tag:blogger.com,1999:blog-12596719523973702522024-02-07T19:37:30.366+01:00Dieta y deporteCómo mantener la salud o recuperar la misma a través de la alimentación y el deporte. Consejos sobre la dieta y la iniciación al ejercicio físico. Noticias y comentarios médicos en relación con lo anterior.dieta.deportehttp://www.blogger.com/profile/05697347255297453293noreply@blogger.comBlogger751125tag:blogger.com,1999:blog-1259671952397370252.post-22765692740914563352016-01-09T10:19:00.000+01:002016-01-09T10:19:08.724+01:00I Carrera Popular Matogrande<a data-flickr-embed="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/23139301493/in/dateposted-public/" nbsp="" title="IMG_1588c"><img alt="IMG_1588c" height="181" src="https://farm6.staticflickr.com/5650/23139301493_43d94af6bd_z.jpg" width="320" /></a><br />
Foto realizada por D&D, el pasado 13 de diciembre de 2015 en Novo Mesoiro.<br />
<br />
Mañana se iniciará la tercera carrera del <b>IV Circuito Coruña Corre (CCC)</b>, siendo la primera prueba de 2016 y también la primera vez que se celebra en el barrio coruñés de Matogrande.<br />
<br />
Esperamos y deseamos que siga siendo tan exitosa como en las precedentes carreras y que tenga larga vida. Será una buena señal de que el deporte cala más en la sociedad, y de ello nos beneficiaremos todos.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUiILt8PuRdIWOLcCHlTTlhAjrfuzOj_FumpmOUf87kcR8F6IxwBjrJ0LPQw2DiWbwmLc_G9HKjsIcRs6vvFHp_42GVIRjXqvbftd_EAJD1LZ_QfP8ADLWa74haASrNq5NvHzBKfRMbS2G/s1600/1452215695305_640_480_U_10a3d017b7d2f0be76e5d6a82aa5c041.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUiILt8PuRdIWOLcCHlTTlhAjrfuzOj_FumpmOUf87kcR8F6IxwBjrJ0LPQw2DiWbwmLc_G9HKjsIcRs6vvFHp_42GVIRjXqvbftd_EAJD1LZ_QfP8ADLWa74haASrNq5NvHzBKfRMbS2G/s320/1452215695305_640_480_U_10a3d017b7d2f0be76e5d6a82aa5c041.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
No tenemos referencias de otros años sobre la carrera, pero podemos adelantar que tenemos dos cuestas importantes en el circuito.<br />
Hay que tratar de regular bien para no veros comprometidos sobre todo en la segunda subida, ambas están en el Campus Universitario. En la segunda cuesta se estrechece el recorrido y tiene una pendiente corta pero importante.<br />
Cuidado con la lluvia pues nos va a costar más subir la cuesta, va a estar más resbaladiza por la gravilla y el agua. El tiempo va a ser otro condicionante importante para este recorrido, pues dan lluvia intensa, ya veremos que sucede. Esperemos que se equivoquen, ja, ja, ja. Y que no aparezcan las rachas de viento.<br />
<br />
Lugar de la <b>salida y llegada</b>: calle Sebastián Martínez Risco (Centro Liceo La Paz). Hora: absoluta a las <b>10:30 horas</b>. Salida para los menores, a partir de las 11:35 horas en adelante.<br />
<br />
Estamos inscritos para esta carrera 1748 participantes, de la absoluta somos 1274. Es la primera vez que no me han notificado el número de dorsal (de todas las ediciones) y ¿a vosotros?. A mis compañeros tampoco: Julia, MJ, Alberto y Javier, me imagino que se soluciona en esta mañana.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO244gvt74iafO8GDueYlgPU2N5wCSt5cwXyvaBhvSq3YlzhCKcgoU8ti6ZyJQVPFU7cqCpq_YYzzKcivf-hu5ID3qt8Blwms6RzeoPn798BGkI1h_xP-bcHPl-D97yh5_74uV2OwWqOaT/s1600/Matogrande+2016.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO244gvt74iafO8GDueYlgPU2N5wCSt5cwXyvaBhvSq3YlzhCKcgoU8ti6ZyJQVPFU7cqCpq_YYzzKcivf-hu5ID3qt8Blwms6RzeoPn798BGkI1h_xP-bcHPl-D97yh5_74uV2OwWqOaT/s320/Matogrande+2016.JPG" width="268" /></a></div>
Circuito para la Carrera Absoluta en la I Carrera Popular de Matogrande, de 6.625 m. de 2016<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjTSccYhwjCcH6obbNzY5IyBczFzIGqQfhWjh0hzIUWO0FjHHfRTSdgK4HYkYtAVdfygsJE9Y0bU74D38mgCYOBfsZcCoESNWtWPHH9Uf-CS3ZI2GoIGAIc-uX6Z-SoZIlglfMsUGUVDvo/s1600/Matogrande+m2016.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjTSccYhwjCcH6obbNzY5IyBczFzIGqQfhWjh0hzIUWO0FjHHfRTSdgK4HYkYtAVdfygsJE9Y0bU74D38mgCYOBfsZcCoESNWtWPHH9Uf-CS3ZI2GoIGAIc-uX6Z-SoZIlglfMsUGUVDvo/s320/Matogrande+m2016.JPG" width="320" /></a></div>
Circuito para la Carrera de Menores en la I Carrera Popular de Matogrande, 10 de enero de 2016.<br />
<br />
<b>El lugar y horario de recogida de los dorsales</b> en la I Carrera Popular Matogrande será:<br />
Centro Liceo La Paz.<br />
<br />
<b>Sábado 9 de enero</b> de 11:00 a 13:30 h. y de 16:30 a 21:00 h (Acceso por calle Sebastían Martínez Risco, por la puerta acceso ubicada junto a la librería)<br />
<b>Domingo 10 de enero</b>: hasta 1 h. antes del inicio de cada carrera. (Acceso por la explanada del aparcamiento – zona soportales pista deportiva)<br />
<br />
Os informamos, además que dispondreis de<b> servicio de duchas y guardarropa:</b><br />
<br />
Se establecerá un servicio de ropero en horario de 9:30 a 13:30 horas en la misma zona de la entrega de doresales – zona soportales pista deportiva.<br />
Al final de la carrera recibirán un avituallamiento sólido y líquido, y podrán acceder al servicio de duchas en el mismo polideportivo.<br />
<br />
Fuente: Reglamento de la Carrera Coruña Corredieta.deportehttp://www.blogger.com/profile/05697347255297453293noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1259671952397370252.post-14182647673209273482016-01-04T12:14:00.001+01:002016-01-04T12:24:39.933+01:00Feliz Año Nuevo 2016<br />
<a data-flickr-embed="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/23872434570/in/dateposted-public/" nbsp="" title="IMG_2951c"><img alt="IMG_2951c" height="266" src="https://farm2.staticflickr.com/1493/23872434570_8e880f597b_z.jpg" width="400" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), 31 de noviembre de 2015.<br />
<br />
Desearos a todos un muy <b><i>FELIZ AÑO NUEVO 2016</i></b>.<br />
<br />
Feliz aninovo<br />
<br />
Bon any nou<br />
<br />
Urte berri on<br />
<br />
Happy new year<br />
<br />
Bonne année<br />
<br />
Ein gutes neues Jahr / prost Neujahr<br />
<br />
Feliz ano novo<br />
<br />
Felice anno nuovo, buon anno<br />
<br />
GOTT NYTT ÅR! /Gott nytt år!<br />
<br />
Felican Novan Jaron<br />
<br />
<a data-flickr-embed="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/23483945913/in/album-72157625644871498/" nbsp="" title="P1160502c"><img alt="P1160502c" height="400" src="https://farm2.staticflickr.com/1613/23483945913_08db90e100_z.jpg" width="279" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
Vista del Árbol de Navidad, en el Obelisco (A Coruña, 20 de diciembre de 2015), por D&D.<br />
<br />
Un año más desearos que el Año Nuevo, recién iniciado venga colmado de bienes. Que lo podáis disfrutar en compañía de vuestra familia y de los amigos.<br />
<b><i>¡Qué los Reyes Magos os traigan todo lo que deseéis! ¡ Y cuidado con el roscón, que por cierto el de la San Silvestre como siempre estaba buenísimo (Gracias a las T. Deben)!</i></b><br />
<b><i><br /></i></b>
<a data-flickr-embed="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/11314983976/in/album-72157625644871498/" nbsp="" title="P1110420c"><img alt="P1110420c" height="258" src="https://farm3.staticflickr.com/2871/11314983976_2f53e4a540_z.jpg" width="400" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
Foto en la Plaza de María Pita, 8 de diciembre de 2013.<br />
<br />
Tenéis más fotos de<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/albums/72157662914678641"> la VI San Silvestre de A Coruña</a> del álbum de Dieta y Deporte (de momento 233).dieta.deportehttp://www.blogger.com/profile/05697347255297453293noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1259671952397370252.post-64207291907881137182016-01-02T00:25:00.000+01:002016-01-02T00:25:13.084+01:00VI San Silvestre de A Coruña (3): Clasificación y Fotos<a data-flickr-embed="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/24110916455/in/dateposted-public/" title="P1160606c"><img alt="P1160606c" height="238" src="https://farm2.staticflickr.com/1718/24110916455_f3466570fe_z.jpg" width="320" /></a><br />
Foto de los momentos previos a la salida de la VI San Silvestre de A Coruña, realizada por Dieta y Deporte (D&D), 31 de diciembre de 2015.<br />
<br />
De los 3.000 inscritos hemos finalizado 2.699 corredores, resultando vencedores<b> Abdelaziz Fatihi</b> en la categoría masculina y <b>Raquel Vázquez</b>, en mujeres de la VI San Silvestre de A Coruña.<br />
<br />
<a data-flickr-embed="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/23815231160/in/dateposted-public/" style="white-space: pre;" title="P1160635c"><img alt="P1160635c" height="234" src="https://farm2.staticflickr.com/1661/23815231160_b904ae7d05_z.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
A continuación os pongo la clasificación. Fuente: championchipnorte.com<br />
<br />
<b>Clasificación Masculina:</b><br />
<br />
1º con el dorsal 67 Abdelaziz Fatihi con un tiempo de 00:24:19.<br />
<br />
2º con el dorsal 467 Diego Crespo Naya con un tiempo de 00:24:36.<br />
<br />
3º con el dorsal 474 Alberto Castiñeira Figueroa con un tiempo 00:24:45.<br />
<br />
4º con el dorsal 5 Javier Tourís Fornos con un tiempo de 00:24:51.<br />
<br />
5º con el dorsal 1134 Pablo Bocelo Bellas con un tiempo de 00:24:57.<br />
<br />
<a data-flickr-embed="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/24028213691/in/dateposted-public/" nbsp="" title="P1160687"><img alt="P1160687" height="240" src="https://farm6.staticflickr.com/5714/24028213691_e2f2a27e82_z.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
<b>Clasificación Femenina:</b><br />
<br />
1ª(95) con el dorsal 309 Raquel Vázquez Con un tiempo de 00:29:27<br />
<br />
2ª(134) con el dorsal 10 Noemi Moral Navazo. Con un tiempo de 00:30:06<br />
<br />
3ª(177) con el dorsal 3099 Noelia Papín Estevez. Con un tiempo de 00:30:51<br />
<br />
4ª(181) con el dorsal 262 Berta Pan Veiras. Con un tiempo de 00:30:55<br />
<br />
5ª(182) con el dorsal 11 Inés Papín Estevez. Con un tiempo de 00:30:55<br />
<br />
Nota: el nº entre paréntesis corresponde a la clasificación general.<br />
<br />
<a data-flickr-embed="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/23743194649/in/dateposted-public/" nbsp="" style="text-align: justify;" title="P1160536c"><img alt="P1160536c" height="246" src="https://farm2.staticflickr.com/1537/23743194649_1512ab2621_z.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
¡Enhorabuena a todos: organizadores, voluntarios, corredores.Y sobre todo al público que como siempre estuvo animándonos! Muchas gracias.<br />
<br />
<b>Más Información:</b><br />
<a href="http://www.sansilvestrecoruna.com/">San Silvestre A Coruña</a><br />
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: left;">
<a href="http://www.lavozdegalicia.es/coruna/2009/12/31/0003_8201734.htm">El primer San Silvestre coruñés</a></div>
</div>
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: left;">
<a href="http://www.correrengalicia.org/index.php?name=Forums&file=viewtopic&t=17751">Correr en Galicia</a></div>
</div>
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: left;">
<a href="http://www.championchipnorte.com/">champion chip</a></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
Fotos de <a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/albums/72157647749698174">la V San Silvestre de A Coruña</a> del álbum de Dieta y Deporte</div>
<div style="text-align: left;">
Fotos de<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/albums/72157662914678641"> la VI San Silvestre de A Coruña</a> del álbum de Dieta y Deporte<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/15993610817" style="white-space: pre;" title="P1130660a by dietadeporte, on Flickr"><img alt="P1130660a" height="212" src="https://farm9.staticflickr.com/8682/15993610817_e2d65a61a5.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
<span style="text-align: justify;">Foto de la edición de la V San Silvestre de A Coruña, 2014</span></div>
</div>
dieta.deportehttp://www.blogger.com/profile/05697347255297453293noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1259671952397370252.post-55665525552806327312015-12-31T12:35:00.001+01:002015-12-31T12:35:57.554+01:00La VI San Silvestre de A Coruña (2): Campaña Solidaria y la Camiseta Oficial<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXlnsE1dOdxs74jCVFP-laRo_phwVHQZRrciHxrCbP61h1VumCs0LEnKlAQrHq4nzfmSg2rBkl1Ckkp_T8QniHDCYEc5ulFhumWvgK_u6kVtQYPSS4uV-NdFmscQhKj9rgA3nIrM_k6RCi/s320/VI+SAN+SILVESTRE.jpg" style="text-align: center;" /></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12pt;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Cartel oficial de la VI edición de la San Silvestre Rialto A Coruña.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
La VI San Silvestre de A Coruña como bien sabéis la organizan: <a href="http://www.rialtocoruna.com/">el Club Deportivo Rialto Coruña</a> y <a href="http://coruna.es/">el Ayto. de A Coruña.</a></div>
<br />
Aquí tenéis la camiseta de este año, de la San Silvestre A Coruña 2015. Si cliqueáis sobre la imagen la podéis ver más aumentada. Es más bonita al natural, además hay otra más de los patrocinadores.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyGVpw8FD9Q8wxg8S3yaqsvJrWJTJujaxlMVGoIb6V73bwlF5bBSGDvPzULYrkvcUC5Ave58DmSw0tRtKAJyNy-W3KkQrLsbtqQAK9Ab8LT2qY6MELTs2wr2iLJoWABy4P5x7aMQG28FHA/s1600/Camisetas+2015a.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="282" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyGVpw8FD9Q8wxg8S3yaqsvJrWJTJujaxlMVGoIb6V73bwlF5bBSGDvPzULYrkvcUC5Ave58DmSw0tRtKAJyNy-W3KkQrLsbtqQAK9Ab8LT2qY6MELTs2wr2iLJoWABy4P5x7aMQG28FHA/s320/Camisetas+2015a.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Como bien sabéis todos los años la carrera San Silvestre de A Coruña tiene la campaña solidaria para los más desfavorecidos. Si os apetece hace un repaso de los años anteriores, pinchar en <a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2014/12/v-san-silvestre-de-coruna-2-campana.html">Campañas Solidarias.</a><br />
<br />
En la campaña solidaria de <b>2015:</b><br />
<br />
Se realizará la tradicional recogida de alimentos para <a href="http://www.caritascoruna.org/">Cáritas</a> y<a href="http://www.cocinaeconomica.org/"> la Cocina Económica</a>, organizada por los empleados de Saunier Duval de Cambre en colaboración con el Colegio de Árbitros de Fútbol de Coruña y Rialto, como en el 2014 por ejemplo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/6612675183" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Puesto de recogida de alimentos para la Cocina Económica de A Coruña IMG_3076a by dietadeporte, on Flickr"><img alt="Puesto de recogida de alimentos para la Cocina Económica de A Coruña IMG_3076a" height="231" src="https://farm8.staticflickr.com/7174/6612675183_10d9b0585f_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div>
<br /></div>
dieta.deportehttp://www.blogger.com/profile/05697347255297453293noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1259671952397370252.post-61555386679799836472015-12-30T18:17:00.001+01:002015-12-30T18:55:56.496+01:00La VI San Silvestre de A Coruña <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXlnsE1dOdxs74jCVFP-laRo_phwVHQZRrciHxrCbP61h1VumCs0LEnKlAQrHq4nzfmSg2rBkl1Ckkp_T8QniHDCYEc5ulFhumWvgK_u6kVtQYPSS4uV-NdFmscQhKj9rgA3nIrM_k6RCi/s320/VI+SAN+SILVESTRE.jpg" /></div>
<br />
Cartel oficial de la VI edición de la San Silvestre Rialto A Coruña.<br />
<div>
La VI San Silvestre de A Coruña ha alcanzado las 3.000 plazas hace unos días. En esta ocasión estamos anotados o participaremos Javier, Julia, Marcelino, Adriana, Quique, Pablo y yo.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img height="245" src="https://farm6.staticflickr.com/5762/23323435342_65c2bb0cf1_z.jpg" width="320" /></div>
<br />
Un saludo a Alberto, Silvia, MJ, Lui y a Natalia que en está ocasión no participarán, esperemos que sí en la próxima. Buena parte de ellos si estarán animando la carrera.<br />
<br />
Recordar que los vencedores de la anterior edición fueron Abdelkader Bouguerroudj en la categoría masculina y Mª Cristina Santiago Martínez, en mujeres.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img height="180" src="https://farm8.staticflickr.com/7497/16177693691_60f8e01965_n.jpg" width="400" /></div>
<div>
<br /></div>
Foto de la Salida de <a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2015/01/v-san-silvestre-de-coruna-3.html">la V San Silvestre de A Coruña</a>, realizada por Dieta y Deporte (D&D), 31 de diciembre de 2014.<br />
<br />
<h3>
Datos sobre la carrera</h3>
Fecha: 31 diciembre 2015<br />
Hora: 17:00<br />
Salida/Llegada: Obelisco/Plaza María Pita vs Obelisco (A Coruña)<br />
<br />
Organiza: <a href="http://www.rialtocoruna.com/">Club Deportivo Rialto Coruña</a> y <a href="http://coruna.es/">Ayuntamiento A Coruña</a>.<br />
<br />
Nº Máximo de Corredores: 3.000 Participantes (la edición anterior 2.500)<br />
<br />
La salida tendrá lugar desde Obelisco y la meta estará muy posiblemente en la Plaza María Pita de A Coruña.<br />
<br />
Para la meta se han barajado tres opciones: <br />
<br />
1) Mª Pita ( +/- 7,6 Km) 43º22´15´´ N – 8º23´44,69´´ W<br />
2) C/ Fama ( +/- 7,7 Km) 43º22´13,38´´ N – 8º23´48,8´´ W<br />
3) Obelisco ( +/- 8,1 Km) 43º22´08´N – 8º24´08´´ W<br />
<br />
El recorrido tendrá más o menos distancia, en función de la meta. De todos modos no varía mucho. Como novedad tendremos la salida en el Obelisco, en la San Silvestre nunca se utilizó esa salida, ni parte del recorrido.<br />
<br />
<ul>
<li>Seguiria por Juana de Vega- Plaza de Pontevedra – Modesta Goicouría –Pso Marítimo dirección Torre de Hércules (lado del mar).</li>
<li>Paseo de los Menhires – Adormideras (lado del mar)-subida hacia la Glorieta de Torrente Ballester</li>
<li>Pso Marítimo desde adormideras hasta la subida a la Hípica (lado del cementerio).</li>
<li>Maestranza hacia la Farmacia militar.</li>
<li>C/ Herrerías – Damas- Plaza de Azcárraga – Santiago – Plazuela de los Ángeles y meta en la Plaza de María Pita.</li>
</ul>
Habrá que tener cuidado en la finalización, sobre todo si está mojado el piso, tiene losas y empedrado muy gastadas, es fácil resbalar (Ciudad Vieja). Id con sentidiño.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPaiuLQ4skytavaXHZlRUJLka6SlAf_ZwB074RBN5lrcJv7hJS0jAzPDQRNiyQ47km9l73qPTfRNgJhUHVj2klVy-EifyZRZ6etsWa4ojmLg_gdOSpoc1aTlxUiZIw8avmt4NE6ZJOKTCz/s320/Recorrido+2015.JPG" /></div>
<div style="text-align: center;">
Imagen de <a href="http://sansilvestrecoruna.com/">sansilvestrecoruna.com</a>,<br />
tenéis más información en la misma web.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Las inscripciones se efectuaron a través de la web <a href="http://www.championchipnorte.com/">www.championchipnorte.com</a> y <a href="http://www.sansilvestrecoruna.com/">www.sansilvestrecoruna.com</a> con un importe de 12 € y 10 € para los que poseen chip en propiedad.<br />
<br />
La retirada de chips (desechables) y dorsales se efectuará los días 29 y 30 de diciembre de 10.00-14.00 h. y de 17.00-21.00 h. en:<br />
<br />
Complejo Deportivo Metropolitan La Solana<br />
Dirección: Paseo Alcalde Francisco Vázquez 21. 15001, A Coruña<br />
Coordenadas GPS: 43.369018, -8.392943<br />
Teléfono: 981 925 507 (recepción)<br />
Web <a href="http://clubmetropolitan.net/">clubmetropolitan.net</a><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img height="125" src="https://farm8.staticflickr.com/7498/16178649592_b799987558.jpg" width="320" /></div>
<br />
La campaña de Deporte y Solidaridad 2015:</div>
<div>
Se realizará la tradicional recogida de alimentos para <a href="http://www.caritascoruna.org/">Cáritas</a> y<a href="http://www.cocinaeconomica.org/"> la Cocina Económica</a>, en la Plaza de María Pita (a partir de las 16:00 horas).<br />
