Dieta y deporte

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09 enero 2016

I Carrera Popular Matogrande

Foto realizada por D&D, el pasado 13 de diciembre de 2015 en Novo Mesoiro.

Mañana se iniciará la tercera carrera del IV Circuito Coruña Corre (CCC), siendo la primera prueba de 2016 y también la primera vez que se celebra en el barrio coruñés de Matogrande.

Esperamos y deseamos que siga siendo tan exitosa como en las precedentes carreras y que tenga larga vida. Será una buena señal de que el deporte cala más en la sociedad, y de ello nos beneficiaremos todos.

No tenemos referencias de otros años sobre la carrera, pero podemos adelantar que tenemos dos cuestas importantes en el circuito.
Hay que tratar de regular bien para no veros comprometidos sobre todo en la segunda subida, ambas están en el Campus Universitario. En la segunda cuesta se estrechece el recorrido y tiene una pendiente corta pero importante.
Cuidado con la lluvia pues nos va a costar más subir la cuesta, va a estar más resbaladiza por la gravilla y el agua. El tiempo va a ser otro condicionante importante para este recorrido, pues dan lluvia intensa, ya veremos que sucede. Esperemos que se equivoquen, ja, ja, ja. Y que no aparezcan las rachas de viento.

Lugar de la salida y llegada: calle Sebastián Martínez Risco (Centro Liceo La Paz). Hora: absoluta a las 10:30 horas. Salida para los menores, a partir de las 11:35 horas en adelante.

Estamos inscritos para esta carrera 1748 participantes, de la absoluta somos 1274. Es la primera vez que no me han notificado el número de dorsal (de todas las ediciones) y ¿a vosotros?. A mis compañeros tampoco: Julia, MJ, Alberto y Javier, me imagino que se soluciona en esta mañana.

Circuito para la Carrera Absoluta en la I Carrera Popular de Matogrande, de 6.625 m. de 2016

Circuito para la Carrera de Menores en la I Carrera Popular de Matogrande, 10 de enero de 2016.

El lugar y horario de recogida de los dorsales en la I Carrera Popular Matogrande será:
Centro Liceo La Paz.

Sábado 9 de enero de 11:00 a 13:30 h. y de 16:30 a 21:00 h (Acceso por calle Sebastían Martínez Risco, por la puerta acceso ubicada junto a la librería)
Domingo 10 de enero: hasta 1 h. antes del inicio de cada carrera. (Acceso por la explanada del aparcamiento – zona soportales pista deportiva)

Os informamos, además que dispondreis de servicio de duchas y guardarropa:

Se establecerá un servicio de ropero en horario de 9:30 a 13:30 horas en la misma zona de la entrega de doresales – zona soportales pista deportiva.
Al final de la carrera recibirán un avituallamiento sólido y líquido, y podrán acceder al servicio de duchas en el mismo polideportivo.

Fuente: Reglamento de la Carrera Coruña Corre

04 enero 2016

Feliz Año Nuevo 2016

Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), 31 de noviembre de 2015.

Desearos a todos un muy FELIZ AÑO NUEVO 2016.

Feliz aninovo

Bon any nou

Urte berri on

Happy new year

Bonne année

Ein gutes neues Jahr / prost Neujahr

Feliz ano novo

Felice anno nuovo, buon anno

GOTT NYTT ÅR! /Gott nytt år!

Felican Novan Jaron

Vista del Árbol de Navidad, en el Obelisco (A Coruña, 20 de diciembre de 2015), por D&D.

Un año más desearos que el Año Nuevo, recién iniciado venga colmado de bienes. Que lo podáis disfrutar en compañía de vuestra familia y de los amigos.
¡Qué los Reyes Magos os traigan todo lo que deseéis! ¡ Y cuidado con el roscón, que por cierto el de la San Silvestre como siempre estaba buenísimo (Gracias a las T. Deben)!

Foto en la Plaza de María Pita, 8 de diciembre de 2013.

Tenéis más fotos de la VI San Silvestre de A Coruña del álbum de Dieta y Deporte (de momento 233).

15 diciembre 2015

V Carrera Popular Novo Mesoiro: Clasificación y Fotos

Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 13 de diciembre de 2015.

