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18 noviembre 2012

La Carrera Popular por la Diabetes



Fecha, hora y lugar de la carrera.

El evento se realizará el domingo 18 de noviembre de 2012 en el Parque Juan Carlos I, en Madrid a las 10:00 horas.  Habrá pruebas de 10 Km. y 2,5 Km. y otras dirigidas al público infantil.
El lugar de salida y meta de la carrera será en la parte del recinto más cercana a la glorieta D. Juan de Borbón, específicamente en la zona del Paseo del Otoño. Esta zona es cercana al parking del parque a su entrada por la Glorieta D. Juan de Borbón.
El comienzo de la prueba de 10 Km será a las 10:00 horas. El tiempo máximo de la duración de la carrera será de 1 hora 30 minutos.
El comienzo de la prueba de 2,5 Km será a las 10:05 horas. El tiempo máximo de 30 minutos.

Organizadores: organizan el evento la Asociación de Diabéticos de Madrid, la Fundación para la Diabetes y Madrid Salud.

 El recorrido

Se realizarán dos pruebas: una larga de 10 Kilómetros y otra corta de 2,5 Kllómetros. Además, habrá pruebas dirigidas especialmente para niños que deseen participar ese día en el evento.
El recorrido estará debidamente señalizado por la organización. Existirá 1 puesto de avituallamiento, aproximadamente en el kilómetro 5, más el especial de meta.
La carrera estará cronometrada por un sistema de cronometraje por chip.
Los servicios sanitarios y las ambulancias, coordinados por Cruz Roja Española, estarán ubicados en la zona de Salida/Meta, así como en el km.5, coincidiendo con el puesto de avituallamiento; y cerrando la carrera junto con el coche escoba. Cualquier corredor con problemas médicos (alergia, atenciones especiales, etc.) deberá hacerlo constar en el reverso del dorsal de la prueba.
Los únicos vehículos que podrán seguir la prueba, serán los autorizados por la organización y estarán debidamente señalizados.

Más información de la carrera en el reglamento.

Se puede acceder a planos (las imágenes) de los distintos recorridos, según las categorías.


Únete a la marea azul y corre por la Diabetes


No puedes faltar a la cita. La Carrera Popular por la Diabetes tendrá lugar en Madrid el 18 de noviembre. Está abierta a todo el público: deportistas, no deportistas, jóvenes, mayores, pequeños y familias al completo, con y sin diabetes. El objetivo: sensibilizar e informar a la población general sobre la diabetes, fomentar la práctica del deporte y poner el broche final a la celebración del Día Mundial de la Diabetes. ¡¡Te esperamos!!

Estudio Carrera Popular por la Diabetes
Desde la Unidad de Diabetes y Ejercicio Físico del Centro de Investigación en Diabetes (www.ciberdem.org) estamos interesados en estudiar los comportamientos y actitudes de las personas con diabetes que participan en una carrera popular de 10km. Esta información nos servirá como referencia para ayudar a aquellas personas con diabetes que se adentran en el mundo del deporte o que todavía no saben cómo adaptar sus tratamientos a la práctica ejercicio físico...Fuente: http://correporladiabetes.org

14 noviembre 2012

El Día Mundial de la Diabetes 2012



Logo del día Mundial de la diabetes

El Día Mundial de la Diabetes 2012,  se celebra una vez más el 14 de noviembre, conmemorando el nacimiento del doctor Frederick Banting, que junto a Charles Best, fue el descubridor de la insulina en 1922.

En el mundo hay más de 346 millones de personas con diabetes. Más del 80% de las muertes por diabetes se registran en países de ingresos bajos y medios. Las muertes por diabetes podrían multiplicarse por dos entre 2005 y 2030.

El Día Mundial de la Diabetes sirve para generar en todo el mundo mayor conciencia del problema que supone la diabetes, del vertiginoso aumento por doquier de las tasas de morbilidad y de la forma de evitar la enfermedad en la mayoría de los casos.

En España es una enfermedad que padecen en la actualidad cerca de cinco millones de personas.

La Diabetes provoca una de cada diez muertes en España

La diabetes mellitus es la causa de 285.000 ingresos hospitalarios y una de cada diez muertes anuales en España, tal y como se ha puesto de manifiesto durante el transcurso del Congreso Nacional de la Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI), viniendo a confirmar una de las principales reivindicaciones y demandas de la Federación de Diabéticos Españoles (FEDE): la necesidad de que las administraciones públicas inviertan más recursos en prevención para combatir esta patología...


