del  Medio Maratón de A Coruña 21. Organizada por la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de A Coruña y la Federación Galega de Atletismo.

El  Medio Maratón de A Coruña 21 con una distancia homologada de 21.097´50 metros, dará comienzo a las 10:00 horas.

La salida y la meta han sido cambiadas de ubicación con respecto a ediciones anteriores, ambas serán desde el Nuevo Paseo del Parrote, y buena parte del circuito bordeará  el Paseo Marítimo de A Coruña. A continuación tenéis el plano del circuito, que lo podéis ampliar para visualizar mejor.


Circuito del VII Medio Maratón Coruña21

Comentar que el vencedor en la categoría masculina en la edición del 2014 fue Ayad Lamdassem (Bikila Atletismo), con un tiempo de 1:02:57. Y en mujeres la primera fue Alessandra Aguilar (clinica dental Seoane-Pampín), con un tiempo de 1:11:16. Ambos repiten el campeonato de MM ya conseguido en el 2013.

La inscripción para el VII Medio Maratón Coruña21 está cerrada con 2508 inscritos (1000 más que el año pasado?), a las 24 horas del 17 de febrero (último día de inscripción).

Entrega de dorsales y chips 
La entrega de dorsales y chips se realizará en el centro comercial de Marineda City : 2ª planta de El Corte Inglés.
El viernes 20 de febrero de 17:00 a las 22:00 horas. Y el sábado 21 de febrero de 10:00 a 22:00 horas.
También se podrá recoger el dorsal y el chip en la zona de salida el domingo 22 de febrero, en horario de 08:00 a 09:00 h. No se entregará ninguno dorsal fuera de estos plazos.



Cartel oficial de la VII edición del  Medio Maratón de A Coruña 21

¡Suerte a todos, en especial a MJ, Quique y Allberto; y mucho "sentidiño"!

Información relacionada:

23 febrero 2014

VI Medio Maratón Coruña21 (3): Clasificaciones y Fotos.

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Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 23 de febrero de 2014, del Medio Maratón A Coruña21.

Hoy domingo (23 de febrero) a las 10:00 horas, se celebró la sexta edición del  Medio Maratón de A Coruña 21. Organizada por la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de A Coruña y la Federación Galega de Atletismo.

Aclarar que la salida no se celebró a las 10:00 como estaba previsto, hubo un problema de coordinación entre los encargados del coche que abría la prueba y el pistoletazo de salida. Se dió la salida, el crono comenzó a contar, los corredores a correr y el coche se quedó inmovil con lo que los corredores lo alcanzaron. Estos no entendían lo que había sucedido, tras charlar con los responsables los corredores se lo tomaron a broma y hubo que volver a los cajones de salida de nuevo.

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"Salida falsa" de la carrera.
El día climatológicamente fue benévolo con los corredores y el público, pues no ha llovido durante la carrera y las famosas ciclogénisis nos dieron un respiro a todos, eso si con temperatura fresquita pero buena para la práctica del running. Con nubes altas y sol, el viento moderado del sur, que bajando de la Domus frenaba algo los corredores y ya en la zona de Oza, si molestaba más (además ya se notaba el cansancio y el pequeño repecho de subida).

Os pongo los resultados, el ganador en categoría masculina fue Ayad Lamdassem (Bikila Atletismo), con un tiempo de 1:02:57.

En mujeres la primera en cruzar la meta sería Alessandra Aguilar (clinica dental Seoane-Pampín), con un tiempo de 1:11:16. Ambos repiten el campeonato de MM ya conseguido en el 2013, además consiguen el pase para el Mundial que se celebrará el 29 de marzo en Copenhague, aquí había tres plazas disponibles y la tercera plaza se la lleva Javier Guerra al acabar segundo y hacer un tiempo de 1:03:09. 

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Clasificación General:

1º con el dorsal 1 Ayad Lamdassem, con un tiempo de 1:02:57., a ritmo de 02:59 Km

2º con el dorsal 10 Javier Guerra Polo, con un tiempo de 1:03:09, a ritmo de 03:00 Km

3º con el dorsal 4 Jesús Antonio Núñez Sánchez,con un tiempo de 01:04:29, a ritmo de 03:04 Km

4º con el dorsal 5 Rafael Iglesias Borrego,con un tiempo de 01:04:38, a ritmo de 03:04 Km

5º con el dorsal 2 Alejandro Fernández Rivera,con un tiempo de 1:04:46, a ritmo de 03:05 Km

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Alessandra Aguilar Morán aproximándose a la meta con Bekele Mergessa.

Clasificación Femenina:

1ª con el dorsal 101 Alessandra Aguilar Morán, con un tiempo de 1:11:16, a ritmo de 3:23 Km (40)

2ª con el dorsal 103 Salima Charki, con un tiempo de 01:12:15, a ritmo de 0:03:26 Km (48)

3ª con el dorsal 502 Kaoutar Boulaid, con un tiempo de 01:13:24, a ritmo de 0:03:29 Km (55)

4ª con el dorsal 130 Verónica Pérez  Rodríguez, con un tiempo de 1:14:02, a ritmo de 0:03:31 (66)

5ª con el dorsal 107 Raquel Gómez Martín, con un tiempo de 01:14:28, a ritmo de  0:03:32 (77 )

Nota: el nº entre paréntesis corresponde a la clasificación general.
Fuente: championchipnorte.com

Información relacionada:

Fotos del VI Medio Maratón Coruña21 (De momento 45, iremos subiendo más en días sucesivos).

