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08 diciembre 2013

Carreras en A Coruña: cross, maratón, San Silvestre...Triatlon


Cartel oficial de la IV edición de la San Silvestre Rialto A Coruña, obra del pintor coruñés Jorge Cabezas.

En estos días hay una intensa actividad runner en nuestra ciudad y área de influencia, así en el fin de semana pasado (1 de diciembre) se ha celebrado la 28ª edición del M Maratón Volta á Ría-Memorial Adolfo Ros con participación de MJ. Prueba que transcurre por los ayuntamientos de Fene, Ferrol, Narón y Neda, con mucha participación y buen ambiente, un poco "caldeada" por las clasificaciones.

Os pongo la 28ª edición del M Maratón Volta á Ría-Memorial Adolfo Ros: Clasificación por si alguno quiere ver los tiempos. Los corredores que participan en las MM en general es gente muy preparada, de ahí esos tiempos tan buenos a pesar de la dificultad del circuito. Si queréis mejorarlos habrá que anotarse a la de Coruña21 pues es un MM muy rápido, urbano y llano.

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Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 24 de febrero de 2013, del Medio Maratón A Coruña21.

El VI MM de Coruña21 se celebrará el 23 de febrero de 2014, cuenta con el aliciente este año de ser la prueba que decidirá los integrantes de la selección española para el Campeonato del Mundo de Conpenhaguen. Con lo que en el 2014 promete ser una prueba más rápida todavía. Fuente: atletismogalego.com

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II Maratón Coruña42. Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 21 de abril de 2013.

El III Maratón de A Coruña o Coruña 42 se celebrará el 27 de abril de 2014, será Campeonato Gallego Absoluto y de Veteranos de distancia. El II Maratón Coruña 42 ha sido todo un éxito de participación y público, en el que Javi Guerra se proclamó campeón de España y finalizaron la prueba 786 atletas.

En el próximo fin de semana se celebrará el III Cross Parque de los Menhires en el entorno de la Torre de Hércules. Será el sábado 14 de diciembre a partir de las 10.30 de la mañana que se iniciará con los más pequeños.

El III Cross Parque de los Menhires coincide con la segunda fase local de campo a través del Deporte Escolar (zona de A Coruña). Los clubes Riazor Coruña y Marineda Atlético, con la colaboración del Ayuntamiento de A Coruña son los encargados de la organización.

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I Cross Parque de los Menhires: carrera femenina, al poco de dar la salida. Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D).

También comentaremos la esperada IV San Silvestre de A Coruña que fue presentada oficialmente. La inscripción se ha iniciado el 23 de noviembre y que vamos inscritos a estas horas 946 corredores, sólo hay 2.000 dorsales, daros prisa.

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Foto de la Salida de la III San Silvestre de A Coruña, realizada por Dieta y Deporte (D&D), 31 de diciembre de 2012.

El Concejal de Deportes, Francisco Mourelo, presentó la IV edición de la San Silvestre Rialto A Coruña con el objetivo de convertir A Coruña en un referente a nivel gallego y en el noroeste de España; divulgar y promocionar la ciudad a través de este acto de carácter festivo. Además de promover el deporte y los hábitos saludables entre la población.

Mourelo explicó, que la prueba se celebrará el próximo 31 de diciembre a partir de las 17:00 horas y que tendrá un recorrido de 7.7 kilómetros con salida  desde Puerta Real. Desde ahí, los participantes se dirigirán al Paseo de O Parrote y accederán al Paseo Marítimo hasta adentrarse en Adormideras por la calle Regata Cutty Sark y Paseo de los Menhires, regresarán al Paseo Marítimo para realizar el mismo recorrido a la inversa y llegar, a la Plaza de María Pita. Fuente: coruna.es

Las inscripciones se efectuarán a través de la web www.championchipnorte.com
y www.sansilvestrecoruna.com con un importe de 12 € y 10 € para los que posean chip en propiedad.

Presentación de la prueba de Media distancia de Triatlon que se celebrará por primera vez en la ciudad de La Coruña el Sábado 24 de Mayo de 2014.
championchipnorte.com

Noticias relacionadas:

A Coruña sede do Campionato de España de Medio Maratón 2014
atletismogalego.com

Marineda Atlético

28ª edición del M Maratón Volta á Ría-Memorial Adolfo Ros: Clasificación

IV edición de la San Silvestre Rialto A Coruña 


15 abril 2012

I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña (7)

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El etíope Asfaw Tewodroj fue el primero en pasar la líne de meta, con un crono de 2:19.47 en el Maratón A Coruña 42 Gran Premio El Corte Inglés.

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Aquí se ve a Manute con el dorsal 1083 que quedaría cuarto en la clasificación. Son las fotos al poco de iniciarse la salida del maratón, el etíope Asfaw Tewodroj salió como una "bala" y les sacó una ventaja importante en el inicio, como se observa en la siguiente foto.

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El etíope con el dorsal 683 es una auténtica gacela con una salida espectacular.

Clasificación en la www.championchipnorte.com

I MARATON A CORUÑA 42,  A Coruña 15/04/2012
Prueba Popular. Distancia: 42.195 m

1 683 Tewodros Zewdu Asfaw 2:19:47 3:19

2 1040 Jorge Crespo Arias 2:34:50 3:41

3 1090 José Manuel Casado Méndez  2:38:01  3:45

4 1063 Manuel Oliver Pérez López  2:39:09  3:47

5 1064 César Vázquez Agra  2:41:31  3:50

Cruzaron la meta 956 atletas, y a mayores quedaron descalificados trece.

CARRERA 10 KM. Distancia: 10.000 m

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Salida de la Carrera 10KM Popular Coruña

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Continuación de la salida de la carrera, en esta foto se ve a la primera mujer que llegaría a la meta con el dorsal 2001, Yolanda Gutiérrez Robles con un tiempo de 41:14, a 04:08.