Video by the International Diabetes Federation for it's World Diabetes Day 2012 campaign. "Diabetes: protect our future".  Video en YouTube

Desde la Fundación para la Diabetes, la Asociación de Diabéticos de Madrid y Madrid Salud, en colaboración con el Ayuntamiento de Madrid, amablemente me invitaron al acto de presentación de la “Carrera Popular por la diabetes”, del día 8 de noviembre, lógicamente no me pude desplazar por razones laborales y falta de tiempo, pero pueden contar como siempre con mi colaboración.


Únete a la marea azul y corre por la Diabetes


No puedes faltar a la cita. La Carrera Popular por la Diabetes tendrá lugar en Madrid el 18 de noviembre. Está abierta a todo el público: deportistas, no deportistas, jóvenes, mayores, pequeños y familias al completo, con y sin diabetes. El objetivo: sensibilizar e informar a la población general sobre la diabetes, fomentar la práctica del deporte y poner el broche final a la celebración del Día Mundial de la Diabetes. ¡¡Te esperamos!!

Blog de Diabetes
La Escuela de Pacientes (Junta de Andalucía) ha puesto en marcha este espacio para todas aquellas personas que quieran compartir consejos, conocimientos, experiencias... con la diabetes. Si eres paciente, profesional, familiar... y quieres ayudar a otras personas con esta enfermedad, te esperamos.

Más Información:

El 43 % no sigue un control adecuado y duplica su riesgo de muerte

En caso de riesgo


Recursos e información sobre Diabetes
Las Aulas de  diabetes 1 y diabetes 2 de la Escuela de Pacientes recogen noticias, vídeos, guías informativas... sobre esta enfermedad crónica.












15 noviembre 2011

El Día Mundial de la Diabetes 2011

Logo del día Mundial de la diabetes

El Día Mundial de la Diabetes 2011,  se celebró una vez más el 14 de noviembre, conmemorando el nacimiento del doctor Frederick Banting, que junto a Charles Best, fue el descubridor de la insulina en 1922.

En el mundo hay más de 346 millones de personas con diabetes. Más del 80% de las muertes por diabetes se registran en países de ingresos bajos y medios. Las muertes por diabetes podrían multiplicarse por dos entre 2005 y 2030.

El Día Mundial de la Diabetes sirve para generar en todo el mundo mayor conciencia del problema que supone la diabetes, del vertiginoso aumento por doquier de las tasas de morbilidad y de la forma de evitar la enfermedad en la mayoría de los casos.

En España es una enfermedad que padecen en la actualidad cerca de cinco millones de personas.

Más Información:

Escuela de pacientes
Recursos e información sobre Diabetes
Las Aulas de  diabetes 1 y diabetes 2 de la Escuela de Pacientes recogen noticias, vídeos, guías informativas... sobre esta enfermedad crónica.  Estos recursos tienen como principal objetivo facilitar  a las personas recién diagnosticadas y a sus familiares toda la información necesaria sobre la diabetes: diagnóstico, tratamientos, alimentación, ejercicio físico. Si accedes a estos espacios podrás descargarte todos los materiales de forma gratuita.

En este vídeo Lenny le habla a Manuel de manera muy sencilla y básica sobre la Diabetes, tratando conceptos como insulina, células beta, glucosa, bolígrafos de insulina, bombas de insulina…




La diabetes en niños y adolescentes

El Rincón de Carol es un espacio exclusivo para el proyecto ‘Carol tiene diabetes’, una iniciativa con la cual la Fundación para la Diabetes quiere dar a conocer la diabetes tipo 1 en el entorno escolar y evitar las posibles situaciones de discriminación hacia el niño con diabetes.

Información relacionada con el Día Mundial de la Diabetes:
El Día Mundial de la Diabetes 2010 (D&D)

De cómo me gané la diabetes a pulso
Un redactor de La Voz, diagnosticado de diabetes hace tres meses, cuenta en primera persona qué lo llevó a la enfermedad y cómo cambió su vida
Explica muy bien la evolución de la diabetes, merece la pena leerlo.

Día Mundial de la Diabetes

Fundación para la Diabetes

Federación de Diabéticos Españoles (FEDE).

El Día Mundial de la Diabetes: "Entienda la Diabetes y Tome el Control".

Dieta Mediterránea y Diabetes

Diabetes, células madre y Bernat Soria

Prevención de las enfermedades crónicas

Sociedad Española de Diabetes

15 noviembre 2010

El Día Mundial de la Diabetes 2010

Logo del día Mundial de la diabetes

El Día Mundial de la Diabetes 2010,  se celebró una vez más el 14 de noviembre, conmemorando el nacimiento del doctor Frederick Banting, que junto a Charles Best, fue el descubridor de la insulina en 1922.

El significado del símbolo del círculo azul es increíblemente positivo. En muchas culturas, el círculo simboliza la vida y la salud. El color azul representa el cielo que une a todas las naciones, y es el color de la bandera de Naciones Unidas. El círculo azul encarna la unidad de la comunidad internacional de la diabetes en respuesta a la pandemia de la diabetes.