<br />
Más Información:<br />
<br />
<a href="http://www.sansilvestrecoruna.com/">San Silvestre A Coruña</a><br />
<a href="http://www.lavozdegalicia.es/coruna/2009/12/31/0003_8201734.htm">El primer San Silvestre coruñés</a><br />
<a href="http://www.correrengalicia.org/index.php?name=Forums&file=viewtopic&t=17751">Correr en Galicia</a><br />
<a href="http://www.championchipnorte.com/">champion chip</a></div>
dieta.deportehttp://www.blogger.com/profile/05697347255297453293noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1259671952397370252.post-57407842180734986082015-12-15T23:25:00.000+01:002015-12-15T23:25:18.944+01:00V Carrera Popular Novo Mesoiro: Clasificación y Fotos<br />
<a data-flickr-embed="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/23139301493/in/dateposted-public/" nbsp="" title="IMG_1588c"><img alt="IMG_1588c" height="181" src="https://farm6.staticflickr.com/5650/23139301493_43d94af6bd_z.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
<span style="text-align: center;">Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 13 de diciembre de 2015.</span><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="text-align: center;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
El día de la carrera hizo un día muy bueno para correr, teniendo en cuenta que estamos en diciembre. Fresco, con poco viento, sin lluvia. Con buen ambiente entre los asistentes al evento, organizadores y corredores.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
En esta ocasión el circuito era corto, pero muy duro pues desde el año pasado lo acortaron (Generalmente se hacían dos vueltas pequeñas y dos grandes, se ha suprimido una de las vueltas grandes). Las cuestas y tan largas, son matadoras.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Una vez más se han llevado de calle los más jóvenes los primeros puestos; Aziz y Uxía. Sin embargo si os fijáis en la clasificación, sobre todo los cinco primeros casi entraron juntos. </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Aziz se vió sorprendido en esta ocasión y sufrió hasta el final para hacerse con el triunfo.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
De nuestro equipo decir que Javier hizo un carrerón. Julia hizo su segunda carrera del Circuito Coruña Corre, y tuvo una liebre de lujo en Pablo. Y yo he mejorado con respecto al año pasado, 53 segundos. Tanto Pablo, como Julia y el que escribe habíamos estado de fiesta familiar el día anterior.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
También estuvo Carlos, que es el más pequeño del equipo, no en altura pero si en edad, que hizo una muy buena carrera. También había estado en la fiesta. En este apartado el más pitufo sería Roi, que como bien sabéis, sigue sin poder correr por que algunos tienen pocas luces para el fomento del deporte (había participado en las tres ediciones anteriores).</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<span style="text-align: center;"></span><br />
<div style="text-align: left;">
Gracias por el apoyo moral y logístico a la otra parte del equipo de D&D, bautizados temporalmente como "los mochileros" MJ y Alberto, y a nuestra fotógrafa, Candi. No me olvido de Ignacio, gracias a tus masajes podemos correr.</div>
<br />
<a data-flickr-embed="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/23398442809/in/dateposted-public/" nbsp="" title="IMG_1683b"><img alt="IMG_1683b" height="216" src="https://farm1.staticflickr.com/635/23398442809_573522e817_z.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
1º con el dorsal 873 <b>Abdelaziz Fathi </b>con un tiempo de 00:18:01.<br />
<br />
<b>Clasificación Masculina:</b><br />
<b><br /></b>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">1º con el dorsal 873
Abdelaziz Fatihi, con un tiempo de 00:18:01<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">2º con el dorsal 829 Pablo Bocelo Bellas, con un tiempo de 00:18:07<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">3º con el dorsal 401 Javier Tourís Fornos, con un
tiempo de 00:18:20<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">4º con el dorsal 102 Jesús Rego Cadahía, con un
tiempo de 00:18:25<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">5º con el dorsal 862 Alberto Moris Vieites, con un
tiempo de 00:18:32<o:p></o:p></span></div>
<br />
<a data-flickr-embed="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/23684059621/in/dateposted-public/" nbsp="" title="IMG_1722c"><img alt="IMG_1722c" height="213" src="https://farm6.staticflickr.com/5789/23684059621_80cc2909bc_z.jpg" width="320" /></a><br />
1ª mujer con el dorsal 594 <b>Uxía García Díaz</b>, con un tiempo de 00:22:52<br />
<b><br /></b><b>Clasificación Femenina</b><br />
<br />
1ª con el dorsal 594 Uxía García Díaz, con un tiempo de 00:22:52 (125)<br />
<br />
2ª con el dorsal 605 Raquel Vázquez, con un tiempo de 00:22:27 (127)<br />
<br />
3ª con el dorsal 4 Noemi Moral Navazo, con un tiempo de 00:22:59 (129)<br />
<br />
4ª con el dorsal 627 Monserrat Pallisé Meilán, con un tiempo de 00:23:39 (148)<br />
<br />
5ª con el dorsal 6 Noelia Caruncho García, con un tiempo de 00:27:01 (182).<br />
<br />
Nota: el nº entre paréntesis corresponde a la clasificación general.<br />
<br />
Clasificación de la IV Carrera Popular Novo Mesoiro (2015)<br />
Fuente: www.championchipnorte.com<br />
<br />
<div style="margin: 0px;">
<b>Más información: </b><br />
<a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2015/12/iv-circuito-coruna-corre-v-carrera.html"><br /></a>
<a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2015/12/iv-circuito-coruna-corre-v-carrera.html">IV Circuito Coruña Corre: V Carrera Popular Novo Mesoiro</a><br />
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/albums/72157662441893755">Álbum de fotos V Carrera Popular Novo Mesoiro por Dieta y Deporte</a><br />
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157649117054211/">Álbum de fotos IV Carrera Popular Novo Mesoiro por Dieta y Deporte</a></div>
<br />
<a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2015/11/iv-circuito-coruna-corre-iv-carrera.html">IV Circuito Coruña Corre: IV Carrera Popular los Rosales</a><br />
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/albums/72157661147617179">Álbum de fotos de la IV Carrera Popular Los Rosales por Dieta y Deporte</a><br />
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<a href="http://www.coruna.es/servlet/Satellite?argIdioma=es&c=Page&cid=1330352807024&pagename=Carreras%2FPage%2FGenerico-Page-Generica">Carreras Populares</a> coruna.es</div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<a href="http://www.coruna.es/servlet/Satellite?argIdioma=es&c=Page&cid=1350522974260&pagename=Carreras%2FPage%2FGenerico-Page-Generica#&panel1-4"><o:p></o:p></a></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br />
<a data-flickr-embed="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/23657983832/in/dateposted-public/" nbsp="" title="IMG_1723c"><img alt="IMG_1723c" height="212" src="https://farm6.staticflickr.com/5782/23657983832_0e06e6e0a0_z.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br />
<a data-flickr-embed="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/23683988571/in/dateposted-public/" nbsp="" title="IMG_1635c"><img alt="IMG_1635c" height="213" src="https://farm6.staticflickr.com/5684/23683988571_118b1229ce_z.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
<br />
<a data-flickr-embed="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/23138279314/in/dateposted-public/" nbsp="" title="IMG_1938c"><img alt="IMG_1938c" height="159" src="https://farm6.staticflickr.com/5763/23138279314_42831d4e0c_z.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
<br />
<b>El 10 de enero 2016, el barrio de Matogrande acogerá la celebración de la carrera popular</b>, siendo la tercera carrera del IV Circuito Coruña Corre.</div>
</div>
dieta.deportehttp://www.blogger.com/profile/05697347255297453293noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1259671952397370252.post-49086455930501104322015-12-12T10:55:00.000+01:002015-12-12T10:55:13.338+01:00IV Circuito Coruña Corre: V Carrera Popular Novo Mesoiro<div class="MsoNormal">
<img height="252" src="https://farm4.staticflickr.com/3955/15684268256_bf47d97b1f_b.jpg" width="320" /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="text-align: center;">Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 2 de noviembre de 2014.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="text-align: center;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">El IV Circuito Coruña Corre se ha iniciado con <a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2015/12/iv-carrera-popular-los-rosales.html">la IV Carrera Popular Los Rosales</a> el 29 de noviembre de 2015.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><img height="204" src="https://farm1.staticflickr.com/702/22792675493_bad6c024e0_k.jpg" width="320" /></span><br />
<span style="text-align: center;">Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 29 de noviembre de 2015.</span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Este domingo, 13 de noviembre, tendrá la continuidad el Circuito con la V Carrera Popular Novo Mesoiro: Memorial Iván Rocha Freire<b>, </b>que será la<b> </b>segunda carrera del circuito.<o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La organizan:</span></b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> <a href="http://novomesoiro.com/avv/">AAVV Novo Mesoiro</a>, <a href="http://www.marinedaatletico.es/">Club Marineda Atlético</a> y el Ayuntamiento de A Coruña, <b>y la patrocinan:</b> Gadis, Hornos SanBrandán, el Corte Inglés, Coca-Cola, Dxt, y Desarrolla..<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La imagen del recorrido de la carrera de este año es la siguiente, se mantiene una distancia similar a la del año pasado 5.535 metros aproximadamente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtQmINz4VJfB3v411iX8v7bXtqoorLwTcZhPEJtBs2Nel2KBP35qwbjhuE7-W-D6WiRuiTPo8FubD3wOWWZazSWv1WurP2Xup9YYGMkD2jSgaY0UFdZeUPSn5z6vkcgKkhBJYEO1SduRTO/s1600/Novo+Mesoiro+2015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtQmINz4VJfB3v411iX8v7bXtqoorLwTcZhPEJtBs2Nel2KBP35qwbjhuE7-W-D6WiRuiTPo8FubD3wOWWZazSWv1WurP2Xup9YYGMkD2jSgaY0UFdZeUPSn5z6vkcgKkhBJYEO1SduRTO/s320/Novo+Mesoiro+2015.JPG" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US;">Inscripciones:</span></b><br />
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US;"><b><br /></b>Este año por primera vez no se ha batido el número de inscritos tanto en el Circuito, como en la Carrera de Novo Mesoiro, con respecto a las ediciones anteriores. </span><br />
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US;"><br /></span>
<span style="font-family: times new roman, serif;"><span style="line-height: 18.4px;"><b>Lugar y Recogida de dorsales:</b></span></span><br />
<span style="font-family: times new roman, serif;"><span style="line-height: 18.4px;">Sábado 12 de diciembre en el Polideportivo Municipal de Novo Mesoiro: de 11:00 a 13:30</span></span><br />
<span style="font-family: times new roman, serif;"><span style="line-height: 18.4px;">h. y de 16:30 a 21:00 h.</span></span><br />
<span style="font-family: times new roman, serif;"><span style="line-height: 18.4px;">Domingo 13 de diciembre: en el Polideportivo Municipal de Novo Mesoiro hasta 1 h.</span></span><br />
<span style="line-height: 18.4px;"><span style="font-family: times new roman, serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US;"></span></span><br />
<span style="font-family: times new roman, serif;"><span style="line-height: 18.4px;">antes del inicio de cada carrera. Fuente Reglamento de la carrera Coruña Corre</span></span><br />
<br />
<div>
<div class="MsoNormal">
<i style="font-family: 'times new roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 18.4px;">Los inscritos en el Circuito y que ya <b>hayan competido en la prueba de Los Rosales no tendrán que recoger el dorsal ni el chip</b>, pues emplearán el mismo durante todas las carreras que lo componen. El <b>resto de corredores</b> inscritos podrán recoger los dorsales de #PopularNovoMesoiro podrán recogerse el <b>sábado de 11.00 a 13.30 horas y de 16.00 a 21.00 horas</b> y el propio domingo, hasta una hora antes del inicio de la carrera, en el polideportivo de Novo Mesoiro, donde también se instalará el servicio de <b>duchas y guardarropa</b>. Además, como es novedad en esta edición, y que ya se instauró</i></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><i>en Los Rosales, también habrá servicio de <b>ludoteca infantil</b> para menores de 0 a 11 años, hijos de los corredores y corredoras. Al final de la carrera habrá <b>avituallamiento sólido y líquido</b> para todos los runners.<o:p></o:p></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><i><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjydLhzehsvTcO4prgzXCN1v-K4kWCq5Cl6CCnkSBkUPf8ClbVRv7zZkDy11oTYnJq07D85DvrCEK_YiUL77dDLYhv-ozmCnljwy0v4D_VH6ldfpRuaUuUSHeQZiilJVBAmAkaAB4Izju0b/s1600/T%C3%9A+PUEDES.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjydLhzehsvTcO4prgzXCN1v-K4kWCq5Cl6CCnkSBkUPf8ClbVRv7zZkDy11oTYnJq07D85DvrCEK_YiUL77dDLYhv-ozmCnljwy0v4D_VH6ldfpRuaUuUSHeQZiilJVBAmAkaAB4Izju0b/s1600/T%C3%9A+PUEDES.jpg" width="226" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La <b>prueba absoluta</b>, cuya salida será <b>a las 10.30 horas</b>, tendrá un trazado de 5.535 metros y<b> tendrá salida y meta en la Calle Ancares,</b> a la altura del Polideportivo de Novo Mesoiro.<i><o:p></o:p></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: times new roman, serif;"><span style="line-height: 18.4px;"><i>A segunda proba do circuíto Coruña Corre celebrarase este domingo ás 10.30 horas, con saída e meta na rúa Ancares, á altura do Polideportivo, e ofrecerá aos seus máis de 1.400 deportistas unha serie de facilidades para que o día da carreira poidan gozar plenamente da competición.</i></span></span><br />
<span style="font-family: times new roman, serif;"><span style="line-height: 18.4px;"><i><br /></i></span></span>
<span style="font-family: times new roman, serif;"><span style="line-height: 18.4px;"><i>A V Edición da carreira Popular de Novo Mesoiro –Memorial Iván Rocha Freire-, disputarase este domingo a partir das 10.30 horas. Máis de 1.400 atletas, que competirán desde categoría absoluta ata prebenxamín, con saída e meta na rúa Ancares. A organización da carreira quere ofrecer aos seus deportistas os mellores servizos.</i></span></span><br />
<span style="font-family: times new roman, serif;"><span style="line-height: 18.4px;"><i><br /></i></span></span>
<span style="font-family: times new roman, serif;"><span style="line-height: 18.4px;"><i>A recollida de dorsais e chip será no Polideportivo Municipal de Novo Mesoiro o sábado 12 de 11.00 a 13.30 e de 16.30 a 21.00 horas; o domingo 13 no Polideportivo de Novo Mesoiro ata 1 hora antes do inicio de cada carreira. Grazas ao chip amarelo e ao código QR no dorsal, todas e todos os corredores poderán coñecer o seu crono ao finalizar a carreira. Quen alugase o chip unicamente para esa proba deberán depositalo ao final das carreiras nas zonas habilitadas para iso.</i></span></span><br />
<span style="font-family: times new roman, serif;"><span style="line-height: 18.4px;"><i><br /></i></span></span>
<span style="font-family: times new roman, serif;"><span style="line-height: 18.4px;"><i>Para maior comodidade das e dos participantes, establecerase un servizo de roupeiro en horario de 9:30 a 13:30 horas no Polideportivo Municipal dos Rosales. Ao final da carreira recibirán un avituallamento sólido e líquido, e poderán acceder ao servizo de duchas no mesmo polideportivo. Ademais, quen corra na categoría prebenxamín recibirán unha medalla conmemorativa por participar na proba.</i></span></span><br />
<span style="font-family: times new roman, serif;"><span style="line-height: 18.4px;"><i><br /></i></span></span>
<span style="font-family: times new roman, serif;"><span style="line-height: 18.4px;"><i>Os horarios das carreiras seguirán este programa:</i></span></span><br />
<span style="font-family: times new roman, serif;"><span style="line-height: 18.4px;"><i><br /></i></span></span>
<span style="font-family: times new roman, serif;"><span style="line-height: 18.4px;"><i>CATEGORÍA<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>HORA<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>DISTANCIA</i></span></span><br />
<span style="font-family: times new roman, serif;"><span style="line-height: 18.4px;"><i>ABSOLUTA<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>10:30<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>6.535 m. aprox.</i></span></span><br />
<span style="font-family: times new roman, serif;"><span style="line-height: 18.4px;"><i>XUVENIL<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>11:35<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>2.325 m. aprox.</i></span></span><br />
<span style="font-family: times new roman, serif;"><span style="line-height: 18.4px;"><i>CADETE<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>11:35<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>2.325 m. aprox.</i></span></span><br />
<span style="font-family: times new roman, serif;"><span style="line-height: 18.4px;"><i>INFANTIL FEMININO<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>11:50<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>1.600 m. aprox.</i></span></span><br />
<span style="font-family: times new roman, serif;"><span style="line-height: 18.4px;"><i>INFANTIL MASCULINO<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>11:50<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>1.600 m. aprox.</i></span></span><br />
<span style="font-family: times new roman, serif;"><span style="line-height: 18.4px;"><i>ALEVÍN FEMININO*<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>12:05<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>800m. aprox.</i></span></span><br />
<span style="font-family: times new roman, serif;"><span style="line-height: 18.4px;"><i>ALEVÍN MASCULINO*<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>12:20<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>800m. aprox.</i></span></span><br />
<span style="font-family: times new roman, serif;"><span style="line-height: 18.4px;"><i>BENXAMÍN FEMENINO*<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>12:35<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>800m. aprox.</i></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Fuente: <o:p></o:p></span>coruna.es</div>
<div class="MsoNormal">
<br />
Nota: Supongo que la distancia es la de 5535 m (?) y el ropero estará en el Polideportivo Municipal de Novo Mesoiro (lo de los Rosales, será una errata?)</div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<img alt="P1160218" height="245" src="https://farm6.staticflickr.com/5762/23323435342_65c2bb0cf1_z.jpg" width="320" /><br />
Parte del equipo de Dieta y Deporte en la IV Carrera Popular Los Rosales, 2015<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/10652025064/" title="Equipo D&D P1110312 por dietadeporte, en Flickr"><img alt="Equipo D&D P1110312" src="http://farm6.staticflickr.com/5485/10652025064_8e78cc9fb7.jpg" height="320" width="286" /></a></div>
</div>
<div>
Posando el Equipo Dieta y Deporte después de participar en la III Carrera Popular Novo Mesoiro: Memorial Iván Rocha Freire (2013).<br />
<br />
<b>Más información: </b><br />
