15 julio 2013

I Carrera Popular Ventorrillo (3)

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Iniciada la I Carrera Popular del Ventorrillo. Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 14 de julio de 2013.

Clasificación Masculina:
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1º con el dorsal 1 Manuel Oliver Pérez López, con un tiempo de 00:16:37. Había quedado de 2º en S. Pedro de Visma.

2º con el dorsal 30 Miguel Angel Acosta Alcoba, con un tiempo de 00:16:47

3º con el dorsal 71 Javier Seoane Puga, con un tiempo de 00:16:50. Había quedado de 3º en S. Pedro de Visma.

4º con el dorsal 155 José Antonio Abuín Treus, con un tiempo de 00:16:56

5º con el dorsal 2045 Manuel Angel Pereira Ramón, con un tiempo de 00:17:02

Clasificación Femenina:

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En el centro de la imagen tenéis a Paula Mayobre González.

1ª con el dorsal 2206 Paula Mayobre González, con un tiempo de 00:17:10 (9)

2ª con el dorsal 1013 Mª Cristina Santigo Martínez, con un tiempo de 00:20:02 (53). Había quedado de 5ª en S. Pedro de Visma.

3ª con el dorsal 136 Eusebia Maldonado, con un tiempo de 00:20:52 (84)

4ª con el dorsal 93 Purificación Fernández Campos, con un tiempo de 00:21:07 (95)

5ª con el dorsal 42 Inés Papin Estevez, con un tiempo de 00:21:40 (111)

Nota: el nº entre paréntesis corresponde a la clasificación general.
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2ª con el dorsal 1013 Mª Cristina Santigo Martínez, con un tiempo de 00:20:02 (53). Había quedado de 5ª en S. Pedro de Visma.

Clasificación de la I Carrera Popular Ventorrillo
Fuente: www.championchipnorte.com

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4ª con el dorsal 93 Purificación Fernández Campos, con un tiempo de 00:21:07

Más información: 

 I Carrera Popular Ventorrillo,

Carreras Populares coruna.es

Álbum de fotos I Carrera Popular Ventorrillo

13 julio 2013

I Carrera Popular Ventorrillo (2)

Se ha llegado a la cifra final de 967 inscritos en la I Carrera Popular del Ventorrillo (según twitter de CoruñaCorre). Para el año que viene seguro que somos más. ¡Felicitaros a todos y correr con sentidiño!

Escribíamos en el post anterior que era la penúltima carrera del circuito:  I Carrera Popular Ventorrillo, se celebrará mañana, a partir de las 10:30 horas. Tiene dos vueltas, con dos partes diferenciadas el Ventorrillo (propiamente dicho) y la zona de Pena Moa pasando por A Silva previamente, el recorrido no llega a los 5000 metros.
Según el twitter de CoruñaCorre el circuito queda así:

Carrera del Ventorrillo. Salida y 2 vueltas al tramo urbano. En la 2ª no pasamos por meta. Giramos antes a izq. hacia a Silva/Penamoa.

Damos dos vueltas al tramo Silva/Penamoa y salimos a meta. Pasos con control: salida, 1ºpaso meta,1ºpaso Penamoa, 2ºpaso Penamoa, meta. Estará señalizado.


Plano circuito: Ventorrillo (categoría absoluta, 4760m aproximadamente).

Recordar el lugar y recogida de dorsales:

- Sábado (Asociación de Vecinos del Ventorrillo - C/ Alcalde Salorio Suárez 26 Bajo):
DE 11:00 a 13:30 h. y de 17:00 a 20:30

- Domingo: En el local de la asociación hasta 1 h. antes del inicio de la competición.

Predicción del tiempo para mañana en A Coruña (14 de julio de 2013).

Mañana sol sin nubes, posibilidad de lluvia de 5%,viento del noroeste débil (mañana y noche), a la tarde viento noroeste moderado, y con temperatura mínima de 18º y 27ºC de máxima.