Diabetes Educación y Prevención es el tema del Día Mundial de la Diabetes para el periodo 2009-2013. El eslogan de la campaña de este año 2010 es: "Tomemos control de la diabetes ¡YA! "

El Día Mundial de Diabetes lo celebran más de 200 asociaciones miembros de la Federación Internacional de Diabetes en más de 160 países de todo el mundo, todos los estados miembros de Naciones Unidas, así como todas las asociaciones y organizaciones, empresas, profesionales sanitarios y personas con diabetes y sus familias.

La Federación de Diabéticos Españoles (FEDE) ha lanzado este año, en el marco de la celebración del Día Mundial de la Diabetes (DMD), la Campaña Semana Azul, una iniciativa pionera en España orientada a los medios de comunicación para, a través de ellos, sensibilizar a la población española sobre la importancia de la prevención de la diabetes, con el fin de reducir su prevalencia. La diabetes tipo 2 afecta actualmente a más de 4.500.000 de españoles, es decir, el 12% de la población de España, aunque el 4% (cerca de 1 de cada 3 personas) aún lo desconoce.

De cómo me gané la diabetes a pulso
Un redactor de La Voz, diagnosticado de diabetes hace tres meses, cuenta en primera persona qué lo llevó a la enfermedad y cómo cambió su vida
Explica muy bien la evolución de la diabetes, merece la pena leerlo.


Más información:







29 octubre 2010

Dieta Mediterránea y Diabetes

Arroz con bogavante

Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 13 de junio de 2009.
http://dietaydeporte.blogspot.com/2009/01/arroz-con-bogavante.html
(El que quiera hacer la receta ahí tiene los ingredientes y la forma de realizarla. ¡Suerte! Es fácil con cariño y muchas ganas).

Jordi Salas-Salvadó es doctor en Medicina y Cirugía, y catedrático de Nutrición y Bromatología.

Dirige el CB06/03/1023 - Grupo de Investigación en Alimentación, Nutrición y Crecimiento. O sea es una de las agrupaciones de los 27 equipos de científicos, que trabajan en red.

Este a su vez pertenece al Ciberobn que es el Centro de  Investigación  Biomédica  en Red, que estudia la Obesidad y la Nutrición. La dirección científica de CIBEROBN está a cargo del Prof. Dr. Felipe Casanueva Freijó.

El estudio, coordinado por Jordi Salas Salvadó, de la Universidad Rovira y Virgili de Tarragona, demuestra por primera vez que la dieta mediterránea reduce hasta un 50% el riesgo de padecer diabetes.

El estudio se basó en una muestra de 418 personas de edades comprendidas entre los 55 y los 80 años, a las que se siguió durante cuatro años. Los participantes fueron asignados por azar a tres grupos de intervención.
A uno se le sometió a una dieta baja en grasas; a otro, a una dieta mediterránea suplementada con aceite de oliva, y a un tercero a una dieta mediterránea enriquecida con frutos secos.

Los investigadores observaron que los individuos que siguieron la dieta mediterránea en sus dos variantes presentaron un 52% menos de riesgo de desarrollar diabetes en comparación con el resto. Este porcentaje de reducción del riesgo, según los científicos, tan solo puede explicarse por la dieta, ya que durante el estudio no se observaron diferencias en la pérdida de peso entre los tres grupos ni por la actividad física realizada.


En otro estudio publicado en este caso en el 2008, en la revista 'British Medical Journal', se realizó un seguimiento durante más de cuatro años a una muestra de 13.380 graduados universitarios (Estudio SUN).

A través de varios cuestionarios, los investigadores analizaron periódicamente los hábitos alimenticios de los participantes. Además, también tuvieron en cuenta la cantidad de ejercicio que realizaban, su historial médico, si eran fumadores o si en su familia había diabéticos diagnosticados.

Tras el análisis, los investigadores comprobaron que aquellos que más fielmente seguían la dieta mediterránea presentaban un riesgo mucho menor (hasta un 83% más bajo) de desarrollar diabetes.

Miguel Ángel Martínez-González, profesor de Epidemiología en la Universidad de Navarra y principal autor de esta investigación.


Más información:

Ciberobn (Centro de  Investigación  Biomédica  en Red)

Insituto de Investigación Sanitaria Pere Virgili

Reduction in the Incidence of Type 2-Diabetes with the Mediterranean Diet: Results of the PREDIMED-Reus Nutrition Intervention Randomized Trial

Demuestran por primera vez que la dieta mediterránea reduce hasta un 50% el riesgo de padecer diabetes

La dieta mediterránea también protege contra la diabetes

18 noviembre 2009

Diabetes, células madre y Bernat Soria

Foto de Dieta y Deporte (D&D).Interior de los pasillos que comunican el Pompidou, París. Realizada el 13 de octubre de 2008.