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157648885430061/"><o:p></o:p></a></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span class="MsoHyperlink"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span class="MsoHyperlink"><a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157648885430061/">Álbum de fotos III Carrera Popular Los Rosales por Dieta y Deporte</a></span><o:p></o:p></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<a href="http://www.coruna.es/servlet/Satellite?argIdioma=es&c=Page&cid=1330352807024&pagename=Carreras%2FPage%2FGenerico-Page-Generica">Carreras Populares</a> coruna.es</div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<a href="http://www.coruna.es/servlet/Satellite?argIdioma=es&c=Page&cid=1350522974260&pagename=Carreras%2FPage%2FGenerico-Page-Generica#&panel1-4"><o:p></o:p></a></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span class="MsoHyperlink"><a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/albums/72157661147617179"><br /></a></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span class="MsoHyperlink"><a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/albums/72157661147617179">Álbum de fotos de la IV Carrera Popular Los Rosales por Dieta y Deporte</a></span><br />
<br />
<a href="http://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157637274924145/">Álbum de fotos de la III Carrera Popular Novo Mesoiro por Dieta y Deporte</a></div>
</div>
dieta.deportehttp://www.blogger.com/profile/05697347255297453293noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1259671952397370252.post-90456498706545492052015-12-01T12:01:00.001+01:002015-12-01T13:50:22.883+01:00IV Carrera Popular Los Rosales: Clasificación y Fotos<a data-flickr-embed="true" data-footer="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/22792675493/in/album-72157661147617179/" title="IMG_0845b"><img alt="IMG_0845b" height="204" src="https://farm1.staticflickr.com/702/22792675493_bad6c024e0_k.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
<br />
<span style="text-align: center;">Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 29 de noviembre de 2015.</span><br />
<span style="text-align: center;"><br /></span>El día climatológicamente hablando estuvo bueno, sobre todo para los corredores y no así para los espectadores, pues la temperatura fue más bien fresquita (12ºC), con sol y sin la presencia de viento a lo largo de todo el trayecto. El ambiente de los corredores fue fantástico (hubo menos participación que en la edición anterior), con mucho ir y venir de unos y otros en la zona de salida, en especial en la calle Manuel Azaña y en la Plaza Elíptica. Con los saludos y abrazos de rigor entre los corredor@s.<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Esta vez no hubo la "invasión" de críos (no dejaron participar a los pitufos, <b>cómo explicarle a Roi que ahora no puede correr después de haber participado en las ediciones anteriores</b>). Es una pena la deriva que ha tomado en este aspecto el Circuito Coruña Corre, quizás se tendría que poner algunos límites pero no la posición actual.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
En esta ocasión los ganadores han sido <b>Aziz</b> (repite una vez más)<b> y Vanessa.</b><br />
<br /></div>
Hubo menos corredores inscritos que en la edición del año pasado, llegado el caso ya se comentará. Si bien hubo una novedad, al menos curiosa por primera vez dejaban inscribirse justo antes de iniciarse la carrera y además con dorsal.<br />
<br />
<a data-flickr-embed="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/23323435342/in/dateposted-public/" nbsp="" title="P1160218"><img alt="P1160218" height="245" src="https://farm6.staticflickr.com/5762/23323435342_65c2bb0cf1_z.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
<br />
Este año fui acompañando a mi ahijada, o sea que la apadriné una vez más, en esta ocasión en su primera carrera oficial, se comportó como una campeona.¡Enhorabuena a Julia, a Javier, a Marcelino y a los "mochileros" MJ y Alberto, además de la fotógrafa. Gracias cariño, Candi!<br />
Este año tenemos nuevos fichajes en el equipo de Dieta y Deporte, ya comentaremos más adelante. Sólo adelantar que tenemos un gran crack como persona y deportista: Javier.<br />
<br />
¡Dar también la enhorabuena a tod@s los que participasteis!<br />
<br />
Dar las gracias a la organización y a los patrocinadores: al Ayuntamiento, a la Federación Galega de Atletismo, al club Coruña Comarca, a la Asociación de Empresarios Os Rosales, a Gadis y Coca-Cola. por el apoyo al circuito. Esperemos que en el futuro se subsanen ciertas carencias.<br />
<br />
A los voluntarios, protección civil, a la policía local, Cruz Roja y servicios sanitarios, por el buen trabajo.<br />
<br />
<a data-flickr-embed="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/23393730096/in/dateposted-public/" nbsp="" title="IMG_1028b"><img alt="IMG_1028b" height="230" src="https://farm1.staticflickr.com/765/23393730096_306fed544e_z.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
1º con el dorsal 1 <b>Abdelaziz Fathi </b>con un tiempo de 00:21:15, en dirección a la línea de meta.<br />
<br />
<b>Clasificación Masculina:</b><br />
<b><br /></b>1º con el dorsal 1 Abdelaziz Fathi, con un tiempo de 00:21:15<br />
<br />
2º con el dorsal 3 Javier Tourís Fornos, con un tiempo de 00:21:17<br />
<br />
3º con el dorsal 104 Alberto Moris Vieites, con un tiempo de 00:21:19<br />
<br />
4º con el dorsal 907 Juan Bueno Losada, con un tiempo de 00:21:26<br />
<br />
5º con el dorsal 218 Delio Val Villarino, con un tiempo de 00:21:29<br />
<br />
<a data-flickr-embed="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/23051900199/in/dateposted-public/" nbsp="" title="IMG_1054c"><img alt="IMG_1054c" height="223" src="https://farm6.staticflickr.com/5681/23051900199_38edb80f83_z.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
1ª mujer con el dorsal 1103 <b>Vanessa Lafuente Varela</b>, con un tiempo de 00:23:30<br />
<b><br /></b><b>Clasificación Femenina</b><br />
<br />
1ª con el dorsal 1103 Vanessa Lafuente Varela, con un tiempo de 00:23:30 (27)<br />
<br />
2ª con el dorsal 615 Noemi Moral Navazo, con un tiempo de 00:26:41 (140)<br />
<br />
3ª con el dorsal 5 Mª Cristina Santiago Martínez, con un tiempo de 00:26:47 (147).<br />
<br />
4ª con el dorsal 601 Uxía García Díaz, con un tiempo de 00:26:52 (151)<br />
<br />
5ª con el dorsal 6 Eusebia Maldonado, con un tiempo de 00:27:01 (156). Repite puesto con 51segundos menos.<br />
<br />
Nota: el nº entre paréntesis corresponde a la clasificación general.<br />
<br />
Clasificación de la IV Carrera Popular Los Rosales (2015)<br />
Fuente: www.championchipnorte.com<br />
<br />
<a data-flickr-embed="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/23323441362/in/dateposted-public/" nbsp="" title="P1160210"><img alt="P1160210" height="240" src="https://farm1.staticflickr.com/764/23323441362_1479a63615_z.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
<div style="margin: 0px;">
<br />
<b>Más información: </b><br />
<b><br /></b>
<a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2015/11/iv-circuito-coruna-corre-iv-carrera.html">IV Circuito Coruña Corre: IV Carrera Popular los Rosales</a><br />
<br />
<a href="http://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157636771248464/">Álbum de fotos II Carrera Popular Los Rosales </a><a href="http://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157636771248464/">por Dieta y Deporte</a><o:p></o:p><br />
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157648885430061/"><o:p></o:p></a></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span class="MsoHyperlink"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span class="MsoHyperlink"><a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157648885430061/">Álbum de fotos III Carrera Popular Los Rosales por Dieta y Deporte</a></span><o:p></o:p><br />
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/albums/72157661147617179">Álbum de fotos de la IV Carrera Popular Los Rosales por Dieta y Deporte</a><br />
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<a href="http://www.coruna.es/servlet/Satellite?argIdioma=es&c=Page&cid=1330352807024&pagename=Carreras%2FPage%2FGenerico-Page-Generica">Carreras Populares</a> coruna.es</div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<a href="http://www.coruna.es/servlet/Satellite?argIdioma=es&c=Page&cid=1350522974260&pagename=Carreras%2FPage%2FGenerico-Page-Generica#&panel1-4"><o:p></o:p></a></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a data-flickr-embed="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/23405691066/in/dateposted-public/" nbsp="" title="IMG_0877b"><img alt="IMG_0877b" height="199" src="https://farm6.staticflickr.com/5651/23405691066_b553ebdfdb_z.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
<br />
<a data-flickr-embed="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/23337282461/in/dateposted-public/" nbsp="" title="IMG_0883b"><img alt="IMG_0883b" height="197" src="https://farm6.staticflickr.com/5740/23337282461_ab2648504d_z.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
<br />
<b>El 13 de diciembre el barrio de Novo Mesoiro acogerá la celebración de la carrera popular</b>, siendo la segunda carrera del IV Circuito Coruña Corre.<span style="font-size: medium;"><o:p></o:p></span><br />
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
dieta.deportehttp://www.blogger.com/profile/05697347255297453293noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1259671952397370252.post-63369360003185664162015-11-29T00:33:00.000+01:002015-11-29T00:33:21.673+01:00 IV Circuito Coruña Corre: IV Carrera Popular Los Rosales<br />
<img height="212" src="https://farm4.staticflickr.com/3939/15405211207_5ebe1d43f0_b.jpg" width="320" /><br />
<br />
<span style="text-align: center;">Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 19 de octubre de 2014.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span><span style="background-color: white;"><i>Hoy domingo, 29 de noviembre, se inicia a las 10:30 el IV Circuito Coruña Corre con la IV Carrera Popular los Rosales. Nos veremos en la carrera (una vez más estamos inscritos, como equipo mixto Dieta y Deporte, ya os comentaré algo más adelante). Desearos suerte a todos (como siempre) a pesar de ser nuestros "rivales", je, je, je...y sobre todo divertiros, pero id con sentidiño. </i></span><br />
<span style="background-color: white;"><i><br /></i></span>
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/15592192752" title="IMG_4284b by dietadeporte, on Flickr"><img alt="IMG_4284b" height="233" src="https://farm6.staticflickr.com/5609/15592192752_6ee2f65c21_b.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
1º con el dorsal 2005 <b>Abdelaziz Fathi </b>con un tiempo de 00:20:54, en dirección a la línea de meta.<br />
<br />
<i>En la<a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2014/10/iii-carrera-popular-los-rosales.html"> III Carrera Popular Los Rosales</a> los vencedores habían sido <b>Abdelaziz Fathi (</b></i><i>en modalidad masculina) </i><i><b>y </b><b>Sofía Fernández Castro ( </b></i><i>en modalidad femenina).</i><br />
<i>Comentar que los vencedores de la <a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2013/10/ii-carrera-popular-los-rosales-4.html">II Carrera Popular Los Rosales</a> habían sido <b>Abdelkader Bouguerroudj</b> (en modalidad masculina) y <b>Paula Mayobre González </b> (en modalidad femenina).</i><br />
<i>Y que los ganadores en la <a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2012/10/i-circuito-coruna-corre-i-carrera_21.html">I Carrera Popular Los Rosales</a> habían sido <b>Javier Tourís Fornos</b> (en modalidad masculina) y <b>Teresa Corral Marcos</b> (en modalidad femenina).</i><br />
<br />
<i> </i><img height="202" src="https://farm4.staticflickr.com/3935/15405225898_d6d243b6e3_b.jpg" width="320" /><br />
<div>
1ª mujer con el dorsal 1315 <b>Sofía Fernández Castro</b>, con un tiempo de 00:25:18<br />
<div>
<br /></div>
Información sobre<b> la IV Carrera Popular los Rosales.</b><br />
<br />
<b>Categorías, distancias y horarios:</b><br />
<br /></div>
<div>
La prueba absoluta dará comienzo a las<b> 10:30 horas</b>, en un circuito de 6.465 m, con salida en la Plaza Elíptica y que bordeará el barrio por el Paseo Marítimo. <i>La carrera es en domingo y por la mañana </i><b><i>(2</i>9 de noviembre).</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW-M1FQjePcAKuGuanqA1uUGAa8sKbnObq3H_wfTqd-VrWV3gY2zqrjdTPoIyP18F4M4z8p8VVm0Agvf31U0w8Hn_uCXHzKpyVFGYmpDpwHd2tj37xBHsVb7SZfzjs9xt1_2rYIE0Heuaf/s1600/ROSALES+2015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW-M1FQjePcAKuGuanqA1uUGAa8sKbnObq3H_wfTqd-VrWV3gY2zqrjdTPoIyP18F4M4z8p8VVm0Agvf31U0w8Hn_uCXHzKpyVFGYmpDpwHd2tj37xBHsVb7SZfzjs9xt1_2rYIE0Heuaf/s320/ROSALES+2015.JPG" width="320" /></a></div>
</div>
<div>
<b><i>Sobre el recorrido a realizar en la prueba de los adultos:</i></b><br />
<br />
<i><i>Es el mismo que el de años anteriores.</i> Decir que el circuito es exigente, hay una primera subida al poco de iniciar la carrera en <b>la Plaza Elíptica</b>, luego bajada hasta llegar al <b>Milenium </b>y una nueva subida con bastante desnivel. Luego descubriréis que la cuesta no acaba aquí pues se va estirando hasta llegar al <b>"Pulpo del Paseo Marítimo"</b>, allí se llanea hasta pasar a la zona de empedrado, con bajada continua (el adoquinado nos va a hacer "bailar" las articulaciones esperemos que no nos protesten mucho), se llega a <b>la rotonda del Arco Iris</b> y luego hay una zona con una subida suave que se prolonga con unos 780 metros más de adoquinado y por fin la <b>rotonda del Portiño</b>.</i><br />
<br />
Aquí comienza la tercera subida (el "segundo puerto" en importancia de la carrera pues se extiende unos 800 metros por lo menos, pero si sumáis la anterior, estamos subiendo por lo menos 1.500 ó 1.600 metros seguidos) y no paras de subir, tranquilos es más suave que la del Milenium. A continuación bajada hasta la gasolinera, un "pequeño" repecho (a estas alturas de la carrera se nos hace "grande") y subida continua hasta llegar a ansiada meta.<br />
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/10631623725" title="D&D IMG_7890 by dietadeporte, on Flickr"> </a><img alt="P1130346a" height="261" src="https://farm4.staticflickr.com/3938/15405491390_5429a69ce4_b.jpg" width="320" /><br />
<br />
<b>También habrá pruebas para los más pequeños con los siguientes horarios:</b><br />
<br /></div>
<div>
11.35 Cadete/Juvenil Hombres y Mujeres<br />
11.50 Infantiles Hombres y Mujeres<br />
12.05 Alevín Femenino<br />
12.20 Alevín masculino<br />
12.35 Benjamín Femenino<br />
12.40 Benjamín masculino<br />
12.50 Pre-atletismo (varias tandadas)<br />
<br /></div>
<b>Lugar de Salida y Meta: </b>Plaza Elíptica s/n Los Rosales<br />
<b>Cierre de control: </b>11:30 h.<br />
<b>Servicio de duchas: </b>Polideportivo Municipal de Los Rosales<br />
<br />
Para mayor comodidad de las y los participantes, se establecerá <b>un servicio de roper</b>o en horario de 9:30 a 13:30 horas en el Polideportivo Municipal de Los Rosales. Al final de la carrera recibirán un avituallamiento sólido y líquido, y podrán acceder al<b> servicio de duchas</b> en el mismo polideportivo. Además, quienes corran en la categoría prebenjamín recibirán una medalla conmemorativa por participar en la prueba<br />
<br />
<span style="background-color: white;"><a href="http://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/8105920990/" title="I Carrera Popular Los Rosales. IMG_7439 por dietadeporte, en Flickr"><img alt="I Carrera Popular Los Rosales. IMG_7439" src="http://farm9.staticflickr.com/8324/8105920990_2b9b424d38.jpg" height="266" width="400" /></a></span><br />
<span style="background-color: white;">En la carrera de los Rosales. Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), 20 de octubre de 2012.</span><br />
<br />
Fuente: <a href="http://www.coruna.es/servlet/Satellite?argIdioma=es&c=Page&cid=1330352807024&pagename=Carreras%2FPage%2FGenerico-Page-Generica">Carreras Populares</a> coruna.es<br />
<br />
<div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/jZIIF62ahh4" width="480"></iframe></div>
dieta.deportehttp://www.blogger.com/profile/05697347255297453293noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1259671952397370252.post-50118898383094371042015-10-26T13:45:00.000+01:002015-11-13T12:30:09.630+01:00IV Circuito Coruña Corre: comienzo el 29 de noviembre, con la IV Carreira Popular Os Rosales<a href="https://photos/dietaydeporte/15405211207" style="text-align: center;" title="IMG_4043b by dietadeporte, on Flickr"><img alt="IMG_4043b" height="212" src="https://farm4.staticflickr.com/3939/15405211207_5ebe1d43f0_b.jpg" width="320" /></a><br />
<span style="text-align: center;">Foto de la salida del </span> la III Carrera Popular Los Rosales, <span style="text-align: center;">realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 19 de octubre de 2014. Así comenzaba el III Circuito de Coruña Corre.</span><br />
<br />
<a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2015/10/iv-circuito-coruna-corre-comienzo-el-2.html">Estas últimas semanas hubo muchos rumores sobre si tendríamos "IV Circuito Coruña Corre" o no</a>...<br />
<br />
Por fin aparece una fecha para el Circuito Coruña Corre. en la página web Carreras Populares de coruna.es<br />
El 29 de noviembre se iniciará el circuito con la IV Carreira Popular Os Rosales. Tendremos una carrera más la del barrio de Matogrande, con lo que serán siete carreras, además de las C10, C21 y C42.<br />
<br />
Este año no habrá que esperar tanto tiempo entre carrera y carrera, ganamos en continuidad y era quizás de los pocos defectos que se le podían encontrar al circuito anterior. El problema puede surgir de la idoneidad de las fechas (en las pruebas de los menores a esas alturas estarán saturados de exámenes por el calendario escolar...condicionarán su participaciones en las pruebas; los mayores saturados de cenas familiares o de empresas, sobre todo el comienzo del circuito). Todo ello nos exigirá estar "más finos" y en buenas condiciones físicas, pues el tiempo de recuperación va a ser menor.<br />
<br />
El transcurrir del circuito nos dirá si eso se puede mejorar o no, y habrá que irse adaptando a posibles cambios de mejora. De todos modos enhorabuena a los que organizan y a los beneficiados por una nueva edición del Circuito Coruña Corre.<br />
<br />
<i>A nova edición do Circuíto Coruña Corre comezará o 29 de novembro en Os Rosales</i><br />
<i><br /></i>
<i>...A primeira proba, que sinalará o inicio da tempada, será a <b>IV Carreira Popular Os Rosales e dará paso o día 13 de decembro á celebración da carreira de Novo Mesoiro.</b> </i><br />
<i>...Entre as novidades que presentará o circuíto atópase unha nova proba que percorrerá o barrio de <b>Matogrande o vindeiro 9 de xaneiro</b>, e apoio ás carreiras de corte solidario como a <b>Carreira contra o cancro de maio</b>. Cada mes as veciñas e veciños poderán percorrer as rúas da cidade en distintos espazos da mesma e participar da competición. Deste xeito, o <b>7 de febreiro celebrarase o medio maratón Coruña21, o 26 de marzo a sexta edición da popular da Torre de Hércules e o 17do mes de abril Coruña42. A baixada de San Pedro de Visma volverá o 26 de xuño, a volta popular de Oza o 31 xullo e a cuarta carreira do Ventorillo será o 4 de setembro. A décima Coruña10 pechará a tempada o 9 outubro de 2016.</b></i><br />
<i><br /></i>
<i>Nos vindeiros días anunciarase a apertura do<b> prazo de inscrición</b> para participar no Circuíto. Toda a información estará dispoñible na páxina web <a href="http://www.coruna.es/carreiraspopulares.">www.coruna.es/carreiraspopulares.</a></i><br />