Ayad Lamdassem y Alessandra Aguilar, campeones de España de medio maratón 
Ambos, junto a Javi Guerra, mínimas para el Mundial de Medio Maratón.

El asfalto también es protagonista el fin de semana:  Maratón de Sevilla y Medio Maratón en A Coruña

RUTA - Campeonato de España de Medio Maratón

Coruña21 pulveriza su récord de participación rozando los 2000 inscritos

Reglamento.

22 febrero 2014

VI Medio Maratón Coruña21 (2)

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Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 24 de febrero de 2013, del Medio Maratón A Coruña21.

Mañana domingo (23 de febrero) a las 10:00 horas, se celebrará la sexta edición del  Medio Maratón de A Coruña 21. Organizada por la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de A Coruña y la Federación Galega de Atletismo.

Hay un total de 1966 corredores inscritos que participarán en la MM de Coruña21, se ha mejorado la edición anterior en número de participantes, y sobre todo en calidad pues hay nivel altísimo.

En la cita hay 1600 corredores populares y el resto son atletas de élite, con varios alicientes a disputar en la carrera, entre ellos la disputa del XXIII Campeonato de España de Medio Maratón Absoluto y Veterano de esta distancia. 

Otro de los alicientes es conseguir la mínima (1h05:00 en hombres y 1h14:00 en mujeres) durante el MM de Coruña para el Mundial que se celebrará el 29 de marzo en Copenhague, aquí hay tres plazas disponibles. 

A mayores la marca de 10 Km. será válida para el ranking de 10 Km en ruta, siempre y cuando los corredores finalicen el MM de Coruña21.

¿Quiénes serán los sucesores de Ayad Lamdassem y de Alessandra Aguilar? ¿Repetirán? Además de Ayad y de Alessandra, hay más candidatos, veamos el propio Lamdassem, Javier Guerra (campeón de maratón 2013 en A Coruña y mínima para el Mundial de Moscú) y José Antonio Nuñez (campeón de la copa de Europa de cross), los tres pertenecientes al equipo Bikila (campeones por equipos del europeo de cross). Otros aspirantes serios al campeonato:  Pablo Villalobos (campeón en el 2009 de MM), Marc Roig, Alejandro Fernández, Rafael Iglesias (campeón en el 2011 de MM).

En mujeres, además de Alessandra Aguilar (campeona en el 2013 de MM), Irene Pelayo, Elena Moreno, Marta Esteban, Marisa Casanueva, Raquel Gómez, María José Pueyo, Amaya Sanfabio. Las gallegas Yolanda Gutiérrez y Paula Mayobre, buenas conocedoras del circuito. Destacar las bajas de las maratonianas Tamara Sanfabio y Vanessa Veiga.

¡Suerte a todos y a disfrutar, especialmente a MJ y a Quique! 

El tiempo: 
La predicción para mañana en A Coruña: Mínima 10ºC y Máxima 14ªºC, posibilidad de lluvia 5%, con viento moderado del sur, cielo con sol y nubes altas.
Actualización de las 10:00, 22 de febrero de 2014 meteogalicia.es.


Coruña21, máximas facilidades de movilidad para los ciudadanos

...Las principales incidencias que supondrá para el tráfico rodado serán las siguientes:
A las 5.30 horas se cerrará al tráfico desde Plaza de Mina hasta Puerta Real para proceder a la colocación de vallas, pórticos y líneas de salida y meta
El resto del trazado se cortará a las 9. 30 horas (la carrera comenzará a las 10.00 horas) si bien se realizará por tramos, siendo el último tramo entre Palloza y Plaza de Orense.
A fin de causar los menores prejuicios adjuntamos las principales recomendaciones de tráfico para la jornada matinal de este domingo día 23

Evitar en la medida de lo posible el uso del vehículo en la zona afectada por la Media Maratón entre entre las 8 y las 15 horas.
El acceso a la Ciudad Vieja y Monte Alto será a través de estas vías: Alfonso Molina, Linares Rivas, Alferez Provisional y Paseo de la Dársena. Para la salida de estas zonas, Alferez Provisional, Linares Rivas hacia Alfonso Molina por el carril contrario habilitado al efecto.
El acceso a la zona centro, hasta eje Rúa Nueva-Rúa Alta: Se llevará a cabo por la zona limítrofe con Monte Alto por Alfonso Molina, Linares Rivas, Alferez Provisional y Paseo de la Dársena. Para la salida de estas zonas, Alferez Provisional, Linares Rivas hacia Alfonso Molina por el carril contrario habilitado al efecto.
El acceso a la zona centro, entre Rúa Nueva-Rúa Alta y Plaza de Pontevedra: En este caso habrá pasos que atraviesen la carrera en Fonseca con Juana de Vega, en San Andrés con Rúa Nueva y en Cordelería con Rúa Alta. La salida de la zona centro será hacia Monte Alto por Avda Alferez Provisional, Linares Rivas hacia Alfonso Molina por el carril contrario habilitado al efecto.
El acceso a la zona centro, Ensanche: Será por Alfonso Molina o Enrique Hervada, Castiñeiras y Federico Tapia o por Avda Finisterre, Juan Flórez, Betanzos, Juana de Vega y túnel hacia Comandante Fontanes. Para la salida habrá un carril protegido desde Plaza de Orense hasta Avda de Alfonso Molina y por Avda Primo de Rivera hasta Avda del Ejército.