El día de la carrera hizo un día muy bueno para correr, teniendo en cuenta que estamos en diciembre. Fresco, con poco viento, sin lluvia. Con buen ambiente entre los asistentes al evento, organizadores y corredores.

En esta ocasión el circuito era corto, pero muy duro pues desde el año pasado lo acortaron (Generalmente se hacían dos vueltas pequeñas y dos grandes, se ha suprimido una de las vueltas grandes). Las cuestas y tan largas, son matadoras.

Una vez más se han llevado de calle los más jóvenes los primeros puestos; Aziz y Uxía. Sin embargo si os fijáis en la clasificación, sobre todo los cinco primeros casi entraron juntos.

Aziz se vió sorprendido en esta ocasión y sufrió hasta el final para hacerse con el triunfo.

De nuestro equipo decir que Javier hizo un carrerón. Julia hizo su segunda carrera del Circuito Coruña Corre, y tuvo una liebre de lujo en Pablo. Y yo he mejorado con respecto al año pasado, 53 segundos. Tanto Pablo, como Julia y el que escribe habíamos estado de fiesta familiar el día anterior.

También estuvo Carlos, que es el más pequeño del equipo, no en altura pero si en edad, que hizo una muy buena carrera. También había estado en la fiesta. En este apartado el más pitufo sería Roi, que como bien sabéis, sigue sin poder correr por que algunos tienen pocas luces para el fomento del deporte (había participado en las tres ediciones anteriores).

Gracias por el apoyo moral y logístico a la otra parte del equipo de D&D, bautizados temporalmente como "los mochileros" MJ y Alberto, y a nuestra fotógrafa, Candi. No me olvido de Ignacio, gracias a tus masajes podemos correr.

1º con el dorsal 873 Abdelaziz Fathi con un tiempo de 00:18:01.

Clasificación Masculina:

1º con el dorsal 873 Abdelaziz Fatihi, con un tiempo de 00:18:01

2º con el dorsal 829 Pablo Bocelo Bellas, con un tiempo de 00:18:07

3º con el dorsal 401 Javier Tourís Fornos, con un tiempo de 00:18:20

4º con el dorsal 102 Jesús Rego Cadahía, con un tiempo de 00:18:25

5º con el dorsal 862 Alberto Moris Vieites, con un tiempo de 00:18:32

1ª mujer con el dorsal 594 Uxía García Díaz, con un tiempo de 00:22:52

Clasificación Femenina

1ª con el dorsal 594 Uxía García Díaz, con un tiempo de 00:22:52 (125)

2ª con el dorsal 605 Raquel Vázquez, con un tiempo de 00:22:27 (127)

3ª con el dorsal 4 Noemi Moral Navazo, con un tiempo de 00:22:59 (129)

4ª con el dorsal 627 Monserrat Pallisé Meilán, con un tiempo de 00:23:39 (148)

5ª con el dorsal 6 Noelia Caruncho García, con un tiempo de 00:27:01 (182).

Nota: el nº entre paréntesis corresponde a la clasificación general.

Clasificación de la IV Carrera Popular Novo Mesoiro (2015)
Fuente: www.championchipnorte.com

Más información:

IV Circuito Coruña Corre: V Carrera Popular Novo Mesoiro

Álbum de fotos V Carrera Popular Novo Mesoiro por Dieta y Deporte

Álbum de fotos IV Carrera Popular Novo Mesoiro por Dieta y Deporte

IV Circuito Coruña Corre: IV Carrera Popular los Rosales

Álbum de fotos de la IV Carrera Popular Los Rosales por Dieta y Deporte

Carreras Populares coruna.es

El 10 de enero 2016, el barrio de Matogrande acogerá la celebración de la carrera popular, siendo la tercera carrera del IV Circuito Coruña Corre.

01 diciembre 2015

IV Carrera Popular Los Rosales: Clasificación y Fotos

Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 29 de noviembre de 2015.

El día climatológicamente hablando estuvo bueno, sobre todo para los corredores y no así para los espectadores, pues la temperatura fue más bien fresquita (12ºC), con sol y sin la presencia de viento a lo largo de todo el trayecto. El ambiente de los corredores fue fantástico (hubo menos participación que en la edición anterior), con mucho ir y venir de unos y otros en la zona de salida, en especial en la calle Manuel Azaña y en la Plaza Elíptica. Con los saludos y abrazos de rigor entre los corredor@s.

