31 octubre 2011

34 Carreira Pedestre Popular de Santiago (3)

XXXIV Carreira Pedestre Popular de Santiago IMG_2528c
El marroquí Hassan Lekhili llega a la Praza do Obradoiro. Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), 30 de octubre de 2011.

El domingo 30 de Octubre de 2011, en Santiago de Compostela, a las 10:00 horas se ha celebrado la 

Acompañó a la carrera un tiempo climatológico magnífico, fresquito en el comienzo de la jornada, sobre todo en las zonas de sombra lo cual fue un acicate para estirar y calentar bien. Posteriormente Lorenzo se encargó de subir las temperaturas, lo cual se agradecía en los espectadores y en los corredores, aunque con un circuito como este con cuestas como la de Vite sobra toda la indumentaria a los esforzados corredores, sobre todo a los populares.

Buen ambiente de público, animoso y numeroso. También  ambiente excelente de corredores y una extensa participación.

La organización muy bien, sólo un pero: hay que mimar a la cantera, hablamos de los niños. Si bien a los escolares les han acortado dos kilómetros en la carrera (anteriormente eran nueve kilómetros), habrá que pensarse si queremos fomentar el deporte o que llanamente escapen, renieguen o renuncien de él. A esas edades tienen que divertirse y ser atraídos por el deporte. Era penoso verlos en la cuesta de la zona de Vite, sofocados, colorados, bañados en sudor, preguntando por el siguiente avituallamiento o pidiendo agua, caminando la mayoría por la dichosa cuesta y sin fuerzas para correr. Creo que se debería replantear el trayecto de los escolares, pues tienen que disfrutar de la carrera y tiene que ser una fiesta para ellos, no una frustración.

Sobre los adultos lo que comentábamos en el anterior post de los favoritos: el marroquí Hassan Lekhili estuvo incontestable, sigue en plena forma y en estado de gracia, pues uno de sus grandes contrincantes Pedro Nimo tuvo que abandonar la carrera, con lo que le quedó la carrera más favorable. 

En la categoría masculina.

1 3666 Hassan LEKHILI 36:32
2 1721 Helder SANTOS 36:42
3 3227 Carlos VILLAMOR CASTIÑEIRA 36:55
4 302 Iván HIERRO PEÑA 37:06
5 1724 CARLOS MANUEL COSTA 37:12

En la categoría femenina:
1 1754 Rafaela ALMEIDA 42:24
2 2333 Solange ANDREIA PEREIRA 43:00
3 1623 María Yolanda GUTIÉRREZ ROBLES 43:54
4 20 Patricia MENDES PEREIRA 44:09
5 1662 Carla Fda COSTA MACHADO PEREIRA 44:23

A Escolares Nacidas entre 1998 Y 2001
1 9286 Sara J. COSTA DUARTE 29:21
2 9163 Carmen MARTINEZ MARTINEZ31:16
3 8725 Laura SANTOS DOMINGUEZ 31:27
4 9177 Claudia BLANCO OLIVARES 31:56
5 9139 Aída MARTÍNEZ BARJA 34:51

B Escolares Nacidas entre 1995 Y 1997
1 9175 Eva CID GUEDE        30:24
2 9251 Laura ROSENDE SAEZ 32:03
3 8721 Blanca CEA RÍOS        32:41
4 8828 María ABELEDO MANTEIGA 32:44
5 9340 Inés VAZQUEZ RAMIL 33:05

C Escolares Nacidos entre 1998 Y 2001
1 9259 Tariku NOVALES ORDAX 25:56
2 9250 Marcos ROSENDE SAEZ 27:33
3 9070 Pablo MUÑIZ BREA 29:33
4 8700 Alex TEIRA CHOUZA 29:49
5 9145 Samuel GARCIA CASTRO 30:02

D Escolares Nacidos entre 1995 Y 1997
1 9288 Fabio R. RODRIGUES GOMES 24:22
2 9252 Miguel OTERO REY 25:47
3 9285 José T. FARIA GONCALVES 26:34
4 9290 Adrián BOUZA DIAZ 27:28
5 8626 Rafael PIÑEIRO LESTÓN 27:50 Fuente: championchipnorte.com

XXXIV Carreira Pedestre Popular de Santiago  IMG_2529c

El marroquí Hassan Lekhili fue el primero en llegar a la meta de la Praza do Obradoiro con un tiempo de 36:29, aquí en la foto 3 segundos antes de cruzarla y celebrando ya la victoria. Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D).

Más información:

XXXIV Carreira Pedestre Popular de Santiago, Santiago de Compostela 30/10/2011 Clasificaciones
championchipnorte.com

"XXXIV Carreira Pedestre Popular de Santiago" Clasificaciones completas: elcorreogallego.es


carrera.elcorreogallego.es

Reglamento en pdf

Compostela se pone las zapatillas para la XXXIV Carreira Pedestre
Cerca de 6.000 atletas tomarán hoy la salida en la prueba del Grupo Correo Gallego en la avenida de Xoán XXIII//Los escolares partirán a las 11.30 horas, y los adultos a las 10.00

29 octubre 2011

34 Carreira Pedestre Popular de Santiago (2)


El domingo 30 de Octubre de 2011, en Santiago de Compostela, a las 10:00 horas se celebrará la 

Tened en cuenta el cambio de hora:  En este fin de semana toca cambiar la hora del reloj. A las tres de la mañana pasarán a ser las dos en la madrugada del sábado al domingo, volviendo así al horario de invierno.

También hay que tener en cuenta el tiempo y la predicción para mañana es buena, según Meteo Galicia: cielos despejados o con algunas nubes altas. Temperaturas mínimas en ligero ascenso y máximas sin cambios significativos. Viento flojo y variable durante toda la jornada. Santiago 7º y 20º.

Habiendo descansado una hora más y con buen tiempo sólo queda pasarlo bien y disfrutar de la carrera, corred y haced el tiempo pensando en vosotros mismos y no en los otros corredores, pues para ganar ya están los favoritos.

Y en la Carrera Pedestre de mañana los máximos candidatos a ganar la carrera son: 
En la categoría masculina están  Pedro Nimo, santiagués,  Gustavo Platas, Elías Domínguez, Iván Iglesias y Lolo Penas entre los gallegos. El marroquí Hassan Lekhili que pasa por un gran momento de forma  y viene de ganar la Carrera Vigo 11 Trofeo el Corte Inglés y la V Carrera Popular de A Coruña 10, además de Robertas Geralavicius.
En la categoría femenina: Andreia Pereira, Patricia Mendes, Soledad Castro y Esther Pedrosa. Como veis la mayoría de estos atletas ya compitieron en la V Carrera Popular de A Coruña 10 .