Clasificación de la www.championchipnorte.com

1 3052 Juan Luis Trillo Caamaño  33:25  3:21

2 2154 Abdelaziz Fatihi  33:37  3:22

3 3076 Leonardo Rodríguez Pena 33:53  3:24

4 2157 Manuel Freitas Pacheco 33:58  3:24

5 2273 Rodolfo Somovilla Martínez  33:58  3:24

823 atletas cruzaron la meta y cuatro quedaron descalificados.

Fotos realizadas por Dieta y Deporte (D&D) el 15 de abril de 2012, del I Maratón A Coruña 42 y de la Carrera 10KM A Coruña.

14 abril 2012

I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña (6)

Banner del I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña, que se celebrará el próximo 15 de abril.

Noticias locales en relación al maratón y a la 10KM, son de especial atención las referentes a las modificaciones del tráfico, líneas del bus...En especial por la coincidencia con el partido del Celta-Depor. Ya es mala suerte que comience justo el partido a las 12 horas o ganas de...O simplemente coincidencias ¡Vaya usted a saber!

El caso es que los que vayan a Vigo tendrán que madrugar más de la cuenta, que sea un partido bonito, que no haya nada que no sea fútbol y que gane el mejor, y si es el Depor...Genial. El caso es que se repita el partido el año que viene pero en primera.

El Maratón A Coruña42 obligará a modificar las líneas de bus el próximo domingo
La carrera afectará a los recorridos de las línea 1, 1A, 2,3, 3A, 4, 5, 6, 6A, 7, 11, 14, 17, 21, 23 y 23A

Maratón de pensión completa
Atención especial en los hoteles a los participantes foráneos de A Coruña 42

Casi 100 voluntarios vigilarán el desarrollo del maratón coruñés
Más de 1.260 corredores ya se han apuntado para la prueba del 15 de abril

El Ayuntamiento diseña un dispositivo especial para la carrera que, entre otras tareas, se encargará de organizar los puntos de avituallamiento y de asistir a los 1.263 atletas inscritos a la prueba
Mourelo destaca que un centenar de voluntarios colaborará con el Gobierno municipal en el I Maratón A Coruña42
Habrá dos hospitales de campaña, ocho ambulancias y una enfermería de Protección Civil. El Centro Móvil de Coordinación de Emergencias estará ubicado en la plaza de María Pita y se reforzarán los servicios de Policía Local, de Protección Civil y de Extinción de Incendios. El 092 cortará al tráfico el próximo domingo, a partir de las 08.00 horas, las calles afectadas por el recorrido e informará a los conductores de los accesos alternativos a Ciudad Vieja, Monte Alto y Pescadería

El batallón de San Diego
Quince amigos que entrenan juntos participarán el domingo en el maratón. "Tenemos que apurar para acabar a tiempo y ver el Celta-Dépor", bromean

Filípides se cita con Hércules
Galicia no se detendrá con el Celta-Dépor del domingo. Ese mismo día otro gran acontecimiento deportivo paralizará las calles en A Coruña, que acogerá el primer maratón gallego

El maratón obliga a modificar varias rutas de bus el domingo
Las líneas 12, 12A, 20, 22 y 24 son las únicas que no se verán alteradas por el desarrollo de la competición deportiva en las calles de la ciudad

12 abril 2012

I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña (5)

Banner del I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña, que se celebrará el próximo 15 de abril.

El día 7 de abril  he escrito el post sobre el Día Mundial de la Salud: envejecimiento saludable
(OMS: El envejecimiento saludable - añadiendo vida a los años).
Supongo que os habrá llamado la atención las palabras de la Dra. Chang:

"Cuando un hombre de 100 años de edad, termina un maratón, como ocurrió el año pasado, tenemos que repensar las definiciones convencionales de lo que significa ser viejo".

"Estereotipos anteriores desarrolladas en los siglos pasados ya no se sostienen". El hombre al que se refería la Dra. Chang es a Fajua Sing.

Cuando se quiere algo y se hace con cariño se puede llegar muy lejos, este es el caso de nuestro héroe Fajua. Es un buen ejemplo para las nuevas generaciones. Un ejemplo más cercano lo tuvimos en Don Julián Bernal, nuestro runner gallego de adopción (Saludos Jesús B.).


Video de la llegada a meta en el maratón de Toronto.

Os cito estos ejemplos para los maratonianos y corredores que tengan dudas de última hora, que piensen en positivo y que disfruten de la carrera, y sobre todo con "sentidiño", no pongáis en peligro nuestro bien más preciado que es nuestro cuerpo.

¡Suerte a todos!

Gente de maratón:

Fauja Singh, 100 años de edad, termina una maratón

...Cualquiera podía pensar que Singh, vegetariano y practicante de la religión Sikh, era un experto maratoniano de toda la vida. Lo era, pero de vocación tardía, ya que comenzó a correr a los 63 años y su primera carrera de fondo, sobre 20 kilómetros, la disputó a los 88 años tras la muerte de su mujer y de uno de sus siete hijos. Su primera maratón la afrontó en Londres en el año 2000, recién cumplidos los 89, con un objetivo benéfico: recaudar fondos para BLISS, una asociación de ayuda a los niños nacidos prematuros. Y la terminó en 6h.54' batiendo en 58 minutos el récord del mundo de la distancia para un hombre mayor de 85 años.

Desde entonces le cogió gusto a la prueba de los 42,195 km. y corrió otras seis maratones antes de la del pasado domingo en Toronto. En 2003, con 92 años y en su cuarta presencia consecutiva en Londres, paró el crono en 6h.02', y unos meses después, en su primera experiencia en Toronto, lo hizo en 5h.40'01" y batió el récord del mundo para atletas mayores de 90. La séptima y última que había corrido hasta el pasado domingo había sido en Londres en 2004 (6h.07')...

