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21 abril 2015

IV Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña (2): Clasificación y Fotos

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Foto del inicio de la carrera del IV Maratón Coruña42. Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 19 de abril de 2015.

Los vencedores del IV Maratón A Coruña 42 han sido: Lolo Penas del New Balance Team y Maria del Rosario Figueroa del Rungalicia.com, en categoría masculina y femenina.

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IV Edición Coruña 42 y Carrera Popular 10 Km (clasificación por categorías). A Coruña 19 de abril de 2015 Fuente de las clasificaciones: championchipnorte.com

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Clasificación Masculina:

1º con el dorsal nº 1 Manuel Angel Penas Blanco, en un tiempo de 02:19:39

2º con el dorsal nº 100 Félix Pont Cháfer, en un tiempo de 02:21:52

3º con el dorsal nº 629 Dickson Kimeli, en un tiempo de 02:22:46

4º con el dorsal nº 1016 Ramón Daniel Serantes Gómez, en un tiempo de 02:27:27

5º con el dorsal nº 2 Miguel Mayán Dios, en un tiempo de 02:29:12
(repite puesto, el año pasado lo hizo en 02:30:42)

Clasificación Femenina:
1ª (143) con el dorsal 1013 Maria del Rosario Figueroa Figueroa, en un tiempo de 03:05:39

2ª (180) con el dorsal 56 María Cabadas Cancela, en un tiempo de 03:09:49

3ª (213) con el dorsal 1189 Begoña Benegasi Alvarez, en un tiempo de 03:12:56

4ª (263) con el dorsal 610 Cristina González García, en un tiempo de 03:15:35

5ª (340) con el dorsal 4 Pilar Caínzos Pan, en un tiempo de 03:22:16

Nota: el nº entre paréntesis corresponde a la clasificación general.

Cruzaron la meta 1080 atletas, en la tercera edición del maratón habían finalizado 942 corredores.

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Carrera 10Km. Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 19 de abril de 2015.

Carrera 10KM Popular Coruña
En la categoría masculina fue claro el dominio del atleta Abdelkader Bouguerroudj y en la categoría femenina se impuso la atleta de Gondomar Vanessa Veiga Comesaña.

Clasificación Masculina:

1º con el dorsal nº  2002 Abdelkader Bouguerroudj, en un tiempo de 00:33:03

2º con el dorsal nº 2825 Manuel Oliver Pérez López, en un tiempo de 00:33:12

3º con el dorsal nº 2197 Carlos Outón Besada, en un tiempo de 00:33:27

4º con el dorsal nº 3384 Mohamed Bakkali, en un tiempo de 00:33:33

5º con el dorsal nº 2212 Fernando Díez Gómez, en un tiempo de 00:33:34

Clasificación Femenina:

1ª (18) con el dorsal 4188, Vanessa Veiga Comesaña, con un tiempo de 00:35:35

2ª (112) con el dorsal 2803, Priscila Suárez Méndez, con un tiempo de 00:39:43

3ª (125) con el dorsal 2804, Mónica Granero Otero , con un tiempo de 00:40:06

4ª (138) con el dorsal 2016, Noemi Moral Navazo, con un tiempo de 00:40:26

5ª (156) con el dorsal 3002, María Pilar Arias Graña, con un tiempo de 00:40:49

Nota: el nº entre paréntesis corresponde a la clasificación general.

Cruzaron la meta 1740 corredores, en la edición del año pasado finalizaron 1474 atletas.

Fotos realizadas por Dieta y Deporte (D&D) el 19 de abril de 2015, del IV Maratón A Coruña 42 y de la Carrera 10KM A Coruña. En los próximos días se irá  ampliando el número de fotos, como en otras ocasiones.

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17 abril 2015

IV Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña

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Foto del inicio de carrera del III Maratón Coruña42. Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 27 de abril de 2014.

El IV Maratón Coruña42 se celebrará el próximo domingo: el 19 de abril de 2015. Y paralelamente se realizará la prueba de 10 Km. (Carrera 10KM Popular Coruña).

El Ayuntamiento de A Coruña y la Federación Gallega de Atletismo organizan el IV Maratón Coruña42, con una distancia de 42.195 metros, así como la Carrera de 10Km. que están homologados por la Real Federación Española de Atletismo (R.F.E.A).

La carrera dará comienzo a las 08:30 horas. Además se celebrará una prueba de 10 Km. a partir de las 09:00 horas (Carrera 10KM Popular Coruña). Las carreras se adelantan media hora con respecto a la edición anterior.

El recorrido para la carrera de Maratón está ubicado en el casco urbano de la ciudad de A Coruña. La carrera de 10 Km Popular compartirá recorrido con el Maratón.

Los vencedores del III Maratón A Coruña 42 habían sido: Rafael Iglesias Borrego del C.A. Adidas y  Sonia Teijeiro Ferro del Ourenrunning, en categoría masculina y femenina respectivamente.

Descripción del recorrido del maratón, aquí tenéis la imagen del circuito.