El lado solidario de la Carrera Pedestre de Santiago es con una niña que está enferma del corazón. En esta edición  la iniciativa es 'Una sonrisa para Aitana', una niña de Tarazona de nueve años que nació con una cardiopatía congénita.


...Según informó la organización de la carrera, después de varias operaciones, la solución que les dan a los padres de esta pequeña es un doble trasplante de pulmón y corazón, pero en el Children's Hospital Boston les dan otras esperanzas.

Para contar con el dinero suficiente se está llevando a cabo una campaña de recogida de tapones de plástico de cualquier tipo de envase.

La prueba atlética compostelana intentará reunir el mayor número de tapones de los botellines de agua que se les dan a los participantes y poder aportar de esta forma un grano de arena en esta iniciativa solidaria por la salud de Aitana.

Para dar las noticias a parte de la prensa escrita... Está: Radio Obradoiro retransmite en directo a 34 Carreira Pedestre Popular de Santiago
Sandra Romero y Álvaro Veiga serán los encargados de acercarle a los oyentes el desarrollo de esta importante cita con el deporte.

Os pongo información sobre el tema de los coches, los aparcamientos, los buses urbanos, calles cortadas pues para la gente que no es de Santiago  la información que hay puede ser escasa, y ésta es la que he encontrado.


Los ciudadanos deben saber que estará prohibido el estacionamiento de vehículos en la Av. de Xoán XXIII desde las 22.00 horas de hoy sábado, hasta las 14.00 horas de mañana; al igual que en Basquiños en el tramo entre la confluencia con la calle Espíritu Santo y con la plaza de la Paz.

Los vehículos que accedan a la ciudad por el norte, deberán circular en sentido descendente por la Av. de Castelao, enlazando con Salvadas y Galeras, saliendo por la Poza de Bar, San Lorenzo y Av. Mestra Victoria o por Vista Alegre hacía O Romaño.

Los que procedan de la carretera de Santa Comba circularán a través de Salvadas y Galeras en dirección a la carretera de Noia.

El tráfico procedente de Noia, Pontevedra u Ourense en dirección norte, deberán usar la A-9 o el periférico. Deberán utilizar también la A-9 o el periférico el tráfico procedente de A Coruña e Lugo con dirección sur de la ciudad.

Quedará dividida con vallas el tramo que transcurre desde Cruceiro do Galo por las calles Galeras, Salvadas, Vista Alegre y Av. de Castelao; también se dividirán las calles Pastoriza, Basquiños, Santa Clara y San Roque, para facilitar el tráfico en sentido ascendente; así como Rosalía de Castro entre la plaza de Vigo y la Av. da Coruña. Fuente: Ayuntamiento de Santiago de Compostela.

Más información: 


carrera.elcorreogallego.es

Pedro Nimo, favorito na Carreira Pedestre de Santiago 26-10-11

Presentada la XXXIV edición de la Carreira Pedestre de Santiago

La Carreira Pedestre de Santiago recupera su trazado clásico por la calle Galeras

La ciudad se paraliza con la disputa de la Carreira Pedestre
Tráfico pone en marcha un dispositivo especial para favorecer el tránsito de vehículos el día de la prueba // Recomiendan, en la medida de lo posible, no usar el coche mañana por la mañana.

Transporte Urbano: modificacións por Carreira Pedestre/ Partido Obradoiro/ Cemiterio Boisaca
Consellos para o tráfico de vehículos
A Concellería de Tráfico e Seguridade Cidadá do Concello prega aos cidadáns desculpen as molestias causadas pola celebración deste acontecemento deportivo e acaten as indicacións dos axentes da Policía Local.

Modificacións nos servizos de transporte urbano durante a celebración da XXXIV Carreira Pedestre Popular. Domingo 30 de outubro de 2011. pdf

34 Carreira Pedestre Popular de Santiago


El domingo 30 de Octubre de 2011, en Santiago de Compostela, a las 10:00 horas se celebrará la 
"XXXIV edición de la Carreira Pedestre Popular de El Correo Gallego".

Organiza:  el Grupo Correo Gallego

Colaboran  más de 500 voluntarios entre los que se destacan Policía Municipal, Guardia Civil de Tráfico, Cruz Roja, Protección Civil del Concello de Santiago y de la Xunta de Galicia, fisioterapeutas, jóvenes de grupos scouts de Santiago y el servicio de Urgencias Sanitarias del 061, entre otros muchos. Además, todos los corredores tendrán un seguro de accidentes a través de la aseguradora Divina Pastora. 
                                           
Fecha: Domingo 30 de Octubre de 2011 (mañana). Tened en cuenta el cambio de hora (horario de invierno).

Hora: a las 10:00 horas (adultos con un recorrido de 12 Km) y a las  11:30 horas (escolares con un recorrido de 7Km).
      
Salida: Avda. Xoán XXIII

Llegada: plaza del Obradoiro

Inscripción:  finalizó el día 26 de octubre, tanto para los adultos como para los escolares. 

Carrera y plano para los adultos (nacidos hasta 1994).

Recorrido: 
Avenida Xoán XXIII, San Caetano, Camiño do Francés, Fontiñas, Concheiros, Rúa de San Pedro, Porta do Camiño, Virxe da Cerca, Fonte de S. Antonio, Praza de Galicia, Rúa Dr. Teixeiro, Praza do Dr. Puente Castro,Rúa da Rosa, Santiago de Chile, Praza de Vigo, Rosalía de Castro, Avda. da Coruña, Avda. das Ciencias, Avda do Dr. Novoa Santos, Avda. das Burgas, Avda. de Compostela, Rúa do Cruceiro do Galo, Rúa Galeras, Santa Isabel, Vista Alegre, Avda.do Burgo, Avda. Castelao, San Caetano, Basquiños, San Roque, Algalia de Arriba, Praza de Cervantes, Preguntoiro, Rúa do Castro, Praza da Universidade, Praza de Mazarelos, Cardenal Payá, Orfas, Toural,Rúa do Vilar, Praza das Praterías, Fonseca e Praza do Obradoiro.

Carrera y plano para los escolares (nacidos entre 1995 y 2001).


La carrerea de los escolares, discurrirá por parte del recorrido anterior, también pasará por las calles de Senra, Campo da Estrela, avenida de Figueroa, Pombal e Cruceiro do Galo.

Dorsales y chips:  los participantes tendrán a lo largo de la jornada de hoy, en horario de 10.30 a 22.00 horas para recoger sus dorsales y chips en el Centro Comercial Compostela. Éstos también se podrán recoger mañana, entre las 08.00 y las 09.00 horas en el Obradoiro.