Asimismo, la Coruña21 supondrá variaciones en las líneas de autobuses:
El tráfico de las líneas de autocar 1, 1 A, 2, 2 A, 3, 3 A, 5, 7, 17, 23 A se verá afectado, adaptando su trazado y paradas observando los trayectos alternativos en Ramón y Cajal, General Sanjurjo, Cuatro Caminos, Castiñeiras, Paseo Marítimo, San Andrés, según la línea afectada.


Información relacionada:

El asfalto también es protagonista el fin de semana:  Maratón de Sevilla y Medio Maratón en A Coruña

RUTA - Campeonato de España de Medio Maratón

Coruña21 pulveriza su récord de participación rozando los 2000 inscritos

Reglamento.

19 febrero 2014

VI Medio Maratón Coruña21

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Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 24 de febrero de 2013, del Medio Maratón A Coruña21.

El domingo (23 de febrero) a las 10:00 horas, se celebrará la sexta edición del  Medio Maratón de A Coruña 21. Organizada por la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de A Coruña y la Federación Galega de Atletismo.

El  Medio Maratón de A Coruña 21con una distancia homologada de 21.097´50 metros, coincidirá con el XXIII Campeonato de España de Medio Maratón Absoluto y Veterano de esta distancia. La Carrera dará comienzo a las 10:00 horas.

Cartel oficial de la VI edición del  Medio Maratón de A Coruña 21

La inscripción para el VI Medio Maratón Coruña21 está cerrada con cuatrocientos participantes más que en la edición anterior: hay 1497 inscritos, a las 24 horas del 18 de febrero (último día de inscripción).

Entrega de dorsales y chips 
La entrega de dorsales y chips se realizará en el centro comercial El Corte Inglés (se informará próximamente sobre el centro concreto).
El viernes 21 de febrero de 17:00 a las 21:30 horas. Y el sábado 22 de febrero de 9:00 a 21:30 horas.

Circuito del VI Medio Maratón Coruña21

Los 21,097 km se desarrollarán sobre un circuito rápido que tendrá modificaciones con respecto a las ediciones anteriores (la salida y la meta han cambiado de ubicación, y buena parte del circuito bordeará en esta ocasión el paseo marítimo de A Coruña),  y además es puntuable para el Campeonato de España.

La salida de la carrera, conjunta para hombres y mujeres, tendrá lugar a las 10:00 horas en el Cantón Pequeño frente al Banco Pastor, siendo la llegada a meta en la Avenida de la Marina.

Información relacionada:

Reglamento.

27 mayo 2013

III Carrera Contra el Cáncer… Corre!: 3

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Carrera de mayores, III Carrera Contra el Cáncer. Foto de Dieta y Deporte (D&D), realizada el 26 de mayo de 2013.

Como comentábamos ayer a las 11.00 horas en la explanada de Riazor, se ha celebrado la tercera edición de la carrera Contra el cáncer…Corre!

...Con asistencia de numeroso público, así como de un alto número de participantes, la verdad no contaba con tanta "parroquia", fue agradable. Decir que fue toda una fiesta...los niños se lo pasaron en grande, al igual que los más mayorcitos y creo que en general los adultos también.

Es siempre una oportunidad para hacer ejercicio y sudar por una buena causa, disculpa para reencontrarse con conocidos y amigos. Una ocasión de disfrutar juntos y para otros de probarse, de bajar tiempos. A alguno le parecerá raro esto último, pero no me creo que cuando vais de "paseo" o a estirar un poco la musculatura corráis tanto, repito no me lo creo.

Hubo una participación femenina muy alta, de lo cual me alegro y cada vez corren a más velocidad, o será que voy cumpliendo años...

Antes de ayer habíamos corrido más de 10 Km en el circuito de la Torre, por tierra principalmente, con las  piernas aún protestando nos pusimos a participar en la carrera. La primera vuelta tirando MJ de mí, la segunda hasta la rotonda lo mismo, pero yo iba justito por lo que me dejó y salió disparado, aquí fui más suave pues lo necesitaba. Ya cerca de la meta, suelo aumentar la velocidad pero en esta ocasión no intenté incrementar el ritmo y contemplé como me pasaban esprintando.

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Quiero puntualizar a título de sugerencia algo que favorece la realización de este tipo de carreras, para mejorar y que hace que puedan tener mayor participación, en las inscripciones hubo confusión sobre el plazo de finalización de la carrera, lo podéis ver por ejemplo en el foro de correrengalicia, nosotros mismos discutimos sobre el tema. En el primer post puse la inscripción de la Federación Gallega de Atletismo y la de la página del Ayuntamiento.

