30 noviembre 2012

Frutas y Hortalizas: 5 al día

Imagen de la página web de " 5 al día"........"Frutas y Hortalizas: 5 al día! Bueno para la salud"........

¿Por qué 5 al día?
Su nombre se basa en la ración mínima de consumo diario de frutas y hortalizas frescas recomendada por la comunidad científica y médica en una dieta saludable.

Los Objetivos son:
- Informar sobre los beneficios para la salud del consumo diario de al menos 5 raciones de frutas y hortalizas frescas.
- Influir en la mejora de los hábitos alimenticios de nuestra sociedad.
- Divulgar el mensaje "Frutas y Hortalizas: 5 al día! Bueno para la salud"
- Incrementar el consumo per cápita de frutas y hortalizas frescas de la población española hasta alcanzar el nivel recomendable.


Esta organización es la respuesta a la identificación de diversas deficiencias en la Alimentación en España. Los principales problemas son:

- El consumo de frutas y hortalizas frescas per cápita es muy inferior al recomendable.
- Porque en los últimos años se ha incrementado enormemente el riesgo de contraer enfermedades, debido a los cambios de hábitos alimentarios y de estilo de vida.
- Porque la irrupción de nuevos modelos de dieta presenta una tendencia ascendente y está desplazando el consumo tradicional (fresco), lo que supone un desequilibrio en la dieta de muchos consumidores, con especial incidencia en los niños.
- La gente tiene una imagen de lo que es una dieta saludable que no lleva a la práctica.


Logo de 5-A-Day (United States Department of Agriculture. Food and Nutrition Service).

El movimiento 5 al día comenzó a funcionar en Estados Unidos en el año 1989. En Europa, la iniciativa se extendió a diferentes países durante el año 1995, para entrar en España en el año 2000.

5 al día es una asociación sin ánimo de lucro cuyo fin consiste en fomentar el consumo diario de frutas y hortalizas frescas.

La Asociación es un miembro activo de la organización internacional 5 al día que agrupa a diferentes organizaciones, existentes en más de 40 países en los cinco continentes.

5 al día es la mayor estrategia de promoción de frutas y hortalizas en el mundo, teniendo en cuenta que los Departamentos de Salud de casi la totalidad de países de Norteamérica y de Europa destinan importantes esfuerzos humanos y económicos en la difusión de las ventajas de consumir al menos 5 raciones diarias de frutas y hortalizas.

Además esta iniciativa cuenta con el apoyo de organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud, la FAO y el Instituto Europeo para la Investigación del Cáncer, así como con el resto de foros y organizaciones que promueven la importancia de una dieta equilibrada como factor determinante en la prevención de las principales enfermedades.
Fuente: 5 al día

Cesta de Higos P1040876a
Esta foto se realizó el 16 de septiembre de 2012 por Dieta y Deporte (D&D):  Cesta de higos

Más Información:

5 al día

Fundación Dieta Mediterránea

Los alimentos de temporada (D&D)

Los alimentos de temporada (2)

Frutas y verduras de temporada: ayudan a pasar un buen invierno
(eroski consumer)

28 noviembre 2012

II Cross Parque de los Menhires

Cartel oficial del Segundo Cross Parque de los Menhires (Torre de Hércules, A Coruña).

El próximo 15 de Diciembre en la Torre de Hércules, se celebrará el Segundo Cross Parque de los Menhires, que este año coincide con la primera fase local de campo a través del deporte Escolar de la zona de A Coruña. 

Se celebrará como el año pasado en el entorno de la Torre de Hércules y el parque escultórico (Patrimonio de la Humanidad). El recorrido tiene unas vistas espectaculares con el mar y acantilados en las proximidades.

El 3 de diciembre de 2011 se celebró por primera vez con  tal denominación, como Cross Parque de los Menhires en A Coruña. En aquella ocasión los clubes Riazor Coruña y Marineda Atlético organizaron el evento, con la colaboración del Ayuntamiento de A Coruña la Federación Gallega de Atletismo, en esta ocasión cuentan además con la colaboración de la  Xunta de Galicia.

La inscripción este año comenzó el 23 de noviembre y finaliza el 11 de diciembre de 2012.