Trofeos:  la carrera reparte un total de 43 trofeos entre los mejores.

Hay este año una gran concurrencia de participantes, unos 5.736 corredores, de los que 3.418 son de la categoría absoluta y 2.293 de la prueba de escolares.    Fuente el correogallego.es

 ¡Suerte a todos y en especial a M.J.! 

Más información:

carrera.elcorreogallego.es

Reglamento en pdf

Presentada la XXXIV edición de la Carreira Pedestre de Santiago

La Carreira Pedestre de Santiago recupera su trazado clásico por la calle Galeras

La ciudad se paraliza con la disputa de la Carreira Pedestre
Tráfico pone en marcha un dispositivo especial para favorecer el tránsito de vehículos el día de la prueba // Recomiendan, en la medida de lo posible, no usar el coche mañana por la mañana.

28 octubre 2011

XI Congreso de la Federación Europea de Sociedades de Nutrición

El congreso reúne a cerca de 2.000 especialistas en nutrición para analizar más de 350 conferencias.

Con el lema “Diversidad vs. Globalización”, el congreso pretende analizar los avances en el extenso campo de la nutrición en el marco de una Europa multicultural.

La Sociedad Española de Nutrición (SEN) es la anfitriona de este congreso que se celebra por primera vez en España.

El congreso de FENS arranca con las últimas evidencias científicas sobre nutrición en Europa

El papel de la nutrición en la función intestinal.

El estado de hidratación, su repercusión en el metabolismo, el sistema inmunitario y el rendimiento intelectual. 
La innovación en la alimentación con el fin de lograr una nutrición óptima, la reformulación de recetas para mejorar la calidad de la dieta, así como las alegaciones de salud.

La nutrición y el estilo de vida saludable: la programación nutricional, la nutrición en las diferentes etapas de la vida, así como la actividad física y la función cognitiva.

La nutrición en el marco del tratamiento de enfermedades no transmisibles: obesidad y control del peso, síndrome metabólico, nutrición y enfermedadescardiovasculares, así como trastornos neurodegenerativos o nutrición y cáncer.

En el área de investigación y nutrición y la educación en Europa, se analizan las estrategias en la promoción de la salud, la ciencia y la comunicación en la seguridad alimentaria, pautas europeas para nutrición clínica, mitos y bioética engañosa en nutrición o nuevas tendencias en la nutrición moderna y el comportamiento alimentario.

Finalmente, las deficiencias nutricionales existentes en otros continentes, como Latinoamérica, Asia y África así como la importancia de la investigación en las zonas industrializadas con el fin de dar apoyo a las menos favorecidas y atajar su problemática para prevenir y aumentar la calidad y esperanza de vida, también van a ser tratadas en el congreso. Resumen: fuente  fensmadrid2011.com

Más información:


Nutricionistas europeos alertan de la desaparición de la dieta mediterránea    fdmed.org

XI Congreso de la Federación Europea de Sociedades de Nutrición   fensmadrid2011.com

Nutricionistas europeos alertan de la desaparición de la dieta mediterránea
Consideran que el estrés socio-laboral y el precio de los productos impiden prácticamente una alimentación equilibrada.    lavozdegalicia.es
Nutricionistas europeos alertan de la desaparición de la dieta mediterránea     elcorreo.com

La Dieta Mediterránea   fen.org.es
Gregorio Varela Mosquera

Nutricionistas europeos alertan de la desaparición de la dieta mediterránea

Especialistas españoles de la Federación Europea de Sociedades de Nutrición (FENS) han alertado hoy del "peligro" de que la dieta y el estilo de vida mediterráneos desaparezcan, ya que el estrés socio-laboral y a veces el precio de los productos impiden prácticamente una alimentación equilibrada.

También han denunciado que los gobiernos europeos y la UE sigan permitiendo publicidad "engañosa", por ejemplo en la radio, de alimentos o medicamentos que supuestamente reducen el colesterol o adelgazan sin que se haya demostrado científicamente, ha explicado el presidente del comité organizador del undécimo congreso de la FENS, Ángel Gil, en rueda de prensa.

Otro de los asuntos que se tratarán entre hoy y el domingo próximo en Madrid es el de las dietas, que deben estar prescritas y controladas por un facultativo, han recomendado, por ejemplo las "cetogénicas", que pueden tener efectos "gravísimos".

También han defendido que se pase de unas recomendaciones de alimentación comunitaria (por tramos de edad por ejemplo) a otra "personalizada" por el fenotipo y genotipo de cada individuo.

"No solo es comer, sino cuánto y cómo hacerlo, ya que antes se hacía de forma pausada, con toda la familia junta y cantidades más bien parcas, además de que el trabajo era más físico, pero ahora han cambiado las pautas de conducta", ha señalado Gil en relación con la la dieta mediterránea.

Ha añadido que las políticas de libre mercado han supuesto que el precio de los productos se incremente hasta un 300 y 400 por ciento en la distribución (no en origen), lo que dificulta la compra por los consumidores más modestos.

Gil ha resaltado como "básico" una alimentación adecuada de la madre durante el embarazo y la lactancia y del bebé para prevenir enfermedades de la vida adulta.

El profesor Alfredo Martínez, del comité científico de la FENS, ha señalado la importancia de tomar ciertos nutrientes en los primeros años de vida, como el hierro, que repercutirán en una mejor capacidad intelectual y rendimiento escolar.

Ha recordado datos como que el 13 por ciento de los niños van en ayunas a clase algún día de la semana, según un estudio realizado en Castilla-La Mancha, y que un 34 por ciento de los que tienen entre 7 y 10 años padecen sobrepeso u obesidad, algo que hay que prevenir para evitar enfermedades posteriores, según Ascensión Marcos, presidenta del congreso.

Los expertos, pertenecientes a la Sociedad Española de Nutrición, han instado a las administraciones a que promocionen la alimentación saludable y el ejercicio físico.

Gil ha apuntado el problema de la educación nutricional y el reto de formar al profesorado en ella.

Martínez ha valorado la nueva asignatura Alimentación, Nutrición y Salud, optativa en cuarto de ESO, aunque ha sugerido que debería ser obligatoria.  Fuente:  elcorreo.com

Más información:


Nutricionistas europeos alertan de la desaparición de la dieta mediterránea    fdmed.org

XI Congreso de la Federación Europea de Sociedades de Nutrición   fensmadrid2011.com

Nutricionistas europeos alertan de la desaparición de la dieta mediterránea
Consideran que el estrés socio-laboral y el precio de los productos impiden prácticamente una alimentación equilibrada.    lavozdegalicia.es
Nutricionistas europeos alertan de la desaparición de la dieta mediterránea     elcorreo.com

La Dieta Mediterránea   fen.org.es
Gregorio Varela Mosquera

25 octubre 2011

SI SON IGUALES, QUE PAREZCAN IGUALES.