Salida: Cantón Grande. Meta: Plaza de María Pita

Comentar por enésima vez que tiene mucho mérito el trabajo de todos los corredores que van a participar en el maratón, e incluso de los que a última hora han tenido que rendirse (bien por lesión, por precaución, por no llegar a tiempo en la preparación, etc), y quedar con la esperanza de participar en la siguiente edición. Pues siempre hay largas horas de sacrificio, de entrenamiento, de soledad, con tiempo de lluvia y frío, madrugones ...Felicitaros a todos de antemano, os merecéis la enhorabuena.

En esta ocasión tras el respeto y  la admiración a esos corredores y corredoras del 42, también felicitar a los corredores del 10K.

Los plazos de inscripción ya han finalizado para la edición de 2015. Están inscritos 1076 corredores en el maratón y estamos 2114 corredores en el 10Km. (Basada en  la información de la Federación Gallega de Atletismo y Coruña42).

Los puestos de avituallamiento de Coruña42 estarán instalados a partir de kilómetro 5 y aproximadamente cada 5 kilómetros.

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Inicio de la Carrera 10Km Popular. Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 27 de abril de 2014

Circuito de la Carrera de 10 Km.


Al igual que el Maratón, la carrera de 10 Km. tendrá situada la salida en el Cantón Grande, y la meta en la plaza de María Pita.

El circuito estará completamente cerrado al tráfico y acotado con vallas y otros elementos delimitadores en aquellos tramos en los que no exista una diferenciación natural por el mobiliario urbano. Los únicos vehículos que podrán seguir la prueba serán los designados por la Organización

Se instalará un puesto de avituallamiento entre los Km. 6 y 7 de la prueba de 10 Km.

La entrega de dorsales y chips se realizará en el Palacio de Exposiciones y Congresos de A
Coruña (PALEXCO) lugar designado por la organización para la ExpoRunning.
• Viernes 17 de abril de 17:00 a las 22:00 horas.
• Sábado 18 de abril de 10:00 a 22:00 horas.

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26 abril 2014

III Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña (2)

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Salida de la Carrera 10Km Popular, 21 de abril de 2013 (por D&D).

Recordar que con motivo de la celebración del III Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña hay cambios en el tráfico rodado de la ciudad.

El circuito estará completamente cerrado al tráfico y acotado con vallas y otros elementos delimitadores en aquellos tramos en los que no exista una diferenciación natural por el mobiliario urbano. Los únicos vehículos que podrán seguir la prueba serán los designados por la Organización.

El ayuntamiento preparó un dispositivo para garantizar la seguridad de los participantes y facilitar el uso de vías alternativas para los desplazamientos tanto a pie como en vehículo particular o en transporte público.

El dispositivo durará ocho horas, de 07.00 a 15.00 horas. Freire explicó que el circuito estará completamente cerrado al tráfico durante siete horas, de 08.00 a 15.00 horas.

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Foto de la Carrera 10Km Popular, 21 de abril de 2013 (por D&D).

Como consecuencia de la prueba, entre la plaza de Ourense y Puerta Real, el único vial posible para el tráfico -en ambos sentidos- será la avenida Alférez Provisional. De Cuatro Caminos hacia la plaza de Ourense, no se podrá circular por A Palloza, Primo de Rivera y Linares Rivas. Además, se habilitará un carril para cada sentido de circulación desde Alfonso Molina (a la altura del viaducto), Linares Rivas, plaza de Ourense y Alférez Provisional, pegado al puerto. También quedará cortado al tráfico en ambos sentidos las avenidas Montoto y la Marina, Cantones, Juana de Vega, plaza de Pontevedra, Modesta Goicouría, el paseo marítimo entre las glorietas de la Torre de Hércules y del Millenium, Linares Rivas, plaza de A Palloza y Casa del Mar.

La concejala de Movilidad recomendó evitar en la medida de lo posible el uso del vehículo particular entre las 08.00 y las 15.00 horas en la zona centro de la ciudad y, en caso de necesidad, se habilitará:

Un carril para cada sentido de circulación en la avenida de Linares Rivas, pegado al puerto, que conectará las avenidas de Alférez Provisional y Alfonso Molina.
El túnel de la plaza de Pontevedra-Juana de Vega en doble sentido de circulación para turismos, bicicletas y motocicletas, de forma que se repone la circulación entre San Andrés-Francisco Mariño-Juan Flórez a través del paso subterráneo en ambos sentidos con los siguientes itinerarios:

Itinerarios alternativos

Entrada a la ciudad
Desde Alfonso Molina hacia Ciudad Vieja y Monte Alto: Alfonso Molina, Linares Rivas, Alférez Provisional, con opción del túnel de María Pita o el Paseo de Dársena.
Desde Federico Tapia hacia el Ensanche, Pescadería, Monte Alto y Ciudad Vieja a través del túnel de la plaza de Pontevedra, saliendo en Juana de Vega, y desde allí Durán Loriga para salir por Santa Catalina a San Andrés.
Desde la avenida de Finisterre hacia el Ensanche, Pescadería, Monte Alto y Ciudad Vieja: por Juan Flórez y en su caso por la calle Betanzos y desde ahí hacia Francisco Mariño para entrar en el túnel de la plaza de Pontevedra.