Su mayor ilusión, al margen de seguir corriendo y batiendo récords, es que le dejen participar en uno de los relevos de la antorcha de los Juegos Olímpicos de Londres 2012, cuando ya habrá cumplido los 101 años.
mundodeportivo.com

Fajua se convierte en el corredor más viejo de maratón. bbc.co.uk

Empezó en los maratones a los 89 años
El recorrido lo hizo en ocho horas, tardó seis horas más que el keniata Kenneth Mungar que ganó el maratón
marca.com

(El secreto del corredor de maratón más viejo del mundo)
Fauja Singh, 100, quien completó la carrera de Toronto, dice que todo se reduce a evitar el estrés
guardian.co.uk

Más información: 

Repensar las definiciones convencionales de lo que significa ser "viejo"...

Día Mundial de la Salud se celebra el 7 de abril para conmemorar el aniversario de la fundación de la OMS en 1948.

11 abril 2012

I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña (4)


Banner del I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña, que se celebrará el próximo 15 de abril.

Como todo buen maratón y carrera que se precie, tiene el lado benéfico a instituciones o asociaciones además del lado deportivo y lúdico.

En este caso el destinatario de la donación del ayuntamiento de A Coruña es el Hogar de Sor Eusebia. La institución benéfica en el mes de noviembre de 2011 cumplió 25 años de servicio social en nuestra ciudad. En la actualidad cuenta con 400 socios y atiende cerca de 60 personas sin hogar y enfermos sin recursos.

El Ayuntamiento de A Coruña donará un euro al Hogar de Sor Eusebia por cada inscrito en el maratón. Se celebrará este domingo y en el que participarán 1263 atletas.

Todas las personas que deseen participar pueden realizar sus donaciones en la cuenta de la Federación Galega de Atletismo: 21001453210200219859 con  el concepto Fila 0 A Coruña42.

Hogar Sor Eusebia para Indigentes y Enfermos sin Recursos A Coruña
Hermanos misioneros de los enfermos pobres

Ctra. de Bens, s/n - 15010 A coruña (A Coruña)
Principal » 981 143 088

El 24 de marzo en el blog de la FEGEREC (Federación Gallega de Enfermedades Raras e Crónicas) han publicado lo siguiente:

Con motivo de la próxima maratón Coruña 42, el 15 de abril, hemos  puesto en marcha un proyecto de crowdfunding para conseguir fondos para FEGEREC en la página migranodearena.org.

Nuestro reto es conseguir 100 euros por cada kilómetro de maratón, porque si una maratón es una prueba de sacrificio, esfuerzo y voluntad, vivir con una enfermedad rara y/o crónica, también.

Importante: Cortes de tráfico 

Las calles afectadas por el recorrido diseñado para el maratón se cortarán al tráfico a partir de las 08.00 horas (la competición arrancará a las 08.30 horas en la avenida de Montoto) y no se reabrirán hasta el final de la prueba -en principio, a última hora de la mañana-. La Policía Local ha comprobado todas las vías y calles del trazado para verificar vados, aparcamientos, restricciones de tráfico y zonas que es preciso vallar.

El 092 se encargará de informar a los conductores de los accesos alternativos que pueden utilizar si desean acercarse a la Ciudad Vieja, Monte Alto y Atochas durante la competición. Germán Lago explicó que para entrar y salir de Ciudad Vieja y Monte Alto se podrán circular por Linares Rivas y Alférez Provisional (para salir de estos barrios también se podrá por la plaza de Ourense y San Andrés); mientras que en el centro habrá un carril protegido desde la plaza de Ourense hasta Alfonso Molina y la avenida Primo de Rivera.

El principal objetivo es facilitar la circulación durante toda la mañana, por lo que la Policía Local informará de las restricciones de tráfico y de ocupación de vía pública a los propietarios de los vados afectados, de hoteles y de negocios de hostelería y, a mayores, habrá voluntarios en los vados para coordinar la salida de los vehículos en caso de que sea necesario. Fuente: Ayuntamiento de A Coruña

Más información:


Cien voluntarios, seis médicos, cinco enfermeros y doce técnicos de emergencias velarán por la seguridad de los 1.263 inscritos

El Campeonato Gallego y los Juegos, alicientes en la primera prueba homologada en Galicia para la distancia olímpica

08 abril 2012

I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña (3)

Banner del I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña, que se celebrará el próximo 15 de abril.

Ya queda menos para las carreras. Dentro de ocho días a correr como gacelas, galgos...o patas de palo. Ahora estamos en el tiempo de que surjan las dudas:

¿Habré preparado bien el maratón o los 10KM? (cada uno que se aplique lo que le corresponda).
¿Me habré pasado y estaré sobreentrenado?,  como no también la famosa "sombra" sobre el gemelo, el tendón de Aquiles, la cadera... hará su aparición en plena carrera (cada uno tendrá sus miedos o temores) o quizás la peor de las dudas, ¿Seré capaz de acabar la carrera?

En fin que pasen los días enseguida, es lo que piensan o pensamos la mayoría de los corredores, queremos correr...ya.

Eso si hay que hacerlo con sentido común, hidratarse bien y los posos del que haya entrenado bien saldrán a relucir.

Pensar  que hay que divertirse en la carrera, pues ya habrá más maratones y 10KM donde destacar. Aplicaros la célebre frase para la carrera: "la vida es como un maratón, no como un sprint".

¡Suerte a todos!

Circuito del Maratón A Coruña 42


Circuito de la Carrera 10KM Popular Coruña


Puntos de Avituallamiento

1) Carrera de 10 Km
- Km 4´300 (Agua)

2) Carrera de Maratón
- Km 9´500 (Agua)
- Km 13´450 (Agua + avituallamiento bebida isotónica)
- Km 18´365 (Agua + avituallamiento bebida isotónica)
- Km 23´565 (Agua + avituallamiento bebida isotónica)
- Km 27´515 (Agua + avituallamiento bebida isotónica)
- Km 32´430 (Agua + avituallamiento bebida isotónica)
- Km 37´630 (Agua + avituallamiento bebida isotónica)
- Km 41´580 (Agua)

Más Información:


I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña (D&D)

El único maratón homologado de Galicia reunirá a más de 1.200 atletas en A Coruña
El plazo de inscripción finaliza el próximo domingo, una semana antes de la celebración de la prueba
laopinioncoruna.es

Más 1.200 atletas de diez países participarán en el maratón coruñés
A Coruña42 aspira a convertirse en una gran fiesta popular del atletismo en la calle
lavozdegalicia.es

Francisco Mourelo presenta el programa de actividades que amenizará el I Maratón A Coruña42
Ya se han inscrito 1.200 personas en el único maratón homologado de la Comunidad
La concejalía de Deportes quiere implicar a toda la ciudadanía. Habrá espacios de juegos, master class, música itinerante, bandas de pop rock, basquet, patinaje en línea, música sinfónica juvenil,...
coruna.es

Carreras en A Coruña. cross, maratón, San Silvestre...

