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25 febrero 2015

VII Medio Maratón Coruña21: Clasificaciones y Fotos

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Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 22 de febrero de 2015, del Medio Maratón A Coruña21.

Este domingo  pasado (22 de febrero) a las 10:00 horas, se celebró la sexta edición del  Medio Maratón de A Coruña 21. Organizada por la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de A Coruña y la Federación Galega de Atletismo.

Tras la salida de los participantes del Medio Maratón con vehículos adaptados (Estos atletas si que tienen mérito, tienen toda mi admiración. Saludos a ellos a sus acompañantes, menudo esfuerzo), se inició el MM de C21.

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Lloviznó al principio y antes de la carrera, fue un pequeño contratiempo pero la suerte es que a los pocos minutos de la salida escampó y estuvo sin llover durante la prueba, temperatura agradable, con gran número de atletas participando así como numeroso público. No así para hacer fotos.

La salida se realizó según los tiempos (divididos en tramos de cinco cajones). Este año Pedro Nimo del Oro hizo de liebre para los que quisieron/intentaron hacer la prueba en 01:25:00 (además de dar consejos en la master class sobre "El entrenamiento silencioso", el 14 de febrero).

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Se estrenó circuito pues no se repitieron las vueltas por el mismo trayecto como en ediciones anteriores; en general los participantes están más conformes con este nuevo circuito, es más entretenido y con vistas más bonitas. Acompañó el viento en las zonas habituales de la Torre y con gran ambiente a lo largo del trayecto.

¡Enhorabuena a todos: organizadores, voluntarios, sanitarios...Y público!

Felicitar en especial a MJ, Quique, Alberto, Mille, Gerardo que finalizaron el MM sin problemas, unos con más cansancio que otros pero la finalizaron. Quizás felicitar un poquito más a Alberto pues es su primer medio maratón.

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Congratularnos del número de corredores que finalizaron la prueba que han sido 2269, una cifra impresionante. Recordar a los que no habéis podido participar en esta edición, por distintos motivos después de tantos sacrificios y entrenos, el año que viene seguro estaréis entre los finalizadores.

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Clasificación General:

1º con el dorsal 1116 Elhissouf Abdemajid, con un tiempo de 1:04:37., a ritmo de 03:04 Km

2º con el dorsal 7  Alejandro Fernández Rivera, con un tiempo de 1:04:57, a ritmo de 03:05 Km

3º con el dorsal 2 Robert Wambua Mbithi,con un tiempo de 01:05:32, a ritmo de 03:07 Km

4º con el dorsal 3027 Hassan Lekhili,con un tiempo de 01:06:57, a ritmo de 03:11 Km

5º con el dorsal 3 Manuel Angel Penas Blanco,con un tiempo de 1:08:16, a ritmo de 03:015 Km

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Clasificación Femenina:

1ª con el dorsal 2009 Raquel Suárez Pedrosa, con un tiempo de 1:20:59, a ritmo de 3:51 Km (105)

2ª con el dorsal 2955 Elena María Ferreiro López, con un tiempo de 01:24:48, a ritmo de 0:04:02 Km (208)

3ª con el dorsal 2007 Ana Belén Losada Pérez, con un tiempo de 01:27:24, a ritmo de 0:04:09 Km (305)

4ª con el dorsal 6 Mela Penas Blanco, con un tiempo de 1:28:52, a ritmo de 0:04:13 (367)

5ª con el dorsal 2951 Eva María Iglesias González, con un tiempo de 01:29:14, a ritmo de  0:04:14 (383 )

Nota: el nº entre paréntesis corresponde a la clasificación general.
Fuente: championchipnorte.com

Información relacionada:

VII Medio Maratón Coruña21

Comentar que las carreras en general tienen su cara benéfica, y este año la organización del MM Coruña21 destinará el 10% de cada inscripción a Ayuda en Acción
"Luchamos contra la pobreza para mejorar las condiciones de vida de los niños, las niñas y sus familias
en América Latina, África, Asia y en España".