Esta vez no hubo la "invasión" de críos (no dejaron participar a los pitufos, cómo explicarle a Roi que ahora no puede correr después de haber participado en las ediciones anteriores). Es una pena la deriva que ha tomado en este aspecto el Circuito Coruña Corre, quizás se tendría que poner algunos límites pero no la posición actual.

En esta ocasión los ganadores han sido Aziz (repite una vez más) y Vanessa.

Hubo menos corredores inscritos que en la edición del año pasado, llegado el caso ya se comentará. Si bien hubo una novedad, al menos curiosa por primera vez dejaban inscribirse justo antes de iniciarse la carrera y además con dorsal.

Este año fui acompañando a mi ahijada, o sea que la apadriné una vez más, en esta ocasión en su primera carrera oficial, se comportó como una campeona.¡Enhorabuena a Julia, a Javier, a Marcelino y a los "mochileros" MJ y Alberto, además de la fotógrafa. Gracias cariño, Candi!
Este año tenemos nuevos fichajes en el equipo de Dieta y Deporte, ya comentaremos más adelante. Sólo adelantar que tenemos un gran crack como persona y deportista: Javier.

¡Dar también la enhorabuena a tod@s los que participasteis!

Dar las gracias a la organización y a los patrocinadores: al Ayuntamiento, a la Federación Galega de Atletismo, al club Coruña Comarca, a la Asociación de Empresarios Os Rosales, a Gadis y Coca-Cola. por el apoyo al circuito. Esperemos que en el futuro se subsanen ciertas carencias.

A los voluntarios, protección civil, a la policía local, Cruz Roja y servicios sanitarios, por el buen trabajo.

1º con el dorsal 1 Abdelaziz Fathi con un tiempo de 00:21:15, en dirección a la línea de meta.

Clasificación Masculina:

1º con el dorsal 1 Abdelaziz Fathi, con un tiempo de 00:21:15

2º con el dorsal 3 Javier Tourís Fornos, con un tiempo de 00:21:17

3º con el dorsal 104 Alberto Moris Vieites, con un tiempo de 00:21:19

4º con el dorsal 907 Juan Bueno Losada, con un tiempo de 00:21:26

5º con el dorsal 218 Delio Val Villarino, con un tiempo de 00:21:29

1ª mujer con el dorsal 1103 Vanessa Lafuente Varela, con un tiempo de 00:23:30

Clasificación Femenina

1ª con el dorsal 1103 Vanessa Lafuente Varela, con un tiempo de 00:23:30 (27)

2ª con el dorsal 615 Noemi Moral Navazo, con un tiempo de 00:26:41 (140)

3ª con el dorsal 5 Mª Cristina Santiago Martínez, con un tiempo de 00:26:47 (147).

4ª con el dorsal 601 Uxía García Díaz, con un tiempo de 00:26:52 (151)

5ª con el dorsal 6 Eusebia Maldonado, con un tiempo de 00:27:01 (156). Repite puesto con 51segundos menos.

Nota: el nº entre paréntesis corresponde a la clasificación general.

Clasificación de la IV Carrera Popular Los Rosales (2015)
Fuente: www.championchipnorte.com

Más información:

IV Circuito Coruña Corre: IV Carrera Popular los Rosales

Álbum de fotos II Carrera Popular Los Rosales por Dieta y Deporte

Álbum de fotos III Carrera Popular Los Rosales por Dieta y Deporte

Álbum de fotos de la IV Carrera Popular Los Rosales por Dieta y Deporte

Carreras Populares coruna.es

El 13 de diciembre el barrio de Novo Mesoiro acogerá la celebración de la carrera popular, siendo la segunda carrera del IV Circuito Coruña Corre.

29 noviembre 2015

IV Circuito Coruña Corre: IV Carrera Popular Los Rosales

Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 19 de octubre de 2014.

Hoy domingo, 29 de noviembre, se inicia a las 10:30 el IV Circuito Coruña Corre con la IV Carrera Popular los Rosales. Nos veremos en la carrera (una vez más estamos inscritos, como equipo mixto Dieta y Deporte, ya os comentaré algo más adelante). Desearos suerte a todos (como siempre) a pesar de ser nuestros "rivales", je, je, je...y sobre todo divertiros, pero id con sentidiño.