Hay varias vías de investigación en el campo de la diabetes, una de ellas y muy prometedora es la de las células madre (¿cuándo cuajará? de momento toca esperar), o sea conseguir las células beta productoras de insulina, sería una excelente solución y posiblemente la definitiva a la enfermedad.

Aquí habría que destacar a un investigador español, a Bernat Soria que además es médico, pionero en el uso de células madre embrionarias con fines terapéuticos en España. Hay que decir que vuelve a la investigación pues dejó primero el ministerio de Sanidad en abril y en ocubre el escaño de diputado,(es una pena que "lo envolvieran" los políticos). Si, es una buena noticia, no porque deje el ministerio y el escaño, sino por la dedicación plena a su labor de científico e investigador en la que es una figura destacada a nivel mundial.

Su grupo de investigadores fue el primero del mundo en demostrar la posibilidad de obtener células productoras de insulina a partir de células madre embrionarias. Esto dio mucha esperanza e ilusión a los diabéticos, también al mundo científico y en particular al sanitario.

Cuando fue nombrado ministro ocupaba el cargo de Director del Centro Andaluz de Biología Molecular y Medicina Regenerativa (CABIMER) de Sevilla, en el que además lidera un equipo de investigación sobre células madre y diabetes mellitus.

Nació en Carlet (Valencia) el 7 de mayo de 1951 y es catedrático de Fisiología.

Utilizó células madres humanas en el 2001 por lo que se le abrió un expediente informativo (Gobernaba el PP) por el ministerio que llegó a presidir, paradojas que tiene la vida, tuvo que peregrinar y trabajar en la Facultad de Medicina de Singapur, donde prosiguió las investigaciones que posteriormente trasladaría de nuevo a España en el año 2005. Anteriormente había llegado a un acuerdo con la Junta de Andalucía para realizar la investigación y la coordinación sobre diabetes, las células madre y los islotes pancreáticos.

Para la colaboración con la Junta de Andalucía, ésta tuvo que cambiar previamente la legislación, lo que se conoce como "la ley andaluza de células madre". Pues el gobierno central, la oposición y las autonomías no se aclaraban, ya sabéis los políticos liando y "enlodando todo", más trabajo para el Tribunal Constitucional, y a los enfermos dejándolos huérfanos de posibilidades terapéuticas.



La mejor noticia es que vuelve el investigador a su medio, ojalá su vuelta de buenos frutos, nos beneficiaremos todos.

Más información:




14 noviembre 2009

El Día Mundial de la Diabetes: "Entienda la Diabetes y Tome el Control"

Logo del día Mundial de la diabetes

Hoy se celebra el Día Mundial contra la diabetes: "Entienda la Diabetes y Tome el Control"


La práctica de ejercicio físico o actividad física diaria, seguir una dieta sana, natural y equilibrada, además de controlar el peso corporal (tratando de mantener un normopeso o IMC adecuado a nuestra edad, talla y sexo), son los factores clave para prevenir la diabetes tipo II, la tipo I o Juvenil es otro tema (pues intervienen otros factores que no podemos controlar: procesos autoinmunes y/o idiopática, sin embargo si realizamos o llevamos a cabo los tres factores mencionados anteriormente conseguiremos retardar la enfermedad, las complicaciones de la misma y lo que es mejor minimizar su influencia negativa en nuestra vida futura y actual).

La diabetes mellitus está considerada una de las epidemias mundiales del siglo XXI; la Federación Internacional de Diabetes vaticina que cerca de 380 millones de personas podrían padecer esta enfermedad en todo el mundo dentro de 20 años.


El eslogan para el año 2009 es: "Entienda la Diabetes y Tome el Control"

- Para las personas con diabetes este es un mensaje sobre la capacitación a través de la educación.

- Para los gobiernos, es un llamamiento para que se implementen estrategias y políticas efectivas para la prevención y el control de la diabetes que salvaguarden la salud de los ciudadanos con y en riesgo de desarrollar diabetes.

- Para los profesionales de la salud es un llamamiento para mejorar su conocimiento a través de recomendaciones basadas en evidencia, y poner dichas recomendaciones en práctica.

- Para el público en general el eslogan en una llamada a entender el serio impacto que tiene la diabetes y saber, cuando sea posible, como evitar o retrasar la diabetes y sus complicaciones.

15 agosto 2009

¿La cirugia cardiaca de tipo coronario se podrá evitar?

Spect de corazón, imagen de diario médico.