Cambiar la vida para cumplir un sueño: correr un maratón

Gente de maratón:

Elena Espeso, una mujer que rompe barreras
La 'profe' da una lección olímpica
La atleta pucelana se federó a la edad de 32 años y a sus casi 40 puede ir a Londres
Su primera maratón duró 3h56’, la última 2’30’52’’, mínima para los Juegos
marca.com

Elena Espeso, maratón de Hamburgo y crisis de los pepinos

06 abril 2012

I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña (2)

Banner del I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña, que se celebrará el próximo 15 de abril.

El concejal de Educación, Deportes y Juventud del ayuntamiento de A Coruña presentó el I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña, el 3 de abril de 2012.

Don Francisco Mourelo recordó la importancia de esta prueba que ya tiene su circuito homologado y cuyas marcas serán válidas para los Juegos Olímpicos de Londres. De hecho A Coruña42, es el único maratón homologado de la Comunidad. El plazo de inscripción finaliza el 8 de abril y, de momento, ya se han inscrito 1.200 personas.

Además, para aquellos que todavía no estén preparados para correr un maratón, la concejalía organiza una carrera popular de 10 kilómetros que se desarrolla en paralelo y que saldrá media hora más tarde.

Habrá actividades paralelas:

• Exporunning A Coruña42. Las instalaciones de la Casa del Agua acogerán esta feria del corredor donde se darán cita las grandes marcas deportivas que expondrán sus productos relacionados con el running. En esta feria, también se llevarán a cabo charlas formativas dirigidas a los atletas organizados por la Federación Gallega de Atletismo.

• ¡Animamos! A lo largo del recorrido se establecerán diferentes puntos de animación con actividades que se celebrarán de forma paralela a la carrera:

Espacio de juegos de Coca Cola.
Banda Sinfónica de Jóvenes de Adagio Cantabile.
Master class de bike, de Termaria.
Música itinerante a cargo de los Kilomberos de Monte Alto.
Bandas jóvenes de pop – rock que participan en los locales de ensayo.
Maratón de básquet A Coruña42, con el Basquet Coruña.
Música itinerante a cargo de la Asociación Batuki de Monte Alto.
Maratón de volei playa A Coruña42, con el Club Voleibol Zalaeta.
Patinaje en línea con Alquimia in Line.
Actividad física realizada por Supera.
"Desde la concejalía de deportes, como siempre, queremos implicar a toda la ciudadanía en el desarrollo de esta maratón. Por este motivo, también será una jornada dirigida a los espectadores, con una oferta de actividades lúdicas para que público anime a los participantes de la prueba y disfrute al máximo de esta gran cita del atletismo", destacó el concejal y concluyó "no se trata solo de ver, sino de participar, y que cada uno, a su manera, viva la carrera en toda su dimensión y como más le guste”. Fuente: coruna.es

Circuito de la Carrera 10KM Popular Coruña


Punto de Avituallamiento de la Carrera de 10 Km
- Km 4´300 (Agua)

Más Información:

I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña (D&D)

El único maratón homologado de Galicia reunirá a más de 1.200 atletas en A Coruña
El plazo de inscripción finaliza el próximo domingo, una semana antes de la celebración de la prueba
laopinioncoruna.es

Más 1.200 atletas de diez países participarán en el maratón coruñés
A Coruña42 aspira a convertirse en una gran fiesta popular del atletismo en la calle
lavozdegalicia.es

Francisco Mourelo presenta el programa de actividades que amenizará el I Maratón A Coruña42
Ya se han inscrito 1.200 personas en el único maratón homologado de la Comunidad
La concejalía de Deportes quiere implicar a toda la ciudadanía. Habrá espacios de juegos, master class, música itinerante, bandas de pop rock, basquet, patinaje en línea, música sinfónica juvenil,...
coruna.es

Carreras en A Coruña. cross, maratón, San Silvestre...

Cambiar la vida para cumplir un sueño: correr un maratón

30 marzo 2012

I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña

Banner del I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña, que se celebrará el próximo 15 de abril.

Estamos en la cuenta atrás de las carreras que figuran en la imagen, pues ya queda poco tiempo para que se celebren. Conviene ir bajando las intensidades de los entrenamientos, en especial para los que hagan el Maratón A Coruña 42 y para llegar en las mejores condiciones físicas y psíquicas a la carrera.

MJ está inscrito en el maratón, Quique, Alberto y yo en la de 10KM Popular Coruña, nuestra carrera es más modesta pero lo principal es participar, hacer deporte y divertirse. El caso curioso sobre las inscripciones es que a pesar de haber pagado el 19 de marzo, todavía la Federación Gallega de Atletismo no tiene actualizada la página a día de hoy 30 de marzo (¿o el  problema es de "la Caixa"?, no se). El tema es que tenemos el resguardo y ya veremos...


Entrega de dorsales

Corte Inglés (Casa del Agua): viernes 13 de 16-22h y sábado de 10-22h

* Domingo 15 de Abril: de 7 a 8h sólo se entregarán para la carrera de 10km y alguno del maratón que bajo petición expresa a la FGA se solicite para ser entregado el mismo día.

Circuito del Maratón A Coruña 42



Continuará...


Información relacionada:






30 diciembre 2011

II San Silvestre de A Coruña (2)


Cartel oficial de la II edición de la San Silvestre Rialto A Coruña, obra del pintor coruñés Jorge Cabezas.