<br />
<a data-flickr-embed="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/20456533896/in/album-72157657031090886/" nbsp="" title="IMG_1234a"><img alt="IMG_1234a" height="228" src="https://farm4.staticflickr.com/3693/20456533896_e18bfd0bf5.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
<br />
La <a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2015/08/iv-carrera-popular-volta-oza-2.html">IV Carrera Popular Volta a Oza</a> ha sido la carrera que ha cerrado el III Circuito Coruña Corre se ha celebrado el domingo 9 de agosto. Foto de la salida de la prueba absoluta, realizada por Dieta y Deporte (D&D).<br />
<br />
¡Larga vida al Circuito Coruña Corre! Salud y kilómetros.dieta.deportehttp://www.blogger.com/profile/05697347255297453293noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1259671952397370252.post-42976381417101238252015-10-18T20:06:00.000+02:002015-10-18T20:06:45.995+02:00IV Circuito Coruña Corre: comienzo el 2 de noviembre<a href="https://photos/dietaydeporte/15405211207" style="text-align: center;" title="IMG_4043b by dietadeporte, on Flickr"><img alt="IMG_4043b" height="212" src="https://farm4.staticflickr.com/3939/15405211207_5ebe1d43f0_b.jpg" width="320" /></a><br />
<span style="text-align: center;">Foto de la salida del </span> la III Carrera Popular Los Rosales, <span style="text-align: center;">realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 19 de octubre de 2014. Así comenzaba el III Circuito de Coruña Corre.</span><br />
<br />
Estas últimas semanas hubo muchos rumores sobre si tendríamos "IV Circuito Coruña Corre" o no. He preguntado a corredores populares, a atletas, a entrenadores personales y nadie me supo dar una contestación convincente, pues todos coincidían en la incertidumbre de la realización del circuito. Que sí, que en el ayuntamiento había alguna que otra reunión pero no se acababa de concretar nada.<br />
<br />
Lo cierto es que en las últimas carreras hubo unos pequeños desajustes que hasta ahora no había habido en las carreras del circuito. Además de no tener o tener muy escasa información y difusión de los eventos (twitter mudo y Carreras Populares de coruna.es ausente). No sé los motivos, si me los imagino.<br />
<br />
Con<a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2015/09/la-carrera-de-la-mujer-2015-coruna.html"> la Carrera de la Mujer</a> hubo problemas "de concepto", pregunté en casa a las mujeres y se extrañaron que por una controversia trivial, se estuviese a punto estropear un día de fiesta para ellas y de que no se celebrara la carrera. No me quise hacer eco de la controversia pues no me gusta que se meta la política con el deporte, es una mala mezcla (Ya sé los políticos quieren sacar tajada de todo, y los organizadores tampoco lo hacen gratis, de una brillante idea, quieren negocio).<br />
<br />
Posteriormente vino <a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2015/10/ix-carrera-popular-coruna-10.html">la IX Carrera Popular A Coruña 10</a>, salpicada por la polémica del aumento de las inscripciones y con un menor número de participantes, siendo excluidos los pitufos. Craso error pues si queremos tener futuros deportistas es permitiendo que desde pequeñitos participen, vivan y disfruten de los eventos deportivos (no hablo de competir que ese es otro tema).<br />
<br />
La verdad me esperaba otra actitud de los nuevos "regentes de nuestro consistorio", por afinidad, por edad, quizás más próximos...pero dan la sensación de ser muy teóricos y poco prácticos, de estar poco conectados con los que hacemos running. Si algo funciona pregunta a los responsables de quién o quiénes lo dirigen, hacen, llevan a cabo, planean...y si lo puedes mejorar entonces hazlo. Y si no dejarlo tal cual, con el tiempo se verán las posibles mejoras.<br />
<br />
<i><b> O concelleiro de Deporte, José Manuel Sande, e a concelleira de Participación, Claudia Delso, </b>entregaron os premios nunha gala na que estiveron presentes diversas autoridades e representantes do atletismo galego. Sande destacou “a boa organización e desenvolvemento da proba grazas ao traballo realizado polas traballadoras e traballadores do Servizo Municipal de Deportes”, así como “os bos resultados de participación e deportivos” dunha carreira que, segundo indicou, “supón unha inflexión que marca o inicio da tempada 2015-2016”. <b>O concelleiro aproveitou a ocasión para lembrar que as carreiras populares terán continuidade e que a Gala de entrega de premios do Circuíto Coruña Corre será en novembro.</b></i><br />
<i><br /></i>
<i>A proba, artellada polo Concello da Coruña e a Real Federación Española de Atletismo e que forma parte do III Circuíto de Carreiras Populares Deputación Provincial da Coruña, transcurriu con normalidade. Tras finalizar a carreira da categoría absoluta, celebráronse nun ambiente festivo as de categoría de menores, con menor percorrido a través da rúa Manuel Murguía, nas que os primeiros postos foron para <b>Cristian Montecelo e Andrea Cancela na categoría xuvenil), Carlos Válida e Ana García na cadete, e Marta Vilas e Daniel Mato na infantil. Na categoría alevín os dous primeiros clasificados marcaron o mesmo tempo, resolvendo o gañador a través da foto finish. Así, Sergio Soto e Deki Mato dominaron a proba de 800 metros na súa categoría, mentres que Susana Amor e Daniel Salgueiro fixeron o propio na benxamín.</b></i><br />
<i>Fuente<b> </b></i>Carreras Populares de coruna.es<br />
<br />
El 16 de octubre en Carreras Populares de coruna.es<br />
<i>...<b>A nova tempada chegará ás rúas coruñesas o 2 de novembro coa V Carreira Popular Novo Mesoiro. O IV Circuíto Municipal Coruña Corre presentarase nos vindeiros días cunha reformulación na súa estrutura e novidades no seu regulamento.</b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
Es una buena noticia para el deporte y en especial para los amantes del running, espero que en el futuro esos desencuentros que hubo se subsanen y que se mejore el Circuito Coruña Corre, tarea complicada pero si asequible. Demos un voto de confianza a la nueva corporación y esperemos que la toma de decisiones redunde en beneficio de todos.<br />
<br />
<a data-flickr-embed="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/20456533896/in/album-72157657031090886/" nbsp="" title="IMG_1234a"><img alt="IMG_1234a" height="228" src="https://farm4.staticflickr.com/3693/20456533896_e18bfd0bf5.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
<br />
La <a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2015/08/iv-carrera-popular-volta-oza-2.html">IV Carrera Popular Volta a Oza</a> ha sido la carrera que ha cerrado el III Circuito Coruña Corre se ha celebrado el domingo 9 de agosto. Foto de la salida de la prueba absoluta, realizada por Dieta y Deporte (D&D).<br />
<br />
¡Larga vida al Circuito Coruña Corre! Salud y kilómetros.dieta.deportehttp://www.blogger.com/profile/05697347255297453293noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1259671952397370252.post-60184269852901524372015-10-13T01:01:00.002+02:002015-10-13T01:01:37.329+02:00IX Carrera Popular A Coruña 10 (3): Clasificación y Fotos<a data-flickr-embed="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/21930600918/in/dateposted-public/" nbsp="" title="IMG_9568c"><img alt="IMG_9568c" height="155" src="https://farm6.staticflickr.com/5636/21930600918_b566011114.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
<script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
Salida de la IX Carrera Popular A Coruña 10, foto realizada por Dieta y Deporte (D&D).<br />
<br />
El vencedor de la categoría masculina de la IX edición de la Carrera Popular A Coruña 10 fue <b>Youness Ait</b> con un tiempo de 00:30:17. En mujeres la vencedora fue<b> Paula González</b>, con un tiempo de 00:35:20.<br />
Comentar que de 2890 corredores inscritos en la absoluta hemos finalizado 2472.¡ Enhorabuena a todos!<br />
<br />
Por suerte la predicción del tiempo no se cumplió y aguantó sin llover, con temperatura agradable para correr. Cuando hay posibilidades de lluvia, yo optó por llevar lo justo pues la ropa mojada se hace un suplicio y a medida que avanza la carrera además de pesar, es incómoda y lastima, ojo con las rozaduras que se producen (pezones...). Tampoco tuvimos la presencia temida del viento, o sea que el día muy bueno para correr.<br />
<br />
Hubo el típico ambiente de las carreras, muy bueno, con el ir y venir de los corredores calentando, estirando, saludando, charlando y con mucho público (familiares, parejas, amigos...gracias: MJ, Quique, Kader por los ánimos) "espoleando" a los corredores.<br />
<br />
En la IX Carrera Popular A Coruña 10 estrenamos zona de salida (Paseo de la Habana) y de llegada (Palacio de los Deportes de Riazor, si bien ésta ya se ha utilizado para otras carreras: Carrera del Cáncer),<br />
<br />
No se respetaron los cajones de salidas, pero tampoco hubo incidencias. El problema es que cuando corres no es normal estar adelantando e ir zigzag más de un tercio de la carrera. En parte fue por que en esta ocasión me puse en la salida faltando pocos minutos y no me fijé bien situándome casi al final. El tema es que lo pasé bien durante la carrera, yendo de menos a más y con muy buenas sensaciones.<br />
<br />
De todos modos en las carreras multitudinarias o te sitúas bien en la salida, o si no te diluyes como un azucarillo en un vaso de agua, en el medio de tanta gente, con lo cual lo mejor es simplemente disfrutar de la carrera, que es de lo que se trata, y el que quiera hacer buenos tiempos tiene que plantearse que ya tendrá más oportunidades.<br />
<br />
Esperemos que para el año aumenten las inscripciones, la organización salvo el tema ya comentado de <a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2015/10/ix-carrera-popular-coruna-10.html">la inscripción</a>, lo hicieron bastante bien. Los patrocinadores se portaron genial, hacía tiempo que no veía una bolsa del corredor tan completa. Por lo que hay que felicitar a los organizadores, a los patrocinadores, a los voluntarios y colaboradores.<br />
<br />
Sigo pensando lo de todos los años: lo bueno es participar, disfrutar, no lesionarse y seguir haciendo lo que más nos gusta: correr.<br />
<br />
En esta ocasión las fotos las ha hecho mi mujer, pues participé y no las pude hacer. Parece que nos veremos en el IV Circuito de CoruñaCorre, pues va a tener continuidad el circuito, ya comentaremos.<br />
<br />
<a data-flickr-embed="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/21930390900/in/dateposted-public/" nbsp="" title="IMG_0071c"><img alt="IMG_0071c" height="268" src="https://farm6.staticflickr.com/5793/21930390900_603b8bd804.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
<br />
<b>Clasificación Masculina:</b> Fuente: championchipnorte.com<br />
<br />
1º con el dorsal 1589 Youness Ait Hadi con un tiempo de 00:30:17.<br />
<br />
2º con el dorsal 1597 Abdelmounim Harroufi con un tiempo de 00:30:31.<br />
<br />
3º con el dorsal 164 Alejandro Fernández con un tiempo 00:30:37.<br />
<br />
4º con el dorsal 2757 Manuel Hurtado Sanjurjo con un tiempo de 00:30:37 (5º el año pasado).<br />
<br />
5º con el dorsal 2756 Nuno Costa con un tiempo de 00:30:2.<br />
<br />
<a data-flickr-embed="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/21930380820/in/dateposted-public/" nbsp="" title="IMG_0116c"><img alt="IMG_0116c" height="264" src="https://farm1.staticflickr.com/607/21930380820_7356332eb2.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
<br />
<b>Clasificación Femenina:</b><br />
<br />
1ª (28º) con el dorsal 1201 Paula González Berodia con un tiempo de 00:35:20.<br />
<br />
2ª (35º) con el dorsal 2715 Solange Andreia Pereira Da Ponte con un tiempo de 00:35:38.<br />
<br />
3ª (41º) con el dorsal 6 Paula Mayobre González con un tiempo de 00:35:48.<br />
<br />
4ª (49º) con el dorsal 2712 Vanessa Lafuente Varela con un tiempo de 00:36:15.<br />
<br />
5ª (53º) con el dorsal 1202 Sandra Mosquera Losada con un tiempo de 00:36:26.<br />
<br />
Nota: el nº entre paréntesis corresponde a la clasificación general.<br />
<br />
<a data-flickr-embed="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/21930386080/in/dateposted-public/" nbsp="" title="IMG_0076c"><img alt="IMG_0076c" height="187" src="https://farm1.staticflickr.com/700/21930386080_87d5b62946.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
<br />
<a data-flickr-embed="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/21495728954/in/dateposted-public/" nbsp="" title="IMG_0077c"><img alt="IMG_0077c" height="213" src="https://farm6.staticflickr.com/5735/21495728954_fa96bb8f74.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
<br />
<a data-flickr-embed="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/21495719924/in/dateposted-public/" nbsp="" title="IMG_0129c"><img alt="IMG_0129c" height="213" src="https://farm1.staticflickr.com/617/21495719924_66babe9cac.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
<br />
<b>Más información:</b><br />
<b><br /></b>
<a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2015/10/ix-carrera-popular-coruna-10.html">IX Carrera Popular A Coruña 10</a><br />
<br />
<a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2015/10/ix-carrera-popular-coruna-10-2.html">IX Carrera Popular A Coruña 10 (2)</a><br />
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157648493708525/">VIII Carrera Popular A Coruña 10 (Álbum de fotos por D&D)</a><br />
<br />
<a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2014/10/viii-carrera-popular-coruna-10.html">VIII Carrera Popular A Coruña 10</a><br />
<br />
<a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2013/10/vii-carrera-popular-coruna-10.html">VII Carrera Popular A Coruña 10</a><br />
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157636254343534/">VII Carrera Popular A Coruña 10 (Álbum de fotos por D&D)</a><br />
<br />
<a href="http://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157631712267870/with/8075435769/">VI Carrera Poular Coruña 10 (álbum de fotos por D&D)</a>dieta.deportehttp://www.blogger.com/profile/05697347255297453293noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1259671952397370252.post-9664238142957730862015-10-11T07:19:00.000+02:002015-10-11T07:19:48.765+02:00IX Carrera Popular A Coruña 10 (2)<img alt="IMG_3191b" height="122" src="https://farm3.staticflickr.com/2946/15444556586_6632f8cdeb_b.jpg" width="320" /><br />
Salida de la VIII Carrera Popular A Coruña 10, foto realizada por Dieta y Deporte (D&D).<br />
<br />
Comentábamos ayer que<a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2015/10/ix-carrera-popular-coruna-10.html"> la IX Carrera Popular A Coruña 10</a> no iba a ser tan multitudinaria como la edición anterior, si alguna ventaja tiene es que el desarrollo de la carrera será más ágil y más fluida. De todos modos sería bueno recuperar y de sumar un mayor número de participantes, pues es muy interesante y sano para todos.<br />
<br />
El caso es disfrutar de la carrera, hacer deporte, no lastimarse para poder seguir haciendo actividad física en los siguientes días.<br />
<br />
En esta ocasión habrá un recorrido diferente a las ediciones previas, sigue siendo urbano, sobre asfalto y muy llano, aunque a muchos nos va a llegar.<br />
<br />
La<b> salida </b>será a las 10.30 horas de la mañana, domingo 11 de octubre. Se hará desde el paseo de la Habana y finalizará en la zona del Palacio de Deportes de Riazor.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWY4bXe0NI5sWdMp7z7YT29hXp2G0yy6Y6XB12QfbDmT-SmOrsKKYm2BQpIG8TVClEXYtyvdFx4pnifLgmCYrGO3jFHvZZTskx41FCp5_7J_KKorjQbTQJK5AZFRRql5j4VhWSZeGVGkF2/s1600/C10-2015-CarreraAbsoluta_0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWY4bXe0NI5sWdMp7z7YT29hXp2G0yy6Y6XB12QfbDmT-SmOrsKKYm2BQpIG8TVClEXYtyvdFx4pnifLgmCYrGO3jFHvZZTskx41FCp5_7J_KKorjQbTQJK5AZFRRql5j4VhWSZeGVGkF2/s400/C10-2015-CarreraAbsoluta_0.jpg" width="282" /></a></div>
<br />
La predicción meteorológica es de cielo nublado con lluvias (80% de probabilidad), viento débil del sudeste y con temperaturas entre 15 y 18º C (las mínimas se mantienen y las máximas disminuyen). Con buena calidad del aire.<br />
Fuente: meteogalicia.es (última actualización 10-10-15, a las 19h)<br />
<br />
Como viene siendo habitual en su celebración, contará con<b> los cajones de salida. Si la gente respeta la salida según los cajones y los colores de los dorsales:</b> la carrera gana sobre todo en seguridad, fluidez y habrá menos contratiempos, por favor respetadlos y ubicaros según el color del dorsal. el que pueda dar más ya pasará durante la carrera a los que nos vayamos rezagando.<b> Al final ganamos todos.</b><br />
<br />
<b>Las categorías de las y de los menores,</b> que en esta ocasión contarán con 725 deportistas, tomarán su salida al finalizar el cierre de carrera de la absoluta, a las 12.00 de la mañana. Comenzarán la categoría juvenil (deportistas de los años 1998 y 1999) con un recorrido de 2.600 metros. A las 12.15 h., la categoría cadete hará el propio siguiendo el mismo trazado. A continuación tendrán lugar las salidas de las categorías infantiles, (12.30 h. femenina, 12.40 h. masculina), con un trayecto de 1.600 metros, y las categorías alevines (12.50 h. femenina, 12.55 h. masculina) y benjamines (13.00 h. femenina, 13.05 h. masculina), que recorrerán en una sola vuelta de 800 metros su particular Coruña10. <br />
<br />
¡Suerte Carlos, mi sobrino!<br />
<br />
Para los que no hayan recogido los dorsales ayer. De forma extraordinaria, y para todas las y los atletas residentes fuera de la ciudad, se facilitará la recogida de los dorsales el mismo día de la carrera, el domingo 11 de octubre, de 8.30 a 9.30 horas, en la zona de la salida de la prueba popular. A las y los atletas de las categorías inferiores la entrega se realizará también el domingo día 11 hasta una hora antes de la salida de cada una de las categorías.<br />
<div>
<br /></div>
Fuentes: www.carreirasgalegas.com/ y www.coruna.es<br />
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/15280821338" title="P1130212b by dietadeporte, on Flickr"><img alt="P1130212b" height="244" src="https://farm4.staticflickr.com/3931/15280821338_fa2f058ff9_b.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/15464307021" title="P1130213b by dietadeporte, on Flickr"><img alt="P1130213b" height="216" src="https://farm6.staticflickr.com/5598/15464307021_47e74f0b96_b.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
<b>El Ayuntamiento establecerá el domingo un dispositivo especial de tráfico en el Paseo Marítimo por la carrera Coruña10</b><br />
<br />
El entorno del Pazo de los Deportes permanecerá cerrado al tráfico desde las 7.45 hasta las 14.30 horas.<br />
<br />
La prueba comenzará a las 10.30 y finalizará a las 11.45 horas, quedando liberado el circuito con el paso de las y de los corredores.<br />
<br />
Líneas 3 y 7, además de las líneas 3-A y 4, 6, 6-A y 11 en dirección Adormideras / Hercules sufren cambios de dirección<br />
<br />
Alternativas de tráfico para la entrada y salida de la ciudad<br />
<br />
<b>Entrada a la ciudad:</b><br />
<br />
- Desde la AC-11 (Alfonso Molina) o la AC-12 (carretera de las Xubias) hacia la Cidade Vella y Monte Alto y Adormideras.<br />
- Por Linares Rivas, Alférez Provisional, túnel de la Dársena hacia calle Orillamar.<br />
- Desde Alfonso Molina o carretera de las Xubias hacia el Ensanche y Peixería.<br />
- Por Federico Tapia, Plaza de Galicia, Rosalía de Castro y Francisco Marino se accederá a San Andrés y, desde ahí, Plaza de España - San Juan.<br />
- Desde Avenida Finisterre hacia el Ensanche, Peixería, Monte Alto y Cidade Vella.<br />