La noticia es toda una bomba, pues da esperanzas a diabéticos, cardiópatas (anginosos, infartados…), pacientes con problemas derivados de arterioesclerosis…claudicación intermitente…

La terapia se basa tras la inyección proteica intramuscular de la creación de nuevos vasos, según parece en dos o tres semanas, con lo que podría evitar ciertas operaciones cardíacas que entrañan siempre un riesgo, evitar amputaciones…Además no se observaron efectos secundarios, ni inflamación.

Pero en medicina hay que ser siempre muy cautos, pues habrá que ver si funciona en humanos, en ratones sabemos que sí (Os acordáis del anterior post: Reversión de la Esclerosis Múltiple en el modelo animal, y las palabras de Mariano Barbacid “que estaba harto de curar cánceres en ratones”, luego resulta que los humanos obedecemos a otras leyes físico-químicas).

Los ensayos en humanos podrían comenzar en breve, y los resultados de los mismos estarían listos en torno a los dos años.

Nos tenemos que alegrar pues es una alternativa con futuro, esperemos que realizable pues tendría muchos pacientes a los que podría ayudarles, mejorando espectacularmente la calidad de vida y con muchas posibles aplicaciones. De todos modos en medicina hay que ser muy escéptico, ir sin prisas, ver la evolución de los acontecimientos y sobre todo con mucho sentido común.

Os pongo el artículo del diario médico

Crea nuevos vasos sanguíneos

La cirugía a corazón abierto se puede evitar con una inyección proteica

Aunque la cirugía a corazón abierto es un tratamiento frecuente para las enfermedades cardiacas, sigue siendo extremadamente peligroso. Un estudio de Britta Hardy, de la Universidad de Tel Aviv, Israel, muestra cómo una proteína hace renacer los vasos sanguíneos de un corazón humano eliminando la necesidad de una operación arriesgada.

Redacción - Viernes, 14 de Agosto de 2009 - Actualizado a las 11:43h.

En las enfermedades cardiacas los vasos sanguíneos se obstruyen o desaparecen, privando al corazón de oxígeno y haciéndolo más susceptible a sufrir un infarto. Hardy y su compañero en la investigación, Alexander Battler, han desarrollado una inyección proteica intramuscular que provoca el crecimiento de diminutos vasos sanguíneos, que podrían dar una nueva oportunidad a millones de personas en todo el mundo.

"La biotecnología basada en la terapia de nuestra estructura proteica es muy complicada, pero el objetivo es simple y la solución es sencilla", asegura Hardy. "Pretendemos inyectar un fármaco que sane cualquier tejido desprovisto de oxígeno. El crecimiento de los nuevos vasos sanguíneos ocurre en pocas semanas, mejorando notablemente la circulación".

La inyección también puede administrarse como refuerzo de una endoprótesis vascular. Generalmente, la implantación de este tipo de prótesis conlleva un alto riesgo de formación de coágulos. "Podemos cubrir la prótesis vascular con el péptido, atrayendo a las células madre endoteliales para formar una capa en la superficie del 'stent'", explica Hardy.

La investigación, publicada en Biochemical Pharmacology, se puso en marcha con el objetivo de prevenir las amputaciones de pierna. Para confirmar los primeros resultados, Hardy sintetizó varios péptidos y los probó en ratones diabéticos con las patas en proceso de necrosis.

La terapia revirtió el descenso de la circulación sanguínea, asociado a la diabetes. "Tras poco tiempo vimos que habían crecido pequeños vasos sanguíneos, que después de tres semanas se unieron y funcionaron con el resto del sistema circulatorio", indica Hardy.

Fuente diario médico.

Titulo: La cirugía a corazón abierto se puede evitar con una inyección proteica

http://cardiologia.diariomedico.com/2009/08/14/area-cientifica/especialidades/cardiologia/investigacion/evitar-cirugia-cardiaca-inyeccion-proteica

De la página de Friends Americans of Tel Aviv University

Título: Bypassing Bypass Surgery

http://www.aftau.org/site/News2?page=NewsArticle&id=10187

Artículos relacionados:

Biochemical Pharmacology
Volume 75, Issue 4, 15 February 2008, Pages 891-899

Therapeutic angiogenesis of mouse hind limb ischemia by novel peptide activating GRP78 receptor on endothelial cells

http://www.sciencedirect.com/science?_ob=ArticleURL&_udi=B6T4P-4PWKSJC-4&_user=10&_rdoc=1&_fmt=&_orig=search&_sort=d&_docanchor=&view=c&_searchStrId=981170851&_rerunOrigin=scholar.google&_acct=C000050221&_version=1&_urlVersion=0&_userid=10&md5=1e53279701f7e30feeabee

A Tel Aviv University researcher Dr. Britta Hardy.

