La dieta mediterránea aumenta la longevidad

Foto de Dieta y Deporte (D&D) Arroz con bogavante. 13 de junio de 2009

Investigadores de la Facultad de Salud Pública de Harvard, en Boston, coordinados por Dimitrios Trichopoulos, han mostrado que el consumo de vino de forma moderada, la ingesta de cantidades pequeñas de carne y gran número de verduras, frutas y frutos secos, así como el aceite de oliva parecen contribuir a un incremento de la longevidad.

El estudio se publica on-line en BMJ. Los científicos, que analizaban l0s posibles beneficios que se derivan de la dieta mediterránea, han examinado datos de 23.000 individuos sanos (hombres y mujeres de entre 20 y 86 años) en Grecia que habían participado en el ensayo Prospectivo de Investigación Europea en Cáncer y Nutrición.

Aunque este trabajo no evaluaba las causas de muerte, estudios previos en esta cohorte habían mostrado que la dieta mediterránea tiene un efecto beneficioso en la mortalidad cardiaca.

Tras una mediana de seguimiento de ocho años y medio, el equipo de Trichopoulos observó que la tasa de mortalidad era mayor en los participantes que seguían menos la dieta mediterránea.

Varios patrones
El editorial adjunto, cuya autora es Teresa T. Fung, de la Facultad de Salud Pública de Harvard, en Boston, señala que para promover la longevidad hay que seguir varios patrones de la dieta mediterránea, ya que el efecto de uno solo no es suficiente.

http://endocrinologia.diariomedico.com/2009/07/01/area-cientifica/especialidades/endocrinologia/la-dieta-mediterranea-aumenta-la-longevidad

http://www.dmedicina.com/enfermedades/actualidad/la-dieta-mediterranea-aumenta-la-longevidad

Porciones adicionales de verduras y aceite de oliva podrían alargar la vida

Un estudio muestra que no todos los artículos de la dieta mediterránea son igual de beneficiosos

Kevin McKeever. Traducido del inglés: jueves, 25 de junio, 2009

Un estudio de investigadores de la Facultad de medicina de la Universidad de Atenas relaciona una vida más larga con el consumo de grandes cantidades de verduras, frutas, nueces, legumbres y aceite de oliva, mantener la ingesta de alcohol moderada y evitar demasiada carne. Mientras tanto, comer mucho pescado o mariscos y utilizar los productos lácteos de manera leve no parece aumentar la longevidad.

Los autores del estudio, que examinó los hábitos alimentarios de más de 23,000 griegos durante casi una década, apuntó que los muchos beneficios de salud de una dieta mediterránea desaparecían cuando el análisis eliminaba el consumo alto de verduras, la ingesta ligera de carnes o la bebida moderada. Combinar varios componentes, como tener una dieta rica en verduras y aceite de oliva, mostró beneficios de salud.

Se ha demostrado en varios estudios que seguir una dieta mediterránea, llamada así debido a que se basa en los hábitos alimentarios tradicionales de la gente de esa parte del mundo, mejora la salud y ayuda a la gente a vivir más, pero este informe, que aparece en la edición en línea del 23 de junio de la revista BMJ, analiza los principales componentes de la dieta.

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare

FUENTE: BMJ, news release, June 23, 2009

HealthDay

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_86104.html

La epidemia de influenza o gripe porcina (2)

Trinidad Jiménez, en rueda de prensa. Sergio Enríquez

La globalización también tiene sus efectos indeseables, uno de ellos es la rapidez de propagación de las enfermedades. De todos modos siempre hubo pandemias o brotes pandémicos cada 10-15 años (esto referente a la gripe o influenza), antes de tener la facilidad de viajar a otras localidades, países e incluso continentes.

Las pandemias no sólo se refieren a enfermedades víricas como veréis más adelante.

"Los viajes han tenido gran importancia en las epidemias clásicas. Las caravanas y barcos, que desde el siglo I comunicaban Europa con China y la India, produjeron importantes epidemias que ocasionaron, la caída del imperio Han y, en el Mediterráneo el del imperio Romano.

Las campañas militares de Gengis Khan y sus sucesores, así como el nomadeo de los mongoles, provocaron un desplazamiento de los roedores, reservorios de la Y. pestis, de la zona de Burma-Yunan, ocasionando en 1345 la terrible peste negra, que mató entre una cuarta parte y una tercera parte de la población europea".

Una de las pandemias importantes de la gripe, fue la de 1918-19 debida a la cepa swine. La pandemia de 1918, mal llamada "gripe española", ocasionó 20 millones de muertes.

Tranquilos, coincidió con una serie de circunstancias nada favorables al final de la Primera Guerra Mundial (1914-1918) y durante la postguerra como son: la gran movilización de tropas, las secuelas y heridas del campo de batalla, los efectos de las armas químicas (gas mostaza...) y biológicas; a las que se les suma una sanidad con técnicas y fármacos menos desarrollados. También coincide con el estrés, la falta de higiene, el desabastecimiento de lo más básico y la falta de víveres de la población en general por la desatención al trabajo de las fábricas y del campo, la inutilización de extensiones de cultivo (bombas sin estallar, suelos contaminados por armas químicas...), los inmuebles y las vías de comunicación (casas, puentes, fábricas, carreteras, vías de ferrocarril...) en ruinas.

Os pongo las últimas noticias publicadas en mi país, como ya sabéis ya hay varios casos sospechosos en Europa, Israel y Nueva Zelanda, potencialmente está por todos los rincones del globo terráqueo, la consecuencia menos mala será que motivará a las autoridades sanitarias para que se lo tomen en serio, y también se pondrán a trabajar a máximo rendimiento a los mejores científicos y profesionales en el tema.