A esa hora de salida (10:30) habrá entre 23º y 25º C, con sol sin nubes y con una humedad relativa entre 76 al 65% (desciende a medida que avanza el día).
Más información en meteogalicia.es y en eltiempo.es

Cortes de tráfico con motivo de la Carrera Popular O Ventorrillo 2013.
El próximo día 14 de Julio de 2013 tendrá lugar la Carrera Popular O Ventorrillo 2013, entre las 10:30 y las 13:30 horas. La salida de la carrera se producirá en la calle Alcalde Jaime Hervada, Monasterio de Caaveiro, Alcalde Salorio Suarez, Jaime Hervada, La Silva, Peñamoa, y paso por meta, dando dos vueltas al recorrido. En el perímetro comprendido por las calles Alcalde Jaime Hervada, Monasterio de Caaveiro y Alcalde Salorio Suarez se colocarán conos para separar la zona de la carrera de la de la circulación de vehículos. En todo el circuito, los vehículos podrán utilizar los carriles de sentido descendente, que estarán delimitados por conos.
Fuente: coruna.es

Girasol
Foto realizada por D&D el 8 de agosto de 2010 (A Zapateira, A Coruña)

Más información: 

Álbum de VI Baixada Popular de cross San Pedro de Visma, 115 fotos por Dieta y Deporte

Reglamento “I Circuito Coruña Corre” pdf.

Carreras Populares coruna.es

Decálogo para la buena práctica deportiva en el verano: la hidratación.

Decálogo para la buena práctica deportiva en el verano: la hidratación (2).

Ejercicio al aire libre en tiempo de calor.
Cómo practicar deporte y cómo protegernos.

Ejercicio al aire libre en tiempo de calor (2).
Qué vestuario utilizar en esta época.

06 julio 2013

I Carrera Popular Ventorrillo

Hacemos un pequeño repaso a la cronología del I Circuito Coruña Corre que se inició con la I Carrera Popular Los Rosales el 20 de octubre de 2012, le siguió el 4 de noviembre la II Carrera Popular Novo Mesoiro: Memorial Iván Rocha Freire

El 3 de febrero  de 2013 se realizó la III Carrera Popular Torre de Hércules: I Trofeo José Antonio Varela Calviño. Y la más reciente la del 30 de junio, se celebró la VI Baixada Popular de Cross San Pedro de Visma.

Ahora irá la penúltima carrera del circuito:  I Carrera Popular Ventorrillo, que se realizará el 14 de julio (el próximo domingo). Tiene dos vueltas, con dos partes diferenciadas el Ventorrillo (propiamente dicho) y la zona de Pena Moa pasando por A Silva previamente, el recorrido no llega a los 5000 metros. Tiene una parte inicial de bajada en la calle Alcalde Jaime Hervada que luego la tendremos que compensar con la subida por Monasterio de Caaveiro, para luego llanear en Alcalde Salorio Suárez.

Pasamos a la segunda parte del circuito A Silva de Arriba, llaneo y ligero ascenso; nos adentramos en Pena Moa (no sé como quedó, ni tampoco tenía mucha información anterior), aquí me supongo que habrá que subir un buen trecho y posteriormente bajar para enlazar con la calle Alcalde Jaime Hervada (así dos vueltas por lo que da a entender el reglamento y el plano del recorrido).

Plano circuito: Ventorrillo (categoría absoluta, 4760m aproximadamente).

Inscripciones
· La fecha límite de recepción de inscripciones será el JUEVES 11 de JULIO, a las
23:30 horas.
· Las inscripciones se harán a través de www.coruna.es/carreraspopulares o
www.championchipnorte.com

Horario de Salidas y Distancias

Categoría     Hora       Distancia

Absoluta    10:30  4760 metros
Juvenil       11:15  2090 metros
Cadete      11:15   2090 metros
Infantil       11:30   1400 metros
Alevín       11:45   845 metros
Benjamín  11:45   845 metros
Pitufos      11:55   150 metros

Lugar y Recogida de dorsales:

- SÁBADO (Asociación de Vecinos del Ventorrillo - C/ Alcalde Salorio Suárez 26 Bajo):
DE 11:00 a 13:30 h. y de 17:00 a 20:30

- DOMINGO: En el local de la asociación hasta 1 h. antes del inicio de la competición.