1º con el dorsal 2005 Abdelaziz Fathi con un tiempo de 00:20:54, en dirección a la línea de meta.

En la III Carrera Popular Los Rosales los vencedores habían sido Abdelaziz Fathi (en modalidad masculina) y Sofía Fernández Castro ( en modalidad femenina).
Comentar que los vencedores de la II Carrera Popular Los Rosales habían sido Abdelkader Bouguerroudj (en modalidad masculina) y Paula Mayobre González (en modalidad femenina).
Y que los ganadores en la I Carrera Popular Los Rosales habían sido Javier Tourís Fornos (en modalidad masculina) y Teresa Corral Marcos (en modalidad femenina).

1ª mujer con el dorsal 1315 Sofía Fernández Castro, con un tiempo de 00:25:18

Información sobre la IV Carrera Popular los Rosales.

Categorías, distancias y horarios:

La prueba absoluta dará comienzo a las 10:30 horas, en un circuito de 6.465 m, con salida en la Plaza Elíptica y que bordeará el barrio por el Paseo Marítimo. La carrera es en domingo y por la mañana (29 de noviembre).

Sobre el recorrido a realizar en la prueba de los adultos:

Es el mismo que el de años anteriores. Decir que el circuito es exigente, hay una primera subida al poco de iniciar la carrera en la Plaza Elíptica, luego bajada hasta llegar al Milenium y una nueva subida con bastante desnivel. Luego descubriréis que la cuesta no acaba aquí pues se va estirando hasta llegar al "Pulpo del Paseo Marítimo", allí se llanea hasta pasar a la zona de empedrado, con bajada continua (el adoquinado nos va a hacer "bailar" las articulaciones esperemos que no nos protesten mucho), se llega a la rotonda del Arco Iris y luego hay una zona con una subida suave que se prolonga con unos 780 metros más de adoquinado y por fin la rotonda del Portiño.

Aquí comienza la tercera subida (el "segundo puerto" en importancia de la carrera pues se extiende unos 800 metros por lo menos, pero si sumáis la anterior, estamos subiendo por lo menos 1.500 ó 1.600 metros seguidos) y no paras de subir, tranquilos es más suave que la del Milenium. A continuación bajada hasta la gasolinera, un "pequeño" repecho (a estas alturas de la carrera se nos hace "grande") y subida continua hasta llegar a ansiada meta.

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También habrá pruebas para los más pequeños con los siguientes horarios:

11.35 Cadete/Juvenil Hombres y Mujeres
11.50 Infantiles Hombres y Mujeres
12.05 Alevín Femenino
12.20 Alevín masculino
12.35 Benjamín Femenino
12.40 Benjamín masculino
12.50 Pre-atletismo (varias tandadas)

Lugar de Salida y Meta: Plaza Elíptica s/n Los Rosales
Cierre de control: 11:30 h.
Servicio de duchas: Polideportivo Municipal de Los Rosales

Para mayor comodidad de las y los participantes, se establecerá un servicio de ropero en horario de 9:30 a 13:30 horas en el Polideportivo Municipal de Los Rosales. Al final de la carrera recibirán un avituallamiento sólido y líquido, y podrán acceder al servicio de duchas en el mismo polideportivo. Además, quienes corran en la categoría prebenjamín recibirán una medalla conmemorativa por participar en la prueba

En la carrera de los Rosales. Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), 20 de octubre de 2012.

Fuente: Carreras Populares coruna.es

26 octubre 2015

IV Circuito Coruña Corre: comienzo el 29 de noviembre, con la IV Carreira Popular Os Rosales

La IV Carrera Popular Volta a Oza ha sido la carrera que ha cerrado el III Circuito Coruña Corre se ha celebrado el domingo 9 de agosto. Foto de la salida de la prueba absoluta, realizada por Dieta y Deporte (D&D).

¡Larga vida al Circuito Coruña Corre! Salud y kilómetros.

18 octubre 2015

IV Circuito Coruña Corre: comienzo el 2 de noviembre

Foto de la salida del la III Carrera Popular Los Rosales, realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 19 de octubre de 2014. Así comenzaba el III Circuito de Coruña Corre.