- Por Juan Flórez o Plaza de Pontevedra, San Andrés.<br />
- Acceso a los barrios de Labañou - Os Rosales por la Ronda de Outeiro y Tercera Ronda.<br />
<br />
<b>Salida de la ciudad:</b><br />
<br />
- Desde Monte Alto y Cidade Vella se podrá optar desde la Plaza España por el túnel de María Pita y salir por Alférez Provisional hacia AC-11 o AC-12, o por Panaderas hacia el Pórtico de San Andrés, San Andrés, Plaza de Pontevedra y desde ahí tomar las diferentes salidas de la ciudad.<br />
- Desde el Ensanche estarán abiertas todas las salidas tanto por Juan Flórez como por Linares Rivas hacia la AC-11.<br />
- Desde Labañou - Os Rosales: por la Tercera Ronda y Ronda de Outeiro.<br />
<br />
Fuentes: busurbano.blogspot.com.es y coruna.es<br />
<br />
<b>Información relacionada:</b><br />
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157648493708525/">VIII Carrera Popular A Coruña 10 (Álbum de fotos por D&D)</a><br />
<br />
<a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2014/10/viii-carrera-popular-coruna-10.html">VIII Carrera Popular A Coruña 10</a><br />
<br />
<a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2013/10/vii-carrera-popular-coruna-10.html">VII Carrera Popular A Coruña 10</a><br />
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157636254343534/">VII Carrera Popular A Coruña 10 (Álbum de fotos por D&D)</a><br />
<br />
<a href="http://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157631712267870/with/8075435769/">VI Carrera Poular Coruña 10 (álbum de fotos por D&D)</a><br />
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/15280856758" title="P1130152b by dietadeporte, on Flickr"><img alt="P1130152b" height="229" src="https://farm4.staticflickr.com/3936/15280856758_ecb78d0515_b.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
¡Suerte a todos! Y sentidiño. Nos vemos.dieta.deportehttp://www.blogger.com/profile/05697347255297453293noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1259671952397370252.post-17662973488303835202015-10-10T19:31:00.000+02:002015-10-10T19:31:13.569+02:00IX Carrera Popular A Coruña 10<img alt="IMG_3191b" height="122" src="https://farm3.staticflickr.com/2946/15444556586_6632f8cdeb_b.jpg" width="320" /><br />
Salida de la VIII Carrera Popular A Coruña 10, foto realizada por Dieta y Deporte (D&D).<br />
<br />
En la IX Carrera Popular A Coruña 10 categoría absoluta hay un número elevado de inscripciones: 2894 corredores, sin embargo no se llegan a las del año pasado hubo 3950, todo ello a pesar de aumentar el plazo de inscripción una semana más. Parte del motivo fue doblar el precio de inscripción. Los organizadores sabrán el motivo por que lo hacen y las consecuencias se han visto. Quizás criterios económicos y/o políticos o una mezcla de los dos, creo que en el fomento de la salud de la población deben apartarse este tipo de criterios, y debe primar el estilo de vida saludable.<br />
<br />
El año pasado hubo cerca de 6.000 inscritos al incluir las pruebas de los menores, este año 3619. Creo que los responsables deberían reflexionar sobre este hecho, pues el fomento de la actividad física en la población es una de las bases junto con la dieta para la buena salud de la población. Eso no quita de que las pruebas si se pueden hacer sostenibles económicamente por sí, se deban tratar de hacerlas.<br />
<br />
El vencedor de la VIII edición de la Carrera Popular A Coruña 10 fue el madrileño<b> David Solís Luengo</b> con un tiempo de 00:30:10. En mujeres la vencedora fue<b> Solange Andreia Pereira Da Ponte</b>, con un tiempo de 00:34:45.<br />
<br />
En esta ocasión habrá un recorrido diferente al de ediciones anteriores. Sobre el circuito comentar que en principio es más favorable para bajar los tiempos, es más llano que el de 2014. Quizás el inconveniente sea la lluvia que parece que nos va a acompañar, ojalá se falle la predicción meteorológica.<br />
<br />
La carrera, que tiene un perfil prácticamente llano y por asfalto en su totalidad, tendrá su<b> salida</b> en la Avenida de la Habana y la<b> meta</b> en el Palacio de los Deportes. Las y los atletas populares recorrerán 10.000 metros por el Paseo Marítimo de la ensenada del Orzán, acercándose de un extremo a otro en las rotondas del Millenium y Torre de Hércules. La<b> salida </b>será a las 10.30 horas de la mañana, domingo 11 de octubre.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWY4bXe0NI5sWdMp7z7YT29hXp2G0yy6Y6XB12QfbDmT-SmOrsKKYm2BQpIG8TVClEXYtyvdFx4pnifLgmCYrGO3jFHvZZTskx41FCp5_7J_KKorjQbTQJK5AZFRRql5j4VhWSZeGVGkF2/s1600/C10-2015-CarreraAbsoluta_0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWY4bXe0NI5sWdMp7z7YT29hXp2G0yy6Y6XB12QfbDmT-SmOrsKKYm2BQpIG8TVClEXYtyvdFx4pnifLgmCYrGO3jFHvZZTskx41FCp5_7J_KKorjQbTQJK5AZFRRql5j4VhWSZeGVGkF2/s400/C10-2015-CarreraAbsoluta_0.jpg" width="282" /></a></div>
<br />
Como viene siendo habitual en su celebración, contará con<b> seis cajones de salida</b> en función de los tiempos de las y de los corredores, que a su vez se corresponderán con el mismo número de colores de los dorsales.<br />
<br />
Un primer cajón, de<b> color blanco</b>, para los corredores de la categoría masculina que recorren los 10 kilómetros en un tiempo inferior a los 35 minutos, y de la categoría femenina en menos de 40 minutos. El segundo cajón, de<b> color naranja</b>, será para los atletas que su tiempo en los 10.000 metros sea entre los 35 y 40 minutos, y las atletas entre 40 y 45 minutos. Sucesivamente, cajones de<b> color amarillo </b>(40-45 minutos hombres, 45-50 minutos mujeres),<b> rosa</b> (45-50 min. hombres, 50-55 min. mujeres) <b>y azul</b> (50-55 min. hombres, 55 min.- 1 hora mujeres), agruparán a las y a los deportistas según sus marcas hasta llegar al último cajón, <b>el verde</b>, destinado a todas aquellas corredoras y corredores que superen los 55 minutos, en el caso masculino, y una hora, en el caso femenino, en recorrer la distancia.<br />
<br />
En<b> la novena edición de C10</b> contará con la participación de la Campeona de España en los 10 kilómetros, Paula González. También estarán presentes fondistas gallegas como Solange Pereira, la actual campeona de España de los 1.500 metros; Yolanda Gutiérrez, antigua Campeona de Maratón; o Eva Arias. En la categoría masculina, Alejandro Fernández, Manuel Hurtado o Lolo Penas, el actual campeón de la Maratón Atlántica celebrada en el mes de abril.<br />
<br />
Fuentes: www.carreirasgalegas.com/ y www.coruna.es<br />
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/15280821338" title="P1130212b by dietadeporte, on Flickr"><img alt="P1130212b" height="244" src="https://farm4.staticflickr.com/3931/15280821338_fa2f058ff9_b.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/15464307021" title="P1130213b by dietadeporte, on Flickr"><img alt="P1130213b" height="216" src="https://farm6.staticflickr.com/5598/15464307021_47e74f0b96_b.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
<b>Información relacionada:</b><br />
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157648493708525/">VIII Carrera Popular A Coruña 10 (Álbum de fotos por D&D)</a><br />
<br />
<a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2014/10/viii-carrera-popular-coruna-10.html">VIII Carrera Popular A Coruña 10</a><br />
<br />
<a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2013/10/vii-carrera-popular-coruna-10.html">VII Carrera Popular A Coruña 10</a><br />
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157636254343534/">VII Carrera Popular A Coruña 10 (Álbum de fotos por D&D)</a><br />
<br />
<a href="http://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157631712267870/with/8075435769/">VI Carrera Poular Coruña 10 (álbum de fotos por D&D)</a><br />
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/15280856758" title="P1130152b by dietadeporte, on Flickr"><img alt="P1130152b" height="229" src="https://farm4.staticflickr.com/3936/15280856758_ecb78d0515_b.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
¡Suerte a todos! Y sentidiño. Nos vemos.dieta.deportehttp://www.blogger.com/profile/05697347255297453293noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1259671952397370252.post-66476973230077973352015-09-22T14:01:00.000+02:002015-09-22T14:01:46.015+02:00La Carrera de la Mujer 2015, A Coruña (2): Clasificación y Fotos<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 20.7969px;"></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<a data-flickr-embed="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/21594012055/in/dateposted-public/" nbsp="" title="1015c"><img alt="1015c" height="139" src="https://farm6.staticflickr.com/5690/21594012055_7b9a5a7fd7_c.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
<br />
<span style="text-align: start;">III Carrera de la Mujer en A Coruña. Fotos por Dieta y Deporte (D&d), 20 de septiembre de 2015.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: start;">Este domingo se ha celebrado la tercera participación de la ciudad en el Circuito de la Carrera de la Mujer, con más de 6.000 participantes. A la carrera se sumó el buen tiempo, fresco a primera hora del día con la presencia del sol y una temperatura muy agradable, tanto para correr como para caminar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: start;"><br /></span><span style="text-align: start;">Hubo un ambiente festivo, alegre y solidario, con gran animación por la toda zona del Obelisco, todo ello inundado este año por un inmenso tsunami rosa. Esto lo podréis ver en las <a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/albums/72157656571643054">fotos del álbum de Dieta y Deporte.</a></span><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a data-flickr-embed="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/21574353556/in/album-72157656571643054/" nbsp="" title="1024c"><img alt="1024c" height="240" src="https://farm6.staticflickr.com/5701/21574353556_53ee8c0ee4_c.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
<a data-flickr-embed="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/20979418293/in/dateposted-public/" nbsp="" title="1021c"><img alt="1021c" height="212" src="https://farm1.staticflickr.com/601/20979418293_06b254c19b_c.jpg" width="320" /></a><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: start;">Aquí tenéis un ejemplo del "ambientazo" que os comentábamos que se vivió en el Obelisco.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: start;"><br /></span></div>
<div style="text-align: start;">
Cada año el reto es mayor en la participación y sin embargo se ha superado una vez más, es increíble, en dónde estará el límite (este año las últimas participantes en salir tenían el marcador en 00:11:08). En fin lo importante es que el tema de la actividad física cale hondo con el objetivo de preservar y ganar salud, y acabarse involucrando toda la sociedad en ello, además de la concienciación sobre el cáncer de mama.<br />
<br />
Magnífica la idea de llevar <b>el 016 </b>todas los corredoras en el dorsal, motivado al mal trato (la pena es el motivo y éste habrá que desterrarlo para que sea una sociedad más justa y más solidaria, al final ganaremos todos mujeres y hombres, para ello tendremos que basarnos en una buena y sana educación, sin sesgos de ningún tipo). </div>
<div style="text-align: start;">
<br /></div>
<div style="text-align: start;">
Volvemos al recorrido, éste fue de 4.8 km aproximadamente, la salida ha sido desde el<span style="text-align: start;"> Cantón Grande (a la altura de Obelisco), sigue por Cantón Pequeño y por las siguientes calles: Sánchez Bregua, Linares Rivas, Primo de Rivera, hasta la Casa del Mar; se desvía a la derecha por Ramón y Cajal hasta el cruce con Salgado torres. Vuelta por Ramón y Cajal hasta Avda del Ejército y rotonda cruce Ronda de Outeiro y vuelta dirección meta, por Avda del Ejército; primo de Rivera, Linares Rivas , Sanchez Bregua, Cantón Pequeño, hasta la meta en Cantón Grande; que se sitúa frente teatro Colón.</span></div>
<div style="text-align: start;">
<br /></div>
<div style="text-align: start;">
La vencedora ha sido <b>Inés Papín Estevez,</b> o mejor escrito, la primera en cruzar la meta ha sido Inés; si bien <b>las vencedoras habéis sido todas</b>. Al apoyar a las mujeres que lo están pasando mal por la incertidumbre que siempre provoca la enfermedad.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: start;">
<a data-flickr-embed="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/21611975662/in/dateposted-public/" nbsp="" title="1309c"><img alt="1309c" height="250" src="https://farm1.staticflickr.com/709/21611975662_685abec274_c.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<a data-flickr-embed="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/21623450705/in/dateposted-public/" nbsp="" title="1310c"><img alt="1310c" height="312" src="https://farm6.staticflickr.com/5700/21623450705_196d66ec7b_c.jpg" width="320" /></a><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Resultados (fuente: la web de la carreradelamujer)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
1. Inés Papín Estevez , 16:32</div>
<div style="text-align: justify;">
2. Noelia Papín Estevez, 16:37</div>
<div style="text-align: justify;">
3. Berta Pan Veiras, 16:43</div>
<div style="text-align: justify;">
4. Inés Iglesias Mervella, 16:45</div>
<div style="text-align: justify;">
5. Karina Pasarin Mon, 20:54</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<a data-flickr-embed="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/21436443319/in/dateposted-public/" nbsp="" title="1312c"><img alt="1312c" height="242" src="https://farm1.staticflickr.com/765/21436443319_6eb7474a70_c.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
<a data-flickr-embed="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/21435553588/in/dateposted-public/" nbsp="" title="1314c"><img alt="1314c" height="283" src="https://farm6.staticflickr.com/5637/21435553588_a825b94b19_c.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: start;">
<u><b><br /></b></u><u><b>Más información:</b></u></div>
<div style="text-align: start;">
<br /></div>
<div style="text-align: start;">
<div>
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/albums/72157656571643054">La Carrera de la Mujer 2015, A Coruña del álbum de Dieta y Deporte</a><br />
<br />
<a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2015/09/la-carrera-de-la-mujer-2015-coruna.html">La Carrera de la Mujer 2015, A Coruña</a></div>
</div>
dieta.deportehttp://www.blogger.com/profile/05697347255297453293noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1259671952397370252.post-39918849012884415422015-09-20T09:17:00.002+02:002015-09-20T09:17:55.338+02:00La Carrera de la Mujer 2015, A Coruña <img alt="Corazón de camelia" height="284" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEgkm9K-KtdVEK8811BOuTPGBTMGYvBndb32b-4TiL9rxdVmHMLSQBeMuRGHCsYSfcVum_NpY6Z6n4RxDmyRTewS4l5NgKZErBAr0UwGWCQbU0tWIK7mc04fB2kFBSGOSESdssmTsPMkS53KbTb7ovbxzfEh64_ZBXMr9vWxt_a1=" width="320" /><br />
Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 4 de abril de 2010.<br />
<br />
<b>El circuito de la carrera de la mujer de 2015</b> ha comenzado en la ciudad de<b> Valencia</b> (19 de abril), seguida de la villa de<b> Madrid </b>(10 de mayo), luego la ciudad de <b>Vitoria-Gasteiz</b> (7 de junio) y la ciudad de <b>Gijón</b> (21 de junio).<br />
<br />
Hoy toca celebrar la carrera a las 10 horas a.m. en nuestra ciudad, <b>A Coruña.</b><br />
<br />
Por mencionar una de las carreras, la última celebrada hasta el día de hoy, la carrera de la mujer de Gijón ha sido la cuarta carrera del Circuito Nacional en este 2015, en la que se superaron las 7.000 inscripciones. Todo un éxito, que se ha repetido en todo el circuito. El objetivo de 2015 es superar las 107.000 participantes inscritas en Circuito Nacional.<br />
<br />
Y que todo ello estará organizado por el área de eventos de la revista SPORT LIFE del grupo Motorpress Ibérica, S.A.<br />
<br />
Como bien sabéis se mantienen las ciudades del circuito del año pasado. Este año por será la tercera participación en este evento de nuestra ciudad, el 20 de septiembre de 2015, con 6.000 inscripciones, todo un récord.<br />
<br />
<img alt="P1120876b" height="235" src="https://farm4.staticflickr.com/3918/15326211511_f0528638ca_b.jpg" width="320" /><br />
<span style="text-align: justify;">II Carrera de la Mujer en A Coruña. Fotos por Dieta y Deporte (D&d), 21 de septiembre de 2014.</span><br />
<br />
Las mujeres tenéis un estímulo más para ser protagonistas y participar, corriendo, caminando...En casa el año pasado participaron en pleno y se lo pasaron de miedo. Este año no será así...Incompatibilidad de fechas, pero si habrá la participación haciendo y publicando fotos del evento.<br />
<br />
Ni que decir tiene que la idea principal del circuito es concienciar y recaudar fondos para luchar contra el cáncer de mama, además de fomentar el deporte como hábito saludable.<br />
<br />
<img alt="IMG_6091c" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEie7fleWROs92KzqX-S9DRBoo6R_cEzXopRUjxOfIe0MyAOw_3xXujKLdI4-T1fYig8teUf-n3XiJ-GC9PvzjVsdaB1IFh5KtLcPwVS8sNfzNKgyIT-Z1WbLHj4s5k6QO46HWv2b9Z-njlBVERHvZ9_xw4WzW6U_0eVR3SO=" width="320" /><br />
Foto realizada el 22 de septiembre de 2013 por D&D<br />
<br />
Este año también finalizará el circuito en <b>Zaragoza</b> (15 de noviembre) y previamente se celebrará en <b>Barcelona</b> (8 de noviembre). El resto del calendario es éste:<br />
<br />
Sevilla 04/10/2015<br />
<br />
Barcelona 08/11/2015<br />
<br />
Zaragoza 15/11/2015<br />
<br />
<b>III Carrera de la Mujer de A Coruña, se celebra hoy, 20 de septiembre de 2015.</b><br />
<b><br /></b>
<b>Hora: 10 horas a.m.</b><br />
<br />
La prueba se disputará sobre un<b> recorrido:</b><br />
Salida en Cantón Grande (a la altura de Obelisco), sigue por Cantón Pequeño y por las siguientes calles: Sánchez Bregua, Linares Rivas, Primo de Rivera, hasta la Casa del Mar; se desvía a la derecha por Ramón y Cajal hasta el cruce con Salgado torres. Vuelta por Ramón y Cajal hasta Avda del Ejército y rotonda cruce Ronda de Outeiro y vuelta dirección meta, por Avda del Ejército; primo de Rivera, Linares Rivas , Sanchez Bregua, Cantón Pequeño, hasta la meta en Cantón Grande; que se sitúa frente teatro Colón.<br />
<br />
<br />
La III Carrera de la Mujer de A Coruña, que se disputa este domingo 20 de septiembre ha sufrido una modificación respecto a su trazado previsto, ubicando su punto de salida y meta en el Cantón Grande, para totalizar un recorrido de 4,8 km, similar al de hace dos temporadas. Después de la carrera se celebrará un festival de Aeróbic.<br />
<br />
El motivo de este cambio de última hora es que en la explanada del Puerto Marítimo, junto al paseo de O Parrote, se están realizando obras que no permiten la ubicación de todos los elementos de montaje de la organización, sobre todo la ubicación del camión escenario y carpas de los patrocinadores en la zona postmeta, en el que los profesionales de la Federación Española de Aeróbic deleitarán a todos los asistentes para, una vez concluida la prueba, disfrutar de una hora de sencillas coreografías para todos los públicos, amenizando así la espera a la entrega de trofeos para todas las categorías.<br />
<br />
<a href="http://www.carreradelamujer.com/coruna/articulo/recorrido-coru%C3%B1a">RECORRIDO: Las mejores calles de A Coruña para su III Carrera de la Mujer</a><br />
<br />
<img alt="P1120872b" height="219" src="https://farm3.staticflickr.com/2944/15329388875_70137bf3c6_c.jpg" width="320" /><br />
<span style="text-align: justify;">Aquí tenéis un ejemplo del "ambientazo" que os comentábamos que se vivió en O Parrote, en el 2104.</span><br />