Muestra de genéricos de un protector del estómago.  Foto de García Cordero  07-02-2011 (Publicada en el diario el País). 

SI SON IGUALES, QUE PAREZCAN IGUALES
La Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (SEMFyC), la Federación de Asociaciones de Enfermería Comunitaria y Atención Primaria (FAECAP) y la Sociedad Española de Calidad Asistencial (SECA) ante la publicación del Real Decreto-ley 9/2011, que en su capítulo 1 establece la prescripción de medicamentos por principio activo, queremos declarar lo siguiente:

1. Asumimos los contenidos del Real Decreto-ley 9/2011.

2. Dentro del Real Decreto-ley se incluye la prescripción por principio activo, que puede significar un importante aumento del riesgo para los pacientes y en particular para los más frágiles, aquellos que padecen varias enfermedades.

En estos pacientes, que son tratados con un arsenal más o menos numeroso de medicamentos, los errores en la medicación son frecuentes. No es inhabitual, por ejemplo, que un paciente duplique e incluso triplique la dosis de un mismo medicamento, que se le ha prescrito con diferentes nombres comerciales por diferentes
profesionales, por lo que el paciente cree que está tomando diferentes medicamentos cuando en realidad está tomando varias dosis del mismo, con el grave riesgo que eso significa.

Para evitar ese error los profesionales sanitarios y los pacientes deben trabajar en establecer un listado escrito de medicación, con el nombre del medicamento, la dosificación, a qué patología corresponde, etc. Estos listados cada vez están más extendidos, ya que con ellos se evitan en buena parte los errores comentados. Sin embargo la prescripción por principio activo puede hacer inútil este esfuerzo, si no se toman medidas al respecto.

Hasta ahora se podía prescribir un genérico o un medicamento con marca, con nombre propio. Si se prescribía un medicamento genérico en la farmacia se dispensaba una caja en cuya etiqueta aparecía destacado el nombre del genérico, habitualmente junto con el nombre del laboratorio fabricante. El paciente podía comprobar fácilmente que estaba tomando omeprazol, por ejemplo. Si se prescribía un medicamento con marca se dispensaba una caja en cuya etiqueta aparecía destacada la marca. En ambos casos el
paciente podía comprobar en su listado de medicamentos si estaba tomando lo que se le había indicado.

A partir de la entrada en vigor de la ley se prescribirá por el principio activo, y en los listados de medicación de los pacientes aparecerán los principios activos que debe tomar. Pero, y ahí está el problema, cuando acuda a la farmacia se le entregará una caja en cuya etiqueta podrá aparecer el nombre del principio activo, si dispone de genérico, o cualquiera de las marcas que corresponden a ese principio activo y estén
dentro del rango de precios más bajo.

Un ejemplo para aclararlo. Omeprazol es un medicamento muy utilizado, del cual existen más de 40 presentaciones genéricas y más de 20 presentaciones con marca, todas ellas en el mismo rango de precios. 

Cuando se prescriba un omeprazol el paciente puede recibir más de 60 envases diferentes. Ciertamente en 40 de ellos pondrá el nombre “omeprazol”, pero en los demás pondrá nombres diferentes. En resumen, cuando se dispense este medicamento el paciente recibirá uno de los más de 20 envases con nombres diferentes. El ejemplo del omeprazol quizá sea el de mayor número de presentaciones, pero para inducir a error con que haya dos diferentes ya es suficiente.

Ese es el problema, en la etiqueta del envase, el nombre del medicamento no tiene porque coincidir con el principio activo. De hecho, si un principio activo no tiene genérico, solo tiene marcas, nunca el nombre que aparece en el envase será el del principio activo.

El riesgo que esto implica es muy alto. Los fallecimientos por errores de medicación son frecuentes, y con los etiquetados actuales es previsible que aumenten.

Todos, la administración pública, la industria farmacéutica, médicos, enfermeros, farmacéuticos y pacientes debemos implicarnos en identificar de forma inequívoca los medicamentos. Nuestra salud está en juego.
SI SON IGUALES, QUE PAREZCAN IGUALES

Sin duda es la Administración, y en este caso el Ministerio de Sanidad, quien puede resolver en buena medida el problema sin grandes cambios. Nuestra propuesta es tan simple como que una de las dos caras principales de los envases (hablamos siempre del envase externo, de la caja) contenga exclusivamente la siguiente información:
- Nombre del principio activo, por ejemplo “OMEPRAZOL”
- Dosis, por ejemplo 20 mg
- Número de dosis y forma farmacéutica, por ejemplo 28 comprimidos
Y simplemente con eso las más de 60 cajas diferentes que ahora existen de omeprazol 20 mg, 28 comprimidos, aprobadas para su dispensación según el listado de precios de referencia, tendrán todas una cara común con sus señas de identidad (principio activo, dosis, número de dosis y forma farmacéutica), de manera inequívoca, lo que facilitará la identificación de duplicidades, omisiones, etc.

La normativa española, basada en la europea en cuanto a etiquetado, es perfectamente compatible, ya que lo único que se hace es redistribuir la información que ya ve en el envase. La norma (RD 1345/2007) no establece preponderancia de una información frente a otra, por lo que la adecuación a nuestra propuesta es sencilla y posible, y además necesaria. Y el laboratorio dispone del resto del envase para individualizarse.

A este concepto, las cajas que contengan un mismo principio activo han de mostrar una apariencia común, le denominamos ISOAPARIENCIA, que preferimos al de bioapariencia que se maneja habitualmente.

Para concluir: la prescripción por principio activo puede ser conveniente, pero debe modificarse de manera urgente el etiquetado, introduciendo la isoapariencia. Al fin y al cabo, SI SON IGUALES, QUE PAREZCAN IGUALES.

Fuente: 



Más información: 

Los facultativos consultados por la Federación de Asociaciones Científico Médicas Españolas consideran que esta modalidad de receta puede generar "pérdidas de adherencia o duplicidades" por cambios reiterados en los medicamentos.   elpais.com

23 octubre 2011

La carrera de la mujer 2011, Barcelona

Corazón de camelia
Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 4 de abril de 2010.

Se celebró por primera vez en Madrid en el año 2004, organizado por las revistas Sport Life y Runner's World (Motorpress Ibérica).


Alcanzar las 12.000 participantes era el objetivo propuesto para la séptima edición de la Carrera de la Mujer de Barcelona, y faltando 20 diez días para la prueba ya estaba conseguida la cantidad de participantes previamente fijada.  