Salida de la ciudad
Ciudad Vieja y Monte Alto
Salida: por Alférez Provisional, Linares Rivas hacia Alfonso Molina (carril contrario habilitado).
Por la plaza de España, túnel de María Pita, Alférez Provisional hacia Alfonso Molina.
Por Panaderas-Pórtico de San Andrés, calle San Andrés, giro a la izquierda en la calle Huertas, Durán Loriga, túnel de la plaza de Pontevedra y Juan Flórez.
Desde Pescadería, calle San Andrés, giro a la izquierda a la calle Huertas, Durán Loriga, Juana de Vega, túnel de la plaza de Pontevedra y Juan Flórez.
Desde el Ensanche: desde la plaza de Ourense se podrá circular por un carril hacia Alfonso Molina y por un carril de Primo de Rivera hacia las avenidas del Ejército y de A Pasaxe. También por Juan Flórez.

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Foto de la Carrera 10Km Popular, 21 de abril de 2013 (por D&D).

Autobuses urbanos:
Como en la anterior edición de 2013, modificaciones en el recorrido de 14 líneas del bus urbano (1, 1A, 2, 2A, 3, 3A, 4, 5, 6, 6A, 7, 11, 17 y 23A), así como en las paradas de taxis de Cantón Grande, Modesta Goicouría y Paseo de Ronda (frente al colegio de las Esclavas), que se trasladan de manera provisional a Santa Catalina y Entrejardines, avenida de Rubine y Manuel Murguía.

Más información del cambio de tráfico en el link de coruna.es (carreras populares, Ayuntamiento de A Coruña).

Información relacionada.

Reglamento (en pdf)

21 abril 2014

III Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña

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II Maratón Coruña42. Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 21 de abril de 2013.

El III Maratón Coruña42 se celebrará el próximo domingo: el 27 de abril de 2014. Y paralelamente se realizará la prueba de 10 Km. (Carrera 10KM Popular Coruña).

El Ayuntamiento de A Coruña y la Federación Gallega de Atletismo organizan el III Maratón Coruña42, con una distancia homologada de 42.195 metros, que coincidirá con el Campeonato de España Absoluto y de Veteranos de esta distancia.

La carrera dará comienzo a las 09:00 horas. Además se celebrará una prueba de 10 Km. a partir de las 9:30 horas (Carrera 10KM Popular Coruña).

El recorrido del maratón consta de tres vueltas, ubicadas en el casco urbano de la ciudad de A Coruña, de 14.065 metros cada una.

La salida estará situada en la Avenida de Montoto en su confluencia con la calle Fama, y la meta en la Plaza de María Pita.

Descripción del recorrido del maratón, aquí tenéis la imagen del circuito.


Salida: Avenida de Montoto. Meta: Plaza de María Pita

Un circuito de 42.195 metros, homologado por la Real Federación Española de Atletismo (R.F.E.A).

Comentar una vez más que tiene muchísimo mérito haber entrenado con el tiempo que hemos tenido en esta temporada, dada la cantidad de temporales, días de lluvia y viento que hemos sufrido todos, por lo tanto felicitaros a todos de antemano.

En esta ocasión tras el respeto y  la admiración a esos corredores y corredoras del 42, por el enorme sacrificio que conlleva la preparación. También felicitar a los corredores del 10K.

Los plazos han finalizado a las 24:00 horas del 20 de abril de 2014. Están inscritos 1134 corredores en el maratón y 1720 corredores en el 10Km. (Basada en  la información de la Federación Gallega de Atletismo y Coruña42).

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1ª con el dorsal 1601 Yolanda Gutiérrez Robles. Carrera 10Km Popular

La carrera de 10 Km. tendrá, inicialmente, el mismo recorrido que la Maratón, hasta pasado el Km. 8, en el que gira 180º siguiendo el mismo camino de la Maratón hacia el fin de la primera vuelta.

Al igual que la Maratón, la carrera de 10 Km. tendrá situada la salida en la Av. de Montoto en su confluencia con la calle Fama, y la meta en la plaza de María Pita.

El circuito estará completamente cerrado al tráfico y acotado con vallas y otros elementos delimitadores en aquellos tramos en los que no exista una diferenciación natural por el mobiliario urbano. Los únicos vehículos que podrán seguir la prueba serán los designados por la Organización

Se instalará un puesto de avituallamiento entre los Km. 6 y 7 de la prueba de 10 Km.

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Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 21 de abril de 2013.
María Jesús Gestido con el dorsal 138, primera mujer clasificada en el II Maratón Coruña42, acompañada de otros atletas.

Información relacionada.

Reglamento (en pdf)



I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña


Fotos realizadas por Dieta y Deporte (D&D) el 15 de abril de 2012, del I Maratón A Coruña 42 y de la Carrera 10KM A Coruña.

II Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular (Álbum de fotos de Dieta y Deporte, con 750 fotos)

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23 marzo 2013

II Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña (2)

La primera edición del Maratón A Coruña 42 fue un paseo para  el etíope Asfaw Tewodroj, me pregunto qué gacela vendrá este año. Veréis en la secuencia de fotos como fue el inicio de la prueba.
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Aquí se ve a Manute con el dorsal 1083 que quedaría cuarto en la clasificación. Son las fotos al poco de iniciarse la salida del maratón, el etíope Asfaw Tewodroj salió como una "bala" y les sacó una ventaja importante en el inicio, como se observa en la siguiente foto.
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El etíope con el dorsal 683 es una auténtica gacela con una salida espectacular.