En España hay seis casos sospechosos, también los hay en Francia y parece descartado el caso de Inglaterra (un tripulante de cabina de la aerolínea British Airways). La Comisión Europea ha asegurado que todavía no se ha detectado ningún caso de la misma infección en Europa.



Alerta en toda América por la epidemia de gripe porcina

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha confirmado la muerte de 81 personas en México, supuestamente vinculadas a un brote de gripe porcina mutado de los cerdos a los humanos. Más de un millar de personas están hospitalizadas y se estudian sus casos para confirmar si los síntomas se correponden con la epidemia. En toda América se han activado diferentes planes de emergencia en todo el continente americano en previsión de una posible pandemia.

Redacción - Domingo, 26 de Abril de 2009 - Actualizado a las 12:55h.

España no tomará medidas especiales hasta que no sean recomendadas directamente por la OMS...

http://www.diariomedico.com/2009/04/24/area-cientifica/especialidades/infecciosas-sida/la-oms-alerta-de-una-posible-epidemia-de-gripe-porcina-en-mexico-y-eeuu

EL BROTE COMENZÓ EN MÉXICO

Los casos sospechosos de gripe porcina se extienden por el mundo

China, Rusia y Japón han anunciado medidas especiales de control aeroportuario

Actualizado domingo 26/04/2009 14:18

EFE

Los casos sospechosos de gripe porcina en personas procedentes de México se extienden por el mundo y hoy las autoridades sanitarias han informado de posibles infectados en Nueva Zelanda, España, Francia e Israel...

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2009/04/26/medicina/1240747969.html

Sanidad investiga seis posibles casos de gripe porcina en España

Rafael J. Álvarez Madrid

Actualizado domingo 26/04/2009 18:22 horas

Después de que la ministra de Sanidad, Trinidad Jiménez, haya anunciado tres casos sospechosos de gripe porcina en España, la Generalitat de Cataluña ha detectado otros tres, según ha informado la consellera de Salud, Marina Geli, lo que eleva a seis los posibles casos localizados en España.

Por tanto, a los tres primeros posibles casos -en Almansa (Albacete), Bilbao y Valencia-, se suman dos mujeres y un hombre con síntomas de gripe leve y tos. Toso ellos habían viajado a México recientemente; en los últimos "dos o tres días"...

http://www.elmundo.es/elmundo/2009/04/26/espana/1240742119.html

Para ampliar información sobre la influenza y gripe, pandemias:

Medicina Preventiva y Salud Pública. G Piédrola Gil. 9ª edición Editorial Masson-Salvat Medicina (1994): Gripe páginas 493-511 y Pandemia página 353-355.

Direcciones y libros útiles sobre Rehabilitación Cardiaca

Foto Dieta y Deporte (D&D)

Webs:

"El gobierno impulsará la creación de unidades de rehabilitación cardiaca"

Agencia EFE yhttp://www.elimparcial.es/contenido/23704.html

"Sólo el 4% de los infartados acude a una unidad de rehabilitación cardiaca"

http://www.diariomedico.com/edicion/diario_medico/mi_dm/car_nuevo/actualidad/es/desarrollo/1200462.html

"Prevención en saco roto".Siete días médicos. Nº 723 del 28 de septiembre de 2007, página 25.www.edicionesmayo.es

Fundación Española del Corazón. Calcula tu riesgo cardiovascular

http://www.fundaciondelcorazon.com/

Sección de Cardiología Preventiva y Rehabilitación de la S.E.C.

http://www.secpyr.org/index.php?option=com_content&task=view&id=3&Itemid=3

En este apartado se incluyen los libros publicados por la Sección de Cardiología Preventiva o alguno de sus miembros con acceso al texto completo para su descarga desde el ordenador o impresión si se prefiere. Su descarga es gratuita y no tiene copyright por lo que no hay limitación en su uso. Si se solicita, que en el caso de ser utilizada alguna de sus partes se mencione a sus autores y el origen de dicha información.

Al " pinchar " la portada se tiene acceso a todos los capítulos.

http://www.secpyr.org/index.php?option=com_content&task=view&id=138&Itemid=134

CARDIOLOGÍA PREVENTIVA

Editor: Ignacio Plaza Pérez

Estudio de la Incapacidad Laboral por Enfermedades Cardiocirculatorias

2.ªEdición

Dr. Valeriano Sosa Rodríguez

Rehabilitación Cardíaca y Atención Primaria

2.ªEdición

Juan Salvador Espinosa Caliani y José Carlos Bravo Navas

Libros.

J. Salvador Espinosa Caliani. J. Carlos Bravo Navas.Rehabilitación Cardíaca y Atención Primaria. 2ª Edición, julio 2002. Editorial Médica Panamericana.

Jesús Millán Núñez-Cortés (Editor). Medicina Cardiovascular. Arterioesclerosis.2005. Editorial Masson. Tomos II.Páginas: 1483-1493.

Braunwald Tratado de Cardiología (Texto de Medicina Cardiovascular) 7ª Edición, 2006. Editorial Elservier Saunders. Vol. 1. Páginas: 1085-1100.

Informe Técnico:

Rehabilitación de pacientes con enfermedades cardiovasculares. Informe del comité de Expertos de la OMS. Ginebra. Organización Mundial de la Salud, 1964 (OMS, serie de Informes Técnicos, nº 270).