Como bien sabéis el número de inscripciones va en relación al soporte que hay que dar a la carrera por parte de la organización, para que no haya problemas de ningún tipo (desde el volumen de gente que puede soportar en tránsito el recorrido del circuito...al seguro médico).

Lo bueno y lo bonito de todo esto es que como en todas las ciudades, se ha conseguido el objetivo inicial de involucrar al máximo la participación femenina, de paso fomentar el deporte y sus bondades (que las tiene y son muchas), concienciar a la gente de la enfermedad y recaudar fondos para la  investigación contra el cáncer de mama.

Una vez más: ¡Enhorabuena a todo el mundo!

Séptima edición de la Carrera de la Mujer “Central Lechera Asturiana” de Barcelona 2011. Será la séptima prueba del VII Circuito de la Carrera de la Mujer “Central Lechera Asturiana” 2011. Estará organizada por el Área de Eventos de la revista Sport Life en colaboración con el Excmo. Ayto de Barcelona y Winsports.

Participación: podrán tomar parte en esta prueba todas aquellas mujeres mayores de 12 años que lo deseen, siempre y cuando estén correctamente inscritas, tanto en tiempo como en forma.

Plano del circuito:
La prueba se celebrará en un recorrido urbano, de seis kilómetros aproximadamente. Creo que es la prueba con mayor distancia de las celebradas.
Hora: 10:00 horas a.m. del domingo 6 de noviembre y el tiempo máximo para completar el recorrido será de 1 hora y 30 minutos.

Distancia: 6 Kilómetros. Salida y Meta: Plaza de España (Avenida de la Reina María Cristina).

Salida: de la Plaça d´Espanya (Fuentes de Montjuic), Avinguda del Paral-lel, Carrer del Comte Borrel, Carrer de Sepúlveda, Gran Vía de les Corts Catalanes, Carrer de Calàbria, Carrer de Floridablanca y de nuevo en la Plaça d´Espanya la meta
El recorrido está pendiente de confirmación por parte del ayuntamiento.

Retirada del dorsal:
Las camisetas, dorsales y bolsa de la corredora se entregarán en El Corte Inglés de Diagonal, 617,el viernes 4 y el sábado 5 de noviembre, de 10 a 21:30 horas. Es imprescindible presentar el resguardo que se entrega a la hora de inscribirse o, en el caso de las inscripciones a través de la página web, el DNI o fotocopia.
Nota: Las tallas de las camisetas se entregarán por estricto orden de recogida del dorsal en El Corte Inglés.

Entrega de chips:
El mismo día de la carrera, en la zona de salida, desde las 08:30 horas, y hasta 15 minutos antes del inicio de la carrera, se entregará el chip de cronometraje previa presentación del dorsal. El chip se devolverá, una vez cruzada la línea de meta, a los miembros de la organización encargados de la recogida, a cambio del avituallamiento líquido.

Calendario del circuito:  ya realizadas las carreras de Málaga, Valencia, Madrid, Vitoria-Gasteiz, Gijón y Sevilla.
Quedan por celebrar: Barcelona 06/11/2011 y Zaragoza 13/11/2011.

Inscripciones: www.ticketsport.es, página oficial de la carrera de la mujer, y centros del Corte Inglés (Portal de l´Àngel, y Av. Diagonal, 617. Centro Comercial Can Dragó, Cornellá, Sabadell, Girona y Tarragona).          
Inscripción limitada a 12.000 atletas. Se han agotado los 12.000 dorsales disponibles para la edición de este año.

Más información:


La Carrera de la Mujer de Barcelona, se celebrará el 6 de noviembre de 2011

Inscripciones agotadas para la Carrera de la Mujer de Barcelona Las 12.000 plazas disponibles para la carrera de este año convertirán a Barcelona en la mayor fiesta del deporte femenino de Europa.

La carrera de la mujer, web oficial.

El cáncer de mama, carrera solidaria y cribado

AECC

22 octubre 2011

El día mundial de la alimentación y el día internacional de la erradicación de la pobreza


Acción contra el Hambre lanza http://www.experimentocomparte.org para estudiar el comportamiento del ser humano cuando se enfrenta a la realidad de un mundo mal repartido. De los 20 niños sometidos a estudio, 20 compartieron su comida. Queda claro que la lucha contra el hambre es más fácil si todos compartimos un poco.

En un mundo con capacidad para alimentar al doble de su población, 3,5 millones de niños mueren por desnutrición aguda cada año.

Deberíamos aprender.

En los días 16 y 17 de este mes se han celebrado a nivel global algo que por desgracia está muy de moda: el día mundial de la alimentación (entiéndase como derecho a la alimentación) y el día internacional de la erradicación de la pobreza.


Qué va primero o qué es más importante: el hambre o la pobreza ¿Qué opináis?, difícil verdad. En la celebración del calendario de la ONU van por el orden escrito hambre-pobreza. Es un binomio que parece inseparable y terrible. Se puede ser más pobre que no tener para comer, creo que no. El no tener las necesidades básicas cubiertas da lugar a miedo y desesperación, y todas las calamidades que queráis añadir.


Lo paradójico de todo esto es que la producción mundial de alimentos según los expertos sobrepasa al número de habitantes del planeta, lo de siempre una mala distribución de los alimentos y de la riqueza, sí el poder comer a diario lo es. Más de un tercio de la población mundial nada en la abundancia (aunque cada vez menos por la crisis económica y la especulación de "unos pocos"), y los otros dos tercios no, para entendernos un porcentaje elevado del tercio de la abundancia hace dieta para bajar peso y de los otros dos tercios hay un número elevado que pasan hambre, de la totalidad casi 1.000 millones de personas, y 1.400 millones sufren la pobreza extrema. ¡Increíble!


Os pongo el Mensaje del Secretario General con ocasión del Día Internacional para la Erradicación de la Pobreza, no tiene desperdicio.


Durante décadas, las Naciones Unidas han trabajado para librar a las personas de la pobreza. Hemos hecho grandes progresos, pero hoy esos logros están en peligro.

Demasiadas personas viven con miedo:

Miedo de perder sus empleos;

Miedo de no ser capaces de alimentar a sus familias;

Miedo de quedar atrapadas para siempre en la pobreza, privadas del derecho humano a vivir con salud y dignidad y esperanza en el futuro.

Podemos hacer frente a las dificultades que afrontamos: la crisis económica, el cambio climático, el aumento de los costos de alimentación y energía, los efectos de los desastres naturales.

Podemos superarlas situando a las personas en el centro de nuestra actuación.

Con demasiada frecuencia compruebo, en los debates sobre nuestro futuro, la ausencia de tres grupos: los pobres ... los jóvenes ... y el planeta.