Entrega de dorsales y chips
La entrega de dorsales y chips se realizará en el centro comercial El Corte Inglés (se informará próximamente sobre el centro concreto).
· El viernes 19 de abril de 17:00 a las 21:30 horas.
· Y el sábado 20 de abril de 9:00 a 14:00 y de 17:00 a 21:30 horas.

Devolución de chips.
Recordamos a los no propietarios de chips la obligatoriedad de devolverlos una vez terminada la carrera, en los puntos de recogida señalizados en la zona de meta. En caso de olvidarlo de forma involuntaria, contactar con el Servicio Municipal de Deportes.

Como el año pasado se celebrará la Exporunning A Coruña42.
La nueva edición del 2013 será inaugurada el viernes 19 de abril a las 17:00 h. y permanecerá con sus puertas abiertas durante los días 19 y 20 de abril en el hall del mayor espacio termo-lúdico de Galicia, la Casa del Agua.

El Corte Inglés S.A. y Viajes El Corte Inglés S.A, en colaboración con el Ayuntamiento de A Coruña, han apostado por organizar ExpoRunning Coruña 2013 para poder crear un punto de encuentro entre ciudades que albergan competiciones relacionadas con el running, proveedores de servicio de hotelería, transporte aéreo, terrestre y marcas técnicas de ropa y material de running/maratones, triatlones...

La idea surge debido a la creciente demanda del running en la ciudad y en toda la comunidad gallega. A Coruña destaca por ser una de las pocas ciudades del territorio nacional con pruebas en las tres distancias populares, Coruña10, Coruña21 y Coruña42, así como por su circuito CoruñaCorre de carreras por barrios. Otras pruebas como la tradicional San Silvestre del último día del año, triatlones y eventos participativos completan un extenso calendario en nuestra ciudad...Fuente Coruña42

Información relacionada.

Reglamento (en pdf)

II Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña

I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña

Clasificación del I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña

Fotos realizadas por Dieta y Deporte (D&D) el 15 de abril de 2012, del I Maratón A Coruña 42 y de la Carrera 10KM A Coruña.

22 marzo 2013

II Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña

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El etíope Asfaw Tewodroj fue el primero en pasar la línea de meta, con un crono de 2:19.47 en el I Maratón A Coruña 42 Gran Premio El Corte Inglés (15 de abril de 2012).

El Ayuntamiento de A Coruña y la Federación Gallega de Atletismo organizan el próximo 21 de abril de 2013, el II Maratón Coruña42, con una distancia homologada de 42.195 metros, que coincidirá con el LXXXVI Campeonato de España Absoluto y de Veteranos de esta distancia.

La carrera dará comienzo a las 08:30 horas. Paralelamente se celebrará una prueba de 10 Km. a partir de las 9:00 horas (Carrera 10KM Popular Coruña).

El recorrido del maratón consta de tres vueltas, ubicadas en el casco urbano de la ciudad de A Coruña, de 14.065 metros cada una.

La salida estará situada en la Avenida de Montoto en su confluencia con la calle Fama, y la meta en la Plaza de María Pita.

Descripción del recorrido del maratón, tenéis la imagen del circuito más adelante.

Salida: Avenida de Montoto. Meta: Plaza de María Pita

Un circuito de 42.195 metros, homologado por la Real Federación Española de Atletismo (R.F.E.A).

Inscripción del maratón:

A través del formulario de inscripción online de la Federación Gallega de Atletismo y en las tiendas de deportes de El Corte Inglés.

Inscripción online del 10Km Coruña

El plazo finaliza el 16 de abril de 2013. Hay inscritos 513 corredores en el maratón y 416 en el 10Km, de momento. (Basada en  la información de la Federación Gallega de Atletismo y Coruña42)

Circuito del Maratón A Coruña 42

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Salida de la Carrera 10KM Popular Coruña

Más información.

Reglamento (en pdf)

I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña

Clasificación del I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña

Fotos realizadas por Dieta y Deporte (D&D) el 15 de abril de 2012, del I Maratón A Coruña 42 y de la Carrera 10KM A Coruña.

15 abril 2012

I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña (7)

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El etíope Asfaw Tewodroj fue el primero en pasar la líne de meta, con un crono de 2:19.47 en el Maratón A Coruña 42 Gran Premio El Corte Inglés.

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Aquí se ve a Manute con el dorsal 1083 que quedaría cuarto en la clasificación. Son las fotos al poco de iniciarse la salida del maratón, el etíope Asfaw Tewodroj salió como una "bala" y les sacó una ventaja importante en el inicio, como se observa en la siguiente foto.

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El etíope con el dorsal 683 es una auténtica gacela con una salida espectacular.

Clasificación en la www.championchipnorte.com

I MARATON A CORUÑA 42,  A Coruña 15/04/2012
Prueba Popular. Distancia: 42.195 m

1 683 Tewodros Zewdu Asfaw 2:19:47 3:19

2 1040 Jorge Crespo Arias 2:34:50 3:41

3 1090 José Manuel Casado Méndez  2:38:01  3:45

4 1063 Manuel Oliver Pérez López  2:39:09  3:47

5 1064 César Vázquez Agra  2:41:31  3:50

Cruzaron la meta 956 atletas, y a mayores quedaron descalificados trece.

