16 abril 2011

I Cross Popular “Cidade da Coruña” (3)

Running

Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 13 de noviembre de 2010. Running al aire libre, por la costa.
Zona de Punta Herminia (Situada en las inmediaciones de la Torre de Hércules), A Coruña.

El circuito está en un marco incomparable, para disfrutar de las vistas por algo es Patrimonio de la Humanidad (La Torre de Hércules y su entorno). Para los corredores es un circuito rompepiernas, los principiantes tened especial cuidado sobre todo con las irregularidades del piso (la hierba si bien amortigua muy bien nuestra pisada, hace trabajar mucho el tobillo), perdemos eficiencia en la pisada-zancada y seremos más lentos que en el asfalto (realizamos más fuerza para correr).

No os preocupéis si os doblan los primeros corredores, fastidia pero es gente muy preparada y para ellos el circuito es facilón, no quiere decir que vayáis mal si no que ellos van a su ritmo simplemente.

A esas horas (de la carrera) posiblemente tengamos una temperatura muy aceptable para correr, eso en cuanto al tiempo. De haber rachas de viento (las siempre temidas por los corredores) pensad en positivo en un momento nos ayudarán y en otro no tanto, en la Torre sería de lo más normal. Pese a la irregularidad propia del campo-hierba no se precisan tacos ni zapatillas de cross, con las zapatillas convencionales de running nos puede llegar.

Hidrataros bien y nos paséis con la comida.

Suerte a todos y mucho sentidiño.

Circuito del I Cross Popular Cidade da Coruña


Control de llegada: el cronometraje correrá a cargo de la empresa championchip.

La carrera en los diarios locales:

Llega la gran tarde en la que tendrá lugar la carrera  elidealgallego.com

Redacción. A Coruña
 Por fin llega la gran tarde en la que tendrá lugar la primera edición del Cross Popular Cidade da Coruña organizado por el Club de Atletismo Coruña Comarca en colaboración con el Ayuntamiento de A Coruña.
Finalmente se inscribieron cerca de mil personas con lo que se triplica la asistencia esperada cuando se pensó en hacer esta carrera sobre hierba.
La competición empezará a las 16.30 horas con los más pequeños, los benjamines, y se irán dando las salidas de forma sucesiva hasta las 19.10 cuando se realizará la última parte, los 10 kilómetros completos que será el plato fuerte de la jornada.

El cross Cidade da Coruña arranca con 910 participantes  laopinioncoruna.es
La competición comienza a las 16.30 con la carrera de los más pequeños. La salida de los séniors será a las 19.10 horas

Redacción | A Coruña La cifra es casi de récord. En su primera edición, el cross popular Cidade da Coruña ha conseguido movilizar a 910 atletas. El Comarca Coruña, club organizador del evento, se mostraba, por ello, perplejo. "No nos esperábamos esto, estamos súper contentos", afirma José Carlos Tuñas, entrenador del equipo. La prueba, que discurrirá por el circuito de la Torre de Hércules, comenzará hoy a las 16.30 horas con la carrera de los más pequeños, que tendrán que recorrer 300 metros.


El primer cros popular sale hoy con 900 inscritos  lavozdegalicia.es

Pablo Gómez. A Coruña
Más de novecientos deportistas se han inscrito para el primer cros popular coruñés, organizado por el Club Atletismo Coruña Comarca. Hoy, después de retirar sus dorsales y chips (desde las once de la mañana hasta las dos de la tarde en los vestuarios de la Ciudad Deportiva de La Torre) saltarán al privilegiado circuito situado a los pies del faro romano para completar un recorrido que pretende instalarse en el calendario federado.