Estas últimas semanas hubo muchos rumores sobre si tendríamos "IV Circuito Coruña Corre" o no. He preguntado a corredores populares, a atletas, a entrenadores personales y nadie me supo dar una contestación convincente, pues todos coincidían en la incertidumbre de la realización del circuito. Que sí, que en el ayuntamiento había alguna que otra reunión pero no se acababa de concretar nada.

Lo cierto es que en las últimas carreras hubo unos pequeños desajustes que hasta ahora no había habido en las carreras del circuito. Además de no tener o tener muy escasa información y difusión de los eventos (twitter mudo y Carreras Populares de coruna.es ausente). No sé los motivos, si me los imagino.

Con la Carrera de la Mujer hubo problemas "de concepto", pregunté en casa a las mujeres y se extrañaron que por una controversia trivial, se estuviese a punto estropear un día de fiesta para ellas y de que no se celebrara la carrera. No me quise hacer eco de la controversia pues no me gusta que se meta la política con el deporte, es una mala mezcla (Ya sé los políticos quieren sacar tajada de todo, y los organizadores tampoco lo hacen gratis, de una brillante idea, quieren negocio).

Posteriormente vino la IX Carrera Popular A Coruña 10, salpicada por la polémica del aumento de las inscripciones y con un menor número de participantes, siendo excluidos los pitufos. Craso error pues si queremos tener futuros deportistas es permitiendo que desde pequeñitos participen, vivan y disfruten de los eventos deportivos (no hablo de competir que ese es otro tema).

La verdad me esperaba otra actitud de los nuevos "regentes de nuestro consistorio", por afinidad, por edad, quizás más próximos...pero dan la sensación de ser muy teóricos y poco prácticos, de estar poco conectados con los que hacemos running. Si algo funciona pregunta a los responsables de quién o quiénes lo dirigen, hacen, llevan a cabo, planean...y si lo puedes mejorar entonces hazlo. Y si no dejarlo tal cual, con el tiempo se verán las posibles mejoras.

O concelleiro de Deporte, José Manuel Sande, e a concelleira de Participación, Claudia Delso, entregaron os premios nunha gala na que estiveron presentes diversas autoridades e representantes do atletismo galego. Sande destacou “a boa organización e desenvolvemento da proba grazas ao traballo realizado polas traballadoras e traballadores do Servizo Municipal de Deportes”, así como “os bos resultados de participación e deportivos” dunha carreira que, segundo indicou, “supón unha inflexión que marca o inicio da tempada 2015-2016”. O concelleiro aproveitou a ocasión para lembrar que as carreiras populares terán continuidade e que a Gala de entrega de premios do Circuíto Coruña Corre será en novembro.

A proba, artellada polo Concello da Coruña e a Real Federación Española de Atletismo e que forma parte do III Circuíto de Carreiras Populares Deputación Provincial da Coruña, transcurriu con normalidade. Tras finalizar a carreira da categoría absoluta, celebráronse nun ambiente festivo as de categoría de menores, con menor percorrido a través da rúa Manuel Murguía, nas que os primeiros postos foron para Cristian Montecelo e Andrea Cancela na categoría xuvenil), Carlos Válida e Ana García na cadete, e Marta Vilas e Daniel Mato na infantil. Na categoría alevín os dous primeiros clasificados marcaron o mesmo tempo, resolvendo o gañador a través da foto finish. Así, Sergio Soto e Deki Mato dominaron a proba de 800 metros na súa categoría, mentres que Susana Amor e Daniel Salgueiro fixeron o propio na benxamín.
Fuente Carreras Populares de coruna.es

El 16 de octubre en Carreras Populares de coruna.es
...A nova tempada chegará ás rúas coruñesas o 2 de novembro coa V Carreira Popular Novo Mesoiro. O IV Circuíto Municipal Coruña Corre presentarase nos vindeiros días cunha reformulación na súa estrutura e novidades no seu regulamento.

Es una buena noticia para el deporte y en especial para los amantes del running, espero que en el futuro esos desencuentros que hubo se subsanen y que se mejore el Circuito Coruña Corre, tarea complicada pero si asequible. Demos un voto de confianza a la nueva corporación y esperemos que la toma de decisiones redunde en beneficio de todos.