Mientras trabajamos para evitar una crisis financiera mundial, debemos trabajar también para evitar una crisis mundial de desarrollo.

No podemos, en nombre de la austeridad fiscal, recortar inversiones de sentido común en las personas.

Se puede detener la malaria. Se puede lograr que el SIDA retroceda. Se puede salvar a millones de madres de morir durante el parto. Se puede generar empleo y crecimiento mediante inversiones ecológicas.

No es una situación teórica: está ocurriendo.

No es el momento de dar marcha atrás.

Es el momento de avanzar con más empeño para alcanzar los Objetivos de Desarrollo del Milenio.

Es el momento de prepararse para sacar el máximo provecho a Río+20, la importantísima conferencia sobre desarrollo sostenible del próximo año.

Juntos, escuchemos a las personas y luchemos por sus esperanzas y aspiraciones.

Así es como construiremos un mundo sin pobreza.

Más información:

Acción Contra el Hambre

experimentocomparte.org

el día mundial de la alimentación

el día internacional de la erradicación de la pobreza

15 octubre 2011

Nueva Pirámide de la Dieta Mediterránea, 2011 (2)

La pirámide tradicional de la Dieta Mediterránea (DM) se ha puesto al día para adaptarse al estilo de vida actual...
De manera ocasional:

En el vértice de la pirámide encontramos los dulces. El azúcar, los caramelos, los pasteles, la bollería, los zumos de fruta azucarados y los refrescos azucarados se deberían consumir en pequeñas cantidades y sólo de vez en cuando.

Junto a las recomendaciones en cuanto a la proporción y frecuencia de cada uno de los grupos de alimentos, la incorporación de algunos elementos culturales y de estilo de vida es uno de los aspectos más destacados de la nueva pirámide.

Su adopción se considera necesaria para obtener todos los beneficios de la Dieta Mediterránea. Estos elementos se sintetizan a partir de varios conceptos clave:

Moderación. El tamaño de las raciones debería basarse en la frugalidad.

Cocinar. Se debe dedicar tiempo a la preparación de los alimentos para hacer de ella una actividad relajada y divertida que se puede realizar en familia, con amigos o con la pareja.
Socialización.

Estacionalidad. Los alimentos de temporada, frescos y mínimamente procesados, contienen más nutrientes y sustancias protectoras.

Actividad. La práctica regular de la actividad física moderada (un mínimo de 30 minutos a lo largo del día).

Descanso. Descansar adecuadamente forma parte de un estilo de vida saludable y equilibrado.

Esta pirámide se plantea desde el consenso internacional y se basa en las últimas evidencias científicas en el campo de la nutrición y la salud publicadas en cientos de artículos científicos en la últimas décadas, contribuyendo así a la armonización de los instrumentos educativos que se utilizan en la promoción de la Dieta Mediterránea, y responde a la necesidad de un marco común entre los países mediterráneos, que se debe adaptar en función de las costumbres y hábitos de cada país del arco mediterráneo. Fuente: FMD

Más información:

La FDM presenta la nueva pirámide de la Dieta Mediterránea   fdmed.org
La pirámide de la Dieta Mediterránea se actualiza para adaptarse al estilo de vida actual. El nuevo esquema incorpora elementos cualitativos y cuantitativos en la selección de alimentos.

Las entidades colaboradoras en el nuevo diseño de la pirámide de la Dieta Mediterránea son las siguientes:

Fundación Dieta Mediterránea
Forum on Mediterranean Food Cultures
Hellenic Health Foundation
Hebrew University
International Commission on the Anthropology of Food and Nutrition
Università Politecnica delle Marche
Federation of European Nutrition Societies
Federation of African Nutrition Societies
Prevención con Dieta Mediterránea
Centre International de Hautes Études Agronomiques Méditerranéennes
International Union of Nutritional Sciences
Centro Interuniversitario Internazionales di Studi sulle Culture Alimentari Mediterranee

El MARM analiza la politica de promoción alimentaria de la Unión Europea en el marco de la Semana de la Dieta Mediterránea  marm.es

La nueva pirámide de la dieta mediterránea incluye el ejercicio y la comida en familia
La nueva pirámide permite un mayor consumo de las carnes rojas y blancas, dos raciones a la semana en vez de una, como contemplaba la anterior.  lavozdegalicia.es

La nueva pirámide de la dieta incluye el ejercicio y la comida en familia
El nuevo esquema de la dieta mediterránea incorpora consejos de tipo social y cultural.   laopinioncoruna.es

La dieta mediterránea (D&D)

Dieta Mediterránea  (2) (D&D)

La dieta mediterránea (4) (D&D)

14 octubre 2011

Nueva Pirámide de la Dieta Mediterránea, 2011


La pirámide tradicional de la Dieta Mediterránea (DM) se ha puesto al día para adaptarse al estilo de vida actual. Por iniciativa de la Fundación Dieta Mediterránea y en colaboración con numerosas entidades internacionales, un amplio grupo de expertos pertenecientes a disciplinas diversas, desde la nutrición a la antropología, pasando por la sociología y la agricultura, ha consensuado un nuevo esquema que enriquece la representación gráfica con la incorporación de elementos cualitativos. La nueva pirámide sigue la pauta de la anterior: sitúa en la base los alimentos que deben sustentar la dieta, y relega a los estratos superiores, gráficamente más estrechos, aquellos que se deben consumir con moderación...

La pirámide sitúa en la base los alimentos de origen vegetal, que proporcionan nutrientes clave y otras sustancias protectoras que contribuyen al bienestar general y a conseguir una dieta equilibrada. Por estas razones, deberían ser consumidos con mayor proporción y frecuencia que los alimentos situados en los niveles centrales y en el vértice. Estos últimos se deberían consumir en cantidades moderadas, o de manera ocasional, reservándolos para ocasiones festivas y excepcionales.

La pirámide establece pautas alimentarias de cumplimiento diario, semanal y ocasional, para lograr una dieta saludable y equilibrada...

Diariamente:

Las comidas principales no pueden prescindir de tres elementos básicos: Cereales: una o dos raciones por comida, preferentemente integrales. Las verduras: deberían estar presentes tanto en la comida como en la cena.Y las frutas: una o dos raciones por comida.

Se debe garantizar el aporte diario de entre 1,5 y 2 litros de agua. Una correcta hidratación es esencial para mantener un buen equilibrio de agua corporal.

Productos lácteos: Preferiblemente en forma de yogur y queso bajos en grasa. Su consumo debería ser moderado.

El aceite de oliva, situado en el centro de la pirámide, debería ser la principal fuente de grasa por su calidad nutricional. Se debe utilizar para aderezar y cocinar (una cucharada)

Las aceitunas, los frutos secos y las semillas son una buena fuente de grasas saludables, proteínas, vitaminas, minerales y fibra.