Ayer me llegó un e-mail de CCNORTE-MYLAPS INFO@multisportsgalicia.com a través de championchipnorte para informarme sobre la recogida del dorsal, la información es válida para todos.

San Silvestre A Coruña: consulta tu dorsal


La retirada de chips y dorsales se realizará por el Club Rialto en las instalaciones de la tienda Decathlon de La Coruña (Carretera Baños de Arteixo) y podrá efectuarse a lo largo de los días:

- Jueves 29 de Diciembre de 12:30h a 20:30 h
- Viernes 30 de Diciembre de 12:30h a 20:30h

También se podrán retira el sábado 31 de Diciembre en el Pub Rialto (Plaza María Pita nº 2) de 11:00h a 15:00h Todos los participantes en la prueba deberán devolver el chip al terminar la misma, excepto los que lo tengan en propiedad.

Suerte para mañana y disfrutad de la carrera, y para ello hacedlo con sentidiño. Os pongo una serie de consejos que pueden ser útiles, tenéis que pinchar los enlaces. 






I San Silvestre de A Coruña
Foto de la Salida de la I San Silvestre de A Coruña, realizada por Dieta y Deporte (D&D), 31 de diciembre de 2010


25 diciembre 2011

La II San Silvestre de A Coruña y la campaña solidaria a favor de la Cocina Económica.

Cartel de Deporte y Solidaridad en San Silvestre de Coruña: "Campaña de recogida de alimentos durante la carrera para la Cocina Económica."

Como bien sabéis la II San Silvestre Rialto A Coruña fue presentada oficialmente por el Concejal de Deportes Francisco Mourelo. La inscripción se inició el 30 de noviembre y la lista quedó cerrada el 10 de diciembre con 1001 inscripciones (según championchip norte.com).

He escrito en el post titulado la II San Silvestre de A Coruña que estamos apuntados Quique, MJ (tiene in mente hacer el I maratón de A Coruña) y el que escribe (aclaro a la sansil, no al maratón). También se anotaron: mi primo Pablo, que está comenzando a coger " forma" pues lo vi y fotografié en el I Cross Parque de los Menhires, en la 34 Carreira Pedestre Popular de Santiago entre otras carreras; también se anotó mi primo Luis que por fin desempolvó las zapatillas,  y que no ha  faltado a ninguna sansil, tanto a  la I San Silvestre de A Coruña de 2010 y en la no oficial del 2009.

Comentar que el año pasado la carrera estuvo ligada a una iniciativa solidaria, fruto de la colaboración de Intermón y el Club Rialto. Este año el 31 de diciembre durante la celebración de la" II San Silvestre Rialto A Coruña" tendrá lugar otra iniciativa solidaria: "La campaña de recogida de alimentos en favor de la Cocina Económica."


Página web de la Cocina Económica de A Coruña, institución presente desde hace muchos años. Como ellos muy bien escriben en la página:  125 años ayudando a los más necesitados.

Es una institución de la que podemos sentirnos muy contentos y honrados todos los coruñeses, y en estos tiempos de crisis mucho más si cabe. Es una institución muy popular (Como ya la describía Fernández Latorre en 1916) y de profundas raíces en nuestra ciudad.

La Cocina Económica realiza los 365 días del año cuatro servicios de comedor y todos los días excepto domingos y festivos tres servicios de aseo personal, con sus respectivos horarios...

Leído en correrengalicia.org San Silvestre Rialto Coruña:
Coincidiendo con esta carrera un grupo de participantes estamos organizando una recogida de alimentos para la cocina económica de La Coruña.
Se realizará antes de la salida de la carrera popular, en un stand cerca de la salida.
Sería muy bonito que cada participante aportase su granito de arena para ayudar a los más necesitados. Tras la finalización de la carrera se entregará toda la mercancía a la cocina económica. 
Contamos con la aprobación y colaboración del club Rialto.
Se recomiendan alimentos no perecederos dentro de lo posible para que lo puedan aprovechar cuando estimen más conveniente, tales como arroz, pasta, galletas, café, colacao, latas de conservas, pan integral, chocolate, turrón...
La cocina económica también nos ha demandado necesidad de productos de higiene como jabón, cuchillas de afeitar, detergente, espuma de afeitar, lavavajillas, suavizante....
Cualquier producto similar creo que será bien recibido para ayudar a esta institución de la que ninguno estamos libres de tener que pasar por allí. Gracias a todos.(ordinho)



Cartel oficial de la II edición de la San Silvestre Rialto A Coruña, obra del pintor coruñés Jorge Cabezas.

Más Información:



I San Silvestre de A Coruña
Foto de la Salida de la I San Silvestre de A Coruña, realizada por Dieta y Deporte (D&D), 31 de diciembre de 2010



15 diciembre 2011

Fotos del I Cross Parque de los Menhires

Doscientas fotos realizadas por Dieta y Deporte (D&D) sobre el I Cross Parque de los Menhires en el entorno de la Torre de Hércules. Se hicieron a lo largo de la mañana del sábado 3 de diciembre durante las carreras, siendo los clubes Riazor Coruña y Marineda Atlético los organizadores del cross, que contaron con la colaboración del Ayuntamiento de A Coruña,  la Federación Gallega de Atletismo, Atmosfera Sport y Gadisa.

Las fotos se pueden ver pinchando el siguiente link:
http://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157628266890729/detail/
 o si no pinchando dentro de las propias fotos que se ponen en este post y se va directamente al álbum.

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I Cross Parque de los Menhires: carrera femenina, al poco de dar la salida.

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I Cross Parque de los Menhires: carrera masculina, al poco de dar la salida.

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Juan Pena Holguin destacado y en solitario completando la primera vuelta al circuito.

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Parte de la secuencia de la salida del Primer Cross Parque de los Menhires

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Juan Pena Holguin destacado y en solitario completando la primera vuelta al circuito.

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Acabando una de las vueltas, de las cuatro que constaba el cross para los hombres.