1-Horario y recorrido:
La distancia y el número de vueltas al circuito irá en función de la categoría del participante:

HORA
DISTANCIA
VUELTAS
CATEGORIAS
10:20
551 m.
A
Benjamin  niñas
10:28
551 m
A
Benjamin niños
10:38
684 m.
SALIDA+ A
Alevines niñas
10:50
884 m.
SALIDA + B
Alevines niños
11:00
884 m.
SALIDA + B
Infantiles mujeres
11:07
1635 m.
SALIDA  + 2B
Infantiles hombres
11:25
1635 m
SALIDA +2B
Cadetes y juveniles mujeres
11:40
2793 m.
SALIDA +2 C
Cadete y juvenil hombres
12:00
5453 m.
SALIDA+ 4 C
Junior, promesa, senior,
veteranos mujeres
12:35
7973 m.
SALIDA + 4 D
Junior, promesa, senior, 
veteranos hombres

2-Participación
Podrán participar atletas federados y no federados, desde la categoría benjamín hasta los veteranos

3-Inscripciones
Las inscripciones para las categorías junior y superiores se realizarán a través de la página web de la Federación Gallega de Atletismo (www.atletismogalego.org) donde será obligatorio cubrir los datos solicitados y realizar el pago de 3 euros en la pasarela de pago da Federación Galega de Atletismo antes de  las 20:00h del martes 11 de Diciembre de 2012.

Las inscripciones para las categorías benjamín, alevin, infantil y cadete se realizarán a través de la página web de la Federación Gallega de Atletismo (www.atletismogalego.org) para lo que será necesario la clave de acceso de cada entidad.

4-Dorsales
 Se recogerán  una hora antes de la carrera en las inmediaciones del parque de los Menhires.
 Los dorsales de los menores, los recogerá el delegado de cada club.

5-Premios
Se entregará un trofeo al Club con mayor número de atletas  en la competición y  a los tres primeros de cada categoría.
Fuente: Federación Gallega de Atletismo

Más Información:

Marineda Atlético

Riazor Coruña

Ayuntamiento de A Coruña

Federación Gallega de Atletismo

25 noviembre 2012

III San Silvestre de A Coruña (2)

Cartel oficial de la III edición de la San Silvestre Rialto A Coruña, obra del pintor coruñés Jorge Cabezas (repite pues fue el autor del cartel del año pasado).

Comentar que en el año 2010 la carrera estuvo ligada a una iniciativa solidaria, fruto de la colaboración de Intermón y el Club Rialto. En el 2011 la carrera estuvo ligada a la  "Campaña de recogida de alimentos durante la carrera para la Cocina Económica ",  este año de momento no tengo noticias al respecto y por los tiempos que corren estas campañas son más que necesarias. Nadie está libre de tener un "revés" en la vida.

El número de participantes este año se ha sido limitado a 1250, el año pasado se había ampliado a 1000 corredores, cifra que se alcanzó sobradamente. Y el año anterior en el 2010 a 540. Esperemos que en el 2013 se pueda ir ampliando el número de participantes. La limitación de las inscripciones como todos sabéis es debido en parte a al soporte que hay que dar a la carrera por parte de la organización, para que no haya problemas de ningún tipo (desde el volumen de gente que puede soportar en tránsito el recorrido del circuito...al seguro médico).

A día de hoy estamos  inscritos 377 corredores populares, animaros seguro que os lo pasáis genial en la carrera, además hacéis algo sano y divertido. Nos vemos.

En  la organización del Club Rialto lo quieren tener todo controlado y hasta la fecha lo han hecho muy bien, lo han bordado. Comentar que en el 2011 año se habían anotado un número elevado de mujeres, espero que siga cundiendo el ejemplo, siempre serán bienvenidas. Este año conseguí que se anotara una de las de casa, si la "atleta de allende los mares" mi hija, pues mi mujer estará atareada con la fotografía. Estoy en negociaciones para que participe mi ahijada, ya veremos...
I San Silvestre de A Coruña
Foto de la Salida de la I San Silvestre de A Coruña, realizada por Dieta y Deporte (D&D), 31 de diciembre de 2010

La prueba se celebrará el próximo 31 de diciembre a partir de las 17:00 horas y que tendrá un recorrido de 7,7 kilómetros con salida y llegada a la Plaza María Pita. Desde aquí, los participantes se dirigirán al Paseo de O Parrote y accederán al Paseo Marítimo hasta adentrarse en Adormideras por la calle Regata Cutty Sark y Paseo de los Menhires, regresarán al Paseo Marítimo para realizar el mismo recorrido a la inversa y llegar, de nuevo a María Pita. Fuente: coruna.es

Imagen del plano de la III San Silvestre de A Coruña:  es el mismo recorrido que en años anteriores.

Las inscripciones se efectuarán a través de la web www.championchipnorte.com y www.sansilvestrecoruna.com con un importe de 12 € y 10 € para los que posean chip en propiedad.