<span style="text-align: justify;"><br /></span>
<b>Más información:</b><br />
<br />
<a href="http://www.carreradelamujer.com/">La carrera de la mujer</a>, web oficial.<br />
<br />
<a href="http://www.coruna.es/servlet/Satellite?pagename=Carreras/Page/Generico-Page-Generica&cid=1327566374991&argIdioma=es&itemID=1363313581011&itemType=Suceso">A Coruña se integra en el circuito de Carreras de la Mujer para recaudar fondos contra el cáncer de mama.</a><br />
<br />
<a href="http://dietaydeporte.blogspot.com/2009/10/el-cancer-de-mama-carrera-solidaria-y.html">El cáncer de mama, carrera solidaria y cribado</a><br />
<br />
<a href="https://www.aecc.es/Paginas/PaginaPrincipal.aspx">AECC</a><br />
<br />
<img alt="IMG_5968ba" height="169" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEiXCbeP2CIAyxev9ZDuWeeX6Kb2L_bt9AkDNRYZMrN9Eo2VH0B_oJZZbS9RDkWj0PzAFWSego0C7GJC2s3IeSZQ0cGRGR2KFHmsRjmZ-2hjm3yWWdyv06jQEjxSZC87qh6xz2hB6P-D6SA1BSCTPVtta5NIgv2uSGoPdFW9=" width="320" />
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<span style="background-color: white;">Foto de la salida de la prueba absoluta, realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 9 de agosto de 2015.</span><br />
<br />
La última
carrera del III Circuito Coruña Corre ha sido la <a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2015/08/iv-carrera-popular-volta-oza-2.html">IV
Carrera Popular Volta a Oza</a><b>,</b> se ha celebrado el domingo
9 de agosto.<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt;">
Organizada por el<a href="http://www.marinedaatletico.es/"> club
Marineda Atlético</a> y
la Asociación de Vecinos Gaiteira-Fátima, patrocinados por el <a href="http://www.coruna.es/">Ayuntamiento de A Coruña (Concejalía de Deportes)</a> y la <a href="http://www.atletismogalego.com/">Federación Galega de Atletismo</a>. A los que hay que felicitar,
así como al buen trabajo de la Cruz Roja, Protección Civil, sanitarios,
voluntarios...<br />
<br />
En la carrera absoluta de la Carrera Popular Volta a Oza de este año, hemos
finalizado 669 corredores frente a los 594 corredores de la edición de 2014.<br />
<br />
El circuito con salida y llegada al parque de San Diego, pasando por el parque
de Eirís y el de Oza.</div>
<span style="background-color: white;"></span><br />
En la carrera absoluta el primer clasificado fue <b>Abdelaziz Fathi</b>, con un tiempo de 00:21:18 y en la categoría femenina<b> Berta Pan Veiras, </b>con un tiempo de<b> </b>00:25:28<br />
<br />
<a data-flickr-embed="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/20482764815/in/dateposted-public/" nbsp="" title="IMG_1299c"><img alt="IMG_1299c" height="213" src="https://farm1.staticflickr.com/491/20482764815_63b73e22b1_z.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
<a data-flickr-embed="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/19861834863/in/dateposted-public/" nbsp="" title="IMG_1300c"><img alt="IMG_1300c" height="320" src="https://farm1.staticflickr.com/477/19861834863_41fc99a803_z.jpg" width="259" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
<a data-flickr-embed="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/20456524396/in/dateposted-public/" nbsp="" title="IMG_1302c"><img alt="IMG_1302c" height="206" src="https://farm1.staticflickr.com/408/20456524396_4e91fff9b1_z.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
Aquí tenemos a Abdelaziz Fathi y Abdelkader Bouguerroudj a punto de entrar en la meta, por ese orden (con el mismo tiempo). Igual que en la edición de 2014.<br />
<br />
<b>Clasificación Masculina:</b> Fuente: championchipnorte.com<br />
<br />
1º con el dorsal nº 2044 Abdelaziz Fathi, con un tiempo de 00:21:18<br />
<br />
2º con el dorsal nº 1 Abdelkader Bouguerroudj, con un tiempo de 00:21:18<br />
<br />
3º con el dorsal nº 3 Manuel Angel Pereira Ramón, con un tiempo de 00:21:25<br />
<br />
4º con el dorsal nº 2 Manuel Oliver Pérez López, con un tiempo de 00:21:31.<br />
<br />
5º con el dorsal nº 4 Javier Seoane Puga, con un tiempo de 00:21:36<br />
<br />
<a data-flickr-embed="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/19862001073/in/dateposted-public/" nbsp="" title="IMG_1363a En el lateral derecho de la pantalla tenéis a la primera corredora 1431, Berta Pan Veiras, con un tiempo de 00:25:28"><img alt="IMG_1363a En el lateral derecho de la pantalla tenéis a la primera corredora 1431, Berta Pan Veiras, con un tiempo de 00:25:28" height="139" src="https://farm1.staticflickr.com/478/19862001073_5c2cdae800_z.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
<a data-flickr-embed="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/20294882268/in/dateposted-public/" nbsp="" title="IMG_1363c"><img alt="IMG_1363c" height="224" src="https://farm1.staticflickr.com/282/20294882268_34b0279268_z.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
En el lateral derecho de la pantalla tenéis a la primera corredora 1431, Berta Pan Veiras(está en la zona de la sombra que hace el árbol. Si ampliáis se puede ver mejor), con un tiempo de 00:25:28, la primera mujer en cruzar la meta. Aquí está en el parque de San Diego, ya en la recta final.<br />
<b><br /></b><b>Clasificación Femenina:</b><br />
<br />
1ª con el dorsal nº 1431 Berta Pan Veiras, con un tiempo de 00:25:28 (78)<br />
<br />
2ª con el dorsal nº 500 Noemi Moral Navazo, con un tiempo de 00:26:34 (93)<br />
<br />
3ª con el dorsal nº 2183 Elena González Fernández, con un tiempo de 00:26:53 (112)<br />
<br />
4ª con el dorsal nº 10 Inés Papín Estevez, con un tiempo de 00:27:16 (128)<br />
<br />
5ª con el dorsal nº 482 Noelia Papín Estevez, con un tiempo de 00:27:25 (130)<br />
<br />
Nota: el nº entre paréntesis corresponde a la clasificación general.<br />
<br />
En las <b>categorías de los menores</b> los vencedores han sido: en la carrera cadete<b> </b>Carlos Valiña Lista y Alexandra Mira Vales ; en la juvenil Jorge Sieira Hermida y Paula Iglesias Garnelo; en la infantil Iago Jopia Astray y Marta Vilas Martínez ; en la alevín Sergio Soto Manteiga y Luna De la Fuente Sala; y en la benjamín Diego Rodriguez Sánchez y Susi Amor Castro. Finalizó con las pruebas para los pitufos.<br />
Fuente: championchipnorte.com<br />
<div>
<br /></div>
<span style="background-color: white;"><a data-flickr-embed="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/20482771215/in/photostream" nbsp="" title="IMG_1238c"><img alt="IMG_1238c" height="215" src="https://farm1.staticflickr.com/364/20482771215_ae2df13e52_z.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script></span><br />
<span style="background-color: white;"><a data-flickr-embed="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/20489044861/in/photostream" nbsp="" title="IMG_1239c"><img alt="IMG_1239c" height="208" src="https://farm4.staticflickr.com/3749/20489044861_fbe18386ac_z.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script></span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<b>Información relacionada:</b><br />
<b><br /></b><a href="http://www.coruna.es/servlet/Satellite?argIdioma=es&c=Page&cid=1330352807024&pagename=Carreras%2FPage%2FGenerico-Page-Generica">Carreras Populares</a> coruna.es<br />
<div>
<br />
<a href="http://www.coruna.es/servlet/Satellite?argIdioma=es&c=Page&cid=1350522974260&pagename=Carreras%2FPage%2FGenerico-Page-Generica#&panel1-4">Reglamento del III circuito Coruña Corre</a> pdf. coruna.es<br />
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157646355851914/">Álbum de fotos de la III Carrera Popular Volta a Oza</a><br />
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157657031090886">Álbum de fotos de la IV Carrera Popular Volta a Oza</a></div>
dieta.deportehttp://www.blogger.com/profile/05697347255297453293noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1259671952397370252.post-59790411353055600322015-08-09T08:27:00.000+02:002015-08-09T08:44:55.701+02:00IV Carrera Popular Volta a Oza (2)<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/14885983112/" title="IMG_1033c por dietadeporte, en Flickr"><img alt="IMG_1033c" height="205" src="https://farm4.staticflickr.com/3892/14885983112_4aeb8ac8d8.jpg" width="320" /></a><br />
<span style="background-color: white;">Foto de la salida de la prueba absoluta, realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 10 de agosto de 2014.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMZd6yC15G6Tt-hwonn71f-3OcchDrG50lRS_JO9Mqcteb8e34BF84yVhgu3RrEecjThFD9y09C1hZOA4iVeI-chuCuxM7I_izp5VPgnSgABITJIA47MonJyCansmGLpeuK_1o71LPpBZo/s1600/OZA2015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMZd6yC15G6Tt-hwonn71f-3OcchDrG50lRS_JO9Mqcteb8e34BF84yVhgu3RrEecjThFD9y09C1hZOA4iVeI-chuCuxM7I_izp5VPgnSgABITJIA47MonJyCansmGLpeuK_1o71LPpBZo/s320/OZA2015.JPG" width="229" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Recorrido de la Absoluta.</div>
<br />
<br />
<a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2015/08/iv-carrera-popular-volta-oza.html">La IV Vuelta a Oza </a>es conocida como <b>"la carrera de los tres parques"</b> por unir en una misma prueba <b>San Diego, Eirís y Oza</b>. La carrera tendrá como punto neurálgico el Parque de San Diego, donde se encuentra el Centro Deportivo Municipal situado para los servicios complementarios de la carrera, y se instalará tanto la salida como la llegada a la meta. Allí también tendrán lugar las carreras para menores. A continuación, los y las desportistas encontrarán un segundo parque, el de Eirís y, por último y para completar este singular triángulo, harán un ondulado descenso por el Parque de Oza, con salida por la Ronda de Outeiro, para de esta forma encarar el último tramo hacia meta en San Diego. Fuente: coruna.es<br />
<br />
<span style="background-color: white;"><span style="background-color: transparent;">El año pasado comenzamos con sol y acabamos con lluvia, o sea finalizamos pasados por agua. Este año la predicción del tiempo es buena, con la mínima de 15º C y la máxima de 25º C, con cielos despejados y sol radiante, probabilidad de lluvia de un 5%, calidad del aire buena. Con viento de nordés débil (5%), a la tarde norte moderado (5%). Información de meteogalicia.es</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="background-color: transparent;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white;"><span style="background-color: transparent;">O sea que vamos a tener buen tiempo para correr y sudar.</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="background-color: transparent;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white;"><span style="background-color: transparent;">Nos veremos dentro de un poco en Oza. Alberto está en otras latitudes (¡disfruta!). MJ estará con dudas pero con la ilusión de estrenar dígitos en su anuario particular (¡Felicidades y que cumplas muchos más!). Quique en periodo de "adaptación". Las chicas este año out (Lui y Silvia), el año que viene prometen de nuevo estar ahí. Y yo he bajado en la carrera del Ventorrillo 2:21, ¿en esta será lo mismo? ya veremos, pero para el año va estar complicado mejorar tanto. Nos conformaremos con poder participar y no lesionarnos, seguir sudando y compartiendo carreras con todos vosotros.</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="background-color: transparent;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white;"><span style="background-color: transparent;">¡Salud y Kilómetros! Pero sobre todo "moito sentidiño".</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="background-color: transparent;"><br /></span></span>
Sobre la edición anterior, hacer honores a los vencedores, así en la carrera absoluta el primer clasificado fue <b>Abdelaziz Fathi</b>, con un tiempo de 00:26:34 y en la categoría femenina<b> Felicidad López Arnau, </b>con un tiempo de<b> </b>00:33:39<br />
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/14700833999/" title="IMG_1103a por dietadeporte, en Flickr"><img alt="IMG_1103a" height="363" src="https://farm6.staticflickr.com/5589/14700833999_399b908ae9.jpg" width="400" /></a><br />
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/14887174682/" title="IMG_1133b por dietadeporte, en Flickr"><img alt="IMG_1133b" height="254" src="https://farm6.staticflickr.com/5555/14887174682_872d543092.jpg" width="400" /></a><br />
Aquí tenemos a Abdelaziz Fathi y Abdelkader Bouguerroudj pasando el primer arco y a punto de entrar en la meta, por ese orden (con el mismo tiempo).<br />
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/14884483791/" title="IMG_1161ba por dietadeporte, en Flickr"><img alt="IMG_1161ba" height="400" src="https://farm6.staticflickr.com/5574/14884483791_5360806bd8.jpg" width="284" /></a><br />
<br />
Felicidad López Arnau (00:33:39), la primera mujer en cruzar la meta. Aquí está en el parque de San Diego, le queda finalizar la recta con un giro a la derecha y por fin la recta final.<br />
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/14701034117/" title="IMG_1212b por dietadeporte, en Flickr"><img alt="IMG_1212b" height="292" src="https://farm4.staticflickr.com/3876/14701034117_be87104dd6.jpg" width="400" /></a><br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/14884505911/" title="IMG_1277b por dietadeporte, en Flickr"><img alt="IMG_1277b" height="239" src="https://farm4.staticflickr.com/3851/14884505911_dd35e7f106.jpg" width="400" /></a><br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/14887214852/" title="IMG_1426b por dietadeporte, en Flickr"><img alt="IMG_1426b" height="287" src="https://farm4.staticflickr.com/3895/14887214852_bf100d53f7.jpg" width="400" /></a><br />
<br />
<br />
<b>Información relacionada:</b><br />
<b><br /></b><a href="http://www.coruna.es/servlet/Satellite?argIdioma=es&c=Page&cid=1330352807024&pagename=Carreras%2FPage%2FGenerico-Page-Generica">Carreras Populares</a> coruna.es<br />
<div>
<br />
<a href="http://www.coruna.es/servlet/Satellite?argIdioma=es&c=Page&cid=1350522974260&pagename=Carreras%2FPage%2FGenerico-Page-Generica#&panel1-4">Reglamento del III circuito Coruña Corre</a> pdf. coruna.es</div>
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157653471769833">Fotos de la III Carrera Popular Ventorrillo por Dieta y Deporte</a><br />
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157646355851914/">El álbum de fotos de la III Carrera Popular Volta a Oza</a>dieta.deportehttp://www.blogger.com/profile/05697347255297453293noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1259671952397370252.post-29088872055252321812015-08-08T20:17:00.000+02:002015-08-08T20:17:38.751+02:00IV Carrera Popular Volta a Oza<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/14885983112/" title="IMG_1033c por dietadeporte, en Flickr"><img alt="IMG_1033c" height="205" src="https://farm4.staticflickr.com/3892/14885983112_4aeb8ac8d8.jpg" width="320" /></a><br />
<span style="background-color: white;">Foto de la salida de la prueba absoluta, realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 10 de agosto de 2014.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMZd6yC15G6Tt-hwonn71f-3OcchDrG50lRS_JO9Mqcteb8e34BF84yVhgu3RrEecjThFD9y09C1hZOA4iVeI-chuCuxM7I_izp5VPgnSgABITJIA47MonJyCansmGLpeuK_1o71LPpBZo/s1600/OZA2015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMZd6yC15G6Tt-hwonn71f-3OcchDrG50lRS_JO9Mqcteb8e34BF84yVhgu3RrEecjThFD9y09C1hZOA4iVeI-chuCuxM7I_izp5VPgnSgABITJIA47MonJyCansmGLpeuK_1o71LPpBZo/s320/OZA2015.JPG" width="229" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Recorrido de la Absoluta.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="background-color: white;">Vamos a repasar la cronología del </span><b>III Circuito Coruña Corre</b><span style="background-color: white;"> que se inició </span><span style="background-color: white;">el 19 de octubre de 2014 </span><span style="background-color: white;">con </span><a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2014/10/iii-carrera-popular-los-rosales.html">la III Carrera Popular Los Rosales</a><span style="background-color: white;">, a ésta le siguió </span><a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2014/11/iv-carrera-popular-novo-mesoiro-2.html">la IV Carrera Popular Novo Mesoiro: Memorial Iván Rocha Freire</a>, celebrada <span style="background-color: white;">el 2 de noviembre de 2014</span><span style="background-color: white;">. Si váis pinchando en los enlaces podéis ver el desarrollo de las carreras, las clasificaciones y las fotos.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span><span style="background-color: white;">Se reanudó el circuito el 28 de marzo de 2015, con la </span><a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2015/03/v-carrera-popular-torre-de-hercules-2.html">V Carrera Popular Torre de Hércules</a>: III Trofeo José Antonio Varela Calviño; e<span style="background-color: white;">l 28 de junio, se celebró <a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2013/07/vi-baixada-popular-de-cross-o-la-vi.html">l</a></span><a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2015/06/viii-baixada-popular-de-cross-o-la-viii_30.html">a VIII Baixada Popular de Cross San Pedro de Visma.</a> y <a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2015/07/iii-carrera-popular-ventorrillo-3.html">la III Carrera del Popular del Ventorrillo</a> realizada el 12 de julio.<br />
<br />
Ahora le toca a la sexta y última carrera del Circuito Coruña Corre: la <b>III Carrera Popular Volta a Oza o la Vuelta a Oza </b>o <b>la Carrera de los Tres Parques</b>. Se celebrará mañana, domingo 9 de agosto, a las 10.00 horas.<br />
<b><br /></b>La carrera dará los ganadores y clasificaciones definitivas, la Volta a Oza es una de las carreras más duras del circuito, por las cuestas y las curvas que nos esperan en la bajada del Parque de Oza (¡lo que van a sufrir las caderas!), pero previamente habrá que hacer la subida por la avenida del Ejército, avenida de los Caídos y la cuesta de la ronda de Outeiro. Ya veremos que sucede, ¡Suerte a todos y sentidiño!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrOkHx_hEj2LlBdqLf3T6oQOzVRpVwG3_gBsQE5UeerbZRZa73XYIbn4y4DkgxkDV9L7SpB5osPn0sf2l4-OogFGDbbC_jvg3x_QFP_gAvyJ-VDH37bugG3sfIdGk9_BhBGmZ3buO-OZQG/s1600/Recorrido+por+el+interior+del+P+de+Oza.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrOkHx_hEj2LlBdqLf3T6oQOzVRpVwG3_gBsQE5UeerbZRZa73XYIbn4y4DkgxkDV9L7SpB5osPn0sf2l4-OogFGDbbC_jvg3x_QFP_gAvyJ-VDH37bugG3sfIdGk9_BhBGmZ3buO-OZQG/s320/Recorrido+por+el+interior+del+P+de+Oza.JPG" width="226" /></a></div>
<span style="text-align: center;"> Plano del Parque de Oza</span><br />
<span style="text-align: center;"><br /></span><b>Inscripciones:</b><br />
La fecha límite de recepción de inscripciones: ha sido el miércoles 5 de agosto a las 23:30 horas. Hay inscritos 2811 corredores, contando todas las categorías. Información de championchipnorte.com<br />
<br />
<b>Horario de Salidas y Distancias: </b>Coinciden los horarios y distancias con los del año pasado, salvo el recorrido de la absoluta que parece ser un kilómetro menos (?), si no comparar plano de este año y el del año pasado.<br />
<br />
Categoría Hora Distancia<br />
<br />
Absoluta 10:00 7552 metros<br />
Juvenil 11:15 2430 metros<br />
Cadete 11:15 2430 metros<br />
Infantil 11:30 1620 metros<br />
Alevín 11:45 810 metros<br />
Benjamín 11:55 810 metros<br />
Pitufos 12:00 150 metros<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY9cPflk-EXVPa6w77e8ivYPfpBwkC60BAc9PNKbw6wB9HVzmlv3QzycKJOTdpf6IhRk2tmduyZ3dTE_MbvNLcuK3DfwW1iH8fzCF3qxA-CHWADAdXrCH8Tk-iGEoQRVrkYNgvqIsm142P/s1600/Recorrido+de+Menores.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY9cPflk-EXVPa6w77e8ivYPfpBwkC60BAc9PNKbw6wB9HVzmlv3QzycKJOTdpf6IhRk2tmduyZ3dTE_MbvNLcuK3DfwW1iH8fzCF3qxA-CHWADAdXrCH8Tk-iGEoQRVrkYNgvqIsm142P/s320/Recorrido+de+Menores.JPG" width="226" /></a><br />