Otro punto a tener en cuenta sería que cuando se tiene a los corredores populares preparados en la salida, hacer más breve el tiempo de espera, a veces da la sensación de estar haciendo tiempo para que hagamos amigos-as. La gente está nerviosa y tiene la adrenalina muy alta. Esto sin comentar cuando hace mal tiempo: frío, lluvia...

Otro punto y que no tuvo por suerte mayor trascendencia, los letreros de la entrada del pabellón, motivado al viento y la coincidencia de que una señora que estaba agachada,  ayudando a su hijo le estuvo a punto de caer el letrero metálico en la cabeza, por suerte estaba mi amiga Leti que se llevó la contusión en el antebrazo por evitar el golpe a la señora. En definitiva asegurar mejor los letreros y las vallas (estas cayeron en la media de Coruña, una larga hilera en los Cantones, por ejemplo). Es una forma de hacer más seguro el deporte para los participantes y el público.

Por lo demás Felicitar a la Organización y dar ánimos a todos aquellos que luchan de una u otra manera contra esta enfermedad (Marcos, no te olvidamos, tus compañeros). 

Nos vemos para la IV Carrera contra el Cáncer,...2014.

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Más información: 



Más sobre el cáncer (OMS o la WHO)

Prevención del cáncer (OMS)    
      









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III Carrera Contra el Cáncer… Corre!: 2

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Carrera de mayores, III Carrera Contra el Cáncer. Foto de Dieta y Deporte (D&D), realizada el 26 de mayo de 2013.

Este domingo, 26 de mayo, a las 11.00 horas en la explanada de Riazor, se ha celebrado la tercera edición de la carrera Contra el cáncer…Corre! organizada por el Ayuntamiento de A Coruña en colaboración con la Fundación FEDYS y Básquet Coruña.

Con asistencia de numeroso público, así como de un alto número de participantes, la verdad no contaba con tanta "parroquia", fue agradable. Decir que fue toda una fiesta...los niños se lo pasaron en grande, al igual que los más mayorcitos y creo que en general los adultos también. Todo es por una buena causa que bien merece la pena.

Mañana continuaré la crónica pues necesito un poco de tiempo y que los músculos se repongan, ja, ja, ja, además así  podré subir algunas fotos más.

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Carrera de menores.

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Marcha popular solidaria.



Más información: 



Más sobre el cáncer (OMS o la WHO)

Prevención del cáncer (OMS)    
      


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Suelta de palomas.

24 mayo 2013

III Carrera Contra el Cáncer… Corre!


El Ayuntamiento de A Coruña, a través de la Concejalía de Deportes, informa de que, el próximo domingo, 26 de mayo, a las 11.00 horas en la explanada de Riazor, se celebra la tercera edición de la carrera Contra el cáncer…Corre! organizada por el Ayuntamiento de A Coruña en colaboración con la Fundación FEDYS y Básquet Coruña.

La prueba deportiva está dirigida a todas las personas que lo deseen, de todas las edades y condiciones físicas, y los beneficios obtenidos se destinarán a la investigación y programas que realiza la Junta Provincial de A Coruña de la Asociación Española Contra el Cáncer.

Se han establecido diferentes categorías, horarios y distancias.
En todas habrá clasificación masculina y femenina, excepto la marcha, que será conjunta:

11.00 horas: Carrera de minis de 300 metros de longitud (niños y niñas desde que caminan hasta los nacidos después de 2004). Carrera de menores de 700 metros (dividida a su vez en benjamín, alevín, infantil y cadete que engloba a niños y niñas nacidos entre 1998 y 2005).

11.25 horas: Lectura del Manifiesto en la línea de salida y posterior suelta de palomas.

11.30 horas: Marcha popular solidaria. 3.000 metros

12.00 horas: Carrera de mayores (incluye las categorías juvenil, nacidos en 1996 y 1997; absoluta, para nacidos antes de 1995 y hasta 35 años; veteranos 1, entre 36 y 54 años; y veteranos 2, de 55 años en adelante). Tendrá una longitud de 5.000 metros.

Los participantes tienen que estar en la línea de salida 20 minutos antes de la prueba. La salida tendrá lugar en el paseo marítimo de Riazor, en la zona del Playa Club, y el recorrido transcurrirá en dirección al Millenium.

Inscripciones:
Los interesados pueden realizar la inscripción on line a través de la web de la Federación Galega de Atletismo, www.atletismogalego.org hasta el próximo miércoles, o de forma presencial el Jueves 23, viernes 24 y sábado 25 de 11:00 a 14:00 y de 17:00 a 21:00  en el Palacio de los Deportes de Riazor.
(Fuente Coruña Corre).