20 febrero 2015

VII Medio Maratón Coruña21


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Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 23 de febrero de 2014, del Medio Maratón A Coruña21.

El domingo (22 de febrero) a las 10:00 horas, se celebrará la séptima edición del  Medio Maratón de A Coruña 21. Organizada por la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de A Coruña y la Federación Galega de Atletismo.

El  Medio Maratón de A Coruña 21 con una distancia homologada de 21.097´50 metros, dará comienzo a las 10:00 horas.

La salida y la meta han sido cambiadas de ubicación con respecto a ediciones anteriores, ambas serán desde el Nuevo Paseo del Parrote, y buena parte del circuito bordeará  el Paseo Marítimo de A Coruña. A continuación tenéis el plano del circuito, que lo podéis ampliar para visualizar mejor.


Circuito del VII Medio Maratón Coruña21

Comentar que el vencedor en la categoría masculina en la edición del 2014 fue Ayad Lamdassem (Bikila Atletismo), con un tiempo de 1:02:57. Y en mujeres la primera fue Alessandra Aguilar (clinica dental Seoane-Pampín), con un tiempo de 1:11:16. Ambos repiten el campeonato de MM ya conseguido en el 2013.

La inscripción para el VII Medio Maratón Coruña21 está cerrada con 2508 inscritos (1000 más que el año pasado?), a las 24 horas del 17 de febrero (último día de inscripción).

Entrega de dorsales y chips 
La entrega de dorsales y chips se realizará en el centro comercial de Marineda City : 2ª planta de El Corte Inglés.
El viernes 20 de febrero de 17:00 a las 22:00 horas. Y el sábado 21 de febrero de 10:00 a 22:00 horas.
También se podrá recoger el dorsal y el chip en la zona de salida el domingo 22 de febrero, en horario de 08:00 a 09:00 h. No se entregará ninguno dorsal fuera de estos plazos.



Cartel oficial de la VII edición del  Medio Maratón de A Coruña 21

¡Suerte a todos, en especial a MJ, Quique y Allberto; y mucho "sentidiño"!

Información relacionada:

23 febrero 2014

VI Medio Maratón Coruña21 (3): Clasificaciones y Fotos.

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Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 23 de febrero de 2014, del Medio Maratón A Coruña21.

Hoy domingo (23 de febrero) a las 10:00 horas, se celebró la sexta edición del  Medio Maratón de A Coruña 21. Organizada por la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de A Coruña y la Federación Galega de Atletismo.

Aclarar que la salida no se celebró a las 10:00 como estaba previsto, hubo un problema de coordinación entre los encargados del coche que abría la prueba y el pistoletazo de salida. Se dió la salida, el crono comenzó a contar, los corredores a correr y el coche se quedó inmovil con lo que los corredores lo alcanzaron. Estos no entendían lo que había sucedido, tras charlar con los responsables los corredores se lo tomaron a broma y hubo que volver a los cajones de salida de nuevo.

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"Salida falsa" de la carrera.
El día climatológicamente fue benévolo con los corredores y el público, pues no ha llovido durante la carrera y las famosas ciclogénisis nos dieron un respiro a todos, eso si con temperatura fresquita pero buena para la práctica del running. Con nubes altas y sol, el viento moderado del sur, que bajando de la Domus frenaba algo los corredores y ya en la zona de Oza, si molestaba más (además ya se notaba el cansancio y el pequeño repecho de subida).

Os pongo los resultados, el ganador en categoría masculina fue Ayad Lamdassem (Bikila Atletismo), con un tiempo de 1:02:57.

En mujeres la primera en cruzar la meta sería Alessandra Aguilar (clinica dental Seoane-Pampín), con un tiempo de 1:11:16. Ambos repiten el campeonato de MM ya conseguido en el 2013, además consiguen el pase para el Mundial que se celebrará el 29 de marzo en Copenhague, aquí había tres plazas disponibles y la tercera plaza se la lleva Javier Guerra al acabar segundo y hacer un tiempo de 1:03:09. 