11 agosto 2009

Prevención de las enfermedades crónicas

Playa Maior de Malpica. Foto de Dieta y Deporte (D&D) 9-08-09.

Según el EPIC-Potsdam study llevar una vida saludable el no haber fumado nunca, tener un índice de masa corporal menor a 30 kg/m2; hacer una dieta rica en frutas, verduras, pan integral y moderado consumo de carne roja; así como realizar ejercicio físico tres horas y media a la semana, como mínimo: disminuyen la aparición de enfermedades de cualquier tipo y sobre todo de las crónicas.

En el caso de la diabetes (hasta un 93%), en las enfermedades cardiovasculares: infartos cardiacos (hasta un 81%), accidentes cerebrovasculares (hasta un 50%) y en el cáncer (hasta un 36%).

Resumiendo si tenemos en cuenta los cuatro parámetros (no fumar, IMC <30 kg/m2, dieta rica en vegetales y el ejercicio físico) y si los cumplimos tendríamos un 78% menos de riesgo que los que no lo hacen o llevan una vida no saludable, de desarrollar diabetes, infartos, ACV y cáncer.

La adherencia a estos cuatro factores de la vida saludable es una evidencia sólida en la prevención de las enfermedades crónicas.

Otra de las conclusiones es la siguiente: ser obeso es más perjudicial que fumar (es llamativa y sorprendente la conclusión). Cada vez hay mayor evidencia científica de que la inflamación puede jugar un papel importante en la etiología de diversas enfermedades crónicas de gran relevancia para la salud pública. En los últimos años, distintos estudios han sugerido que la obesidad podría ser un desorden inflamatorio.

Se utilizaron los datos de 23.153 alemanes participantes, con edades comprendidas entre los 35 y los 65 años, del estudio EPIC-Potsdam o European Prospective Investigation Into Cancer and Nutrition–Potsdam study.

El estudio fue patrocinado por el Ministerio de la Ciencia de Alemania, la Unión Europea, the German Cancer Aid y Deutsche Forschungsgemeinschaft.

El artículo fue realizado mientas el Dr Ford estuvo como investigador invitado en el German Institute of Human Nutrition.

Los hallazgos y conclusiones en este artículo son de los autores y no representan la posición oficial del Centers for Disease Control and Prevention.

Vida Saludable. Una receta de cuatro 'ingredientes' para evitar el 80% de las enfermedades crónicas. Vicente S. Font (diario el mundo).

Artículo original de Archives of Internal Medecine
Vol. 169 No. 15, Aug 10/24, 2009. Healthy Living Is the Best Revenge

Findings From the European Prospective Investigation Into Cancer and Nutrition–Potsdam Study

Biomarcadores del estado inflamatorio: nexo de unión con la obesidad y complicaciones asociadas (Inflammatory biomarkers: the link between obesity and associated pathologies).

29 marzo 2009

El gobierno impulsará la creación de unidades de rehabilitación cardiaca


Dibujo versionado por Dieta y Deporte (D&D)

Unos días antes del nacimiento de este blog (27 de septiembre de 2008) el 25 la agencia Efe. Madrid publicaba que:

El Gobierno impulsará la creación de unidades de rehabilitación cardiaca

El ministro de Sanidad y Consumo, Bernat Soria, ha asegurado, con motivo del Día Internacional del Corazón, que impulsará la implantación de unidades de rehabilitación cardiaca en todo el país y ha recordado que en España las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte.

El próximo domingo se celebra el Día Mundial del Corazón y el ministro de Sanidad y Consumo ha comparecido en rueda de prensa, donde ha señalado que al año fallecen en España 387.355 personas, de las que 126.907 lo hacen por enfermedades cardiovasculares (un 32,7 por ciento del total de las defunciones, según datos de 2005).

Soria, que ha hablado ante la prensa después de mantener una reunión con la junta directiva de la Confederación Española de Pacientes Cardiovasculares, ha indicado que desde su Ministerio se quiere impulsar la rehabilitación cardiaca como eje básico de la Estrategia en Cardiopatía Isquémica, aprobada en 2006.

Dicha estrategia establece que los pacientes dados de alta hospitalaria tendrán acceso a programas de prevención secundaria y rehabilitación cardiaca, tanto en los centros de atención primaria como en las consultas ambulatorias de cardiología. Las Comunidades Autónomas ya trabajan en esta línea, que pretende ser impulsada, y Andalucía, Cantabria, Cataluña, Valencia, Extremadura, País Vasco y Castilla y León van a la cabeza de estos trabajos, según el titular de Sanidad.