Siempre que las creencias religiosas y sociales lo permitan, se recomienda un consumo moderado de vino u otras bebidas fermentadas (como referencia, una copa al día para las mujeres y dos para los hombres).

Semanalmente:

Consumir proteínas tanto de origen animal como de origen vegetal. Los platos mediterráneos no suelen contener alimentos proteicos de origen animal como ingrediente principal, sino que son añadidos a otras preparaciones para hacerlas más gustosas.

El pescado (dos o más raciones), la carne magra (dos raciones) y el huevo (2-4 raciones) son fuentes de proteína de alta calidad de origen animal. El pescado y el marisco son, además, fuentes de grasas saludables.

Las legumbres combinadas con los cereales son una buena fuente de proteínas de origen vegetal. Las patatas se incluyen en este grupo.  Fuente: FMD

Más información:

La FDM presenta la nueva pirámide de la Dieta Mediterránea   fdmed.org
La pirámide de la Dieta Mediterránea se actualiza para adaptarse al estilo de vida actual. El nuevo esquema incorpora elementos cualitativos y cuantitativos en la selección de alimentos.

El MARM analiza la politica de promoción alimentaria de la Unión Europea en el marco de la Semana de la Dieta Mediterránea  marm.es

La dieta mediterránea (D&D)

Continuará....

09 octubre 2011

La carrera de la mujer 2011, Sevilla (3)

Corazón de camelia
Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 4 de abril de 2010.
Se celebró por primera vez en Madrid en el año 2004, organizado por las revistas Sport Life y Runner's World (Motorpress Ibérica).

Este año se inició el circuito de la Carrera de la Mujer en la ciudad de Málaga, le siguió la ciudad de Valenciala villa de Madrid , la ciudad de Vitoria-Gasteiz,  la ciudad de Gijón y ,hoy 9 de octubre, la ciudad de Sevilla.
Alcanzó las 5.000 participantes que era el objetivo propuesto para la sexta edición de la Carrera de la Mujer de Sevilla, todo ello faltando 10 diez días para finalizar las inscripciones.


Ha sido la sexta prueba del VII Circuito de la Carrera de la Mujer “Central Lechera Asturiana” 2011. Estuvo organizada por la revista Sport Life en colaboración con el Excmo. Ayto. de Sevilla.

La corredora sevillana Almudena Rodríguez López de Armentía fue la vencedora de la marea rosa en Sevilla 2011.

5.500 mujeres han participado hoy en la mayor fiesta deportiva y solidaria de la mujer en Sevilla
VI Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana, de Sevilla 2011

Clasificación:
1. Almudena Rodríguez López de Armentía             15:44
2. Tamara Pérez Mera                                              15:57
3. Carmen Inmaculada Valle Atienza                        16:02
4. María José Redaño Prieto                                     16:20
5. María Pujol Pérez                                                  16:24

Las calles de Sevilla se han teñido de rosa con las 5.500 mujeres que han participado con camisetas ... Tras la carrera de 5 km y justo antes de comenzar un masivo festival de aeróbic organizado por FEDA Sevilla, Juan Ignacio Zoido, alcalde de Sevilla, ha entregado junto a Lola Pablo-Blanco, delegada de Familia y Asuntos Sociales, un cheque con los 50.000 € que dona en 2011 la organización del circuito nacional de la Carrera de la Mujer a la Asociación Española Contra el Cáncer, que lo destinará a la prevención y lucha contra el cáncer de mama.

La corredora sevillana Almudena Rodríguez López de Armentía, que ha sido campeona de España júnior de 800 m, se ha impuesto con mucha veteranía a pesar de su juventud en una carrera que controló desde el inicio y que rompió a partir del segundo kilómetro con un cambio de ritmo que no pudieron seguir las mujeres que componían el nutrido grupo de cabeza tras la salida. Su tiempo en meta fue de 15:44. “Es muy bonito ganar una carrera tan divertida y comprometida como esta y en un escenario tan bonito –la Plaza de España–. Decidí atacar pronto para evitar sorpresas y controlar el ritmo”, afirmó Almudena Rodríguez, presente y futuro del medio fondo español en los próximo años. Tamara Pérez Mera, asidua al podio de esta cita, repitió su segunda posición del año anterior con 15:57, batiendo por sólo 5 segundos a la ganadora de 2010, Carmen Inmaculada Valle, que finalmente fue tercera. Cuarta en meta fue María José Redaño, y en quinto lugar entró la triatleta internacional María Pujol, una de las madrinas de la prueba y que se sumó a la fiesta para aportar su granito de arena en la lucha contra el cáncer de mama y para alentar a las mujeres a que practiquen ejercicio aeróbico.  Fuente: la carrera de la mujer.


Calendario del circuitoya realizadas las carreras de Málaga, Valencia, Madrid, Vitoria-Gasteiz, Gijón y
Sevilla.
Próximas carreras:  Barcelona 06/11/2011, y Zaragoza 13/11/2011.

Foto de Jesús Morón, publicado en el Mundo. Salida de la carrera en la Plaza de España.

Más información y noticias relacionadas.


Las mujeres continúan su carrera contra el cáncer de mama  
El deporte como herramienta de concienciación   elmundo.es

Unas 5.500 Mujeres participan en la VI Carrera de la Mujer de Sevilla  ideal.es

5.500 mujeres de campeonato    diariodesevilla.es
La Carrera de la Mujer celebró esta mañana su sexta edición en pro de luchar contra el cáncer de mama.

Unas 5.500 mujeres participan en la VI Carrera de la Mujer de Sevilla  lainformacion.com

Unas 5.500 Mujeres participan en la VI Carrera de la Mujer de Sevilla  elnortedecastilla.es

La carrera de la mujer, web oficial.

Carrera de la Mujer   IMD o Instituto Municipal de Deportes.

carrera de la mujer Sevilla  aecc.es


V Carrera Popular A Coruña 10 (3)

Salida de la V Carrera Popular A Coruña 10.  IMG_0648c
Salida de la V Carrera Popular A Coruña 10, foto realizada por Dieta y Deporte (D&D).

La V Carrera A Coruña 10 es prueba puntuable para el campeonato gallego de 10 Km en ruta.
Se celebró hoy 9 de octubre con salida a las 11.00 horas del Obelisco y con un recorrido de 10 Km (homologados por la RFEA), es el mismo que el del año pasado. Con una climatología fantástica para los espectadores y para los corredores (hoy sudaron y se ganaron la comida), luciendo un sol radiante, día con mucha luz, cielo despejado de nubes, buena temperatura y sin viento.