11 agosto 2015

IV Carrera Popular Volta a Oza (3): Clasificaciones y Fotos

Foto de la salida de la prueba absoluta, realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 9 de agosto de 2015.

La última carrera del III Circuito Coruña Corre ha sido la IV Carrera Popular Volta a Oza, se ha celebrado el domingo 9 de agosto.

Organizada por el club Marineda Atlético y la Asociación de Vecinos Gaiteira-Fátima, patrocinados por el Ayuntamiento de A Coruña (Concejalía de Deportes) y la Federación Galega de Atletismo. A los que hay que felicitar, así como al buen trabajo de la Cruz Roja, Protección Civil, sanitarios, voluntarios...

En la carrera absoluta de la Carrera Popular Volta a Oza de este año, hemos finalizado 669 corredores frente a los 594 corredores de la edición de 2014.

El circuito con salida y llegada al parque de San Diego, pasando por el parque de Eirís y el de Oza.

En la carrera absoluta el primer clasificado fue Abdelaziz Fathi, con un tiempo de 00:21:18 y en la categoría femenina Berta Pan Veiras, con un tiempo de 00:25:28

Aquí tenemos a Abdelaziz Fathi y Abdelkader Bouguerroudj a punto de entrar en la meta, por ese orden (con el mismo tiempo). Igual que en la edición de 2014.

Clasificación Masculina: Fuente: championchipnorte.com

1º con el dorsal nº 2044 Abdelaziz Fathi, con un tiempo de 00:21:18

2º con el dorsal nº 1 Abdelkader Bouguerroudj, con un tiempo de 00:21:18

3º con el dorsal nº 3 Manuel Angel Pereira Ramón, con un tiempo de 00:21:25

4º con el dorsal nº 2 Manuel Oliver Pérez López, con un tiempo de 00:21:31.

5º con el dorsal nº 4 Javier Seoane Puga, con un tiempo de 00:21:36

IMG_1363a En el lateral derecho de la pantalla tenéis a la primera corredora 1431, Berta Pan Veiras, con un tiempo de 00:25:28

En el lateral derecho de la pantalla tenéis a la primera corredora 1431, Berta Pan Veiras(está en la zona de la sombra que hace el árbol. Si ampliáis se puede ver mejor), con un tiempo de 00:25:28, la primera mujer en cruzar la meta. Aquí está en el parque de San Diego, ya en la recta final.

Clasificación Femenina:

1ª con el dorsal nº 1431 Berta Pan Veiras, con un tiempo de 00:25:28 (78)

2ª con el dorsal nº 500 Noemi Moral Navazo, con un tiempo de 00:26:34 (93)

3ª con el dorsal nº 2183 Elena González Fernández, con un tiempo de 00:26:53 (112)

4ª con el dorsal nº 10 Inés Papín Estevez, con un tiempo de 00:27:16 (128)

5ª con el dorsal nº 482 Noelia Papín Estevez, con un tiempo de 00:27:25 (130)

Nota: el nº entre paréntesis corresponde a la clasificación general.

En las categorías de los menores los vencedores han sido: en la carrera cadete Carlos Valiña Lista y Alexandra Mira Vales ; en la juvenil Jorge Sieira Hermida y Paula Iglesias Garnelo; en la infantil Iago Jopia Astray y Marta Vilas Martínez ; en la alevín Sergio Soto Manteiga y Luna De la Fuente Sala; y en la benjamín Diego Rodriguez Sánchez y Susi Amor Castro. Finalizó con las pruebas para los pitufos.
Fuente: championchipnorte.com

Información relacionada:

Carreras Populares coruna.es

Reglamento del III circuito Coruña Corre pdf. coruna.es

Álbum de fotos de la III Carrera Popular Volta a Oza

Álbum de fotos de la IV Carrera Popular Volta a Oza

05 mayo 2015

XVIII Carreira Popular Concello de Arteixo (3): Crónica

El domingo, día 3 de mayo, en la XVIII Carreira Popular Concello de Arteixo no se cumplió por suerte la predición metereológica. Fue un día bueno y agradable para correr (no hubo viento, ni agua), "chispeó" unas gotas de agua que vinieron bien para refrescarnos durante la carrera, con una temperatura de 19ºC.