La retirada de chips y dorsales se realizará por el pub Rialto (Plaza María Pita nº 2)  y podrá efectuarse a lo largo de los días: viernes 28 de diciembre de 12:00h a 20:00 h y sábado 29 de diciembre de 12:00h a 20:00h.
También se podrán retirar el lunes 31 de diciembre de 11:00h a 13:30h.

No se entregarán dorsales por la tarde el día de la carrera.

Todos los participantes en la prueba deberán devolver el chip al terminar la misma, excepto los que lo tengan en propiedad.

Se establecen las siguientes categorías tanto para hombres como para mujeres, existiendo una clasificación absoluta o general y otra por categorías:

Senior 18 a 29 anos
Veteranos A 30 a 40 anos
Veteranos B 41 a 50 anos
Veteranos C 51 a 60 anos
Veteranos D 61 en adelante

Habrá trofeos para los tres clasificados de cada categoría y para los tres primeros de la prueba absoluta. Los premios no serán acumulables.

Estas son las camisetas de este año, a alguno seguro que se le despejarán las dudas y se anotará a la carrera. Lo tenéis en el http://www.facebook.com/RialtoCoruna.
Todos los participantes que obtuvieran algún premio deberán presentar algún documento de identidad acreditativo.

La entrega de premios tendrá lugar en la Plaza de María Pita. Además 45’ antes del comienzo de la prueba habrá un sorteo de regalos entre todos los participante

Fuente de información en  el Reglamento General.pdf

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Foto de la Salida de la II San Silvestre de A Coruña, realizada por Dieta y Deporte (D&D), 31 de diciembre de 2011.

Más Información:




21 noviembre 2012

Día Universal del Niño (2)

Foto: una niña guía a unos asnos para ir a por agua en la región de Maradi.

"Todos hemos sido niños alguna vez. Y todos deseamos por igual el bienestar de nuestros niños, que siempre ha sido y seguirá siendo el anhelo más universal de la humanidad".


Así comienza el texto de la web de la ONU en el día dedicado al Niño o Día Universal del Niño ...

Continuación:

Mi hijo ya no come arena. Mauritania un caso de éxito en la lucha contra la desnutrición



La desnutrición es causa directa o indirecta de una de cada tres muertes infantiles. Sin embargo, existen soluciones para atajar este problema grave y urgente que arroja estadísticas como estas:

- 180 millones de niños sufren desnutrición crónica, un estado que mina para siempre su desarrollo físico e intelectual.
- 20 millones sufren desnutrición aguda severa, que sitúa a los niños en riesgo mortal.
- En África Subsahariana, alrededor de un millón de niños mueren al año por causas relacionadas con la desnutrición.
UNICEF tiene el objetivo de lograr que estas muertes pasen a ser cero, y existen soluciones poco costosas que se están aplicando, con resultados como estos:

- En 1990 murieron por causas evitables 12,5 millones de niños, en 2011 esta cifra fue de 6,9 millones.
- Solo en el Sahel, en lo que va de año hemos conseguido que más de 576.000 niños puedan ser tratados contra la desnutrición.
- Mauritania ha conseguido reducir a la mitad la incidencia de la desnutrición crónica.
Poner fin a la desnutrición infantil en el mundo costaría a los donantes 10.300 millones de dólares al año. En este momento, se está destinando 15 veces menos de esa cantidad.



Apoyo a las familias sirias ante la llegada del frío

La llegada del invierno es una gran preocupación para los refugiados sirios en Jordania, especialmente para las familias que tienen niños recién nacidos. Las temperaturas en los meses de invierno pueden descender por debajo de los 15 °C.

UNICEF acelera los planes destinados a la preparación de tiendas de campaña para el invierno y la instalación en el campamento de calentadores, cocinas cubiertas y duchas calientes.

También proporcionará mantas y ropa de abrigo para asegurarse de que los más jóvenes y los más vulnerables puedan hacer frente a las condiciones invernales que se acercan rápidamente.

Uno de los refugiados sirios más joven del campamento

Fatma y su marido Moncef huyeron junto a sus seis hijos de la violencia en Siria y encontraron refugio en el campamento Za'atari, al norte de Jordania. Durante el duro viaje, Fatma estaba embarazada de nueve meses. A los pocos días de llegar al campamento dio a luz en una de sus clínicas. Ahora el bebé tiene 8 semanas y es uno de los refugiados sirios más jóvenes en el campamento...

UNICEF apoya a los niños en el campamento de Za'atari

...el fino polvo del desierto afecta a los bebés, que encuentran dificultades para respirar durante las tormentas de arena.

El recién nacido de Fatma y Moncef ya ha recibido las vacunas. En las próximas semanas, los equipos de UNICEF supervisarán el peso y el crecimiento del niño en busca de síntomas de desnutrición.

