08 abril 2012

I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña (3)

Banner del I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña, que se celebrará el próximo 15 de abril.

Ya queda menos para las carreras. Dentro de ocho días a correr como gacelas, galgos...o patas de palo. Ahora estamos en el tiempo de que surjan las dudas:

¿Habré preparado bien el maratón o los 10KM? (cada uno que se aplique lo que le corresponda).
¿Me habré pasado y estaré sobreentrenado?,  como no también la famosa "sombra" sobre el gemelo, el tendón de Aquiles, la cadera... hará su aparición en plena carrera (cada uno tendrá sus miedos o temores) o quizás la peor de las dudas, ¿Seré capaz de acabar la carrera?

En fin que pasen los días enseguida, es lo que piensan o pensamos la mayoría de los corredores, queremos correr...ya.

Eso si hay que hacerlo con sentido común, hidratarse bien y los posos del que haya entrenado bien saldrán a relucir.

Pensar  que hay que divertirse en la carrera, pues ya habrá más maratones y 10KM donde destacar. Aplicaros la célebre frase para la carrera: "la vida es como un maratón, no como un sprint".

¡Suerte a todos!

Circuito del Maratón A Coruña 42


Circuito de la Carrera 10KM Popular Coruña


Puntos de Avituallamiento

1) Carrera de 10 Km
- Km 4´300 (Agua)

2) Carrera de Maratón
- Km 9´500 (Agua)
- Km 13´450 (Agua + avituallamiento bebida isotónica)
- Km 18´365 (Agua + avituallamiento bebida isotónica)
- Km 23´565 (Agua + avituallamiento bebida isotónica)
- Km 27´515 (Agua + avituallamiento bebida isotónica)
- Km 32´430 (Agua + avituallamiento bebida isotónica)
- Km 37´630 (Agua + avituallamiento bebida isotónica)
- Km 41´580 (Agua)

Más Información:


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