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El Sr. Alcade de A Coruña charlando animosamente con gente de la Federación Galega de Atletismo.
¿Qué tal si probara a participar?

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Carreras en A Coruña: cross, maratón, San Silvestre...

Riazor Coruña

Marineda Atlético

I Cross Parque de los Menhires (Torre de Hércules, A Coruña)

I Cross Parque de los Menhires (Torre de Hércules, A Coruña): 2

09 diciembre 2011

II San Silvestre de A Coruña



Cartel oficial de la II edición de la San Silvestre Rialto A Coruña, obra del pintor coruñés Jorge Cabezas.

 La II San Silvestre de A Coruña ya fue presentada oficialmente, la inscripción se inició el 30 de noviembre y  vamos inscritos a estas horas 903, y sólo hay 1000 plazas, daros prisa.

En esta ocasión estamos apuntados Quique, MJ y el que escribe. Ya sabéis que MJ se apunta a casi todo como escribía el año pasado a un bombardeo, sólo si es necesario. También se anotó mi primo Pablo, está comenzando a coger " forma" pues lo vi en I Cross Parque de los Menhires, en la 34 Carreira Pedestre Popular de Santiago entre otras; a mi primo Luis no lo veo anotado, cosa que me extraña pues me comentó que si iba a inscribir y no ha  faltado a ninguna sansil, estuvo en  la I San Silvestre de A Coruña de 2010 y en la no oficial del 2009.

Comentar que el año pasado la carrera estuvo ligada a una iniciativa solidaria, fruto de la colaboración de Intermón y el Club Rialto, este año no se nada al respecto.

El número de participantes este año se ha sido limitado a 1000, el año pasado se había ampliado a 540 corredores, cifra que se alcanzó sobradamente. Esperemos que en el 2012 se pueda ir ampliando el número de participantes. La limitación de las inscripciones como todos sabéis es debido en parte a al soporte que hay que dar a la carrera por parte de la organización, para que no haya problemas de ningún tipo (desde el volumen de gente que puede soportar en tránsito el recorrido del circuito...al seguro médico).

En  la organización del Club Rialto lo quieren tener todo controlado y hasta la fecha lo han hecho muy bien, lo han bordado. Comentar que este año parece que se han anotado mayor número de mujeres, sean bienvenidas y que cunda el ejemplo.

I San Silvestre de A Coruña
Foto de la Salida de la I San Silvestre de A Coruña, realizada por Dieta y Deporte (D&D), 31 de diciembre de 2010

El Concejal de Deportes, Francisco Mourelo, presentó la II edición de la San Silvestre Rialto A Coruña con el objetivo de consolidar la ciudad como lugar de referencia de las carreras pedestres.

Mourelo explicó, que la prueba se celebrará el próximo 31 de diciembre a partir de las 17:00 horas y que tendrá un recorrido de 7,7 kilómetros con salida y llegada a la Plaza María Pita. Desde aquí, los participantes se dirigirán al Paseo de O Parrote y accederán al Paseo Marítimo hasta adentrarse en Adormideras por la calle Regata Cutty Sark y Paseo de los Menhires, regresarán al Paseo Marítimo para realizar el mismo recorrido a la inversa y llegar, de nuevo a María Pita. Fuente: coruna.es

Imagen del recorrido de la II San Silvestre de A Coruña:  es el mismo recorrido del año pasado



Las inscripciones se efectuarán a través de la web  www.championchipnorte.com y www.sansilvestrecoruna.com con un coste de 10 € y 5 € para los que posean chip en propiedad o  tarjeta Rialto-El Fuente.

La retirada de chips y dorsales se realizará por el club Rialto en las instalaciones de la tienda Decatlon de A Coruña (carretera baños de Arteixo) y podrá efectuarse a lo largo de los días: jueves 29 de diciembre de 12:30h a 20:30 h y viernes 30 de diciembre de 12:30h a 20:30h
También se podrán retirar el sábado 31 de diciembre en el pub Rialto (plaza María Pita nº 2) de 11:00h a 15:00h

Las categorías de los atletas:
Senior 18 a 29 anos
Veteranos A 30 a 40 anos
Veteranos B 41 a 50 anos
Veteranos C 51 a 60 anos
Veteranos D 61 en adelante

Premios y regalos: habrá medallas conmemorativas para los 3 primeros de cada categoría; premios del "Centro Equilibrium"; sorteos de tarjetas regalo "Declatón". Concurso fotográfico, premio al mejor disfraz.

La prueba contará con servicio de guardarropa para todos los participantes y vestuario, avituallamento en meta y bolsa de corredor con camiseta conmemorativa.
Más información en  http://www.sansilvestrecoruna.com/

Avituallamiento: bebida isotónica “Powerade” y agua. Coca Cola (Begano); barritas energéticas: Gadisa
; fruta: Naranjas Ibáñez y Roscón de navidad:  Tahonas Debén.

Más Información:





08 diciembre 2011

I Cross Parque de los Menhires (Torre de Hércules, A Coruña): 2

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I Cross Parque de los Menhires: carrera femenina, al poco de dar la salida. Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D).

En el fin de semana pasado se celebró el I Cross Parque de los Menhires en el entorno de la Torre de Hércules. Fue durante la mañana del sábado 3 de diciembre cuando se realizaron las carreras, siendo los clubes Riazor Coruña y Marineda Atlético los organizadores.  Además contaron con la colaboración del Ayuntamiento de A Coruña,  la Federación Gallega de Atletismo, Atmosfera Sport y Gadisa.

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I Cross Parque de los Menhires: carrera masculina, al poco de dar la salida. Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D)

Os pongo noticias relacionadas con la carrera y fotos de la misma, además si pincháis sobre estas os envía al álbum de flickr. Recordar que se pueden agrandar y se verán mejor.

El tiempo no acompaño en la carrera, pero sobre todo en la de las mujeres por lo que tienen gran mérito las corredoras, la verdad todos en general. Los primeros en correr fueron los más pequeños, ya espabilaban el frío a las 10:20 h.