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Clasificación General:

1º con el dorsal 1 Ayad Lamdassem, con un tiempo de 1:02:57., a ritmo de 02:59 Km

2º con el dorsal 10 Javier Guerra Polo, con un tiempo de 1:03:09, a ritmo de 03:00 Km

3º con el dorsal 4 Jesús Antonio Núñez Sánchez,con un tiempo de 01:04:29, a ritmo de 03:04 Km

4º con el dorsal 5 Rafael Iglesias Borrego,con un tiempo de 01:04:38, a ritmo de 03:04 Km

5º con el dorsal 2 Alejandro Fernández Rivera,con un tiempo de 1:04:46, a ritmo de 03:05 Km

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Alessandra Aguilar Morán aproximándose a la meta con Bekele Mergessa.

Clasificación Femenina:

1ª con el dorsal 101 Alessandra Aguilar Morán, con un tiempo de 1:11:16, a ritmo de 3:23 Km (40)

2ª con el dorsal 103 Salima Charki, con un tiempo de 01:12:15, a ritmo de 0:03:26 Km (48)

3ª con el dorsal 502 Kaoutar Boulaid, con un tiempo de 01:13:24, a ritmo de 0:03:29 Km (55)

4ª con el dorsal 130 Verónica Pérez  Rodríguez, con un tiempo de 1:14:02, a ritmo de 0:03:31 (66)

5ª con el dorsal 107 Raquel Gómez Martín, con un tiempo de 01:14:28, a ritmo de  0:03:32 (77 )

Nota: el nº entre paréntesis corresponde a la clasificación general.
Fuente: championchipnorte.com

Información relacionada:

Fotos del VI Medio Maratón Coruña21 (De momento 45, iremos subiendo más en días sucesivos).

Ayad Lamdassem y Alessandra Aguilar, campeones de España de medio maratón 
Ambos, junto a Javi Guerra, mínimas para el Mundial de Medio Maratón.

El asfalto también es protagonista el fin de semana:  Maratón de Sevilla y Medio Maratón en A Coruña

RUTA - Campeonato de España de Medio Maratón

Coruña21 pulveriza su récord de participación rozando los 2000 inscritos

Reglamento.

22 febrero 2014

VI Medio Maratón Coruña21 (2)

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Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 24 de febrero de 2013, del Medio Maratón A Coruña21.

Mañana domingo (23 de febrero) a las 10:00 horas, se celebrará la sexta edición del  Medio Maratón de A Coruña 21. Organizada por la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de A Coruña y la Federación Galega de Atletismo.

Hay un total de 1966 corredores inscritos que participarán en la MM de Coruña21, se ha mejorado la edición anterior en número de participantes, y sobre todo en calidad pues hay nivel altísimo.

En la cita hay 1600 corredores populares y el resto son atletas de élite, con varios alicientes a disputar en la carrera, entre ellos la disputa del XXIII Campeonato de España de Medio Maratón Absoluto y Veterano de esta distancia. 

Otro de los alicientes es conseguir la mínima (1h05:00 en hombres y 1h14:00 en mujeres) durante el MM de Coruña para el Mundial que se celebrará el 29 de marzo en Copenhague, aquí hay tres plazas disponibles. 

A mayores la marca de 10 Km. será válida para el ranking de 10 Km en ruta, siempre y cuando los corredores finalicen el MM de Coruña21.

¿Quiénes serán los sucesores de Ayad Lamdassem y de Alessandra Aguilar? ¿Repetirán? Además de Ayad y de Alessandra, hay más candidatos, veamos el propio Lamdassem, Javier Guerra (campeón de maratón 2013 en A Coruña y mínima para el Mundial de Moscú) y José Antonio Nuñez (campeón de la copa de Europa de cross), los tres pertenecientes al equipo Bikila (campeones por equipos del europeo de cross). Otros aspirantes serios al campeonato:  Pablo Villalobos (campeón en el 2009 de MM), Marc Roig, Alejandro Fernández, Rafael Iglesias (campeón en el 2011 de MM).