CARRERA 10 KM. Distancia: 10.000 m

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Salida de la Carrera 10KM Popular Coruña

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Continuación de la salida de la carrera, en esta foto se ve a la primera mujer que llegaría a la meta con el dorsal 2001, Yolanda Gutiérrez Robles con un tiempo de 41:14, a 04:08.

Clasificación de la www.championchipnorte.com

1 3052 Juan Luis Trillo Caamaño  33:25  3:21

2 2154 Abdelaziz Fatihi  33:37  3:22

3 3076 Leonardo Rodríguez Pena 33:53  3:24

4 2157 Manuel Freitas Pacheco 33:58  3:24

5 2273 Rodolfo Somovilla Martínez  33:58  3:24

823 atletas cruzaron la meta y cuatro quedaron descalificados.

Fotos realizadas por Dieta y Deporte (D&D) el 15 de abril de 2012, del I Maratón A Coruña 42 y de la Carrera 10KM A Coruña.

14 abril 2012

I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña (6)

Banner del I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña, que se celebrará el próximo 15 de abril.

Noticias locales en relación al maratón y a la 10KM, son de especial atención las referentes a las modificaciones del tráfico, líneas del bus...En especial por la coincidencia con el partido del Celta-Depor. Ya es mala suerte que comience justo el partido a las 12 horas o ganas de...O simplemente coincidencias ¡Vaya usted a saber!

El caso es que los que vayan a Vigo tendrán que madrugar más de la cuenta, que sea un partido bonito, que no haya nada que no sea fútbol y que gane el mejor, y si es el Depor...Genial. El caso es que se repita el partido el año que viene pero en primera.

El Maratón A Coruña42 obligará a modificar las líneas de bus el próximo domingo
La carrera afectará a los recorridos de las línea 1, 1A, 2,3, 3A, 4, 5, 6, 6A, 7, 11, 14, 17, 21, 23 y 23A

Maratón de pensión completa
Atención especial en los hoteles a los participantes foráneos de A Coruña 42

Casi 100 voluntarios vigilarán el desarrollo del maratón coruñés
Más de 1.260 corredores ya se han apuntado para la prueba del 15 de abril

El Ayuntamiento diseña un dispositivo especial para la carrera que, entre otras tareas, se encargará de organizar los puntos de avituallamiento y de asistir a los 1.263 atletas inscritos a la prueba
Mourelo destaca que un centenar de voluntarios colaborará con el Gobierno municipal en el I Maratón A Coruña42
Habrá dos hospitales de campaña, ocho ambulancias y una enfermería de Protección Civil. El Centro Móvil de Coordinación de Emergencias estará ubicado en la plaza de María Pita y se reforzarán los servicios de Policía Local, de Protección Civil y de Extinción de Incendios. El 092 cortará al tráfico el próximo domingo, a partir de las 08.00 horas, las calles afectadas por el recorrido e informará a los conductores de los accesos alternativos a Ciudad Vieja, Monte Alto y Pescadería

El batallón de San Diego
Quince amigos que entrenan juntos participarán el domingo en el maratón. "Tenemos que apurar para acabar a tiempo y ver el Celta-Dépor", bromean

Filípides se cita con Hércules
Galicia no se detendrá con el Celta-Dépor del domingo. Ese mismo día otro gran acontecimiento deportivo paralizará las calles en A Coruña, que acogerá el primer maratón gallego

El maratón obliga a modificar varias rutas de bus el domingo
Las líneas 12, 12A, 20, 22 y 24 son las únicas que no se verán alteradas por el desarrollo de la competición deportiva en las calles de la ciudad

12 abril 2012

I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña (5)

Banner del I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña, que se celebrará el próximo 15 de abril.

El día 7 de abril  he escrito el post sobre el Día Mundial de la Salud: envejecimiento saludable
(OMS: El envejecimiento saludable - añadiendo vida a los años).
Supongo que os habrá llamado la atención las palabras de la Dra. Chang:

"Cuando un hombre de 100 años de edad, termina un maratón, como ocurrió el año pasado, tenemos que repensar las definiciones convencionales de lo que significa ser viejo".

"Estereotipos anteriores desarrolladas en los siglos pasados ya no se sostienen". El hombre al que se refería la Dra. Chang es a Fajua Sing.

Cuando se quiere algo y se hace con cariño se puede llegar muy lejos, este es el caso de nuestro héroe Fajua. Es un buen ejemplo para las nuevas generaciones. Un ejemplo más cercano lo tuvimos en Don Julián Bernal, nuestro runner gallego de adopción (Saludos Jesús B.).


Video de la llegada a meta en el maratón de Toronto.

Os cito estos ejemplos para los maratonianos y corredores que tengan dudas de última hora, que piensen en positivo y que disfruten de la carrera, y sobre todo con "sentidiño", no pongáis en peligro nuestro bien más preciado que es nuestro cuerpo.

¡Suerte a todos!