4.       Las inscripciones se realizarán a través de la plataforma online habilitada en la web www.atletismogalego.org.
5.       Todos los atletas inscritos deberán a su vez realizar el ingreso de la inscripción en la cuenta que se indica en la página.
6.       Las inscripciones se podrán realizar hasta el día 22 a las 20,00 h. de mayo. Los participantes podrán recoger el chip y el dorsal correspondiente el viernes de 11,00 a 20.00 y el sábado de 11.00 a 14.00, al igual que la camiseta con el lema de la carrera.  en la Puerta pabellón polideportivo Riazor, junto taquillas.
(Fuente Federación Gallega de Atletismo).

Los precios varían según la modalidad y van de los 3 a los 6 euros.

La entrega de dorsales se efectuará en el Palacio de los Deportes de Riazor durante el viernes 24 y sábado 25 en los mismos horarios mencionados, además del propio día de la prueba hasta una hora antes de su salida.
(Fuente Coruña Corre).

Los beneficios en esta carrera serán destinados a la investigación y a los programas que realiza la Junta Provincial de La Coruña de la Asociación Española Contra el Cáncer.

Inscritos a 24/5/2013 (10:52): 597 hombres + 372 mujeres (Fuente Federación Gallega de Atletismo).

24 febrero 2013

V Medio Maratón Coruña21 (2)

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Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 24 de febrero de 2013, del Medio Maratón A Coruña21.

Hoy domingo (24 de febrero) a las 10:00 horas, se celebró la quinta edición del  Medio Maratón de A Coruña 21. Organizada por la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de A Coruña y la Federación Galega de Atletismo.

Aclarar que la salida no se celebró a las 10:00 como estaba previsto, al parecer la policía local no podía dar el permiso para iniciar la salida por "problemas técnicos". El caso es que los corredores estuvieron durante casi 10 minutos calados de agua, y es algo que se debería coordinar mejor sobre todo cuando estás de corto con frío y mojado.

El día se presentó pasado por agua antes de iniciarse el MM y en el primer tercio de la prueba, amenazaba con llover durante toda la prueba pero por suerte dejó de llover, además salió el sol a ratos y ayudó a subir un poco la temperatura. A medida que transcurrió la carrera se fue sumando más público, que contribuyeron a subir los ánimos de los esforzados corredores, que bien se merecían ese apoyo de ánimo y cariño. El viento no incomodó durante la prueba.

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En esta foto Hassane , Pedro y  Mohemed están todavía finalizando la primera vuelta al circuito.

En cabeza de la carrera durante la primera vuelta estarían Hassane Ahouchar, Pedro Nimo,  Mohemed Boucetta. En la segunda vuelta Hassane y Mohemed se distanciaron un poco de Pedro y en la tercera vuelta al circuito se descolgaron definitivamente (los tres entrarían  por este orden en la meta: Mohemed, Hassane y Pedro).

Os pongo los resultados, el ganador en categoría masculina fue Mohemed Boucetta con el dorsal nº 1509. Con un tiempo de 01:05:35, le sucede a  Manuel Hurtado ganador en la IV edición.
En mujeres la primera en cruzar la meta sería Fátima Ayachi, con un tiempo de 1:13:56. Le sucede a la ganadora del año pasado Águeda Blanco.

Clasificaciön:

1º con el dorsal 1509 Mohemed Boucetta,con un tiempo de 01:05:35, a ritmo de 03:07 Km

2º con el dorsal 1508 Hassane Ahouchar,con un tiempo de 1:06:06, a ritmo de 03:08 Km

3º con el dorsal 1684 Pedro Nimo Del Oro,con un tiempo de 01:06:32, a ritmo de 03:10 Km

4º con el dorsal 2 Akka Essaadaoui,con un tiempo de 1:08:44, a ritmo de 03:16 Km

5º con el dorsal 1445 Rafael Fuentes Lubián,con un tiempo de 1:09:46, a ritmo de 03:19 Km

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Clasificación Femenina:

1ª con el dorsal 1506 Fátima Ayachi. Con un tiempo de 1:13:56, a ritmo de 3:31 Km (22)

2ª con el dorsal 1001 Mª Jesús Gestido Rodríguez. Con un tiempo de 01:18:51, a ritmo de 0:03:45 Km (53)

3ª con el dorsal 1435 Yolanda Gutiérrez Robles. Con un tiempo de 1:21:22, a ritmo de 0:03:52 (80)

4ª con el dorsal 11 Cristina Loeda Soto. Con un tiempo de 01:26:23, a ritmo de 0:04:06 Km (180)

5ª con el dorsal 1002 María Cabadas Cancela. Con un tiempo de 1:27:50, a ritmo de 4:10 Km (232)

Nota: el nº entre paréntesis corresponde a la clasificación general.

Resultados championchipnorte.com

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Información relacionada:
IV Medio Maratón de A Coruña 21(2)

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III Medio Maratón de A Coruña 21

I Maraton A Coruna 42 y la Carrera 10km Popular A Coruña

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Está abierto el plazo de inscripción del II Maratón A Coruña 42, hasta las 23:59 horas del 16 de Abril de 2013.
La prueba se celebrará el próximo 21 de abril. Al igual que en la edición anterior se celebrará una prueba de 10 km, con salida a las 9:00 horas.

20 febrero 2013

V Medio Maratón Coruña21

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Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 27 de mayo de 2012, del Medio Maratón A Coruña 21.