En mujeres, además de Alessandra Aguilar (campeona en el 2013 de MM), Irene Pelayo, Elena Moreno, Marta Esteban, Marisa Casanueva, Raquel Gómez, María José Pueyo, Amaya Sanfabio. Las gallegas Yolanda Gutiérrez y Paula Mayobre, buenas conocedoras del circuito. Destacar las bajas de las maratonianas Tamara Sanfabio y Vanessa Veiga.

¡Suerte a todos y a disfrutar, especialmente a MJ y a Quique! 

El tiempo: 
La predicción para mañana en A Coruña: Mínima 10ºC y Máxima 14ªºC, posibilidad de lluvia 5%, con viento moderado del sur, cielo con sol y nubes altas.
Actualización de las 10:00, 22 de febrero de 2014 meteogalicia.es.


Coruña21, máximas facilidades de movilidad para los ciudadanos

...Las principales incidencias que supondrá para el tráfico rodado serán las siguientes:
A las 5.30 horas se cerrará al tráfico desde Plaza de Mina hasta Puerta Real para proceder a la colocación de vallas, pórticos y líneas de salida y meta
El resto del trazado se cortará a las 9. 30 horas (la carrera comenzará a las 10.00 horas) si bien se realizará por tramos, siendo el último tramo entre Palloza y Plaza de Orense.
A fin de causar los menores prejuicios adjuntamos las principales recomendaciones de tráfico para la jornada matinal de este domingo día 23

Evitar en la medida de lo posible el uso del vehículo en la zona afectada por la Media Maratón entre entre las 8 y las 15 horas.
El acceso a la Ciudad Vieja y Monte Alto será a través de estas vías: Alfonso Molina, Linares Rivas, Alferez Provisional y Paseo de la Dársena. Para la salida de estas zonas, Alferez Provisional, Linares Rivas hacia Alfonso Molina por el carril contrario habilitado al efecto.
El acceso a la zona centro, hasta eje Rúa Nueva-Rúa Alta: Se llevará a cabo por la zona limítrofe con Monte Alto por Alfonso Molina, Linares Rivas, Alferez Provisional y Paseo de la Dársena. Para la salida de estas zonas, Alferez Provisional, Linares Rivas hacia Alfonso Molina por el carril contrario habilitado al efecto.
El acceso a la zona centro, entre Rúa Nueva-Rúa Alta y Plaza de Pontevedra: En este caso habrá pasos que atraviesen la carrera en Fonseca con Juana de Vega, en San Andrés con Rúa Nueva y en Cordelería con Rúa Alta. La salida de la zona centro será hacia Monte Alto por Avda Alferez Provisional, Linares Rivas hacia Alfonso Molina por el carril contrario habilitado al efecto.
El acceso a la zona centro, Ensanche: Será por Alfonso Molina o Enrique Hervada, Castiñeiras y Federico Tapia o por Avda Finisterre, Juan Flórez, Betanzos, Juana de Vega y túnel hacia Comandante Fontanes. Para la salida habrá un carril protegido desde Plaza de Orense hasta Avda de Alfonso Molina y por Avda Primo de Rivera hasta Avda del Ejército.

Asimismo, la Coruña21 supondrá variaciones en las líneas de autobuses:
El tráfico de las líneas de autocar 1, 1 A, 2, 2 A, 3, 3 A, 5, 7, 17, 23 A se verá afectado, adaptando su trazado y paradas observando los trayectos alternativos en Ramón y Cajal, General Sanjurjo, Cuatro Caminos, Castiñeiras, Paseo Marítimo, San Andrés, según la línea afectada.


Información relacionada:

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Coruña21 pulveriza su récord de participación rozando los 2000 inscritos

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