Como recoge la Estrategia de Cardiopatía, la prevención deberá comenzar desde la estancia en el hospital, mediante la evaluación de los factores de riesgo, para transmitir toda esa información a su médico de familia y hacer el seguimiento oportuno. De esta forma el paciente será informado de forma detallada de medidas de prevención después de superar la hospitalización.

Consejos y cambios de hábito

Además, el informe de alta irá incorporando consejos sobre cambios de hábitos de vida en alimentación, abandono del tabaco, alcohol, ejercicio físico y mantenimiento del peso corporal.

La cardiopatía isquémica ocasiona el mayor número de muertes cardiovasculares y, en la mayor parte de los casos, es prevenible de forma integral, tanto antes de su ocurrencia como en sus impactos negativos. Soria dio además otros datos, como que los problemas cardiovasculares suponen la segunda causa de hospitalización en España.

Asimismo, ha dicho que la prevención y la promoción de hábitos saludables prevendrían muchas enfermedades y fallecimientos, y reducirían, además, notablemente la factura sanitaria. El ministro, quien ha asegurado que lo que primero que se mira es la salud, ha detallado no obstante que el coste medio del paciente cardiovascular hospitalizado es de 5.206 euros por estancia (según datos de 2006).

Entre los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares se encuentra el consumo habitual de tabaco, hipertensión arterial, colesterolemia y diabetes.

Para prevenir el riesgo de estas enfermedades, ha recordado el ministro, el Gobierno ha abordado, entre otras acciones, la disminución de la prevalencia del consumo de tabaco, con una dotación de 24,5 millones de euros destinados a la prevención del tabaquismo entre 2006 y 2008.

Además, el Ministerio trata de sensibilizar a la sociedad y generar una cultura de prevención para evitar factores de riesgo con acciones como la Estrategia Naos (Nutrición, Actividad Física y Prevención de la Obesidad).

Nota: De esto hace siete meses, sin comentarios. Leer entradas anteriores sobre rehabilitación cardiaca (Sólo el 4% de los infartados...) y en especial porqué no funciona definitivamente la rehabilitación cardíaca en España.

Fuentes: El Gobierno impulsará la creación de unidades de rehabilitación cardiaca. Madrid, 25 de Septiembre de 2008.

27 marzo 2009

Sólo el 4% de los infartados acude a una unidad de rehabilitación cardíaca (4)


Dibujo versionado por Dieta y Deporte (D&D)

...los sujetos que han sufrido un proceso coronario el 20 por ciento continúan fumando, el 30 por ciento tienen sobrepeso u obesidad y la diabetes en este grupo se triplica.


Tendremos que concienciar a los fumadores que dejen su hábito pero también habrá que facilitarles el que no fumen.

Para ello habrá que dictar y aplicar las leyes antitabaco, e ir mejorándolas en su elaboración y aplicación.

Adjudicar y reservar los presupuestos para programas antitabaco (iniciarlos o continuarlos), jornadas informativas (sobre todo en centros escolares…), campañas publicitarias (contrarrestar el efecto de las campañas publicitarias de las tabaqueras). Potenciar las consultas de deshabituación para los fumadores (con tratamiento médico de apoyo, psicológico, grupos de apoyo).

En el tema del tabaco, sobrepeso, obesidad y la diabetes tendremos en cuenta el axioma que todos hemos oído hasta la saciedad mejor prevenir que tener que curar.

Precisamos de mayor concienciación por parte de la población pues la epidemia silenciosa y no transmisible, según la OMS va a devorar nuestra salud y los recursos económicos de la sociedad occidental. Tendremos que habilitar una asignatura sobre educación o saber estar en general, y en particular sobre educación sanitaria (aprender a comer desde pequeños, realizar gimnasia, hábitos saludables, nociones mínimas sobre nutrición…haremos que la gente se conciencie de cuidarse y mimar su cuerpo, pues el cuerpo las hace y el cuerpo las paga, dicho popular al que habría que añadir la genética que nos tocó en suerte y la estadística).


En siete días médicos, en el nº 723 del 28 de septiembre de 2007.


El control de la diabetes, sigue siendo poco adecuado y, en consecuencia, existe un riesgo aumentado de enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular y complicaciones microvasculares.


David Wood, del Imperial College de Londres (Reino Unido) e investigador principal del Euroaspire, declaró:

“Lo que se desprende más claramente de estas tendencias a lo lardo del tiempo es que las terapias farmacológicas no son suficientes y que es necesario combinarlas con una intervención adecuada sobre el estilo de vida y los factores de riesgo”.


“Prescribir fármacos no es suficiente; los pacientes deben entender la naturaleza de su enfermedad y cómo manejarla mediante fármacos y cambios en el estilo de vida, y esto sólo puede conseguirse a través de programas globales de prevención y rehabilitación” añadió.