Gente de maratón:

Fauja Singh, 100 años de edad, termina una maratón

...Cualquiera podía pensar que Singh, vegetariano y practicante de la religión Sikh, era un experto maratoniano de toda la vida. Lo era, pero de vocación tardía, ya que comenzó a correr a los 63 años y su primera carrera de fondo, sobre 20 kilómetros, la disputó a los 88 años tras la muerte de su mujer y de uno de sus siete hijos. Su primera maratón la afrontó en Londres en el año 2000, recién cumplidos los 89, con un objetivo benéfico: recaudar fondos para BLISS, una asociación de ayuda a los niños nacidos prematuros. Y la terminó en 6h.54' batiendo en 58 minutos el récord del mundo de la distancia para un hombre mayor de 85 años.

Desde entonces le cogió gusto a la prueba de los 42,195 km. y corrió otras seis maratones antes de la del pasado domingo en Toronto. En 2003, con 92 años y en su cuarta presencia consecutiva en Londres, paró el crono en 6h.02', y unos meses después, en su primera experiencia en Toronto, lo hizo en 5h.40'01" y batió el récord del mundo para atletas mayores de 90. La séptima y última que había corrido hasta el pasado domingo había sido en Londres en 2004 (6h.07')...

Su mayor ilusión, al margen de seguir corriendo y batiendo récords, es que le dejen participar en uno de los relevos de la antorcha de los Juegos Olímpicos de Londres 2012, cuando ya habrá cumplido los 101 años.
mundodeportivo.com

Fajua se convierte en el corredor más viejo de maratón. bbc.co.uk

Empezó en los maratones a los 89 años
El recorrido lo hizo en ocho horas, tardó seis horas más que el keniata Kenneth Mungar que ganó el maratón
marca.com

(El secreto del corredor de maratón más viejo del mundo)
Fauja Singh, 100, quien completó la carrera de Toronto, dice que todo se reduce a evitar el estrés
guardian.co.uk

Más información: 

Repensar las definiciones convencionales de lo que significa ser "viejo"...

Día Mundial de la Salud se celebra el 7 de abril para conmemorar el aniversario de la fundación de la OMS en 1948.

11 abril 2012

I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña (4)


Banner del I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña, que se celebrará el próximo 15 de abril.

Como todo buen maratón y carrera que se precie, tiene el lado benéfico a instituciones o asociaciones además del lado deportivo y lúdico.

En este caso el destinatario de la donación del ayuntamiento de A Coruña es el Hogar de Sor Eusebia. La institución benéfica en el mes de noviembre de 2011 cumplió 25 años de servicio social en nuestra ciudad. En la actualidad cuenta con 400 socios y atiende cerca de 60 personas sin hogar y enfermos sin recursos.

El Ayuntamiento de A Coruña donará un euro al Hogar de Sor Eusebia por cada inscrito en el maratón. Se celebrará este domingo y en el que participarán 1263 atletas.

Todas las personas que deseen participar pueden realizar sus donaciones en la cuenta de la Federación Galega de Atletismo: 21001453210200219859 con  el concepto Fila 0 A Coruña42.

Hogar Sor Eusebia para Indigentes y Enfermos sin Recursos A Coruña
Hermanos misioneros de los enfermos pobres

Ctra. de Bens, s/n - 15010 A coruña (A Coruña)
Principal » 981 143 088

El 24 de marzo en el blog de la FEGEREC (Federación Gallega de Enfermedades Raras e Crónicas) han publicado lo siguiente:

Con motivo de la próxima maratón Coruña 42, el 15 de abril, hemos  puesto en marcha un proyecto de crowdfunding para conseguir fondos para FEGEREC en la página migranodearena.org.

Nuestro reto es conseguir 100 euros por cada kilómetro de maratón, porque si una maratón es una prueba de sacrificio, esfuerzo y voluntad, vivir con una enfermedad rara y/o crónica, también.

Importante: Cortes de tráfico 

Las calles afectadas por el recorrido diseñado para el maratón se cortarán al tráfico a partir de las 08.00 horas (la competición arrancará a las 08.30 horas en la avenida de Montoto) y no se reabrirán hasta el final de la prueba -en principio, a última hora de la mañana-. La Policía Local ha comprobado todas las vías y calles del trazado para verificar vados, aparcamientos, restricciones de tráfico y zonas que es preciso vallar.

El 092 se encargará de informar a los conductores de los accesos alternativos que pueden utilizar si desean acercarse a la Ciudad Vieja, Monte Alto y Atochas durante la competición. Germán Lago explicó que para entrar y salir de Ciudad Vieja y Monte Alto se podrán circular por Linares Rivas y Alférez Provisional (para salir de estos barrios también se podrá por la plaza de Ourense y San Andrés); mientras que en el centro habrá un carril protegido desde la plaza de Ourense hasta Alfonso Molina y la avenida Primo de Rivera.

El principal objetivo es facilitar la circulación durante toda la mañana, por lo que la Policía Local informará de las restricciones de tráfico y de ocupación de vía pública a los propietarios de los vados afectados, de hoteles y de negocios de hostelería y, a mayores, habrá voluntarios en los vados para coordinar la salida de los vehículos en caso de que sea necesario. Fuente: Ayuntamiento de A Coruña

Más información:


Cien voluntarios, seis médicos, cinco enfermeros y doce técnicos de emergencias velarán por la seguridad de los 1.263 inscritos

El Campeonato Gallego y los Juegos, alicientes en la primera prueba homologada en Galicia para la distancia olímpica

08 abril 2012

I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña (3)

Banner del I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña, que se celebrará el próximo 15 de abril.

