La carrera de la mujer 2013, A Coruña (4)

Foto de "familia de las runners", realizada el 14 de septiembre de 2013 por D&D.

Una buena noticia quedan menos de 200 dorsales para llegar a los 3.000, límite para esta edición de la Carrera de la Mujer de A Coruña. Como bien sabéis es la quinta carrera del IX Circuito de la Carrera de la Mujer “Central Lechera Asturiana – DKV” que se celebra este domingo. Con salida de la Plaza de Mina a las 10:00 horas  a.m.

Carrera de la Mujer España
Hoy a las 15h00 cerramos inscripciones para la Carrera de la Coruña en los Corte Inglés. Recordad que todavía os podréis inscribir vía internet en 

http://www.deporbox.com/eventov2/carreradelamujerdeacorua2013/inscripcion/seleccion-categoria

Las que estéis dudosas no os lo penséis más, que quedan menos de 200 plazas!!

Fuente. carreradelamujer.com

Este el recorrido definitivo de la carrera:

La salida y la meta estarán situadas en la Plaza Mina.

Salida de la Plaza de Mina, se sigue por el Cantón Pequeño, el Cantón Grande, Avenida de la Marina, Avenida de Montoto, giro en la Rotonda de Puerta Real y de nuevo a la Avenida de Montoto , Avenida de la Marina, el Obelisco, el Cantón Grande, el Cantón Pequeño, Plaza de Mina, Sánchez Bregua, Plaza de Orense, avda de Linares Rivas, Primo de Rivera, la Palloza, avda del Ejército, giro en la rotonda (debajo del puente)  a la altura del Parque de San Diego y de vuelta por la avda del Ejército,la Palloza, Primo de Rivera, avda de Linares Rivas, Plaza de Orense, Sánchez Bregua y llegada en la Plaza de Mina. 

Todo el trayecto es urbano, llano salvo una leve subida a la avda del Ejército. La distancia a recorrer es de aproximadamente 5Km.


El recorrido es urbano y de aproximadamente de 5Km.

Más información:

Preparando la Carrera de la Mujer de A Coruña, con Alessandra Aguilar y Mary  Carmen González Reina organizado por ASICS y Thiomucase. (Álbum de fotos)

Preparando la Carrera de la Mujer de A Coruña, con Alessandra Aguilar y Mary  C. González 

La carrera de la mujer 2013, A Coruña (3)

¡Conoce la historia del Atletismo Olympo de As Pontes!

Un pueblo a imitar, ¡Enhorabuena! Pinchar en el link os va a impresionar el ejemplo de las mujeres de As Pontes.

La carrera de la mujer, web oficial.

La carrera de la mujer 2013

AECC

A Coruña se integra en el circuito de Carreras de la Mujer para recaudar fondos contra el cáncer de mama.

Preparando la Carrera de la Mujer de A Coruña, con Alessandra Aguilar y Mary C. González

Foto de "familia de las runners", realizada el 14 de septiembre de 2013 por D&D.

El sábado, 14 de septiembre a partir de las 10:30 horas a.m se celebró en las inmediaciones de la Torre de Hércules: un entrenamiento de preparación para la Carrera de la Mujer de A Coruña. Comenzó el tiempo con sol y nubes, que justo cuando hicieron "la carrera" por el paseo marítimo se acabó de  cubrir de nubes, mal para las fotos (escasa luz) y muy bueno para correr.



Dirigido por Alessandra Aguilar y Mary Carmen González Reina, con el patrocinio de Asics y Thiomucase. Fue un auténtico lujo tener a las atletas internacionales: dando consejos, compartiendo experiencias, haciendo dos grupos de carrera (según los niveles de tolerancia al ejercicio físico), además han trotado-corrido con las runners, dirigiendo los estiramientos...Estuvieron apoyados por Rodrigo, corredor y representante de Asics.



Estuvimos como observadores un buen compañero de fatigas y mejor amigo MJ, y el que comenta. Disfrutamos de las charlas, del intercambio de opiniones,e hice algunas fotos, pues las protagonistas eran las mujeres y allí además estaban nuestras chicas.



Es una pena que no se hayan acercado más mujeres a participar, pues siempre viene bien tener algunas referencias de profesionales de tan altísimo nivel, de las que se puede aprender tanto las runners principiantes como las más experimentadas.



Gracias a Alessandra Aguilar y Mary Carmen González Reina, fue un placer conoceros.

Tenéis una segunda oportunidad de entrenamiento con otros patrocinadores y con otros profesionales que será el viernes 20 de septiembre de 18:00 a 20:30. 

La oportunidad de hacer un entrenamiento (velocidad, fuerza, estiramientos, técnica de carrera, etc) y asesoramiento sobre nutrición, cuidado de los pies...

En esta ocasión está organizada por el grupo DKV seguros médicos, más información en.
¡Apúntate al entrenamiento DKV para la Carrera de la Mujer de A Coruña!

Ya podéis inscribiros a través de la página de facebook de DKV https://www.facebook.com/dkvseguros/app_212788295541529

Saldréis desde las Oficinas de DKV en C/Alfredo Vicenti, 17-19 bajos y os encontraréis con los entrenadores de 18:00 a 20:30.

Preparando la Carrera de la Mujer de A Coruña, con Alessandra Aguilar y Mary  Carmen González Reina organizado por ASICS y Thiomucase. (Álbum de fotos)