Dieta y deporte

27 diciembre 2014

La V San Silvestre de A Coruña

Cartel oficial de la V edición de la San Silvestre Rialto A Coruña.

La V San Silvestre de A Coruña ha alcanzado las 2.500 plazas hace unos días, quedando finalmente anotados 2510 corredores. En esta ocasión estamos anotados o participaremos MJ, Quique, Andrea, Alberto, Silvia, Pablo y yo.

Lui está superando la lesión, por lo que es posible que no participe, esperemos que se encuentre bien para la carrera de la Torre de Hércules. Y mi hija en esta ocasión no participa pero curiosamente está bien de forma (esto último me hace feliz), habitualmente hace 5 km a 7 km y muy cómoda, en años anteriores si estuvo anotada.

Recordar que los vencedores de la IV San Silvestre habían sido, en la categoría masculina: Abdelaziz Fatihi del Club Marineda Atlético (Sada). Y en la categoría femenina la vencedora fue Mª del Carmen Penas Blanco, del Comesaña Sporting Club (Arzúa). De los 2000 inscritos finalizaron la prueba 1745.

Datos sobre la carrera:
Fecha: 31 diciembre 2014
Hora: 17:00
Salida/Llegada: Parrote/Plaza María Pita (A Coruña)

Organiza: Club Deportivo Rialto Coruña y Ayuntamiento A Coruña.
Nº Máximo de Corredores: 2.500 Participantes
La salida y llegada tendrá lugar desde Parrote y la meta estará en la Plaza María Pita de A Coruña.

El recorrido será de 7.000 m. Aproximadamente

Como novedad tendremos una entrada a Mª Pita desde la ciudad vieja..De ahí que no se llegue a los 7.700 m y quede en los 7.000 m. Habrá que tener cuidado en la finalización, sobre todo si está mojado el piso, tiene losas y empedrado muy gastadas, es fácil resbalar. Id con sentidiño.

Las inscripciones se efectuaron a través de la web www.championchipnorte.com
y www.sansilvestrecoruna.com con un importe de 12 € y 10 € para los que poseen chip en propiedad.

La retirada de chips (desechables) y dorsales se efectuará los días 29 y 30 de diciembre de 9.00 a 14.00 h. y de 17.00 a 21.00 h en el Complexo Deportivo AQA Elviña, c/ Pza Agustín Díaz Sánchez.

Más Información:

Reglamento General.pdf

San Silvestre A Coruña

El primer San Silvestre coruñés

Correr en Galicia

champion chip

22 diciembre 2014

Felicitación Navideña 2014-2015 de Dieta y Deporte (D&D)

La noria del Winter Wonderland en Hyde Park (London,W2 2UH). Foto realizada el 24 de noviembre de 2014 por Dieta y Deporte (D&D).

Quiero desearos como en años anteriores una Feliz Navidad a todos. En especial a los que visitan el blog y las fotos en flickr. Ya hemos llegado a las 3.497.947 visitas en las fotos. ¡Gracias!

FELIZ NAVIDAD
BÓ NADAL
BON NADAL
ZORIONAK ETA
MERRY CHRISTMAS
BUON NATALE
JOYEUX NOÉL
FRÖHLICHE WEIHNACHTEN

También recordaros como otros años una serie de consejos tanto para hacer una dieta saludable y pasarlo bien en la mesa, sin aumentar de peso (tarea complicada en estos días), así como combatir el frío con alimentos, bebidas, ropa... Si se viaja hay que informarse bien primero y tomar precauciones.

Deseo de todo corazón que vengan momentos mejores para todos: en la salud, en lo económico y en el amor.

Recordad que lo más importante es disfrutar de lo próximo, de lo cercano, de lo sencillo, del día a día, de la familia y de los amigos. Sé que echamos en falta siempre a algún miembro de la misma, o a los amigos que por motivos de trabajo, estudios, viajes no están... O porque nos han dejado en el último año (papá te echo de menos). Es la otra cara de la Navidad pero la vida sigue. Lo importante para disfrutar de la Navidad es verla sobre todo con los ojitos de un niño: sin maldad, con inocencia, con sorpresa, esperanza... De un modo sencillo.

05 noviembre 2014

IV Carrera Popular Novo Mesoiro (2): Clasificación y Fotos

Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 2 de noviembre de 2014.

Felicitar de nuevo a los ganadores,que han sido Aziz y Sofía, los dos del Atlético Marineda. Han repetido una vez más en ser los primeros en cruzar la línea de meta, en esta ocasión en la IV Carrera Popular Novo Mesoiro: III Memorial Iván Rocha Freire.

Ya hablaremos de la carrera en otro post, aquí tenéis las fotos y disfrutadlas, con pinchar encima de ellas os envían al álbum de D&D, por cierto sería bueno que cuando las utilicéis para algún blog o facebook, no estaría de más poner el origen de las mismas. Gracias.

Clasificación Masculina: Fuente: championchipnorte.com

1º con el dorsal 2012 Abdelaziz Fatihi con un tiempo de 00:18:12.

2º con el dorsal 3 Manuel Angel Pereira Ramón con un tiempo de 00:18:36.

3º con el dorsal 584 Borja Sánchez Campos con un tiempo 00:18:55.

4º con el dorsal 2 Manuel Oliver Pérez López con un tiempo de 00:18:55.

5º con el dorsal 4 Javier Seoane Puga con un tiempo de 00:19:00.

Clasificación Femenina:

1ª (67º) con el dorsal 1315 Sofía Fernández Castro con un tiempo de 00:21:35.

2ª (139º) con el dorsal 500 Noemi Moral Navazo con un tiempo de 00:22:55.

3ª (169º) con el dorsal 7 Eusebia Maldonado con un tiempo de 00:23:15.

4ª (171º) con el dorsal 1395 María Louro Ojea con un tiempo de 00:23:17.

5ª (188º) con el dorsal 542 Noelia Caruncho García con un tiempo de 00:23:26.

Nota: el nº entre paréntesis corresponde a la clasificación general.