Ambiente de espectación fantástico, mucho público en los Cantones y en buena parte del trayecto del Paseo Marítimo, dando ánimos que se agradecen infinito. Gente que se desplazó de los alrededores de la ciudad y pueblos, con ánimo de animar a los suyos.
Buen ambiente entre los corredores, a la vez compañeros y rivales, al principio el ambiente es el típico de "nervios" por empezar a correr y ver que sensaciones tiene uno mismo en medio de la marea humana. El nerviosismo a más de uno le jugaría una mala pasada bien al precipitarse y no ir al ritmo propio, e incluso lesionarse o pensar en abandonar.

Curiosamente este año han finalizado más corredores la carrera que en la edición anterior de A Coruña 10, han cruzado la línea de meta 1970 corredores. MJ y Quique, han mejorado mucho con respecto al año pasado, y han rebajado bastantes segundos por km con respecto a la edición XIV Carreira Popular Concello de Arteixo (de eso sólo hace unos 15 días, están como motos).

La salida fue con un leve retraso, unos cinco minutos, que siempre ponen más nervioso al corredor o corredora. Por lo demás pienso que la organización estuvo bien, por lo visto y comentado por los participantes, salvo el tema del agua que esta vez hubo un solo avituallamiento (se de alguno que se reservó para el segundo y se quedó con las ganas). Creo que es un tema fácil de subsanar y es una pena en un día caluroso como el hoy haya habido ese pequeño inconveniente.

Clasificación general:

1  2632   Hassan LEKHILI        30:29  3:03
2  2830   Gustavo PLATAS VIDAL 30:54 3:06
3  2411   Carlos VILLAMOR CASTIÑEIRA 30:54 3:06
4  2581   Elías S. DOMÍNGUEZ CABRAL   30:55  3:06
5  664     Akka ESSAADAOUI 30:56 3:06

Gustavo PLATAS  y Yolanda GUTIERREZ se proclamaron campeones gallegos de 10 Km.

Clasificación de las cinco primeras mujeres en la general.

65    627   Solange PEREIRA DA PONTE            F- 1  35:20 3:32
78    1107 Patricia MENDES PEREIRA                F- 2  35:39 3:34
129  1103 María Yolanda GUTIÉRREZ ROBLES F- 3  37:00 3:42
139  2639 Raquel SUAREZ PEDROSA                F- 4  37:11 3:44
153  582   Ester NAVARRETE SANTANA          F- 5  37:25 3:45

V Carreira Urbana de 10Km Cidade da Coruña (CORUÑA 10), 09/10/2011 championchipnorte.com

09/10/2011 . A Coruña 10: Gustavo Platas e Yolanda Gutierrez, Campións Galegos de 10 Km. galiciaatletica.com

V Carrera Popular A Coruña 10 (2)

Salida de la IV Carrera Popular A Coruña 10
Salida de la IV Carrera Popular A Coruña 10, foto realizada por Dieta y Deporte (gracias Ana).

Mañana a las 11:00 horas a.m en las inmediaciones del Obelisco se dará la salida a la V Carrerra Popular A Coruña 10.

Una sugerencia:

No estaría de más que la organización repartiera con mejor sentido los botellines de agua para una mejor hidratación de los participantes, pues no tiene ningún sentido tener un puesto de avituallamiento justo antes de llegar al kilómetro 7 y el otro antes de acabarlo el kilómetro 7, se piensa en las necesidades del esforzado corredor o simplemente de tener más fácil la recogida de los botellines del suelo. El año pasado estaban los puestos de avituallamiento prácticamente el uno enfrente del otro. 

Buena suerte (MJ y Quique) y a correr con moito sentidiño.

Noticias relacionadas.


El próximo día 9 de Octubre de 2011 se celebrará en los Cantones la V Carreira Popular 2011. Por este motivo los Cantones en la zona Centro de la Ciudad, permanecerá cortada al tráfico desde las 08:00 horas. A las 11:00 horas dará comienzo la prueba, con cortes de tráfico en el recorrido, siendo éste, Avenida de la Marina, Montoto, Puerta Real, Dársena, Parrote, Castillo de San Antón, todo el Paseo Marítimo (zona Orillamar, Torre, Casa de los Peces, Matadero) Avenida de Pedro Barrié de la Maza, Plaza de Portugal, glorieta de las Esclavas, Manuel Murguía, vuelta en la Casa del Agua para volver por Manuel Murguía (sentido contrario), glorieta de las Esclavas, Paseo, Avenida de Buenos Aires, Rubine, Plaza de Pontevedra, San Andrés, Santa Catalina, Cantón Grande (ida), Avenida de la Marina (ida), Avenida de Montoto (ida), rotonda de Puerta Real para volver por el sentido contrario de la Avenida de Montoto, Marina y finalmente de vuelta en Cantón Grande.


Atletismo Será Campeonato Gallego y lleva 2.000 inscritos...
La carrera cuenta con premios en metálico para los ocho primeros clasificados y para los que establezcan un nuevo tiempo récord.

La carrera de la mujer 2011, Sevilla (2)

Corazón de camelia
Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 4 de abril de 2010.

En el 2011 el circuito de la Carrera de la Mujer se inició en  la ciudad de Málaga, le siguió la ciudad de Valenciala villa de Madrid , la ciudad de Vitoria-Gasteiz y  la ciudad de Gijón. Hoy  le toca a la ciudad de Sevilla, luego quedará por celebrar el evento en las ciudades de Barcelona y Zaragoza.

Su objetivo inicial  en Sevilla fue alcanzado con el número de inscripciones, al llegar a 5.000 corredoras. Es la sexta prueba del VII Circuito de la Carrera de la Mujer “Central Lechera Asturiana” 2011. Está organizada por la revista Sport Life en colaboración con el Excmo. Ayto. de Sevilla.

Por la mañana a las 10:00 horas a.m., del domingo 9 de octubre, comenzará la prueba.
En la Plaza de España estará la salida y la llegada (Parque de María Luisa) al circuito de 5 Kilómetros. Con un tiempo máximo para completar el recorrido de 1 hora y 30 minutos. 

Es hora de disfrutar corriendo y de pasarlo bien con los seres queridos. Fomentar el deporte, informar e implicar a la sociedad para que las enfermas "no caminen" solas. Sacarle hierro a la situación  y ¡Qué comience la fiesta!

Feliz domingo a todas y a todos.

Noticias relacionadas:

La carrera, a beneficio de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) y como campaña de sensibilización y prevención en la lucha contra el cáncer de máma, contará con dos madrinas de excepción: la triatleta María Pujol y la atleta Amparo Cotán, ambas candidatas a participar en los JJOO de Londres de 2012.