Recorrido de Menores<br />
<br />
<b>Lugar y Recogida de dorsales:</b><br />
<br />
<b>Sábado</b>, 8 de agosto: Complejo Deportivo Municipal de San Diego: De 11:00 a 13:30 h. y de 17:00 a 20:30 h.<br />
<br />
<b>Domingo</b>, 9 de agosto: Complejo Deportivo Municipal de San Diego hasta 1 hora antes del inicio de cada carrera.<br />
<br />
<b>Lugar de Salida y de Meta: </b>Parque de San Diego, a las 10.00 horas.<br />
<br />
<b>Cierre de Control de la Prueba Absoluta: </b>Cierre de control: 11:15 h.<br />
<br />
<b>Servicio de duchas y de guardarropa: </b>Complejo Deportivo Municipal de San Diego<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBCpKUkMTKSa7LqPmjM9P66EK9xvJxlGkccGNsXw3ldtIa7ok-Rf0zWnf_0JjGNPU-XL6U5kyaRWFo2vv7kWcLOo0g5gHw3yPGaw3ntbCAB8T1fobYHn2VbQFb14WrK4PxRaCSkzotelnE/s1600/P+EIR%25C3%258DS2015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBCpKUkMTKSa7LqPmjM9P66EK9xvJxlGkccGNsXw3ldtIa7ok-Rf0zWnf_0JjGNPU-XL6U5kyaRWFo2vv7kWcLOo0g5gHw3yPGaw3ntbCAB8T1fobYHn2VbQFb14WrK4PxRaCSkzotelnE/s320/P+EIR%25C3%258DS2015.JPG" width="227" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Plano parcial del Parque de Eirís.<br />
<b><br /></b>
<b>Información relacionada:</b><br />
<b><br /></b><a href="http://www.coruna.es/servlet/Satellite?argIdioma=es&c=Page&cid=1330352807024&pagename=Carreras%2FPage%2FGenerico-Page-Generica">Carreras Populares</a> coruna.es<br />
<div>
<br />
<a href="http://www.coruna.es/servlet/Satellite?argIdioma=es&c=Page&cid=1350522974260&pagename=Carreras%2FPage%2FGenerico-Page-Generica#&panel1-4">Reglamento del III circuito Coruña Corre</a> pdf. coruna.es</div>
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157653471769833">Fotos de la III Carrera Popular Ventorrillo por Dieta y Deporte</a><br />
<br />dieta.deportehttp://www.blogger.com/profile/05697347255297453293noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1259671952397370252.post-20021653792293646812015-07-12T23:33:00.000+02:002015-07-12T23:33:00.398+02:00III Carrera Popular Ventorrillo (3): Clasificación y Fotos<br />
<a data-flickr-embed="true" data-footer="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/19019214274/in/dateposted-public/" nbsp="" title="IMG_0425c"><img alt="IMG_0425c" height="209" src="https://farm1.staticflickr.com/396/19019214274_d1d644b4ef_z.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
Salida de la III Carrera Popular del Ventorrillo. Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 12 de julio de 2015.<br />
<br />
<a data-flickr-embed="true" data-footer="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/19453808620/in/album-72157653471769833/" nbsp="" title="IMG_0409C"><img alt="IMG_0409C" height="200" src="https://farm1.staticflickr.com/337/19453808620_0e68713e31_z.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
<br />
<a data-flickr-embed="true" data-footer="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/19635815832/in/album-72157653471769833/" nbsp="" style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;" title="IMG_0503c"><img alt="IMG_0503c" height="219" src="https://farm1.staticflickr.com/544/19635815832_60a0d25876_z.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
<b style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;">Clasificación Masculina:</b><br />
<br style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;" />
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;">1º con el dorsal 2006 </span><span style="font-family: Georgia, serif;"><span style="font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">Abdelaziz Fathi</span></span><span style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;">, con un tiempo de</span><span class="Apple-tab-span" style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify; white-space: pre;"> </span><span style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify; white-space: pre;">00:17:12</span><br />
<span class="Apple-tab-span" style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify; white-space: pre;"> </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;">2º con el dorsal 3 </span><span style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;">Manuel Angel Pereira Ramón, </span><span style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;">con un tiempo de</span><span class="Apple-tab-span" style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify; white-space: pre;"> </span><span style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify; white-space: pre;">00:17:26</span><br />
<span class="Apple-tab-span" style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify; white-space: pre;"> </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;">3º con el dorsal </span><span style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;">4 </span><span style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;">Javier Seoane Puga</span><span style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;">,</span><span style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;"> </span><span style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;">con un tiempo de </span><span style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify; white-space: pre;">00:17:32</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify; white-space: pre;"> </span><br />
<div style="background-color: white; text-align: justify;">
<div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
4º con el dorsal 38 Javier Tourís Fornos<span style="line-height: 20.7999992370605px;">,</span><span style="line-height: 20.7999992370605px;"> con un tiempo de 00:17:36</span></div>
<div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></div>
<div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
5º con el dorsal <span style="font-family: Georgia, serif; line-height: 20.7999992370605px;">2 </span><span style="font-family: Georgia, serif; line-height: 20.7999992370605px;"> </span><span style="font-family: Georgia, serif; line-height: 20.7999992370605px;">Manuel Oliver Pérez López</span><span style="line-height: 20.7999992370605px;">, con un tiempo de 00:17:58</span><br />
<div style="color: #333333;">
<br /></div>
</div>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, serif;"><span style="font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;"></span></span></div>
<div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
<b>Clasificación Femenina:</b></div>
<div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
<br /></div>
<div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
1ª con el dorsal 1315 Sofía Fernández Castro , con un tiempo de 00:20:30 (50)</div>
<div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
<br /></div>
<div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
2ª con el dorsal 1431 Berta Pan Veiras, con un tiempo de 00:21:17 (84)</div>
<div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
<br /></div>
<div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
3ª con el dorsal 500 <span style="line-height: 20.7999992370605px;">Noemi Moral Navazo</span><span style="line-height: 20.7999992370605px;">, con un tiempo de 00:21:48 (110)</span></div>
<div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
<br /></div>
<div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
4ª con el dorsal 7 Eusebia Maldonado, con un tiempo de 00:22:31 (147)</div>
<div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
<br /></div>
<div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
5ª con el dorsal 63<span style="line-height: 20.7999992370605px;">6 Lucía Rodríguez Pardo</span><span style="line-height: 20.7999992370605px;">, con un tiempo de 00:22:45 (165)</span></div>
<div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
<br /></div>
<div>
<div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
<b>Nota:</b> el nº entre paréntesis corresponde a la clasificación general.</div>
<div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
<br /></div>
<a data-flickr-embed="true" data-footer="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/19454027540/in/dateposted-public/" nbsp="" style="background-color: transparent;" title="IMG_0446c"><img alt="IMG_0446c" height="194" src="https://farm1.staticflickr.com/547/19454027540_015929e1ff_z.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<br />
<a data-flickr-embed="true" data-footer="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/19456252009/in/album-72157653471769833/" nbsp="" title="IMG_0531c"><img alt="IMG_0531c" height="235" src="https://farm1.staticflickr.com/349/19456252009_47d8195eaf_z.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
<br />
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;"><b>Clasificación de la </b></span><span style="font-family: Georgia, serif;"><span style="font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;"><b>III Carrera Popular Ventorrillo</b></span></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;">Fuente: www.championchipnorte.com</span><br />
<b><br /></b>
<b>Más información: </b><br />
<b><br /></b>
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157653471769833">Fotos de la III Carrera Popular Ventorrillo por Dieta y Deporte</a><br />
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157645655986551">Álbum de fotos de la II Carrera Popular Ventorrillo por Dieta y Deporte</a><br />
<br />
<span style="color: #0000ee; text-decoration: underline;"><a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157654857381548">Fotos de la VIII Baixada Popular de Cross San Pedro Visma</a></span><br />
<br />
<a href="http://www.coruna.es/servlet/Satellite?argIdioma=es&c=Page&cid=1330352807024&pagename=Carreras%2FPage%2FGenerico-Page-Generica">Carreras Populares</a> coruna.es<br />
<div>
<br />
<a data-flickr-embed="true" data-footer="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/19642881745/in/dateposted-public/" nbsp="" title="IMG_0839c"><img alt="IMG_0839c" height="188" src="https://farm1.staticflickr.com/313/19642881745_060af62c4b_z.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script></div>
dieta.deportehttp://www.blogger.com/profile/05697347255297453293noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1259671952397370252.post-89089832679656192552015-07-10T09:05:00.001+02:002015-07-10T11:12:54.605+02:00III Carrera Popular Ventorrillo (2)<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/14622158986/" title="IMG_0256c por dietadeporte, en Flickr"><img alt="IMG_0256c" height="177" src="https://farm4.staticflickr.com/3916/14622158986_1f2c4b855a.jpg" width="320" /></a><br />
Salida de la II Carrera Popular del Ventorrillo. Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 13 de julio de 2014.<br />
<br />
La quinta carrera del <span style="background-color: white;">Circuito Coruña Corre</span> será: <b> <a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2015/07/iii-carrera-popular-ventorrillo.html">la III Carrera Popular Ventorrillo</a></b>, que se celebra este domingo, el 12 de julio. Tiene dos vueltas, con dos partes diferenciadas el Ventorrillo (propiamente dicho) y la zona de Pena Moa, pasando por A Silva previamente. El recorrido está en los 5065 metros aproximadamente. Tiene una parte inicial de bajada, en la calle Alcalde Jaime Hervada que luego la tendremos que compensar con la subida por la calle Monasterio de Caaveiro, para luego llanear en la calle Alcalde Salorio Suárez (Dos vueltas).<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Pasamos a la segunda parte del circuito A Silva de Arriba, llaneo y ligero ascenso; nos adentramos en Pena Moa, aquí hay que subir un buen trecho (con un desnivel importante) y posteriormente bajar para enlazar con la calle Alcalde Jaime Hervada (así dos vueltas por lo que da a entender el reglamento y el plano del recorrido).</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin7ELsxckkLQuU5qulemEzhAPoQLHulU-XEw0mVJQOo362BhIke3MDlztjtyaE-8pVw-oPEEZEqolhmw9nrGRVpGOBgFeBtJ4URbEKsPpVT7oLLp8IpT7eadR7NTND7-mkqsFNWu323Y-Z/s1600/Ventorrillo2015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin7ELsxckkLQuU5qulemEzhAPoQLHulU-XEw0mVJQOo362BhIke3MDlztjtyaE-8pVw-oPEEZEqolhmw9nrGRVpGOBgFeBtJ4URbEKsPpVT7oLLp8IpT7eadR7NTND7-mkqsFNWu323Y-Z/s320/Ventorrillo2015.JPG" width="227" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Plano circuito: Ventorrillo (categoría absoluta, 5065m aproximadamente). Este es el del año 2015.</div>
<br />
<b>Lugar y Recogida de dorsales</b><br />
<br />
- Sábado 11 de julio (Asociación de Vecinos del Ventorrillo - C/ Alcalde Salorio Suárez 26 Bajo):<br />
de 11:00 a 13:30 h. y de 17:00 a 20:30<br />
<br />
- Domingo 12 de julio: En la Asociación de Vecinos del Ventorrillo - C/ Alcalde<br />
Salorio Suárez 26 Bajo, desde las 9:00 horas hasta 1 hora antes del inicio de cada carrera.<br />
<br />
<b>Lugar de Salida:</b><br />
- C/ Alcalde Jaime Hervada en el cruce con C/Alcalde Salorio Suárez<br />
<br />
Cierre de Control de la Prueba Absoluta:<br />
<br />
- Cierre de control: 11:15 h.<br />
<b>Servicio de Duchas</b><br />
Polideportivo Municipal del Ventorrillo (C/ Alcalde PeñaMaría de Llano)<br />
<br />
<a data-flickr-embed="true" data-footer="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/14648355061/in/album-72157645655986551/" nbsp="" title="IMG_0330c"><img alt="IMG_0330c" height="219" src="https://farm3.staticflickr.com/2924/14648355061_8935be9765_z.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
<br />
<b>Más información: </b><br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157645655986551">Álbum de fotos de la II Carrera Popular Ventorrillo por Dieta y Deporte</a><br />
<br />
<span style="color: #0000ee; text-decoration: underline;"><a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157654857381548">Fotos de la VIII Baixada Popular de Cross San Pedro Visma</a></span><br />
<br />
<a href="http://www.coruna.es/servlet/Satellite?argIdioma=es&c=Page&cid=1330352807024&pagename=Carreras%2FPage%2FGenerico-Page-Generica">Carreras Populares</a> coruna.es<br />
<br />
<span style="text-align: center;"><a data-flickr-embed="true" data-footer="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/14500084999/in/album-72157645655986551/" nbsp="" title="IMG_0500c"><img alt="IMG_0500c" height="210" src="https://farm4.staticflickr.com/3890/14500084999_dd77f9ea40_z.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script></span><br />
<br />
<a data-flickr-embed="true" data-footer="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/14686648755/in/album-72157645655986551/" nbsp="" title="IMG_0485c"><img alt="IMG_0485c" height="219" src="https://farm4.staticflickr.com/3921/14686648755_2f31e47645_z.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
<br />
<a data-flickr-embed="true" data-footer="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/14459605598/in/album-72157645655986551/" nbsp="" title="IMG_0652a"><img alt="IMG_0652a" height="257" src="https://farm3.staticflickr.com/2914/14459605598_c32423770e_z.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
<br />
<a data-flickr-embed="true" data-footer="true" data-header="true" href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/14459550778/in/album-72157645655986551/" nbsp="" title="IMG_0776c"><img alt="IMG_0776c" height="182" src="https://farm4.staticflickr.com/3871/14459550778_02462a9f75_z.jpg" width="320" /></a><script async="" charset="utf-8" src="//embedr.flickr.com/assets/client-code.js"></script><br />
<br />
<span style="text-align: center;"><b>¡Salud y kilómetros!</b></span>dieta.deportehttp://www.blogger.com/profile/05697347255297453293noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1259671952397370252.post-2424452445385240402015-07-08T12:24:00.001+02:002015-07-08T12:24:53.984+02:00III Carrera Popular Ventorrillo <a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/14622158986/" title="IMG_0256c por dietadeporte, en Flickr"><img alt="IMG_0256c" height="177" src="https://farm4.staticflickr.com/3916/14622158986_1f2c4b855a.jpg" width="320" /></a><br />
Salida de la II Carrera Popular del Ventorrillo. Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 13 de julio de 2014.<br />
<br />
<img alt="IMG_9940c" height="190" src="https://c1.staticflickr.com/1/548/19105646248_ae42423c6a_z.jpg" width="320" /><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;">Inicio de la VIII Baixada Popular de Cross o la VIII Bajada Popular de Cross de San Pedro de Visma.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;"><br /></span>
<i>Comentar algo sobre<a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2015/06/viii-baixada-popular-de-cross-o-la-viii_30.html"> la Baixada Popularde Cross:</a> tuvimos un tiempo magnífico para correr, con temperatura fresquita y sin lluvia. Para las fotos el estar con nubes y sin sol, como ya sabéis que no es lo ideal por la falta de luz adecuada.</i><br />
<i><br /></i>
<i>La carrera fue rápida, cruzó la meta de 1º con el dorsal nº 2005 Abdelaziz Fatihi, haciendo un tiempo de 00:21:57. En las mujeres la ganadora fue Sofía Fernández Castro (dorsal 2059), en un tiempo de 00:28:30. Repitió puesto y podium.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Esta vez Alberto no participó, está lesionado todavía, esperemos que esté listo para la carrera Popular Volta a Oza. MJ si participó en esta ocasión, e hizo un tiempazo.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Quique tampoco estuvo pues anduvo ocupado por el sur de Galicia. Y yo he vuelto a rebajar el tiempo, en esta ocasión 2:21 (con respecto al año pasado). El tema es no lesionarse, y poder participar, de ahí que el día anterior MJ y yo hayamos entrenado como si al día siguiente no hubiese carrera. De hecho en la segunda parte de la carrera noté la tirada del día anterior, las piernas no iban tan frescas.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Finalizar sobre <a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2015/06/viii-baixada-popular-de-cross-o-la-viii_30.html">la Baixada Popular de Cross </a>que la salida es un poco un embudo(eso que ha faltado mucha gente). Quizás haya que gestionarla mejor, bien alargando la salida o la propia carrera dentro del parque, o ambas a la vez. Se sale al inicio caminando demasiado tiempo, la salva la cuesta que nos pone a cada uno en su sitio. </i><br />
<div>
<br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
La quinta carrera del <span style="background-color: white;">Circuito Coruña Corre</span> será: <b> la III Carrera Popular Ventorrillo</b>, que se celebra este domingo, el 12 de julio. Tiene dos vueltas, con dos partes diferenciadas el Ventorrillo (propiamente dicho) y la zona de Pena Moa pasando por A Silva previamente, el recorrido está en los 5065 metros aproximadamente. </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="text-align: center;">¡Suerte a todos y corred con sentidiño!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="text-align: center;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin7ELsxckkLQuU5qulemEzhAPoQLHulU-XEw0mVJQOo362BhIke3MDlztjtyaE-8pVw-oPEEZEqolhmw9nrGRVpGOBgFeBtJ4URbEKsPpVT7oLLp8IpT7eadR7NTND7-mkqsFNWu323Y-Z/s1600/Ventorrillo2015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin7ELsxckkLQuU5qulemEzhAPoQLHulU-XEw0mVJQOo362BhIke3MDlztjtyaE-8pVw-oPEEZEqolhmw9nrGRVpGOBgFeBtJ4URbEKsPpVT7oLLp8IpT7eadR7NTND7-mkqsFNWu323Y-Z/s320/Ventorrillo2015.JPG" width="227" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Plano circuito: Ventorrillo (categoría absoluta, 5065m aproximadamente). Este es el del año 2015.</div>
<br />