Los profesionales precisamos de más recursos, entiéndase tiempo para atender a los pacientes, mayor agilidad del sistema y menos burocracia, además de recursos materiales también apoyo institucional….así podremos llevar a cabo los programas de prevención, rehabilitación, hacer una medicina eficiente y saludable para todos, pero sobre todo para mejorar la calidad de vida del paciente.


Fuentes:



"Prevención en saco roto". Siete días médicos. Nº 723 del 28 de septiembre de 2007, página 25.



Braunwald Tratado de Cardiología (Texto de Medicina Cardiovascular) 7ª Edición, 2006. Editorial Elservier Saunders.Vol. 1. Páginas: 1085-1100.

22 marzo 2009

Sólo el 4% de los infartados acude a una unidad de rehabilitación cardiaca


La información contenida en este post procede de Diario Médico.

Información de: Clara Simón 06/03/2009

Diariomedico.com

Cardiología - Actualidad

Sólo el 4% de los infartados acude a una unidad de rehabilitación cardiaca

Los pacientes que han sufrido un infarto agudo de miocardio no se cuidan lo aconsejado, según se desprende de un estudio europeo que se comentó ayer en la Fundación Ramón Areces, de Madrid, en un curso sobre rehabilitación cardiaca. A la falta de especialistas hay que unir la escasez de unidades específicas en el sistema sanitario público.

Clara Simón

06/03/2009

La rehabilitación cardiaca y la prevención secundaria reducen la mortalidad en cerca de un 25 por ciento de los sujetos que han sufrido un infarto agudo de miocardio, pero no todos los pacientes siguen las pautas apropiadas, según se puso ayer de manifiesto en la Reunión Internacional de Prevención y Rehabilitación Cardiaca, que se ha celebrado en la Fundación Areces, de Madrid, y que ha contado con la colaboración de la Sección de Cardiología Preventiva de la Sociedad Española de Cardiología.

Los datos disponibles, procedentes del estudio Euroaspire III, no son nada esperanzadores, porque entre los sujetos que han sufrido un proceso coronario el 20 por ciento continúan fumando, el 30 por ciento tienen sobrepeso u obesidad y la diabetes en este grupo se triplica. Ante esta situación, Carmen de Pablo, de la Unidad de Rehabilitación Cardiaca del Hospital Ramón y Cajal, de Madrid, y presidenta saliente de la Sección de Rehabilitación de la SEC, ha dicho que en España existen pocas unidades específicas de rehabilitación y que, de las cuarenta que hay, la mitad de ellas se encuentran en el sector privado.

Os pongo esto porque me afecta como paciente y a la vez como profesional de la medicina, en el siguiente post expondré mi visión del tema, espero que os dé una visión más global del tema. He subrayado algunas frases del artículo de diariomedico.com para realzar las ideas principales sobre la rehabilitación.

Dibujo versionado por Dieta y Deporte (D&D).

Fuentes:

http://www.diariomedico.com/edicion/diario_medico/mi_dm/car_nuevo/actualidad/es/desarrollo/1200462.html

11 febrero 2009

Dieta y embarazo (4)



Consejos:
  • No hacer dieta de adelgazamiento y nunca bajar de peso durante el embarazo.
  • Si, hacer dieta equilibrada y moderada. No comer por dos.
  • Hacer más comidas al día, facilita y mejora la digestión, además evitamos "el picoteo" y controlamos mejor el peso.
  • Aumentar la ingesta de líquidos, tomar aproximadamente sobre 2 litros de agua
  • No abusar de la sal, ni de los picantes y utilizar hierbas aromáticas para dar sabor a la comida.
  • Moderar el consumo de chuches, cuidado con los antojos y la pica. Sobre todo cuidado con los dulces, caramelos...la dentadura está más expuesta y más frágil, aparte de mantener a raya la diabetes y posibles complicaciones.
  • Limitar la ingesta de frituras y grasas saturadas. Preparar la comida mejor al horno, a la plancha o hervida.
  • Evitar las carnes crudas o poco cocinadas, los embutidos y el jamón serrano que no hayan sido cocinados.
  • No comer las frutas o vegetales sin lavar.
  • No comer huevos crudos y no beber la leche sin pasteurizar.
  • Lavarse las manos con jabón antes y después de toda manipulación de alimentos.
  • El gato nos puede transmitir la toxoplasmosis (y ésta puede ocasionar sordera, ceguera, hidrocefalia, retraso mental al bebé) hay que vigilar que no esté infectado...
  • Evitar la exposición a tóxicos: tabaco (activa o pasivamente), toxinas ambientales, pesticidas, insecticidas, plomo, radiaciones, metales pesados...
  • No utilizar, ni consumir drogas.