Tras el comienzo de las carreras de los menores (por edad, qué no por menos entusiasmo): categoría de prebenjamín-alevín, infantil-cadete, juvenil y la categoría especial. En esta última categoría (con discapacidad) se les hizo un pasillo antes de la carrera por parte de los corredores, aplaudiendo público y demás participantes, fue muy emocionante ver la cara de alegría y de satisfacción de los participantes, familiares y cuidadores de los mismos.

Habíamos asistido en otra ocasión a la carrera, mi mujer y yo pero como espectador, no como participante-runner.

Inicio de la XV Carreira Popular de Arteixo, por D&D, 2012

La carrera tiene fama de dura, de rompepiernas, si bien es cierto, merece la pena hacerla y repetirla. Tiene varias subidas, la del kilómetro 3 es de órdago y bajadas, a partir del kilómetro 9 la carrera se hace rápida (se baja y se llanea).
Es un recorrido muy bonito, se pasa por el paseo fluvial, entre la arboleda, entre casas y con la carretera sólo para nosotros en la mayor parte del trayecto. Para mí como a otros corredores, con los que hablé, tiene dos peros: la transición de la Avda. Arsenio Iglesias y Ponte dos Brozos al paseo fluvial (es demasiado estrecho y peligroso, por lo irregular del piso), además de algún bolardo de granito que hay estar atento para no tropezar (quizás ponerle conos por encima para hacerlos más visibles).

Por lo demás la carrera está bien organizada, y darle las gracias a todos los que colaboran en su realización: Protección Civil, Policía Local de Arteixo, así como a los voluntarios del Club Atletismo Arteixo, Club Atletismo Coruña Comarca, Club Natación Arteixo, ACD Suevos CF, AD Arteixo, AD Jarnachas, Peña Autocross Arteixo e Club Patín Brigantium; y por último al Concello de Arteixo.

En el transcurso de la carrera fui hablando con corredoras y corredores, y se me pasó volando el tiempo, aunque me duró más que a Kader. Por el camino ví a algún corredor lesionado que tuvo que abandonar la carrera, siempre pienso cuando es así, qué tiempo tendrá de recuperación y lo mal que se pasa..

A la carrera fuimos en esta ocasión MJ y yo. Alberto y Quique por distintos motivos no pudieron acudir.
MJ la hizo a 04:31 min/Km y yo a 05:12 min/Km, no está mal pues cada uno iba pensando en acabarla y que no afloraran las lesiones, "esas sombras" que nos acompañan a todo corredor.

Los vencedores en esta carrera como bien sabéis fueron en la categoría masculina Abdelkader Bouguerroudj y en la categoría femenina la corredora Noemi Moral Navazo. A Kader como le parecieron pocos kilómetros participó esa tarde en la II Carreira Pedestre Popular Concello de Frades.

03 mayo 2015

XVIII Carreira Popular Concello de Arteixo (2): Clasificación y Fotos.

Foto del inicio de la carrera de XVIII Carreira Popular Concello de Arteixo. Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 1 de mayo de 2015.

En la categoría masculina el vencedor ha sido Abdelkader Bouguerroudj y en la categoría femenina se impuso la corredora Noemi Moral Navazo.

Clasificación Masculina:

1º con el dorsal nº 1 Abdelkader Bouguerroudj, en un tiempo de 00:38:49

2º con el dorsal nº 2 Javier Tourís Fornos, en un tiempo de 00:39:20

3º con el dorsal nº 3 Angel Maceiras Lago, en un tiempo de 00:39:36

4º con el dorsal nº 4 Manuel Oliver Pérez López, en un tiempo de 00:39:51

5º con el dorsal nº 142 Jacobo Gesto Lago, en un tiempo de 00:40:48

Clasificación Femenina:

1ª (118) con el dorsal 5, Noemi Moral Navazo, con un tiempo de 00:48:49

2ª (172) con el dorsal 291, Uxía García Díaz, con un tiempo de 00:50:32

3ª (183) con el dorsal 460, Alba Rey Penelas, con un tiempo de 00:50:49

4ª (187) con el dorsal 354, Tania Maria Silvelo Pallín, con un tiempo de 00:50:53

5ª (250) con el dorsal 347, Eva María Portas Lemus, con un tiempo de 00:52:15

Nota: el nº entre paréntesis corresponde a la clasificación general.
Fuente: championchipnorte.com

En la absoluta había inscritos un total de 1228 corredores.
Cruzamos la meta 836 corredores.