... “UNICEF hace todo lo posible para ayudar a estas familias, mediante el suministros de vacunas, alimentación y asistencia básica”.

3.000 Niños van a la escuela en Za'atari

Cerca de 3.000 estudiantes están matriculados en la escuela de Za'atari, que funciona en dos turnos: las niñas asisten por la mañana y los niños por la tarde. UNICEF y sus aliados trabajan actualmente para ampliar la escuela con el fin de dar cabida a 5.000 niños.

Para los niños de la familia en edad escolar, regresar a clases en el nuevo campamento les ayuda a recuperar un cierto sentido de normalidad...

Una niña con sus compañeros de clase en una escuela en el pueblo de Mele, en República Centroafricana.

RTVE pone en marcha la sexta edición de la semana Concienciados con la infancia, una iniciativa solidaria 
para explicar los problemas globales a los que se enfrentan los niños. Del 17 al 23 de noviembre.

RTVE dedicará cada día a una temática concreta ligada a la infancia: pobreza infantil (sábado 17), trabajo infantil (domingo 18), desnutrición (lunes 19), mortalidad (martes 20), educación (miércoles 21), explotación y abuso (jueves 22) y emergencias (viernes 23). Los programas e informativos de TVE y RNE ofrecerán contenidos relacionados con la temática destacada en cada jornada.

Asimismo, TVE emitirá piezas promocionales que incidirán en cada uno de esos temas, protagonizadas por famosos solidarios: los actores Ana Duato, Imanol Arias, Rodolfo Sancho y Maribel Verdú, el cantante Bertín Osborne, la presentadora Anne Igartiburu y la escritora María Dueñas. Todos unirán sus voces bajo el mismo lema: ‘Tú también has sido niño. Ponte a su altura’.

Fuente y más información en: UNICEF y RTVE

20 noviembre 2012

Día Universal del Niño

Foto: una niña guía a unos asnos para ir a por agua en la región de Maradi.

"Todos hemos sido niños alguna vez. Y todos deseamos por igual el bienestar de nuestros niños, que siempre ha sido y seguirá siendo el anhelo más universal de la humanidad".


Así comienza el texto de la web de la ONU en el día dedicado al Niño o Día Universal del Niño lo bueno

sería que no hubiese que celebrar este tipo de eventos o recordatorios, pues significaría que iríamos por el
buen camino o que los problemas estarían superados, pero aún nos queda mucho camino por andar.

El día 20 de noviembre marca la fecha en que la Asamblea aprobó la Declaración de los Derechos del Niño  en 1959 y la Convención sobre los Derechos del Niño en 1989.

No estaría de más reflexionar sobre los derechos del Niño, la aplicación de los mismos y la crisis económica, así como la particular aplicación de la política de los gobiernos propios y vecinos sobre los mismos.

Declaración de los Derechos del Niño:

Principio 1

El niño disfrutará de todos los derechos enunciado en esta Declaración. Estos derechos serán reconocidos a todos los niños sin excepción alguna ni distinción o discriminación por motivos de raza, color, sexo, idioma, religión o social, posición económica, nacimiento u otra condición, ya sea del propio niño o de su familia.

Principio 2

El niño gozará de una protección especial y dispondrá de oportunidades y servicios, dispensado todo ello por la ley y por otros medios, para que pueda desarrollarse física, mental, moral, espiritual y socialmente en forma saludable y normal, así como en condiciones de libertad y dignidad...

Principio 3

El niño tiene derecho desde su nacimiento a un nombre y a una nacionalidad.

Principio 4

El niño debe gozar de los beneficios de la seguridad social...Tendrá derecho a disfrutar de alimentación, vivienda, recreo y servicios médicos adecuados.

Principio 5

El niño física o mentalmente impedido o que sufra algún impedimento social debe recibir la educación y el cuidado especiales que requiere su caso particular.

Principio 6

El niño para pleno y armonioso desarrollo de su personalidad, necesita amor y comprensión. Siempre que sea posible, deberá crecer al amparo y bajo la responsabilidad de sus padres...

Principio 7

El niño tiene derecho a recibir educación, que será gratuita y obligatoria por lo menos en las etapas elementales...

Principio 8

El niño debe, en todas las circunstancias, figurar entre los primeros que reciban protección y socorro.

Principio 9

El niño debe ser protegido contra toda forma de abandono, crueldad y explotación. No será objeto de ningún tipo de trata...

Principio 10

El niño debe ser protegido contra las prácticas que puedan fomentar la discriminación racial, religiosa o de cualquier índole. Debe ser educado en un espíritu de comprensión, tolerancia, amistad entre los pueblos, paz y fraternidad universal, y con plena conciencia de que debe consagrar sus energías y aptitudes al servicio de sus semejantes.