Os pongo un enlace que nos dio una pequeña alegría al poner fotos realizadas por mi mujer sobre la carrera: I Cross del Parque de los Menhires.

COMITATO TECNICO ASSOCIAZIONE BENI ITALIANI PATRIMONIO MONDIALE UNESCO
(Flickr World Heritage)  sitiunesco.blogspot.com

Primer Cross Parque de los Menhires fotos realizadas por Dieta y Deporte 

Galería: I Cross Parque de los Menhires: fotos de la  comunidad.laopinioncoruna.es

Noticias relacionadas:





Tres atletas célticos compitieron anteayer en el I Cross Parque de los Menhires, en el circuito de la Torre de Hércules, de A Coruña.
Y lo hicieron con brillantez, porque se anotaron las primeras posiciones en sus categorías.

Esther Navarrete ganó la carrera femenina junior-promesa-senior-veterana sobre 5.272 metros en 20.53 con holgada ventaja sobre su inmediata seguidora. Una semana antes había estado de espectadora en Comesaña, entrenando de paso y viendo a las corredoras del Belarmino.

Por parte masculina, Alvaro Gamundi en 27.28 y Dario Soto en 27.46 sobre 8 kmts fueron los dos primeros clasificados de la categoría junior, octavo y noveno, respectivamente, de la clasificación general en la carrera de mayores.  celtaatletismo.es/blog



04 diciembre 2011

I Cross Parque de los Menhires (Torre de Hércules, A Coruña)

Cartel oficial del Primer Cross Parque de los Menhires (Torre de Hércules, A Coruña)

Ayer sábado, 3 de diciembre se celebró el I Cross Parque de los Menhires en A Coruña. El recorrido tiene unas vistas espectaculares para disfrutar, por algo es Patrimonio de la Humanidad (La Torre de Hércules y su entorno con el parque escultórico). Además hoy el mar estaba embravecido, rompían las olas en las rocas formando esa espuma tan hermosa y fascinante, resultando más espectacular si cabe.

Los clubes Riazor Coruña y Marineda Atlético organizaron el evento,  con la colaboración del Ayuntamiento de A Coruña,  la Federación Gallega de Atletismo, Atmosfera Sport e Gadisa. Asistieron a la entrega de premios el alcalde de la ciudad, Don Carlos Negreira y el presidente de la Federación Gallega de Atletismo, Don Isidoro Hornillos.

A partir de las 10.20 de la mañana comenzaron las pruebas con los atletas más pequeños, que hicieron el recorrido más corto: los benjamines (551 metros). El recorrido más largo lo hicieron los atletas masculinos júnior, promesa, senior y veteranos (8.008 metros). El tiempo estuvo desapacible sobre todo en momento de la prueba de las mujeres, la temperatura buena para correr, con humedad y lluvia. Gran ambiente en el torno del Parque de los Menhires sobre todo en la confluencia con los campos de fútbol y de golf.


Recorrido por el parque de las distintas categorías participantes: benjamines, alevines, infantiles, cadetes, juveniles, juniors, promesas, seniors, veteranos de mujeres y de hombres.

Clasificaciones:

Campo a Través conjunta  Benjamines

1 21   TOMAS LOPEZ VIZCAINO  2.19
2 547  AMANUEL GARCIA REY    2.23
3 803  ALVARO LOPEZ LOPEZ    2.37

Infantil Hombres  Cd. Y Jv. Mujeres

1 52  CARMELA CARDAMA BAEZ   8.24
2 569 AINHOA PORTOS IGLESIAS 8.51
3 184 ALBERTO TOME BRANDON   8.53        

Hombres  Alevin

1 231 ERMIAS FERNANDEZ CASABELLA 4.41
2 34  PABLO RODRIGUEZ RODRIGUEZ  4.50
3 195 DIEGO MARTINEZ RIVAS       5.0          
      
Hombres  Cadete y Xuvenil

1 251  OLAF ARAUJO LOPEZ  13.38
2 66   ERO DOCE GONZALEZ  13.51
3 75   ANXO LEMA SAAVEDRA 13.5        

Hombres  Jun-Pr-Sn.Vet.

1 802  JUAN PENA HOLGUIN       25.44
2 202  FRANCISCO DIAZ LLERA    26.39
3 368 SANTIAGO GARCIA RODRIGUEZ 26.4

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Juan Pena Holguin acercándose a la meta.

Mujeres  Benjamín

1 616 CARMEN GARCIA-BAAMONDE LEDO 2.35
2 804 SILVIA LOPEZ LOPEZ    2.39
3 556 NOA MIRANTES SANTOS   2.49      
     
Mujeres  Alevin

1 805  LUCIA LOPEZ LOPEZ      4.00
2 681  CLAUDIA CONDE PÉREZ    4.44
3 121  MARIA FERNANDEZ FONTAN 4.46
       
Mujeres  Infantil

1 220 PAULA FONTICOBA SUEIRAS 5.10
2 110 MARIA BOLAÑOS VAZQUEZ   5.14
3 211 CLAUDIA DEUS CASAS      5.20

Mujeres  Jun-Pr-Sn-Vet.

1 337  ESTHER NAVARRETE SANTANA 20.53
2 320  CRISTINA PEREZ GARCIA   23.00
3 314  ROCIO ALVITE FERREIRO   23.19

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Esther Navarrete Santana aproximándose a la meta.

Resultados de las distintas categorías en pdf  Federación Gallega de Atletismo o Atletismo Galego.

Noticias relacionadas:

Reglamento del Primer Cross Parque de los Menhires (Torre de Hércules, A Coruña) en pdf.





02 diciembre 2011

Carreras en A Coruña: cross, maratón, San Silvestre...


Cartel oficial de la II edición de la San Silvestre Rialto A Coruña, obra del pintor coruñés Jorge Cabezas.