Lugar de Salida:
- C/ Alcalde Jaime Hervada en el cruce con C/Alcalde Salorio Suárez

Cierre de Control de la Prueba Absoluta:
- Cierre de control: 11:15 h.

Servicio de Duchas:

Polideportivo Municipal del Ventorrillo (C/ Alcalde PeñaMaría de Llano)

Más información: 

Abierta la inscripción para la I Carrera Popular Ventorrillo (coruñacorre)

Álbum de fotos 115 por Dieta y Deporte Actualizado el 3 de julio de 2013, a las 13:35

Francisco Mourelo presenta el circuito de carreras populares Coruña Corre
Jueves, 11/10/2012

La iniciativa incluye seis pruebas en los barrios de Os Rosales, Novo Mesoiro, Torre de Hércules, San Pedro de Visma, Ventorrillo y Oza. Fuente: coruna.es

Reglamento “I Circuito Coruña Corre” pdf.

Carreras Populares coruna.es

Coruña Corre, un circuito para toda la familia  laopinioncoruna.es

«Coruña corre» atravesará seis barrios herculino    lavozdegalicia.es

05 julio 2013

La carrera de la mujer 2013, A Coruña

Corazón de camelia
Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 4 de abril de 2010.

Comentaba en el post anterior de la carrera de la mujer, celebrado en Gijón que había sido la cuarta carrera del IX Circuito de la Carrera de la Mujer “Central Lechera Asturiana – DKV”, marcada por un nuevo éxito.

Y que la próxima cita será en A Coruña el 22 de septiembre de 2013. ¡A partir de YA te puedes apuntar a la Carrera de la Mujer de A Coruña!

Pues bien a mis pacientes jóvenes y no tan jóvenes, a mis compañeras de trabajo (del Centro de Salud), a mis amigas, a mis familiares más próximas (mi mujer, mi hija que está en la diáspora por lo que no podrá participar, mi hermana, mi ahijada...), les llevo publicitando la carrera de la mujer desde que me enteré de la celebración en A Coruña y más desde que se sabe la  fecha. Algunas me comentan "es que yo no corro", yo les contesto que vale con caminar-trotar-caminar, el tema es iniciarse y malo será que alguna no se sume al carro del deporte más activamente. Además estáis a tiempo de preparaos pues es el 22 de septiembre, quedan muchos días por delante. ¡Ánimo, las protagonistas sois vosotras y solo vosotras!

Espero poder fotografiar a mi mujer haciendo deporte, pues habitualmente es al revés, je, je, je.

El circuito es llano y no es exigente, nada más tiene una cuesta, la del I. Oceanográfico o de la Cruz Roja y el resto es llanear.

Primera edición de la Carrera de la Mujer “Central Lechera Asturiana – DKV” de A Coruña. Será la quinta prueba del IX Circuito de la Carrera de la Mujer “Central Lechera Asturiana – DKV” 2013. Estará organizada por el Área de Eventos de Sport Life en colaboración con el Ayuntamiento de A Coruña.

Horario.

El día 22 de septiembre de 2013 se celebrará la 1ª edición de la Carrera de la Mujer de A Coruña a las 10:00 horas y el tiempo máximo para completar el recorrido será de 1 hora y 30 minutos.

Participación.

Podrán tomar parte en esta prueba todas aquellas mujeres mayores de 12 años que lo deseen, siempre y cuando estén correctamente inscritas, tanto en tiempo como en forma.

Distancia y recorrido.

La prueba se disputará sobre un recorrido de 5 kilómetros aproximadamente, totalmente urbanos. La salida y la meta estarán situadas en la Plaza de María Pita (Aquí hay una pequeña contradicción pues en el plano de la página web pone que la salida y meta sería a la altura del Obelisco y jardines de Méndez Núñez, ya veremos como queda).

Consultar recorrido completo en la página web del evento: www.carreradelamujer.com


Al final el recorrido de la carrera queda según se ve en el segundo trayecto de la carrera

La salida y la meta estarán situadas en la Plaza Mina.

Inscripciones.

Precio inscripción: 8 euros por corredora. Se abonarán en el momento de apuntarse, tanto en los puntos de inscripción como en la página web de la carrera (en la página web se cobrará 0,60 euros de comisión bancaria).