841a. sesión plenaria
20 de noviembre de 1959

Nota: lo de los puntos suspensivos no significa que no sea importante el texto, es simplemente para no sobrecargar el post. Lo tenéis completo en la Declaración de los Derechos del Niño.

Como veis la Declaración es simplemente la aplicación del sentido común, el tema del cumplimiento de los derechos eso es otra cosa me recuerda lo que sucede con nuestra Carta Magna o la Constitución Española, se cumple   por los políticos según convenga.

UNICEF en la campaña de este año tiene varios videos: Cumpledías y Mi hijo ya no come arena.

Y una llamada especial de atención por parte de UNICEF al condenar las hostilidades entre Israel y Gaza, que comenzaron el pasado miércoles, además Ban ki-Moon ha hecho un llamamiento a todas las partes a "ejercer la máxima moderación y proteger los derechos y el bienestar de todos los niños." "Esto tiene que parar", dijo el Secretario General de Naciones Unidas.

UNICEF pide que se proteja a los niños de Gaza e Israel 

Cumpledías

Níger, 2012: La Convención sobre los Derechos del Niño (CDN) –el tratado de derechos humanos más respaldado del mundo– celebra su trigésimo tercer aniversario el 20 de noviembre de 2012. Dentro el derecho internacional, la Convención expresa los derechos inherentes a todos los niños, incluidos los más pobres y marginados. Todos los niños tienen el derecho a crecer "en un espíritu de paz, dignidad, tolerancia, libertad, igualdad y solidaridad", según aconseja la Convención en su preámbulo.

Cumpledías. Spot Campaña UNICEF 2012. Publicado el 19/11/2012

A causa de la desnutrición, en muchos lugares los niños no cumplen años, cumplen días.
En el mundo, 20 millones de niños menores de 5 años sufren desnutrición aguda. Sin embargo, es prevenible y tratable. Acabar con la desnutrición es posible.
Por eso te invitamos a conocer nuestra campaña cumpledías. Entra en cumpledías.com y descubre cómo ayudar para que los niños con desnutrición no cuenten su vida en días, sino en años.
Porque para ellos cada día puede ser el último.



Video de UNICEF en YouTube

Continuará...

Actualizado el 21 de noviembre de 2012

18 noviembre 2012

III San Silvestre de A Coruña


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Foto de la Salida de la II San Silvestre de A Coruña, realizada por Dieta y Deporte (DyD), 31 de diciembre de 2011.

La III San Silvestre de A Coruña todavía no fue presentada oficialmente, pero las inscripciones se han iniciado el 16 de noviembre y  vamos inscritos a estas horas 102, y sólo hay 1250 plazas, daros prisa.

En esta ocasión estamos apuntados Alberto, MJ, una "corredora popular"  que se inscribió hoy desde Miami, además del que escribe. Ahora se me plantea un pequeño dilema sobre la estrategia para la carrera, ir disfrazado con "mi atleta" de Miami o "ir a saco" y rebajar el tiempo del año pasado. Ya veremos...

Datos sobre la carrera:
Fecha: 31 diciembre 2012
Hora: 17:00
Salida/Llegada: Plaza María Pita (A Coruña)

Organiza: Club Deportivo Rialto Coruña
Nº Máximo de Corredores: 1.250 Participantes
La salida y llegada tendrá lugar en la Plaza María Pita de A Coruña.

El recorrido será de 7.700 Km. Aproximadamente

Las inscripciones se efectuarán a través de la web www.championchipnorte.com y www.sansilvestrecoruna.com con un importe de 12 € y 10 € para los que posean chip en propiedad.

Más Información:

Reglamento General.pdf




La Carrera Popular por la Diabetes



Fecha, hora y lugar de la carrera.

El evento se realizará el domingo 18 de noviembre de 2012 en el Parque Juan Carlos I, en Madrid a las 10:00 horas.  Habrá pruebas de 10 Km. y 2,5 Km. y otras dirigidas al público infantil.
El lugar de salida y meta de la carrera será en la parte del recinto más cercana a la glorieta D. Juan de Borbón, específicamente en la zona del Paseo del Otoño. Esta zona es cercana al parking del parque a su entrada por la Glorieta D. Juan de Borbón.
El comienzo de la prueba de 10 Km será a las 10:00 horas. El tiempo máximo de la duración de la carrera será de 1 hora 30 minutos.
El comienzo de la prueba de 2,5 Km será a las 10:05 horas. El tiempo máximo de 30 minutos.

Organizadores: organizan el evento la Asociación de Diabéticos de Madrid, la Fundación para la Diabetes y Madrid Salud.