El domingo, 24 de febrero, a las 10:00 horas, se celebrará el quinto medio maratón de A Coruña. Está organizada por la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de A Coruña y la Federación Galega de Atletismo,

La inscripción para el V Medio Maratón Coruña21 está cerrada pues finalizó el plazo ayer. El número de corredores inscritos es de 1082 corredor@s, estando inscritas 78 mujeres y 1004 hombres.

Los 21,097 km se desarrollarán sobre un circuito rápido (llano y a nivel del mar) que será el mismo de ediciones anteriores, donde se podrán batir marcas personales y récords, y además es puntuable para el Campeonato Gallego.

La salida de la carrera, conjunta para hombres y mujeres, tendrá lugar a las 10:00 horas en el Cantón Grande de A Coruña, siendo la llegada en la misma zona.

       Circuito

Salida en el Cantón Grande delante del Obelisco. Cantón Pequeño (ida). Plaza de Mina (ida). Sánchez Bregua (ida). Plaza de Orense (ida). Linares Rivas (ida). Primo de Rivera (ida). Plaza da Palloza (ida). Avda. del Ejército (ida). Giro en Casa del Mar a la Carretera del Puerto (ida). Rotonda Puerta de San Diego (ida). Carretera del Puerto (ida). Entrada y salida al Puerto Pesquero de Oza.

Carretera del Puerto (vuelta). Rotonda del Puerto de San Diego (vuelta). Salida de la Carretera del Puerto por la Casa do Mar (vuelta). Avda. do Ejército (vuelta). Plaza de la Palloza (vuelta). Primo de Rivera (vuelta). Linares Rivas (vuelta). Plaza de Orense (vuelta). Sánchez Bregua (vuelta). Plaza de Mina (vuelta). Cantón Pequeño (vuelta). Cantón Grande (vuelta). Avda. de la Marina (ida). Avda. de Montoto (ida). Rotonda de Puerta Real. Avda. de
Montoto (vuelta). Avda. de la Marina (vuelta). Cantón Grande (vuelta).

La meta estará situada 97´50 metros delante del citado punto de Salida.

Recogida de dorsales

Art. 7) La recogida de dorsales y chips podrá efectuarse el sábado 23 de febrero en el
Centro Comercial El Corte Inglés (c/Ramón y Cajal, 57-59), desde las 10:00 a las 14:00
horas y desde las 16:00 hasta las 20:00 horas.
Y el domingo 24 de febrero desde las 08:00 hasta las 09:00 horas en la zona de la salida.
No se entregará ningún dorsal fuera de estos plazos.

Art. 8) El dorsal deberá estar colocado en el pecho de forma totalmente visible, sin
dobleces, y así deberá llevarse durante toda la prueba.
La participación sin dorsal o chip, o que pertenezca a otro participante o con otro dorsal que
no sea el oficial de la prueba, está totalmente prohibida y supondrá la exclusión inmediata
de la prueba por parte del Jurado o miembros de la Organización.

Reglamento (Os da acceso al pdf en galego y en castellano).

A los que participéis suerte (en especial a MJ) y sentidiño.

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Información relacionada:
IV Medio Maratón de A Coruña 21(2)



III Medio Maratón de A Coruña 21

I Maraton A Coruna 42 y la Carrera 10km Popular A Coruña

Coruña42

Está abierto el plazo de inscripción del II Maratón A Coruña 42, hasta las 23:59 horas del 16 de Abril de 2013.
La prueba se celebrará el próximo 21 de abril. Al igual que en la edición anterior se celebrará una prueba de 10 km, con salida a las 9:00 horas.

30 junio 2012

Tercer aniversario de la Torre de Hércules como Patrimonio de la Humanidad

Torre de Hércules. Tower of Hercules
Fotos de los fuegos artificiales, realizadas por Dieta y Deporte (D&D) el 4 de julio de 2009.

El Tercer aniversario de la Torre de Hércules como Patrimonio de la Humanidad se ha celebrado por parte del Ayuntamiento de A Coruña, no como había sucedido en el segundo aniversario que pasó desapercibido.

Parece que el Ayuntamiento se puso un poco las pilas, digo un poco pues tuvimos cerrado el faro coruñés al público durante casi seis meses. Según parece esto fue debido a obras de restauración, creo sinceramente  que se podrían haber hecho en menos tiempo, teniendo  en cuenta la importancia turística del monumento y más en tiempos de crisis que se precisa flujo de dinero.

Lo mismo sucedió con el Paseo Marítimo, resulta que iba a estar finalizada la "restauración" desde la zona de "las Esclavas" hasta "la Fuente de los Surfistas" en el día de San Juan, pues bien a día de hoy están todavía en obras.
Hay que pensar que algo que llama poderosamente la atención a los turistas que nos visitan, entre las maravillas de la ciudad, destacan la Torre de Hércules y el Paseo Marítimo con sus hermosas vistas, y todo ello en pleno verano...

El 21 de junio se reabrió la Torre de Hércules al público.

El Consorcio de Turismo organizó una jornada de puertas abiertas y la entrada gratuita para celebrar el Tercer Aniversario como Patrimonio de la Humanidad.