Plazo: Hasta el 18 de septiembre de 2013. No se admiten inscripciones en la Feria de la Corredora ni el día de la prueba. La inscripción quedará cerrada en el momento en que se llegue a las 3.000 corredoras.

Puntos de inscripción:

-   En la página web www.carreradelamujer.com

-   A partir del viernes 9 de agosto en la Planta de Deportes de los centros El Corte Inglés de:

A Coruña (Casa del Agua, Ramón y Cajal, 57 y Centro Comercial Marineda City).

Santiago de Compostela.

Vigo.

Retirada de la camiseta, dorsal y regalos.

Las camisetas, dorsales y bolsa de la corredora se entregarán en la Planta de Deportes de El Corte Inglés de Casa del Agua (A Coruña) el viernes 20 y el sábado 21 de septiembre de 10 a 14 y de 16 a  20 horas. Es imprescindible presentar el resguardo que se entrega a la hora de inscribirse o, en el caso de las inscripciones a través de la página web, valdrá con el DNI o fotocopia. No se entregarán camisetas, dorsales, chip ni regalos el día de la carrera.

Nota: Las tallas de las camisetas se entregarán por estricto orden de recogida del dorsal en El Corte Inglés de Casa del Agua (A Coruña).

Más información y fuente en:  www.carreradelamujer.com
Actualizada 5 de septiembre de 2013, a las 9:46

01 julio 2013

VI Baixada Popular de Cross o la VI Bajada Popular de Cross de San Pedro de Visma (2)

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Cruzaría la meta de 1º con el dorsal nº 2307 Abdelkader Bouguerroudj, haciendo un tiempo de 00:24:28. Aquí está en plena bajada, en el último kilómetro de la prueba. Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), El 30 de junio de 2013.

Clasificación Masculina:

1º con el dorsal 2307 Abdelkader Bouguerroudj, con un tiempo de 00:24:28

2º con el dorsal 1 Manuel Oliver Pérez López, con un tiempo de 00:25:01

3º con el dorsal 71 Javier Seoane Puga, con un tiempo de 00:25:10

4º con el dorsal 2305 Higinio Rodríguez Souto, con un tiempo de 00:25:16

5º con el dorsal 149 Emilio Martínez Anta, con un tiempo de 00:25:29

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2º con el dorsal 1 Manuel Oliver Pérez López, con un tiempo de 00:25:01

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1ª con el dorsal 2092 Uxía García Díaz, con un tiempo de 00:28:53

Clasificación Femenina:

1ª con el dorsal 2092 Uxía García Díaz, con un tiempo de 00:28:53 (47)

2ª con el dorsal 2062 Alba Baamonde Otero, con un tiempo de 00:29:02 (52)

3ª con el dorsal 19 Teresa Corral Marcos, con un tiempo de 00:30:36 (91)

4ª con el dorsal 93 Purificación Fernández Campos, con un tiempo de 00:30:41 (93)

5ª con el dorsal 1013 Mª Cristina Santiago Martínez, con un tiempo de 00:30:59 (104)

Nota: el nº entre paréntesis corresponde a la clasificación general.

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Foto de corredores durante la salida de la carrera.

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Uxía García Díaz  con el dorsal nº 2092 que sería la 1ª mujer en pasar por meta, con un tiempo de 00:28:53.
Al fondo de la imagen la 2ª mujer con el dorsal 2062, la corredora Alba Baamonde Otero, con un tiempo de 00:29:02
En plena bajada y en el último kilómetro de la carrera.

Clasificación de la VI Baixada Popular de Cross San Pedro de Visma
Fuente: www.championchipnorte.com

Más información: 

Álbum de fotos por Dieta y Deporte (de momento 115) 

V Bajada Popular de Cross de San Pedro de Visma (2)

III Bajada Popular de Cross San Pedro de Visma

 El 14 de julio el barrio del Ventorrillo acogerá la celebración de su primera carrera popular, siendo la quinta del circuito Coruña Corre.

Actualizado el 3 de julio de 2013, a las 13:35