Fotos realizadas por Dieta y Deporte (D&D) el 1 de mayo de 2015, de la XVIII Carreira Popular Concello de Arteixo. En los próximos días se irá ampliando el número de fotos, como en otras ocasiones.

25 febrero 2015

VII Medio Maratón Coruña21: Clasificaciones y Fotos

Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 22 de febrero de 2015, del Medio Maratón A Coruña21.

Este domingo pasado (22 de febrero) a las 10:00 horas, se celebró la sexta edición del Medio Maratón de A Coruña 21. Organizada por la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de A Coruña y la Federación Galega de Atletismo.

Tras la salida de los participantes del Medio Maratón con vehículos adaptados (Estos atletas si que tienen mérito, tienen toda mi admiración. Saludos a ellos a sus acompañantes, menudo esfuerzo), se inició el MM de C21.

Lloviznó al principio y antes de la carrera, fue un pequeño contratiempo pero la suerte es que a los pocos minutos de la salida escampó y estuvo sin llover durante la prueba, temperatura agradable, con gran número de atletas participando así como numeroso público. No así para hacer fotos.

La salida se realizó según los tiempos (divididos en tramos de cinco cajones). Este año Pedro Nimo del Oro hizo de liebre para los que quisieron/intentaron hacer la prueba en 01:25:00 (además de dar consejos en la master class sobre "El entrenamiento silencioso", el 14 de febrero).

Se estrenó circuito pues no se repitieron las vueltas por el mismo trayecto como en ediciones anteriores; en general los participantes están más conformes con este nuevo circuito, es más entretenido y con vistas más bonitas. Acompañó el viento en las zonas habituales de la Torre y con gran ambiente a lo largo del trayecto.

¡Enhorabuena a todos: organizadores, voluntarios, sanitarios...Y público!

Felicitar en especial a MJ, Quique, Alberto, Mille, Gerardo que finalizaron el MM sin problemas, unos con más cansancio que otros pero la finalizaron. Quizás felicitar un poquito más a Alberto pues es su primer medio maratón.

Congratularnos del número de corredores que finalizaron la prueba que han sido 2269, una cifra impresionante. Recordar a los que no habéis podido participar en esta edición, por distintos motivos después de tantos sacrificios y entrenos, el año que viene seguro estaréis entre los finalizadores.

Clasificación General:

1º con el dorsal 1116 Elhissouf Abdemajid, con un tiempo de 1:04:37., a ritmo de 03:04 Km

2º con el dorsal 7 Alejandro Fernández Rivera, con un tiempo de 1:04:57, a ritmo de 03:05 Km

3º con el dorsal 2 Robert Wambua Mbithi,con un tiempo de 01:05:32, a ritmo de 03:07 Km

4º con el dorsal 3027 Hassan Lekhili,con un tiempo de 01:06:57, a ritmo de 03:11 Km

5º con el dorsal 3 Manuel Angel Penas Blanco,con un tiempo de 1:08:16, a ritmo de 03:015 Km

Clasificación Femenina:

1ª con el dorsal 2009 Raquel Suárez Pedrosa, con un tiempo de 1:20:59, a ritmo de 3:51 Km (105)

2ª con el dorsal 2955 Elena María Ferreiro López, con un tiempo de 01:24:48, a ritmo de 0:04:02 Km (208)

3ª con el dorsal 2007 Ana Belén Losada Pérez, con un tiempo de 01:27:24, a ritmo de 0:04:09 Km (305)

4ª con el dorsal 6 Mela Penas Blanco, con un tiempo de 1:28:52, a ritmo de 0:04:13 (367)

5ª con el dorsal 2951 Eva María Iglesias González, con un tiempo de 01:29:14, a ritmo de 0:04:14 (383 )

Nota: el nº entre paréntesis corresponde a la clasificación general.
Fuente: championchipnorte.com

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