<img alt="IMG_0651c" height="206" src="https://farm4.staticflickr.com/3892/14459596939_b54413da69.jpg" width="320" /><br />
Abdelkader acelerando en los últimos metros antes de llegar a meta. Primer varón clasificado en el 2014 (II Carrera Popular Ventorrillo).<br />
<br />
<b>Inscripciones</b><br />
· La fecha límite de recepción de inscripciones ha sido el 8 de julio, a las<br />
23:30 horas.<br />
· Las inscripciones se han realizado a través de www.coruna.es/carreraspopulares o<br />
www.championchipnorte.com<br />
<img alt="IMG_0260c" height="208" src="https://farm6.staticflickr.com/5551/14458509148_5b16bd7ea7.jpg" width="320" /><br />
En el centro de la imagen tenéis a Mª Cristina Santigo Martínez (dorsal 5). Primera mujer clasificada en el 2014 (II Carrera Popular Ventorrillo).<br />
<br />
<b>Horario de Salidas y Distancias</b><br />
<br />
Categoría Hora Distancia<br />
<br />
Absoluta 10:30 5065 metros<br />
Juvenil 11:15 2075 metros<br />
Cadete 11:15 2075 metros<br />
Infantil 11:30 1350 metros<br />
Alevín 11:45 750 metros<br />
Benjamín 11:45 750 metros<br />
Pitufos 11:55 150 metros</div>
dieta.deportehttp://www.blogger.com/profile/05697347255297453293noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1259671952397370252.post-40532563835947456992015-06-30T13:39:00.001+02:002015-07-08T11:44:02.648+02:00 VIII Baixada Popular de Cross o la VIII Bajada Popular de Cross de San Pedro de Visma (4): Clasificación y Fotos<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;"><a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/19105646248" title="IMG_9940c by dietadeporte, en Flickr"><img alt="IMG_9940c" height="190" src="https://c1.staticflickr.com/1/548/19105646248_ae42423c6a_z.jpg" width="320" /></a></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;">Inicio de la VIII Baixada Popular de Cross o la VIII Bajada Popular de Cross de San Pedro de Visma.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;"><br /></span>
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/19107189199" title="IMG_0024c by dietadeporte, en Flickr"><img alt="IMG_0024c" height="230" src="https://c1.staticflickr.com/1/258/19107189199_70e58f3214_z.jpg" width="320" /></a><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;">Cruzó la meta de 1º con el dorsal nº 2005 </span><span style="color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">Abdelaziz Fatihi</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;">, haciendo un tiempo de 00:21:57. Aquí está en los últimos 500 metros de la prueba. Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), El 28 de junio de 2015.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;" />
<b style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;">Clasificación Masculina:</b><br />
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;" />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;">1º con el dorsal 2005 </span><span style="color: #333333; font-family: Georgia, serif;"><span style="font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">Abdelaziz Fatihi</span></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;">, con un tiempo de</span><span class="Apple-tab-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify; white-space: pre;"> </span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify; white-space: pre;">00:21:57</span><br />
<span class="Apple-tab-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify; white-space: pre;"> </span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;">2º con el dorsal 3 </span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;">Manuel Angel Pereira Ramón, </span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;">con un tiempo de</span><span class="Apple-tab-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify; white-space: pre;"> </span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify; white-space: pre;">00:22:53</span><br />
<span class="Apple-tab-span" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify; white-space: pre;"> </span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;">3º con el dorsal 2 </span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;"> </span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;">Manuel Oliver Pérez López,</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;"> </span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;">con un tiempo de </span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify; white-space: pre;">00:23:04</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify; white-space: pre;"> </span><br />
<div style="background-color: white; text-align: justify;">
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
4º con el dorsal 4 <span style="line-height: 20.7999992370605px;">Javier Seoane Puga,</span><span style="line-height: 20.7999992370605px;"> con un tiempo de 00:23:20</span><span class="Apple-tab-span" style="line-height: 20.7999992370605px; white-space: pre;"> </span></div>
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></div>
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
5º con el dorsal 2132 Borja Sánchez Campos, con un tiempo de 00:23:35<br />
<br /></div>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, serif;"><span style="font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;"><a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/19107188579" title="IMG_0037c by dietadeporte, en Flickr"><img alt="IMG_0037c" height="235" src="https://c1.staticflickr.com/1/459/19107188579_b13024d3d4_z.jpg" width="320" /></a></span></span><br />
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
<span style="line-height: 20.7999992370605px;">3º con el dorsal 2 Manuel Oliver Pérez López, con un tiempo de</span><span class="Apple-tab-span" style="line-height: 20.7999992370605px; white-space: pre;"> </span><span style="line-height: 20.7999992370605px;">00:23:04</span></div>
</div>
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, serif;"><span style="font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;"><a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/19105680900" title="IMG_0081c by dietadeporte, en Flickr"><img alt="IMG_0081c" height="267" src="https://c1.staticflickr.com/1/440/19105680900_5b97a5198e_z.jpg" width="320" /></a></span></span><br />
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
</div>
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
La 1ª mujer clasificada Sofía Fernández Castro (dorsal 1315), en un tiempo de 00:26:25. En está foto está aproximadamente a 500 m de la meta.</div>
<div>
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: Georgia, serif;"><span style="font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;"><a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/19267240436" title="IMG_0126c by dietadeporte, en Flickr"><img alt="IMG_0126c" height="219" src="https://c1.staticflickr.com/1/505/19267240436_cdccb0be0e_z.jpg" width="320" /></a></span></span></div>
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
<b>Clasificación Femenina:</b></div>
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
1ª con el dorsal 1315 Sofía Fernández Castro , con un tiempo de 00:26:25 (33)</div>
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
2ª con el dorsal 1431 Berta Pan Veiras, con un tiempo de 00:28:16 (85)</div>
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
3ª con el dorsal 500 <span style="line-height: 20.7999992370605px;">Noemi Moral Navazo</span><span style="line-height: 20.7999992370605px;">, con un tiempo de 00:28:33 (94)</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
4ª con el dorsal 482 Noelia Papin Estevez, con un tiempo de 00:28:34 (96)</div>
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
5ª con el dorsal 10<span style="line-height: 20.7999992370605px;"> Inés</span><span style="line-height: 20.7999992370605px;"> Papin Estevez</span><span style="line-height: 20.7999992370605px;">, con un tiempo de 00:28:53 (106)</span></div>
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
<b>Nota:</b> el nº entre paréntesis corresponde a la clasificación general.</div>
</div>
<br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;"><b>Clasificación de la VIII Baixada Popular de Cross San Pedro de Visma</b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;">Fuente: www.championchipnorte.com</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; text-align: justify;"><br /></span>
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/18672718183" title="IMG_0257c by dietadeporte, en Flickr"><img alt="IMG_0257c" height="200" src="https://c1.staticflickr.com/1/512/18672718183_5084be38d8_z.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/18672716393" title="IMG_0288c by dietadeporte, en Flickr"><img alt="IMG_0288c" height="201" src="https://c1.staticflickr.com/1/438/18672716393_ab833346a8_z.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
<b>Más información: </b><br />
<br />
<span style="color: #0000ee; text-decoration: underline;"><a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157654857381548">Fotos de la VIII Baixada Popular de Cross San Pedro Visma</a></span><br />
<br />
<a href="http://www.coruna.es/servlet/Satellite?argIdioma=es&c=Page&cid=1330352807024&pagename=Carreras%2FPage%2FGenerico-Page-Generica">Carreras Populares</a> coruna.es<br />
<br />
<a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2015/06/viii-baixada-popular-de-cross-o-la-viii_27.html">VIII Baixada Popular de Cross o la VIII Bajada Popular de Cross de San Pedro de Visma (3): planos.</a><br />
<br />
<a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2015/06/viii-baixada-popular-de-cross-o-la-viii_26.html">VIII Baixada Popular de Cross o la VIII Bajada Popular de Cross de San Pedro de Visma (2)</a><br />
<br />
<a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2015/06/viii-baixada-popular-de-cross-o-la-viii.html">VIII Baixada Popular de Cross o la VIII Bajada Popular de Cross de San Pedro de Visma</a><br />
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/19297214751" title="IMG_0173a by dietadeporte, en Flickr"><img alt="IMG_0173a" height="214" src="https://c1.staticflickr.com/1/493/19297214751_55c7acc591_z.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/18670725554" title="IMG_9966c by dietadeporte, en Flickr"><img alt="IMG_9966c" height="213" src="https://c4.staticflickr.com/4/3807/18670725554_5f72f07ffd_z.jpg" width="320" /></a>dieta.deportehttp://www.blogger.com/profile/05697347255297453293noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1259671952397370252.post-45874712189114758852015-06-27T13:12:00.000+02:002015-07-08T11:44:45.500+02:00 VIII Baixada Popular de Cross o la VIII Bajada Popular de Cross de San Pedro de Visma (3): planos<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/14540385702/" title="IMG_9704b por dietadeporte, en Flickr"><img alt="IMG_9704b" height="185" src="https://farm4.staticflickr.com/3908/14540385702_b8aa2b1b91.jpg" width="320" /></a><br />
Inicio de la VII Baixada Popular de Cross o la VII Bajada Popular de Cross de San Pedro de Visma, 29 de junio de 2014.<br />
<br />
Ayer comentaba en <a href="http://dietaydeporte.blogspot.com.es/2015/06/viii-baixada-popular-de-cross-o-la-viii_26.html">el post del blog</a>, que a pesar de haber consultado diversas webs no teníamos el recorrido original. Pensaba que podría ser el del año pasado, efectivamente es el mismo trayecto a realizar que el de 2014, lo ví en <a href="http://www.carreirasgalegas.com/noticia/viii-baixada-popular-de-cross-san-pedro-de-visma/bd1ecac7-4f4d-10ed-fd22-39d13de5b1ff">Carreiras Galegas</a> (ahí vienen los distintos circuitos según las categorías).<br />
<br />
Esta mañana mientras íbamos a soltar un poco las piernas en compañia de Alberto, MJ me dijo que había visto los circuitos en la tarde de ayer. También comentar que corrimos un trecho con Bernardo, que iba en dirección a la Torre, resulta que todos los sábados de fin mes se juntan para correr, al igual que se hace en un buen número de ciudades de todo el mundo, aquí lo trajo-organizó un inglés (investigaré sobre el tema).<br />
<br />
<b>Categoría absoluta.</b><br />
Se trata una carrera con 2 Km de asfalto y el resto campo a través que discurrirá por el Parque de Bens. El recorrido tiene como punto de salida y llegada el centro cívico del barrio, pero la distancia variará en función de la edad de los atletas, desde los 6.490 m. para los competidores adultos.<br />
No hay plano del recorrido, si una descripción breve.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7XuHLPZOXY1JZdzFr3jbSCYAWv-RTXi4GJywyOavr13hmgI38eRxn2T5WHyYIka24_lXo0KhzzvKbV935sND45R7fuLQVt_dHiUFP07zv86g3pncBOLsI5UaY4A-YoxTAoO5Sd6q5rm_v/s1600/carrera+absoluta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7XuHLPZOXY1JZdzFr3jbSCYAWv-RTXi4GJywyOavr13hmgI38eRxn2T5WHyYIka24_lXo0KhzzvKbV935sND45R7fuLQVt_dHiUFP07zv86g3pncBOLsI5UaY4A-YoxTAoO5Sd6q5rm_v/s320/carrera+absoluta.jpg" width="320" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
En cuanto a<b> la categoría cadete y juvenil:</b> la salida está prevista cinco minutos más tarde que la absoluta, partirán desde el mismo punto y recorrerán 2.300 metros, en un tramo de ida y vuelta que los llevará hasta el parking del Parque de Bens.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_gyM30dP6sxYpJBtDlcUq2WyTB_awna4U2pBWpdqAv-kjreeGOTpdqX08KCJ1n4eWVVM-uhMcbz0-7kSc_KBukL3c1ktnWhJYv4PozTBUILxSHRB2sxTVygQqL4diiSI3pmo7VKM9mwRp/s1600/cadete-juvenil.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_gyM30dP6sxYpJBtDlcUq2WyTB_awna4U2pBWpdqAv-kjreeGOTpdqX08KCJ1n4eWVVM-uhMcbz0-7kSc_KBukL3c1ktnWhJYv4PozTBUILxSHRB2sxTVygQqL4diiSI3pmo7VKM9mwRp/s320/cadete-juvenil.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
A las 11:30 horas será el turno de <b>la categoría infantil </b>debiendo realizar dos vueltas a un circuito de 800 metros. <b>Alevines y benjamines</b> a continuación sólo necesitarán dar una vuelta siendo sus salidas a las 11:55 y 12:00 horas.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzYwVNJUCxJNy8AuUc_1o-QapaeAFAvccjMJy1L3B49SIajRRJXhGL9KJ503xPh7-FCh31Pv9TM4PSPO1XQy4BVMgHQLB0ptkVH5KvCwGaaB_cNK7vqRDzo3BMCUWIm8mm2r_eHC2-kZ40/s1600/infantil%252C+alev%25C3%25ADn+y+benjam%25C3%25ADn.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzYwVNJUCxJNy8AuUc_1o-QapaeAFAvccjMJy1L3B49SIajRRJXhGL9KJ503xPh7-FCh31Pv9TM4PSPO1XQy4BVMgHQLB0ptkVH5KvCwGaaB_cNK7vqRDzo3BMCUWIm8mm2r_eHC2-kZ40/s320/infantil%252C+alev%25C3%25ADn+y+benjam%25C3%25ADn.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
Concluirán las carreras con la salida de<b> los pitufos</b> a las 12:15 horas, los cuales deberán recorrer una recta de 150 metros dentro del propio barrio. En esta categoría, como suele ser habitual, se efectuarán tantas salidas como sean necesarias según el número de participantes.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLM0Aj9yaY1EKys-tFDl70NnW3F9OUalIhB8W5veHZnzstLJ3DI6xQ24COcTTKkuC928XJ7v4LMsPvxVE6m_iE6hUun9W54iuyX5jzqXBiCw-Ku85dYwQPMBbyXOaJa3sUTySafyRjvEY6/s1600/pitufos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLM0Aj9yaY1EKys-tFDl70NnW3F9OUalIhB8W5veHZnzstLJ3DI6xQ24COcTTKkuC928XJ7v4LMsPvxVE6m_iE6hUun9W54iuyX5jzqXBiCw-Ku85dYwQPMBbyXOaJa3sUTySafyRjvEY6/s320/pitufos.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
Fuente: http://www.carreirasgalegas.com/dieta.deportehttp://www.blogger.com/profile/05697347255297453293noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1259671952397370252.post-40994413545702221812015-06-26T11:57:00.002+02:002015-06-26T12:14:47.988+02:00 VIII Baixada Popular de Cross o la VIII Bajada Popular de Cross de San Pedro de Visma (2)<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/14540385702/" title="IMG_9704b por dietadeporte, en Flickr"><img alt="IMG_9704b" height="185" src="https://farm4.staticflickr.com/3908/14540385702_b8aa2b1b91.jpg" width="320" /></a><br />
Inicio de la VII Baixada Popular de Cross o la VII Bajada Popular de Cross de San Pedro de Visma, 29 de junio de 2014.<br />
<br />
<b>Continuación:</b><br />
<br />
Consultadas diferentes webs: <br />
http://www.carreirasgalegas.com/; http://www.atletismogalego.com/; https://championchipnorte.com; http://www.correrengalicia.org/; http://www.riazoratletismo.com/; sobre el recorrido de la Baixada Popular de Cross de San Pedro de Visma, no he encontrado información actualizada.<br />
<br />
En CoruñaCorre (http://www.coruna.es/) la información que hay es la siguiente:<br />
<br />
Se trata una carrera con 2 Km de asfalto y el resto campo a través que discurrirá por el Parque de Bens. El recorrido tiene como punto de salida y llegada el centro cívico del barrio, pero la distancia variará en función de la edad de los atletas, desde los 6.490 m. para los competidores adultos.<br />
No hay plano del recorrido, si una descripción breve.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNopoKP5djs-6fPe0_9Pf_x09DE5uXmj1qfgKlYDJQrLxFUALmkj1SNgxHW5QUWmudU5RTAglDzwemEncqoesBOw5uQVyTdaG6FS1cyCs2OsoiNNRHFUNVo56k5XfxOGdNvmmmDigSHsGj/s1600/VII+Baixada+Popular+de+Cross+San+Pedro+de+Visma.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNopoKP5djs-6fPe0_9Pf_x09DE5uXmj1qfgKlYDJQrLxFUALmkj1SNgxHW5QUWmudU5RTAglDzwemEncqoesBOw5uQVyTdaG6FS1cyCs2OsoiNNRHFUNVo56k5XfxOGdNvmmmDigSHsGj/s320/VII+Baixada+Popular+de+Cross+San+Pedro+de+Visma.JPG" width="320" /></a><br />
<br />
En cuanto a<b> la categoría cadete y juvenil:</b> la salida está prevista cinco minutos más tarde que la absoluta, partirán desde el mismo punto y recorrerán 2.300 metros, en un tramo de ida y vuelta que los llevará hasta el parking del Parque de Bens.<br />
<br />
A las 11:30 horas será el turno de <b>la categoría infantil </b>debiendo realizar dos vueltas a un circuito de 800 metros. <b>Alevines y benjamines</b> a continuación sólo necesitarán dar una vuelta siendo sus salidas a las 11:55 y 12:00 horas.<br />
<br />
Concluirán las carreras con la salida de<b> los pitufos</b> a las 12:15 horas, los cuales deberán recorrer una recta de 150 metros dentro del propio barrio. En esta categoría, como suele ser habitual, se efectuarán tantas salidas como sean necesarias según el número de participantes.<br />
<br />
<img alt="P1030856" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEipmhvaSPBMa2MzzbSe4YEqkNW1g5CBJR4deWImZ4xvcBl7CqSf67XVMHKvoRNdCxEsQUcmCYZ8zEWaoL0uYIqkwWpWGcvy-c5YdEKUtOR9Q8ZadYdG0t3sYgEmHZS_MGqAAgJAaiK0Pm865zebWp74l7HSnUbFZO4PcwATcw=" width="320" /><br />
Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 6 de enero de 2011<br />
<br />
<b>Lugar y Recogida de dorsales</b><br />
<br />
<b>Sábado</b> 27 de junio en el Centro Cívico de San Pedro de Visma: De 11:00 a 13:30 h. y de 17:00 a 20:30 h.<br />
<b>Domingo</b> 28 de junio, en las zonas habilitadas al efecto en el lugar de salida, hasta 1 hora antes del inicio de cada carrera.<br />
<br />
<b>Lugar de Salida y Meta</b><br />
<br />
Iglesia de San Pedro de Visma (Centro Cívico)<br />
<br />
Cierre de Control de la Prueba Absoluta: A las 11:25 horas.<br />
<br />
<b>Servicio de duchas</b><br />
<br />
Centro Cívico San Pedro de Vista y Polideportivo Municipal de Labañou<br />
<br />
Fuente: coruna.es<br />
<div>
<br /></div>
Clasificación de la VII Baixada Popular de Cross San Pedro de Visma<br />
Fuente: www.championchipnorte.com<br />
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/dietaydeporte/sets/72157645442969175/">Fotos de la VII Baixada Popular de Cross San Pedro Visma</a><br />
<br />
<b> El 12 de julio el barrio del Ventorrillo acogerá la celebración de su tercera carrera popular</b>, siendo la quinta carrera del circuito Coruña Corre.<br />
<br />
¡Corred con sentidiño! ¡Salud y kilómetros! Nos vemos.
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