 El recorrido

Se realizarán dos pruebas: una larga de 10 Kilómetros y otra corta de 2,5 Kllómetros. Además, habrá pruebas dirigidas especialmente para niños que deseen participar ese día en el evento.
El recorrido estará debidamente señalizado por la organización. Existirá 1 puesto de avituallamiento, aproximadamente en el kilómetro 5, más el especial de meta.
La carrera estará cronometrada por un sistema de cronometraje por chip.
Los servicios sanitarios y las ambulancias, coordinados por Cruz Roja Española, estarán ubicados en la zona de Salida/Meta, así como en el km.5, coincidiendo con el puesto de avituallamiento; y cerrando la carrera junto con el coche escoba. Cualquier corredor con problemas médicos (alergia, atenciones especiales, etc.) deberá hacerlo constar en el reverso del dorsal de la prueba.
Los únicos vehículos que podrán seguir la prueba, serán los autorizados por la organización y estarán debidamente señalizados.

Más información de la carrera en el reglamento.

Se puede acceder a planos (las imágenes) de los distintos recorridos, según las categorías.


Únete a la marea azul y corre por la Diabetes


No puedes faltar a la cita. La Carrera Popular por la Diabetes tendrá lugar en Madrid el 18 de noviembre. Está abierta a todo el público: deportistas, no deportistas, jóvenes, mayores, pequeños y familias al completo, con y sin diabetes. El objetivo: sensibilizar e informar a la población general sobre la diabetes, fomentar la práctica del deporte y poner el broche final a la celebración del Día Mundial de la Diabetes. ¡¡Te esperamos!!

Estudio Carrera Popular por la Diabetes
Desde la Unidad de Diabetes y Ejercicio Físico del Centro de Investigación en Diabetes (www.ciberdem.org) estamos interesados en estudiar los comportamientos y actitudes de las personas con diabetes que participan en una carrera popular de 10km. Esta información nos servirá como referencia para ayudar a aquellas personas con diabetes que se adentran en el mundo del deporte o que todavía no saben cómo adaptar sus tratamientos a la práctica ejercicio físico...Fuente: http://correporladiabetes.org

14 noviembre 2012

El Día Mundial de la Diabetes 2012



Logo del día Mundial de la diabetes

El Día Mundial de la Diabetes 2012,  se celebra una vez más el 14 de noviembre, conmemorando el nacimiento del doctor Frederick Banting, que junto a Charles Best, fue el descubridor de la insulina en 1922.

En el mundo hay más de 346 millones de personas con diabetes. Más del 80% de las muertes por diabetes se registran en países de ingresos bajos y medios. Las muertes por diabetes podrían multiplicarse por dos entre 2005 y 2030.

El Día Mundial de la Diabetes sirve para generar en todo el mundo mayor conciencia del problema que supone la diabetes, del vertiginoso aumento por doquier de las tasas de morbilidad y de la forma de evitar la enfermedad en la mayoría de los casos.

En España es una enfermedad que padecen en la actualidad cerca de cinco millones de personas.

La Diabetes provoca una de cada diez muertes en España

La diabetes mellitus es la causa de 285.000 ingresos hospitalarios y una de cada diez muertes anuales en España, tal y como se ha puesto de manifiesto durante el transcurso del Congreso Nacional de la Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI), viniendo a confirmar una de las principales reivindicaciones y demandas de la Federación de Diabéticos Españoles (FEDE): la necesidad de que las administraciones públicas inviertan más recursos en prevención para combatir esta patología...


Video by the International Diabetes Federation for it's World Diabetes Day 2012 campaign. "Diabetes: protect our future".  Video en YouTube

Desde la Fundación para la Diabetes, la Asociación de Diabéticos de Madrid y Madrid Salud, en colaboración con el Ayuntamiento de Madrid, amablemente me invitaron al acto de presentación de la “Carrera Popular por la diabetes”, del día 8 de noviembre, lógicamente no me pude desplazar por razones laborales y falta de tiempo, pero pueden contar como siempre con mi colaboración.


Únete a la marea azul y corre por la Diabetes


No puedes faltar a la cita. La Carrera Popular por la Diabetes tendrá lugar en Madrid el 18 de noviembre. Está abierta a todo el público: deportistas, no deportistas, jóvenes, mayores, pequeños y familias al completo, con y sin diabetes. El objetivo: sensibilizar e informar a la población general sobre la diabetes, fomentar la práctica del deporte y poner el broche final a la celebración del Día Mundial de la Diabetes. ¡¡Te esperamos!!