Ya queda menos para las carreras. Dentro de ocho días a correr como gacelas, galgos...o patas de palo. Ahora estamos en el tiempo de que surjan las dudas:

¿Habré preparado bien el maratón o los 10KM? (cada uno que se aplique lo que le corresponda).
¿Me habré pasado y estaré sobreentrenado?,  como no también la famosa "sombra" sobre el gemelo, el tendón de Aquiles, la cadera... hará su aparición en plena carrera (cada uno tendrá sus miedos o temores) o quizás la peor de las dudas, ¿Seré capaz de acabar la carrera?

En fin que pasen los días enseguida, es lo que piensan o pensamos la mayoría de los corredores, queremos correr...ya.

Eso si hay que hacerlo con sentido común, hidratarse bien y los posos del que haya entrenado bien saldrán a relucir.

Pensar  que hay que divertirse en la carrera, pues ya habrá más maratones y 10KM donde destacar. Aplicaros la célebre frase para la carrera: "la vida es como un maratón, no como un sprint".

¡Suerte a todos!

Circuito del Maratón A Coruña 42


Circuito de la Carrera 10KM Popular Coruña


Puntos de Avituallamiento

1) Carrera de 10 Km
- Km 4´300 (Agua)

2) Carrera de Maratón
- Km 9´500 (Agua)
- Km 13´450 (Agua + avituallamiento bebida isotónica)
- Km 18´365 (Agua + avituallamiento bebida isotónica)
- Km 23´565 (Agua + avituallamiento bebida isotónica)
- Km 27´515 (Agua + avituallamiento bebida isotónica)
- Km 32´430 (Agua + avituallamiento bebida isotónica)
- Km 37´630 (Agua + avituallamiento bebida isotónica)
- Km 41´580 (Agua)

Más Información:


I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña (D&D)

El único maratón homologado de Galicia reunirá a más de 1.200 atletas en A Coruña
El plazo de inscripción finaliza el próximo domingo, una semana antes de la celebración de la prueba
laopinioncoruna.es

Más 1.200 atletas de diez países participarán en el maratón coruñés
A Coruña42 aspira a convertirse en una gran fiesta popular del atletismo en la calle
lavozdegalicia.es

Francisco Mourelo presenta el programa de actividades que amenizará el I Maratón A Coruña42
Ya se han inscrito 1.200 personas en el único maratón homologado de la Comunidad
La concejalía de Deportes quiere implicar a toda la ciudadanía. Habrá espacios de juegos, master class, música itinerante, bandas de pop rock, basquet, patinaje en línea, música sinfónica juvenil,...
coruna.es

Carreras en A Coruña. cross, maratón, San Silvestre...

Cambiar la vida para cumplir un sueño: correr un maratón

Gente de maratón:

Elena Espeso, una mujer que rompe barreras
La 'profe' da una lección olímpica
La atleta pucelana se federó a la edad de 32 años y a sus casi 40 puede ir a Londres
Su primera maratón duró 3h56’, la última 2’30’52’’, mínima para los Juegos
marca.com

Elena Espeso, maratón de Hamburgo y crisis de los pepinos

06 abril 2012

I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña (2)

Banner del I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña, que se celebrará el próximo 15 de abril.

El concejal de Educación, Deportes y Juventud del ayuntamiento de A Coruña presentó el I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña, el 3 de abril de 2012.

Don Francisco Mourelo recordó la importancia de esta prueba que ya tiene su circuito homologado y cuyas marcas serán válidas para los Juegos Olímpicos de Londres. De hecho A Coruña42, es el único maratón homologado de la Comunidad. El plazo de inscripción finaliza el 8 de abril y, de momento, ya se han inscrito 1.200 personas.

Además, para aquellos que todavía no estén preparados para correr un maratón, la concejalía organiza una carrera popular de 10 kilómetros que se desarrolla en paralelo y que saldrá media hora más tarde.

Habrá actividades paralelas:

• Exporunning A Coruña42. Las instalaciones de la Casa del Agua acogerán esta feria del corredor donde se darán cita las grandes marcas deportivas que expondrán sus productos relacionados con el running. En esta feria, también se llevarán a cabo charlas formativas dirigidas a los atletas organizados por la Federación Gallega de Atletismo.