En los días posteriores a la reapertura de la Torre hubo una gran afluencia de público, y el 29 de junio se celebró una fiesta infantil.

La fiesta estuvo endulzada con más de 5000 muffins, realizados por los pasteleros de la ciudad. Participación del Coro Infantil de la Orquesta Sinfónica, payasos, malabares, globos, hinchables...

Desear de todo corazón ¡Feliz Tercer Aniversario!

Más información:

Un poco de historia:

La Torre de Hércules ha sido incluída en la lista de monumentos elegidos como Patrimonio de la Humanidad. La propuesta ha sido aceptada el 27 de junio de 2009.

El Comité reunido en Sevilla ha aprobado por aclamación y tras una breve deliberación inscribir al faro romano en la Lista del Patrimonio Mundial. La noticia saltaba a las 18.26 horas p.m, tras la lectura del informe de la candidatura y de recibir los elogios de numerosos países. En aquella ocasión había quedado fuera de la Lista del Patrimonio "Las Minas de Almadén"de Ciudad Real que curiosamente ha sido aprobada en el día de hoy como parte del Patrimonio de la Humanidad. ¡ Enhorabuena!

La Torre de Hércules (5)

La Torre de Hércules ya fue designada Patrimonio de la Humanidad

Playa de As Lapas y la Torre de Hércules, en el mes de julio 2006. Foto de Dieta y Deporte (D&D)...

Fotos de los fuegos artificiales en la Torre de Hércules: celebración de la declaración como Patrimonio de la Humanidad

Fotos de los fuegos artificiales, realizadas por Dieta y Deporte (D&D).

Pinchar o clickear sobre las fotos de D&D para agrandarlas, se verán mejor y apreciareis los detalles (Esto es aplicable a todas las fotos de D&D en todo el blog)...

Segundo aniversario de la Torre de Hércules como Patrimonio de la Humanidad

La Torre de Hércules en un día de niebla
Foto de Dieta y Deporte (D&D) La Torre de Hércules en un día de niebla. 3 de julio de 2011

El día 27 la Torre de Hércules cumplió su Segundo Aniversario como Patrimonio de la Humanidad, pasó desapercibido para la mayoría de la población, sobre todo para la gente de afuera de A Coruña pues siempre fue el reclamo imperecedero de la ciudad...

El futuro de la Torre pasa por la creación de un órgano gestor propio
Tras dos años de ser patrimonio de la humanidad sigue sin presupuesto

De la comunicación con hogueras a la huella digital
Negreira anuncia actos de conmemoración del reconocimiento de la Unesco

Segundo aniversario del faro como patrimonio de la humanidad
Sin fiesta de aniversario
El alcalde justifica la falta de festejos por los dos años del patrimonio mundial en que "no había nada previsto" por el Gobierno local anterior

Torre de Hércules, dos años como Patrimonio de la Humanidad en entredicho
La Unesco advierte en su informe de la presión urbanística en su entorno
El Ayuntamiento garantiza que no se construirá una urbanización proyectada
Sigue sin haber un Plan director ni existe un órgano de gestión autónomo
No habrá actos conmemorativos en su segundo aniversario como Patrimonio

27 mayo 2012

IV Medio Maratón de A Coruña 21 (2)

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Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 27 de mayo de 2012, de la Media Maratón A Coruña 21

Hoy domingo (27 de mayo) a las 10:00 horas, se celebró la cuarta edición del  Medio Maratón de A Coruña 21. Organizada por la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de A Coruña y la Federación Galega de Atletismo. ¡Felicidades!

A las instituciones pedirles y exigirles que apoyen más al deporte, invertir en deporte es hacerlo en salud y eso siempre es barato. A la ciudadanía que den más calor con su presencia y que participen más activamente.  Una forma de participar es acudiendo a estos eventos y fomentar el deporte entre todos: desde los niños a los abuelos, no tiene por que ser correr, pueden ser otros deportes que se adapten a las circunstancias de cada uno. Me da pena que en la carrera sólo estuvimos: los corredores, familiares, amigos, allegados y organizadores.

El día se presentó fenomenal para la práctica del running, la temperatura un poco fresquita que ayuda a correr, a no deshidratarnos y a ser más eficientes. En la primera vuelta lloviznó un poco y por suerte no volvió a repetir. El viento no incomodó durante la prueba.


En cabeza de la carrera desde el principio hasta el final Pedro Nimo,  Akka Essaadaoui, Manuel Hurtado y Enedino García. En la tercera vuelta al circuito se descolgaron Manuel y Akka, de Pedro y Enedino (entrarían  por este orden en la meta). Pedro tiraría sobre todo en los kilómetros finales de Enedino que llegó a meta extenuado.


Os pongo los resultados, el ganador en categoría masculina fue Manuel Hurtado con el dorsal nº 1. Repite el primer puesto del año pasado, mejorando en 00:01:13 con respecto al 2011. En mujeres la primera en cruzar la meta sería Águeda Blanco.