Blog de Diabetes
La Escuela de Pacientes (Junta de Andalucía) ha puesto en marcha este espacio para todas aquellas personas que quieran compartir consejos, conocimientos, experiencias... con la diabetes. Si eres paciente, profesional, familiar... y quieres ayudar a otras personas con esta enfermedad, te esperamos.

Más Información:

El 43 % no sigue un control adecuado y duplica su riesgo de muerte

En caso de riesgo


Recursos e información sobre Diabetes
Las Aulas de  diabetes 1 y diabetes 2 de la Escuela de Pacientes recogen noticias, vídeos, guías informativas... sobre esta enfermedad crónica.












12 noviembre 2012

La carrera de la mujer 2012, Zaragoza (3)

Corazón de camelia
Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 4 de abril de 2010.
La Carrera de la Mujer se celebró por primera vez en Madrid en el año 2004, organizado por las revistas Sport Life y Runner'sWorld   (Motorpress Ibérica).

Del calendario del Circuito de la Carrera de la Mujer de 2012 habian sido realizadas las siguientes carreras, por este orden: la de ValenciaMálagaMadridGijón, Vitoria-Gasteiz, Sevilla y  Barcelona.

Ayer, 11 de noviembre, se ha celebrado la octava prueba del  Circuito de la Carrera de la Mujer en Zaragoza.  Si sumamos las ocho ciudades del circuito se ha superado la cifra de 72.000 inscripciones.

La Carrera de la Mujer en Zaragoza ha sido un año más un éxito, con más de 5.000 participantes, superación que se repite en todas las ciudades donde se ha celebrado. Esto es por la implicación en la lucha contra el cáncer,  la gran carga emocional de rabia y el simbolismo que representa la carrera en si, pues en el camino o carrera precisamos del aliento de los más allegados y de las palabras de ánimo de alguien anónimo que empatice con nosotros, que nos de valor para llegar a la meta.

 De ahí la gran participación de público, con gran presencia de allegados y familiares "empujando" e impulsando a las corredoras hacia  la meta.

La primera en cruzar la línea de meta fue la aragonesa Luisa Larraga y la cuarta fue la marchadora olímpica María Vasco, ambas coinciden en el deseo de que siempre que puedan estarán presentes en estas carreras.

Foto de las cuatro primeras clasificadas (Foto de Susana Baquedano),  elperiodicodearagon.com
Fotogalería: La VIII Carrera de la Mujer 11/11/2012 - Susana Baquedano   elperiodicodearagon.com

Clasifición general absoluta.

1ª Luisa Larraga Cacho con el dorsal 2,con un tiempo de 00:17:53.

2ª Noelia Bernad Hernández con el dorsal 3465, con un tiempo de 00:18:35.

3ª Lina Díaz Clavero con el dorsal 2143, con un tiempo de 00:18:44.

4ª María Vasco Gallardo con el dorsal 1, con un tiempo de 00:18:53.

5ª María Llorens Eizaguerri con el dorsal 1912, con un tiempo de 00:19:05.

6ª Laura Villen Garralaga con el dorsal 874, con un tiempo de 00:19:55.

7ª Marina Cubero Mateo con el dorsal 3105, con un tiempo de 00:19:58.

8ª Cristina Jiménez Jiménez con el dorsal 1164, con un tiempo de 00:20:02.

9ª Alma Antoñanzas Serrano con el dorsal  3837, con un tiempo de 00:20:12.

10ª Andrea Minguillón Navarro con el dorsal 2054, con un tiempo de 00:20:15.

Fuente: carreradelamujer.com

Noticias en la prensa aragonesa:

11 noviembre 2012

La carrera de la mujer 2012, Zaragoza (2)

Corazón de camelia
Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 4 de abril de 2010.
La Carrera de la Mujer se celebró por primera vez en Madrid en el año 2004, organizado por las revistas Sport Life y Runner'sWorld   (Motorpress Ibérica).

Del calendario del Circuito de la Carrera de la Mujer de 2012 habian sido realizadas las siguientes carreras, por este orden: la de ValenciaMálagaMadridGijón, Vitoria-Gasteiz, Sevilla y  Barcelona.

Hoy 11 de noviembre se ha celebrado la octava prueba del  Circuito de la Carrera de la Mujer. Es la décimo quinta edición de la Carrera de la Mujer “Central Lechera Asturiana” de Zaragoza. Fue organizada por el Área de Eventos de la revista Sport Life, en colaboración con el Excmo. Ayto de Zaragoza.