En estos días hay una intensa actividad runner en nuestra ciudad y área de influencia, así en el fin de semana pasado se ha celebrado la XV Medio Maratón Volta á Ría de Betanzos con participación de MJ. Ha rebajado el tiempo de la MM con respecto a la Media Maratón de A Coruña en 7 minutos, siendo la prueba a mi entender mucho más dura, pues es una MM rompe piernas, en fin el alumno progresa adecuadamente.

Os pongo los resultados de la XV Medio Maratón Volta á Ría de Betanzos por si alguno quiere ver tiempos, los que participan en las MM y que hacen esos "tiempazos" en el argot de los runners entran en la categoría de caimanes (denominación cariñosa de su estado espectacular de fondo físico).

Estos son los que harán en su mayoría la I Maratón de A Coruña o Coruña 42 que acaba de ser presentada el 28 noviembre. Está homologado y formará parte del calendario de las competiciones nacionales del 2012.

En este fin de semana se realizará el I Cross Parque de los Menhires en el entorno de la Torre de Hércules. Será el sábado 3 de diciembre a partir de las 10.30 de la mañana, los clubes Riazor Coruña y Marineda Atlético organizan la prueba, más información en Marineda Atlético

También comentaremos de la esperada II San Silvestre de A Coruña que fue presentada oficialmente, la inscripción se inició el 30 de noviembre y que vamos inscritos a estas horas casi 400, sólo hay 1000 plazas, daros prisa.

I San Silvestre de A Coruña
Foto de la Salida de la I San Silvestre de A Coruña, realizada por Dieta y Deporte (D&D), 31 de diciembre de 2010

El Concejal de Deportes, Francisco Mourelo, presentó la II edición de la San Silvestre Rialto A Coruña con el objetivo de consolidar la ciudad como lugar de referencia de las carreras pedestres.

Mourelo explicó, que la prueba se celebrará el próximo 31 de diciembre a partir de las 17:00 horas y que tendrá un recorrido de 7,7 kilómetros con salida y llegada a la Plaza María Pita. Desde aquí, los participantes se dirigirán al Paseo de O Parrote y accederán al Paseo Marítimo hasta adentrarse en Adormideras por la calle Regata Cutty Sark y Paseo de los Menhires, regresarán al Paseo Marítimo para realizar el mismo recorrido a la inversa y llegar, de nuevo a María Pita. Fuente: coruna.es

Las inscripciones se efectuarán a través de la web  www.championchipnorte.com y www.sansilvestrecoruna.com con un coste de 10 € y 5 € para los que posean chip en propiedad o  tarjeta Rialto-El Fuente.

Noticias relacionadas:

A Coruña diseña un maratón para situarlo entre los más rápidos de España  lavozdegalicia.es

Marineda Atlético

XV Medio Maratón Volta á Ría de Betanzos 27/11/2011  Resultados

II edición de la San Silvestre Rialto A Coruña   coruna.es


29 diciembre 2010

I San Silvestre de A Coruña

              Cartel de San Silvestre Na Coruña, 31 de diciembre 2010

A Coruña tiene su San Silvestre oficial, ha sido presentada oficialmente en el ayuntamiento por el Concejal de Deportes. Viene con una novedad sobre lo esperado y se refiere a la iniciativa solidaria en la colaboración de Intermón y el Club Rialto. El concejal Xan Martínez Caxigal ha destacado la importancia de esta iniciativa solidaria.

A finales del verano en los corrillos de los atletas coruñeses se comentaba que el 31 de diciembre iba a celebrarse una San Silvestre, posiblemente organizada por el Club Rialto.

El origen y caldo de cultivo de todo esto, si lo hay se dió con motivo a una San Silvestre que se ha celebrado el 31 de diciembre de 2009, de una forma "oficiosa"  y realizada por unos entusiastas y ávidos corredores. ¿Por qué no celebrar una SanSil? Y el Club Rialto recogió la idea y la puso en práctica.

El número de participantes ha sido limitado a 500, que posteriormente se ha ampliado a 540 y es debido en parte a motivos de organización. El volumen de corredores es pequeño pero al menos ya tenemos una San Silvestre o SanSil, lógicamente modesta pero por algo hay que comenzar. Las inscripciones se han cubierto enseguida como ha sucedido con la San Silvestre Vallecana pero los motivos son otros, no me he anotado pues me tocaba trabajar, otro año será, si bien me ha dado tiempo a avisar a mi grupo, pero por distintos motivos (laborales sobre todo) no van salvo MJ que se apunta a un bombardeo.

La hora de salida es a las 17:00 horas p.m, de la plaza de María Pita con llegada a María Pita, la distancia es de 7.7 Km

El 29 (hoy) y 30 de diciembre se procederá a la entrega de dorsales en horario de 16:30 a 20:30 en el PUB RIALTO, Plaza de María Pita nº 2 Bajo (Está información de los dorsales viene de Correr en Galicia)

Las categorías de los atletas:
Senior 18 a 29 anos
Veteranos A 30 a 40 anos
Veteranos B 41 a 50 anos
Veteranos C 51 a 60 anos
Veteranos D 61 en adelante

Habrá trofeos para los tres primeros clasificados de cada categoría y para los tres primeros de la categoría absoluta.
La prueba contará con servicio de guardarropa para todos los participantes, avituallamento en meta y bolsa de corredor con camiseta conmemorativa.

Más Información:

La primera San Silvestre coruñesa

Correr en Galicia

Fotos de la San Silvestre Coruñesa 2009 Autor elebu18 (forero de Correr en Galicia)

A Coruña contará desde este año con su propia San Silvestre

Club Atletismo popular Rialto Coruña

Que no paguen los de siempre

El concejal de Deportes ha destacado la importancia de esta iniciativa solidaria, que se realiza en colaboración con Intermón y el Club Rialto
La primera carrera popular solidaria San Silvestre A Coruña se celebrará el día 31.
El concejal de Deportes, Xan Martínez Caxigal, ha presentado la I San Silvestre A Coruña, una carrera popular solidaria que se celebrará el día 31 de diciembre y para la que están inscritas más de 500 personas

Dossier de la carrera en pdf. (De la web del Ayuntamiento de A Coruña)

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