Clasificación:

1º con el dorsal 1 Manuel Hurtado Sanjurjo,con un tiempo de 1:06:46, a ritmo de 03:10 Km

2º con el dorsal 427 Akka Essaadaoui,con un tiempo de 1:06:52, a ritmo de 03:11 Km

3º con el dorsal 660 Pedro Nimo Del Oro,con un tiempo de 1:07:10, a ritmo de 03:11 Km

4º con el dorsal 59 Enedino García Rodríguez,con un tiempo de 1:07:11, a ritmo de 03:12 Km

5º con el dorsal 718 Jesús De la Fuente Fernández,con un tiempo de 1:09:48, a ritmo de 03:19 Km

1ª con el dorsal 2 Águeda Blanco Pérez. Con un tiempo de 1:25:19, a ritmo de 4:03 Km (102)

2ª con el dorsal 605 Mª Carmen Penas Blanco. Con un tiempo de 1:27:24, a ritmo de 4:09 Km (133)

3ª con el dorsal 601 María Hurtado Sanjurjo. Con un tiempo de 1:27:55, a ritmo de 4:11 Km (148)

4ª con el dorsal 607 Sonia Teijeiro Ferro. Con un tiempo de 1:30:48, a ritmo de 4:19 Km (199)

5ª con el dorsal 558 Susana Ballester Fernández. Con un tiempo de 1:35:04, a ritmo de 4:31 Km (277)

Resultados championchipnorte.com

25 mayo 2012

IV Medio Maratón de A Coruña 21

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Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 15 de mayo de 2011, del Medio Maratón A Coruña 21.

El domingo, 27 de mayo, a las 10:00 horas, se celebrará el cuarto medio maratón de A Coruña. Está organizada por la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de A Coruña y la Federación Galega de Atletismo,

Los 21,097 km se desarrollarán sobre un circuito rápido (llano y a nivel del mar) que será el mismo de estos dos años anteriores, donde se podrán batir marcas personales y récords, y además es puntuable para el Campeonato Gallego.

                                 Circuito



Salida en el Cantón Grande delante del Obelisco. Cantón Pequeño (ida). Plaza de Mina (ida). Sánchez Bregua (ida). Plaza de Orense (ida). Linares Rivas (ida). Primo de Rivera (ida). Plaza da Palloza (ida). Avda. del Ejército (ida). Giro en Casa del Mar a la Carretera del Puerto (ida). Rotonda Puerta de San Diego (ida). Carretera del Puerto (ida). Entrada y salida al Puerto Pesquero de Oza.

Carretera del Puerto (vuelta). Rotonda del Puerto de San Diego (vuelta). Salida de la Carretera del Puerto por laCasa do Mar (vuelta). Avda. do Ejército (vuelta). Plaza de la Palloza (vuelta). Primo de Rivera (vuelta). Linares Rivas (vuelta). Plaza de Orense (vuelta). Sánchez Bregua (vuelta). Plaza de Mina (vuelta). Cantón Pequeño (vuelta). Cantón Grande (vuelta). Avda. de la Marina (ida). Avda. de Montoto (ida). Rotonda de Puerta Real. Avda. de
Montoto (vuelta). Avda. de la Marina (vuelta). Cantón Grande (vuelta).

La meta estará situada 97´50 metros delante del citado punto de Salida.

Recogida de dorsales

Los dorsales y chips se entregarán en la Casa del Agua (Calle Manuel Murguía de A Coruña) el viernes 25 de mayo de 17:00 a 21:h y el sábado 26 de mayo de 11:00 a 21:00 horas.
Todos los corredores deberán llevar bien colocado el dorsal em el pecho y el chip en la zapatilla para poder entrar en las clasificaciones.
La participación sin dorsal, con el correspondiente a otro corredor o con otro que no sea el oficial de la carrera está totalmente prohibida y podrá suponer la exclusión inmediata de la carrera por parte del Jurado o miembros de la Organización.

Las personas que no puedan recoger el dorsal el sábado día 26 podrán retirarlo el mismo día de la prueba siempre y cuando lo comuniquen lo seguiente correo electrónico direcciontecnica@fgatletismo.com.

La retirada del mismo se hará en los jardines de Méndez Núñez entre las 08:30 y las 09:30 horas.

Charlas

Los atletas inscritos, que tienen que acudir a la Casa del Agua a recoger su dorsal, pueden aprovechar y asistir a las conferencias que, entre otros, impartirá Andrés Díaz, recordman europeo de 1.500 metros en pista cubierta.

El Gobierno municipal ofrece charlas el viernes y el sábado con motivo del medio maratón A Coruña21

La Concejalía de Deportes que dirige Francisco Mourelo informa de las charlas que se organizan con motivo del medio maratón A Coruña21.

Reglamento

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Carreras en A Coruña. cross, maratón, San Silvestre...

III Medio Maratón de A Coruña 21

I Maraton A Coruna 42 y la Carrera 10km Popular A Coruña

La prueba este año está un poco lastrada por los efectos del reciente maratón realizado en la ciudad, pues hay corredores todavía convalecientes de las lesiones de la prueba. De ahí que quizás no se llegue al número de inscipciones del año pasado. A los que participéis suerte y sentidiño