• ¡Animamos! A lo largo del recorrido se establecerán diferentes puntos de animación con actividades que se celebrarán de forma paralela a la carrera:

Espacio de juegos de Coca Cola.
Banda Sinfónica de Jóvenes de Adagio Cantabile.
Master class de bike, de Termaria.
Música itinerante a cargo de los Kilomberos de Monte Alto.
Bandas jóvenes de pop – rock que participan en los locales de ensayo.
Maratón de básquet A Coruña42, con el Basquet Coruña.
Música itinerante a cargo de la Asociación Batuki de Monte Alto.
Maratón de volei playa A Coruña42, con el Club Voleibol Zalaeta.
Patinaje en línea con Alquimia in Line.
Actividad física realizada por Supera.
"Desde la concejalía de deportes, como siempre, queremos implicar a toda la ciudadanía en el desarrollo de esta maratón. Por este motivo, también será una jornada dirigida a los espectadores, con una oferta de actividades lúdicas para que público anime a los participantes de la prueba y disfrute al máximo de esta gran cita del atletismo", destacó el concejal y concluyó "no se trata solo de ver, sino de participar, y que cada uno, a su manera, viva la carrera en toda su dimensión y como más le guste”. Fuente: coruna.es

Circuito de la Carrera 10KM Popular Coruña


Punto de Avituallamiento de la Carrera de 10 Km
- Km 4´300 (Agua)

Más Información:

I Maratón A Coruña 42 y la Carrera 10KM Popular Coruña (D&D)

El único maratón homologado de Galicia reunirá a más de 1.200 atletas en A Coruña
El plazo de inscripción finaliza el próximo domingo, una semana antes de la celebración de la prueba
laopinioncoruna.es

Más 1.200 atletas de diez países participarán en el maratón coruñés
A Coruña42 aspira a convertirse en una gran fiesta popular del atletismo en la calle
lavozdegalicia.es

Francisco Mourelo presenta el programa de actividades que amenizará el I Maratón A Coruña42
Ya se han inscrito 1.200 personas en el único maratón homologado de la Comunidad
La concejalía de Deportes quiere implicar a toda la ciudadanía. Habrá espacios de juegos, master class, música itinerante, bandas de pop rock, basquet, patinaje en línea, música sinfónica juvenil,...
coruna.es

Carreras en A Coruña. cross, maratón, San Silvestre...

Cambiar la vida para cumplir un sueño: correr un maratón

03 junio 2011

Elena Espeso, maratón de Hamburgo y crisis de los pepinos

               Foto del diario deportivo marca: Elena Espeso corriendo el maratón de Hamburgo.

 El sábado pasado MJ me comentó que había visto una imagen que le impresionó. Se trata de una atleta española de maratón que quedó cuarta y que debió sufrir lo indecible (diarrea hemorrágica) a lo largo de la carrera. Al  buscar información dí con Elena Espeso que participó en el maratón de Hamburgo, luego el tema como  bien sabéis se lió con la crisis de los pepinos y la posterior "absolución" de los mismos como culpables del brote por E.Colli en Alemania.

Elena Espeso, cuarta en el maratón de Hamburgo, con 2h36:46, mínima de la IAAF (2h43:00), pero la Federación Española pide 2h33:00. La diarrea hemorrágica le impidió hacer la mínima para RFEA, de no haber habido este contratiempo  seguro que hubiera alcanzado la mínima. Esta gesta me hace pensar en "Esos locos que corren" (Pues nos da una idea de la fortaleza física de Elena y al mismo tiempo nos hace reflexionar si estamos haciendo bien las cosas hasta el punto de poner en peligro nuestra propia vida). Desde aquí ánimo para su pleno restablecimiento  y volver a entrenar de nuevo, pero no te expongas que hay muchos maratones que correr en la vida y uno de ellos es el poder ver cómo crecen tus hijos de 3 y 5 años, además del tremendo maratón de la docencia.

Lo bueno es que Elena Espeso se encuentra bien, ya ha recibido el alta médica y está con los suyos.

Su "gesta" tuvo más resonancia motivada a la crisis de los pepinos y su posible relación, donde en principio las autoridades alemanas han adjudicado el brote de E.Colli a los pepinos españoles. Normalmente tienen buen criterio (las autoridades alemanas) pero en esta ocasión han errado su diagnóstico con graves
prejuicios para la agricultura española.

A continuación os pongo una serie de noticias relacionadas con Elena Espeso:

Elena Espeso, cuarta en el maratón de Hamburgo
La madrileña terminó cuarta con un tiempo de 2h36m:46s
La madrileña Elena Espeso ha sido cuarta en el maratón de Hamburgo con 2h36:46, mínima de la IAAF (2h43:00), pero la Federación Española pide 2h33:00.

Llegó a la meta con diarrea hemorrágica
Elena Espeso relata su calvario en el maratón de Hamburgo
Sigue ingresada en un hospital alemán donde hay otros 50 casos

La atleta Elena Espeso permanece ingresada en Hamburgo tras contraer bacteria
La vallisoletana, que viajó a Alemania para disputar un maratón, espera recuperarse pronto para volver a España.
La atleta vallisoletana Elena Espeso permanece ingresada como consecuencia de la bacteria «E. coli Enterohemorrágica» en un Hospital de Hamburgo (Alemania), donde acudió para disputar al pasado domingo día 22, el maratón de esta ciudad.

Entrevista: Crisis alimentaria ELENA ESPESO Maratoniana española afectada por la bacteria
"Yo no he comido pepino en Alemania"

"Me preocupé mucho, era todo sangre"
Elena Espeso, la atleta intoxicada por la epidemia de E. coli que asola Europa, relata para 'Público' su odisea en el Maratón de Hamburgo

La atleta Elena Espeso recibe el alta médica
La vallisoletana estaba ingresada por la bacteria E. coli en Hamburgo
"Me hicieron una prueba y dio negativo, así que ya no tengo la bacteria