La primera en cruzar la línea de meta fue la aragonesa Luisa Larraga y la cuarta fue la marchadora olímpica María Vasco, ambas coinciden en el deseo de que siempre que puedan estarán presentes en estas carreras. El éxito rotundo es la gran participación, en esta ocasión con más de 5.000 participantes y con más de 72.000 sumando todo el circuito de las ocho ciudades. Con lo que se bate el récord de participación una vez más.

Noticias en la prensa aragonesa:

Zaragoza se tiñe de rosa con 5.000 corredoras contra el cáncer
La Carrera de la Mujer ha vuelto a batir su récord en la capital aragonesa con más de 5.000 mujeres que han apoyado este domingo la lucha contra el cáncer de mama. heraldo.es

La Carrera de la Mujer 2012 logra reunir a 5.000 personas y recaudar 50.000 euros
En esta edición se han recaudado 50.000 euros que se han donado a la Asociación Española Contra el Cáncer. Esta carrera cierra la gira por más de ocho ciudades.  aragonliberal.es

5.000 mujeres corren contra el cáncer en Zaragoza   elperiodicodearagon.com

Fotogalería: La VIII Carrera de la Mujer 11/11/2012 - Susana Baquedano   elperiodicodearagon.com


Más información:


La carrera de la mujer, web oficial.


08 noviembre 2012

La carrera de la mujer 2012, Zaragoza

Corazón de camelia
Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 4 de abril de 2010.
Se celebró por primera vez en Madrid en el año 2004, organizado por las revistas Sport Life y Runner'sWorld (Motorpress Ibérica).

Será la octava prueba del VIII Circuito de la Carrera de la Mujer . Estará organizada por el Área de Eventos de la revista Sport Life, en colaboración con el Excmo. Ayto de Zaragoza.

El objetivo  para la XV Carrera de la Mujer de Zaragoza era conseguir 5.000 inscripciones de participantes, y la noticia es que están agotados los dorsales para participar en la Carrera de la Mujer.
Una vez más se ha batido el record de inscripción al conseguir las 5.000 corredoras, límite máximo de participantes. El año pasado, 4.000 mujeres corrieron en Zaragoza para luchar contra el cáncer de mama.

Recordar que el objetivo es involucrar al máximo la participación femenina, de paso fomentar el deporte y sus bondades (que las tiene y son muchas), concienciar a la gente de la enfermedad y recaudar fondos para la  investigación y el apoyo psicológico contra el cáncer de mama.

¡Enhorabuena a tod@s, y al VIII Circuito de la Carrera de la Mujer!

Participación: podrán tomar parte en esta prueba todas aquellas mujeres mayores de 12 años que lo deseen, siempre y cuando estén correctamente inscritas, tanto en tiempo como en forma.

Plano del circuito:
La prueba se celebrará en un recorrido urbano, de cinco kilómetros aproximadamente. 


Hora: 10:00 horas a.m. del domingo 11 de noviembre y el tiempo máximo para completar el recorrido será de 1 hora y 30 minutos.

Distancia: 5 Kilómetros. Salida y Meta:  Avenida Cesáreo Alierta (Frente al Pabellón Príncipe Felipe).

Salida: Avda. de Cesáreo Alierta, Paseo de la Constitución, Avda. de San José, Calle de Cáceres y Avda. de Cesáreao Alierta (Frente al Pabellón Príncipe Felipe)y de nuevo la meta.

Retirada del dorsal:
Las camisetas, dorsales y bolsa de la corredora se entregarán en El Corte Inglés de Independencia, el viernes 9 de 11 a 14 y de 16 a 20 horas, y el sábado 10 de noviembre de 10 a 14 y de 16 a 20 horas. Es imprescindible presentar el resguardo que se entrega a la hora de inscribirse o, en el caso de las inscripciones a través de la página web, el DNI o fotocopia.
Nota: Las tallas de las camisetas se entregarán por estricto orden de recogida del dorsal en El Corte Inglés.

Entrega de chips:
El mismo día de la carrera, en la zona de salida, desde las 08:30 horas, y hasta 15 minutos antes del inicio de la carrera, se entregará el chip de cronometraje previa presentación del dorsal. El chip se devolverá, una vez cruzada la línea de meta, a los miembros de la organización encargados de la recogida, a cambio del avituallamiento líquido.

Inscripciones: 
La inscripción está cerrada, al haber llegado a las 5.000 corredoras y estar agotados los dorsales para la edición de este año.

Calendario del circuitohan sido realizadas por este orden las carreras de ValenciaMálagaMadridGijón, Vitoria-Gasteiz, Sevilla y Barcelona.

Queda por celebrar en Zaragoza el día 11 de noviembre de 2012, domingo, la décima quinta edición de la Carrera de la Mujer “Central Lechera Asturiana” de Zaragoza.

La carrera de la mujer, web oficial.